戶外運動指導

❶ 戶外活動如何指導幼兒收拾整理

老師帶頭邊收拾邊讓孩子們學，小朋友善於模仿，然後誇獎小朋友收拾的成果，以資鼓勵

❷ 戶外體育鍛煉中教師指導策略有哪些

1.調整材料適宜性，創設良好的運動環境；
2.將運動內容科學化，將體育運動情景趣味化；
3.依據學生的動作發展規律，指導過程從易到難；
4.發揮學生的主動性，培養創新能力；

❸ 戶外體育運動具體分類

戶外體育運動具體分類：

1、攀岩。

運動有「岩壁芭蕾」、「峭壁上的藝術體操」等美稱，由登山運動衍生而來，富有很強的技巧性、冒險性，是極限運動中的一個重要項目，在世界上十分流行。

攀岩是從登山運動中衍生出來的競技運動項目。50年代起源於前蘇聯，是軍隊中作為一項軍事訓練項目而存在的。1974年列入世界比賽項目。進入80年代，以難度攀登的現代競技攀登比賽開始興起並引起廣泛的興趣，1985年在義大利舉行了第一次難度攀登比賽。

2、攀冰。

由攀岩運動發展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運動的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰，分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項藉助於裝備、器械而進行的運動，要求裝備質量高且經久耐用。

3、野外定向。

又叫定向越野，作為一種新興的運動項目，它是利用地圖和指北針導航的運動，在世界各地正吸引著越來越多人參與並為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運動，又是一種競技運動。參加定向運動除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設備，是一種較為經濟的運動項目。

4、野營。

在野外露營、野炊。學習各種野外生活技能。在自然的環境下，人與人之間的關系變得緊密、融洽。露營是種休閑活動，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外扎營，度過一個或者多個夜晚。露營通常和其他活動聯系，如徒步、釣魚或者游泳等。

5、輪滑。

滑旱冰，又叫輪滑、滾軸溜冰，是腳蹬四輪特製鞋在堅實平坦的地面上滑行的運動。1863年由美國人詹姆士·普利普頓發明，後迅速傳入歐洲和世界各地，在歐美國家開展較普遍，已發展為競賽項目。

