❶ 體育訓練的感受600字作文急用
我們知道，生命在於運動，保持健康的身體，離不開運動。，運動在於鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利，運動是一種樂趣，是一種享受，使我在成長中獲得快樂。 最近，我迷上了打羽毛球，很喜歡和哥哥打羽毛球。雖然我技術不高，總是輸給哥哥，但我還是喜歡和他打球。這幾天下來，技術應該提升了很多，於是我便向哥哥發起了挑戰。 首先，哥哥發球，只見他把球往上一拋，頭一仰，一揮拍便打了個漂亮球，那球在他球拍的英明指導下，像一顆核彈似的向我飛來，我心裡暗暗想:飛到我這邊來呀!飛到我這邊來呀!可是羽毛球好象跟我作對似的偏往我身後飛。我無力回天，只能讓在空中飛來飛去的羽毛球落了地。慘呀!第一球就失利了。 該我發球了，我便把球向空中一拋，用力揮拍打去，球在空中形成一道美麗的弧線，非常高，本來以為他絕對接不到球，然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飛，他又回了個好球，我接到球略施小計，回了個斜球。本以為我這種」陰招」能使對方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之勢，接住了我的球，輕而易舉的將我的「陰招」化為烏有。 看來我得改變戰術，當哥哥發球過來，我便迅速的回他一個大力扣球。此時只見球俯沖了下去。這回是哥哥回天無力了。耶!我終於贏了!我們一個個大汗淋漓，但心裡爽快極了。雖然我現在的技術也不是很好，可是我從中得到了很大的樂趣，也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。我很喜歡我們去打好球，哪怕可能接不住的球那拚命的身影，直到精疲力盡為止，也決不放棄。 運動使我快樂，從運動中我學到了堅持，學會了毅力，更讓我鍛煉了頭腦和身體。
❷ 作文;體育鍛煉感受600字
我們知道，生命在於運動，保持健康的身體，離不開運動。，運動在於鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利，運動是一種樂趣，是一種享受，使我在成長中獲得快樂。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜歡和哥哥打羽毛球。雖然我技術不高，總是輸給哥哥，但我還是喜歡和他打球。這幾天下來，技術應該提升了很多，於是我便向哥哥發起了挑戰。
首先，哥哥發球，只見他把球往上一拋，頭一仰，一揮拍便打了個漂亮球，那球在他球拍的英明指導下，像一顆核彈似的向我飛來，我心裡暗暗想：飛到我這邊來呀！飛到我這邊來呀！可是羽毛球好象跟我作對似的偏往我身後飛。我無力回天，只能讓在空中飛來飛去的羽毛球落了地。慘呀！第一球就失利了。
該我發球了，我便把球向空中一拋，用力揮拍打去，球在空中形成一道美麗的弧線，非常高，本來以為他絕對接不到球，然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飛，他又回了個好球，我接到球略施小計，回了個斜球。本以為我這種」陰招」能使對方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之勢，接住了我的球，輕而易舉的將我的「陰招」化為烏有。
看來我得改變戰術，當哥哥發球過來，我便迅速的回他一個大力扣球。此時只見球俯沖了下去。這回是哥哥回天無力了。耶！我終於贏了！我們一個個大汗淋漓，但心裡爽快極了。雖然我現在的技術也不是很好，可是我從中得到了很大的樂趣，也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。我很喜歡我們去打好球，哪怕可能接不住的球那拚命的身影，直到精疲力盡為止，也決不放棄。
運動使我快樂，從運動中我學到了堅持，學會了毅力，更讓我鍛煉了頭腦和身體。
❸ 體育運動的好處 說明文 600字
「身體是革命的本錢」一位革命偉人曾如是說過。我喜歡體育運動，特別喜歡冬季跑步。我喜歡冬季跑步，經常堅持冬季跑步的人，體溫調節機能得到改善，禦寒能力強，對冷空氣適應快，不易著涼感冒。四肢末端和皮膚暴露部位的抗凍能力也隨著鍛煉而加強，可免得凍瘡，而平時不注意鍛煉的人，抗寒能力差，不能適應氣候的變化，就很容易傷風感冒。冬季人體新陳代謝和血液循環相對緩慢，加之一般都緊閉門窗，長期呆在室內，空氣污濁，接觸陽光又少，為各種病菌的侵襲創造了條件。經常在室外跑步，可以多接觸陽光，陽光中的紫外線不僅能殺菌，而且能使體內的一種麥角固醉變成維生素丁，從而促進骨骼的發育，加強肌肉和神經系統的功能，所以，冬天尤其需要到室外，到陽光下去跑步。我喜歡冬季跑步，冬天練長跑貴在堅持。平時積極參加跑步的人到冬天更要繼續堅持下去，平時缺乏鍛煉的人，不妨到入冬後就開始活動，這樣活動下去就會有成效的。跑步可能是很多健身愛好者喜歡的運動項目，在冬季進行晨跑更是一項很刺激很有成就感的事情。我喜歡冬季跑步，冬季跑步，還應該特別注意熱身運動。它能夠使肌肉溫軟而不易受傷，使關節更靈活，使血液流動加快，使心肺機能和神經系統做好運動准備。一般可以簡單活動腰部、膝關節和踝關節，然後快走或慢跑5分鍾
我最喜歡的體育運動作文每個人都有自己喜愛的運動，我也不例外，你們猜一猜我喜歡的運動是什麼？那就是跳繩。
要想學會跳繩非常容易，只要看準時機跳過去就可以了。我為了和同學在大課間玩跳繩，拚命的學，開始我沒有抓好時機，把自己絆倒了，腿也青一塊，紫一塊好痛呀！練習了三兩個星期，真想放棄，可又想起媽媽和我說的一句話：別人能做的，你也可以的，你只不過缺少的是耐心。每當我想放棄時，我頭腦中就會出現媽媽說的這句話。從此我就開始腳踏實地去學習。
在暑假，我終於學會跳繩，雖然不是很厲害，可以跳三四下，為了讓我跳的更厲害，李雅境去我家教我，她說：「其實跳繩比你想像的還容易。」聽了她的話，我想了一下，跳了一會，嘿，別說還真容易，抓好技巧後我給自己定目標，一天11下。就這樣天天練，我的跳繩技術比李雅境好多啦。
從次以後，我更喜歡跳繩了，因為它使我懂得了世上無難事只怕有心人這句話.
❹ 運動帶給我健康 600字作文
我運動，我健康，我快樂
如果有人要問：人究竟能活多少