❹ 怎樣寫幼兒園戶外活動指導要點

戶外活動 一、戶外體育活動 （一）對幼兒的要求和保教人員工作要點 對幼兒的要求 保教人員工作要點 1．穿寬松的衣褲及合腳的鞋子，不穿有繩子的衣服，女孩活動時不戴頭箍等。 2．在快速奔跑時，不低頭猛沖，以免與別人碰撞、摔傷；不推搡別人；追逐跑和上、下樓梯時不手拉手；運動時和別人保持適宜距離；不用運動器械揮擊別人等。 3．游戲人數較多時，要學會在旁邊等待；在交換游戲場地時，要按游戲線路行走；夏天天氣炎熱時，知道選擇在樹蔭等陰涼處活動；不擅自離開集體等。 1．穿運動服、平跟鞋，不披散長發。 2．加強對幼兒的觀察與指導，選擇便於監護的適宜位置，隨時走動巡視，適時指導幼兒活動，確保每個幼兒在自己的視線范圍內，謹防意外。發現幼兒有危險動作時要及時制止，並進行必要的安全指導和安全教育。 3．活動前要加強對活動場地的巡視、檢查，不遺漏每一個角落，及時發現場地是否有安全隱患，如發現問題，及時上報、處理。 4．注意動靜交替，科學安排運動量，防止突然運動或劇烈運動造成的拉傷、扭傷或身體不適等。 5．保證足夠的戶外體育活動時間。 （二）常見的問題及解決策略 問題一幼兒參加戶外體育活動時間不足，陰雨天氣不組織戶外體育活動 解決策略： 1．合理安排戶外活動時間。要保證每天不少於2小時的戶外活動時間，既不宜集中，也不宜過於分散。過於集中，孩子易於疲勞，失去興趣；過於分散，孩子則不能充分活動，達不到鍛煉身體，增強體質的目的。 2．不同季節不同安排。夏季不宜在強光下進行戶外體育活動，尤其避免在上午10點至下午4點之間組織幼兒長時間在戶外進行高強度的體育活動，防止中暑和紫外線灼傷。夏季戶外活動的時間也不宜過長，每次活動控制在30分鍾左右，還要做到動靜交替，活動一段時間後，可在陰涼處休息。冬季日照時間短，戶外活動宜安排在上午9點之後、下午午睡起床後。 3．陰雨天堅持開展戶外活動。要利用幼兒園自身場地的特點，充分利用走廊、門廳、長廊、屋頂平台等，合理安排每班活動場地，保證陰雨天時戶外活動正常進行。 問題二體育活動內容單一，幼兒興趣不高 解決策略： 根據幼兒年齡特點，選擇適宜的活動內容，做到體育活動游戲化。 問題三活動器械不夠豐富，不符合幼兒年齡特點 解決策略： 要根據幼兒的發展需求和年齡特點，提供數量充足、種類豐富、功能各異的活動材料，讓幼兒自由選擇。還應根據幼兒的實際發展需要，自製體育器械。 問題四體育活動安排隨意，無計劃 解決策略： 要有計劃地進行體育活動。每次活動前，必須圍繞幼兒的年齡特點和發展階段制定計劃，保證體育活動的有效性和安全性。 問題五保教結合不到位，保育工作跟不上 解決策略： 1．及時增減衣服。 2．掌握好運動量。 3．關注個體差異。 4．准備活動與放鬆活動。 5．運動前後適宜補水。 問題六幼兒運動常規差，容易出安全事故 解決策略： 建立良好的安全活動常規。活動前，向幼兒交待活動的規則和有關安全事項，盡可能預計到可能出現的不安全因素，針對活動中可能存在的危險，提前向幼兒提出活動要求。活動中，時刻注意觀察幼兒的行為及動作，發現危險時注意保護和制止。活動結束時，和幼兒一起總結討論活動中出現的不安全現象，避免類似的事情發生，增強幼兒的安全意識。 二、戶外活動 （一）對幼兒的要求和保教人員工作要點（同「戶外體育活動」） （二）常見的問題及解決策略 問題一幼兒在戶外活動中缺少「自由」 解決策略： 集體活動與自由活動有效結合。在戶外活動中，除了有意識地組織一些集體性的游戲、體育活動之外，還應給幼兒一些自由活動的時間和空間，不能讓幼兒處於教師高控之下。同時自由活動不能「放羊」，應通過投放不同的器械，讓幼兒自由選擇器械進行活動，在自由活動中真正做到自主活動、共同進步。 問題二場地不能合理充分的利用 解決策略： 要有效利用幼兒園各塊場地，盡量做到活動中每班有各自的場地。還要合理布局場地，按不同內容劃分好各個區域，以安全、不互相干擾為宜。要為幼兒創設良好的戶外活動環境，利用平整清潔的場地、醒目整齊的標志激發幼兒的活動興趣。 三、早操 （一）對幼兒的要求和保教人員工作要點 對幼兒的要求 保教人員工作要點 1．動作到位、有力。 2．精神飽滿，態度認真。 1．做好早操前的各項准備。包括音樂、場地（如：清理場地積水等）及幼兒（入廁、喝水及衣著等）。 2．根據年齡特點編排不同的操節，做到結構合理。 3．精神飽滿，動作準確、有力度、有節奏，進行鏡面示範。 4．主、配班教師站位恰當。 （二）常見的問題及解決策略 問題一教師帶操時動作不規范、力度不夠 解決策略： 教師應為幼兒做好表率作用，帶操時動作必須准確、到位、有力度、有節奏。 問題二教師帶操時忽略與幼兒的互動、交流 解決策略： 1．教師帶操時要關注幼兒，發現幼兒動作不規范或注意力不集中時，要用眼神、語言及肢體動作等提醒幼兒，並適時予以糾正。 2．對幼兒早操中的進步，要及時給予鼓勵。此外，教師還要特別關注有特殊需要的幼兒。 3．關注個別幼兒。對注意力不集中、多動或內向的幼兒提供個別化的指導和支持。 四、注意事項 遇到惡劣天氣，如大風、霧霾等對身體有害的天氣，嚴禁在戶外進行任何形式的活動。

❺ 戶外運動中哪些方面需要教師關注並提供幫助

讓幼兒有機會為歌曲創編動作。幼兒對自己創編的動作特別有感情，並且牢記在心，這時老師只要稍作指導就能起到事半功倍的效果，比如在《春天來了》這首歌中，「楊柳樹枝對著我們彎彎腰」，孩子對這句歌都有反應，只是有的孩子是微風吹拂下的楊柳，有的孩子是大風吹拂下的楊柳，有的是狂風吹拂下的楊柳，孩子在我的語言啟示下對自己的動作做了調整，不管是什麼風吹拂都變得優美動感，且富含節奏感。孩子創編動作，為孩子提供了他們獨立思考、表達的時間和空間，有助於孩子音樂創造力的培養。教給孩子表達音樂的方法。讓孩子多欣賞舞蹈，看些圖片，積累舞蹈素材，動作經驗，這樣在對音樂進行表達的時候就不會手忙腳亂不知所措。在音樂教學中沒必要把每個動作都設計好，讓幼兒跟著做，要讓幼兒自己有感而發為感而動，即使孩子表達不出，教師的示範也應該是多方位多層次，可供幼兒選擇的，要多選一，而不是唯一選擇。這有利於幼兒音樂創造力的培養。范唱感染。教師要根據歌曲的情感要求、風格特點有感情的范唱，用高亢、低沉、歡快、抒情的口吻來表達歌曲情感，在《毛毛蟲撓癢癢》的范唱中我用愉悅滑稽的語氣和腔調表達歌曲情感，一下就抓住了孩子的心，每個孩子都興趣十足，很快就學會了歌曲，並且根據歌曲情感作出撓癢癢的各種動作；歌曲《我給太陽唱支歌》表達了太陽給予我們的溫暖和愛，也表現了孩子們對太陽的喜愛之情，在這首歌曲的范唱中，「太陽太陽親親我」，范唱時我用柔美的語氣，「臉兒好暖和」，用幸福享受的感覺表達情感，「太陽太陽摸摸我」用滿懷柔情的口吻。「太陽太陽喜呀喜歡我」用自豪的語氣來表達，「我給太陽唱支歌，唱支歌。」用高亢的語調，自信的表情，快樂的感覺，表達對太陽的喜愛和感謝。這樣的范唱深深吸引感染了幼兒；用清唱、邊彈邊唱等多種范唱形式感染幼兒，而不要單調的、用句句跟唱的形式來教授幼兒歌曲。在歌曲教授中我發現孩子們最討厭的學歌方式就是逐句學唱，我通常會先是環境熏陶（日常放歌曲）要教授的歌曲，上課時教師整段范唱，孩子唱自己感興趣的樂句，然後整天跟唱，教師糾正清唱，這樣孩子學起來非常輕松。幽默誇張逼真的動作提示。在歌曲教授中運用誇張幽默的動作進行歌詞提示。歌曲《貓捉老鼠》歌詞簡單，故事性強，在教學中我只給孩子清唱兩遍，邊唱邊提問，提示孩子歌曲內容，加上誇張的動作提示，孩子毫不費力就能整段輕松跟唱。歌曲《走路》，在教學中只要按小動物的特徵加上誇張的動作，孩子就能輕松記住歌詞。創設音樂環境，提供多重熏陶。在音樂中尋找快樂，每一次的音樂教學我都有多種形式，身體律動，音樂游戲，歌曲創作，樂器伴奏。我們的音樂角里有孩子們喜歡的各種樂器、道具，聽到音樂孩子們就會去拿樂器、道具表達音樂情感，進行音樂游戲，比如孩子們自發創編的音樂游戲推小車，開火車，樂器大戰，飛機演習，都是孩子們百玩不厭的游戲。把音樂變成孩子的日常生活，這讓孩子感覺音樂就在身邊，音樂是生活中所必需的，這是我小班音樂教學中感悟音樂是思維著的聲音，音樂表達的是無法用語言來描述，卻又不可能對其保持沉默的東西。我們應該通過音樂，並在音樂中教育我們的孩子；音樂是熱情洋溢的藝術，像自然那樣無邊無際，像風一樣自由，像天空一樣清新明亮，像海洋波瀾跌宕，他愉悅人的感官，感動和激發人的熱情。世界在音樂中得到了完整的再現和表達。音樂教育是幼兒全面發展的重要手段，我們必須深挖教材，因材施教，運用各種手段，積極主動的運用到日常活動中。讓孩子沉浸在音樂的海洋中，愉悅孩子身心，豐富孩子情感，陶冶孩子情操，啟迪孩子智慧，凈化孩子心靈，感受音樂帶來的奇妙，體會音樂在生活中的無所不在。讓孩子在音樂的浪潮中，學習音樂，參與音樂，為走向成功奠定基礎。

❻ 如何提高教師在戶外活動中的指導能力

（一）教師成為戶外活動的導演者
教師在活動進行中指導方式過於主導，使得幼兒單一的模仿，喪失了讓幼兒自由思考、自 由探索、自由選擇的空間，使得整個過程過於機械化。
（二）放養教學
在器械活動中，教師很簡單地把活動器械隨意一發，讓幼兒自由任意玩，失去了活動的目 的性與計劃性，對幼兒智力、體育技能的開發沒有產生積極地引導的作用。
（三）保證幼兒參加戶外體育活動的時間
天氣、場地、安全等等各種因素極大限制了戶外體育活動的發展空間，現在幼兒園的戶外 體育活動等同於早操，時間短，形式單一，材料簡單，難以長期吸引幼兒活動的興趣，大型的 體育活動集中於每年一次的運動會，難以體現戶外體育活動的根本目的，幼兒對於體育活動的 興趣無法長時間大范圍的保持。

❼ 如何組織與指導學前兒童戶外體育活動

幼兒體育，包括早操、體育和戶外體育活動三個方面。教師在組織幼兒的戶外體育活動時，首先，要注意幼兒戶外體育活動中器械的選擇和製作。在器械的選擇上，教師應注意：第一，選擇器械時需要安全、耐用；第二，器械需要豐富、有層次性；第三，器械要考慮趣味性和多變性。

其次，教師在組織幼兒的體育活動時，要考慮體育活動中幼兒選擇的游戲材料是否適合孩子的年齡特點、材料的顏色是否能引起幼兒的興趣，如果游戲材料是幼兒玩過的，幼兒對這一材料已厭倦，這時教師就要考慮：第一，在原有的基礎上挖掘新的玩法；第二，進行原材料的改裝；第三，教師在指導幼兒戶外體育活動時，要注意器械要相互滲透。

最後教師在組織幼兒進行戶外體育活動時，要引導幼兒進行探索器械的多樣玩法。

❽ 請問進行戶外運動應注意什麼事項

戶外活動須知及注意事項

一、基本事項

雖然遠足並不需要特別的技巧，但如果有適當的訓練和准備將有助應付大自然多端的變化，以及減少意外發生的機會。

本文所提供的安全指引和緊急事故應變措施可幫助遠足者減少意外的發生，促進遠足安全。

二、領隊須知

1.在進行活動前，隊伍的領隊需對每條線路進行有計劃性的安排行程，並指定途中出現意外時選擇的的下撤線路及交通指南。

2.如線路難度高、參加人數多，10名隊員以上，俱樂部增加一個副領隊。

3.對於活動的常規路線，沿途設置統一標記物。

4.控制隊伍行進速度，保持節奏，以免首尾脫節，首尾通過對講機保持聯系。

5.時刻關注每位隊員的身體情況，若發覺有狀態不佳的隊友時，應立即安排專人給予照顧，確保無人離群。

6.留意周圍環境變化，事先收聽電台天氣和新聞報告，以便盡早採取應變措施。

7.如遇天氣變壞，應考慮縮短或取消所計劃的行程。

8.如遇緊急事故或天氣突變而未能依時回程，應設法通知參加者的家人或由聯絡人代轉。

9.切勿隨意更改既定路線或嘗試行走雜草叢生的捷徑，領隊不得隨意冒險。

10.對於隊員的個人冒險行為要堅決予以制止，勸阻不聽著，勸其離隊，並取消起參加活動資格。

三、隊員須知

A、出發前

遠足前一晚必須充分休息，出發前吃一頓豐富而有營養的飽餐，以便有充足體力持久步行，減少意外受傷。

B、途中

1.尊重領隊的經驗，依從其決定和指示。

2.切勿逞強好勝，遠足者必須清楚本身的體力和健康狀況，量力而為。

3.活動中避免單獨行動，堅決反對個人的冒險行為，因為這是對其他隊友的不負責任。

4.切勿採摘野生果實食用或飲用不確定的水源(緊急情況下除外)。

5.切勿離開現成的山路而隨意步入草叢或樹林。

6.切勿在非指定地點生火或煮食，此舉極易引起山火，亦屬違法行為。

7.避免站立崖邊或攀爬石頭拍照或觀景。

8.避免行走在濕滑石面，泥路或布滿沙粒的劣地上。

四、裝備要求

1.穿著有護踝及鞋底有凹凸紋的防滑的登山遠足鞋。

2.有可能的情況下，攜帶登山手杖。

3.穿著適合遠足用的衣服和鞋襪，避免短衣短褲。戴好帽子，夏天遮陽，冬天保暖。

4.手機可說是最為快捷的求助工具，但應注意其服務覆蓋范圍，在某些山嶺間特別是山谷內，往往沒有信號。此外，也要注意節省手機的電源。

5.隨身物品有例地圖、指南針、水、食物、頭燈(手電筒)、備用電池、雨具、收音機、急救葯箱、哨子、手機、記事簿和筆等。

戶外活動有哪些

攀岩

按場地分為自然場地攀岩和人工場地攀岩，按工具分為自由攀登和器械攀登，是一項刺激且很有挑戰性的活動。攀岩時要繫上安全帶和保護繩，配備繩索等以免發生危險。

攀冰

攀冰由攀岩運動發展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運動的基本技能之一。攀的冰主要分自然冰，分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項藉助於裝備、器械而進行的運動，要求裝備質量高且經久耐用。

速降

懸崖速降，在教練的指導與保護下，運用各種專業登山器材,由教練現場指導器材的使用及技術動作，在天然陡壁上凌空飛步，利用繩索由岩壁頂端下降到地面。

野營

在野外露營、野炊。學習各種野外生活技能。在自然的環境下，人與人之間的關系變得緊密、融洽。

露營是種休閑活動，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外扎營，度過一個或者多個夜晚。露營通常和其他活動聯系，如徒步、釣魚或者游泳等。

野外定向

又名定向越野，是一種在野外利用地圖和指南針，以不同形式去完成一段路程，並在檢查點為控制卡(記錄卡)打上印記的活動。

1918年由瑞典童軍領袖發明一種「尋寶活動」訓練童軍在野外辨別方向及體能，經過不斷發展，成為今天的野外定向。

定向

定向運動也是競技體育項目之一，他類似於眾所周知的尋找寶藏。

大致過程是

在曠野，山丘的叢林或近郊公園等優美的自然環境中，事先隱藏好數個點，參加者手持地圖和指南針找出點的所在方向。採用徒步，奔跑式，迅速准確地逐個找出，有機地將個人休閑、娛樂與團隊熔煉、協作融為一體。

城市與越野定向

區別最大的最明顯的區別便是在各大城市內舉行，其復雜性和難度少於定向越野。通常城市定向以比賽形式出現，一般強調文化性和娛樂性，要求類似「尋寶」游戲。

溯溪

是在峽谷溪流的上下游之間，克服地形上的各處障礙，窮水之源而登山之巔的一項探險運動。其特點與樂趣在於不斷克服一個接一個的急流、瀑布、跌水、旋渦，急流勇進、逆水前行。

當然專門的器械、技術不可少，更要依靠隊友之間的傾力配合。由於自始至終在水中行進，時而淌、時而游，往往不長的一段溪谷也要歷盡艱辛才能穿過。

戶外活動的好處

一是看風景

離開了滿是高樓大廈的城市，懷著恬靜的心情步入大自然的懷抱，看到的是藍天白雲，青山綠水，一眼望去，一片生機盎然的景象。

二是健身

戶外運動是一項特殊的體育運動，它所消耗的體力和精力均較大，是一種比較好的強身健體的方式。

三是交朋友

戶外運動是眾多隊員共同攜手完成的，需要隊員有團隊精神，同甘共苦，朝同一目標邁進，不分年齡，不分職業。

四是心情好

戶外運動可減輕工作上的壓力，忘卻煩惱，百納大川的浩瀚之氣能克服身心狹隘等心理問題，使你的心胸開闊，「宰相肚裡好撐船」，不至於像冰稜柱一樣脆弱，進而在新工作中得心應手，新挑戰中游刃有餘。

當然，大自然在帶給你快樂和健康的同時，也充滿了各種各樣危險和不確定因素。因此，必須注意出行安全。楊馳強調，安全因素是登山等戶外運動的前提。

這個運動絕不是冒險和探險，沒有安全保障的項目是絕對不能做的，沒有安全把握的路徑絕對不能涉險。

看完後，你可以對比下，你參加了什麼樣的戶外活動，你是否經常感覺孤獨與寂寞?據研究表明，經常參加戶外活動的人，在運動的時候體內會分泌一種荷爾蒙，讓人身心感覺愉悅。

結語：適當的進行戶外運動，可以強身健體，釋放壓力。上文中向大家介紹了一些戶外活動的好處及注意事項等常識整理對小夥伴們都能有所幫助。相信大家都清楚的了解了進行戶外健身時的注意事項。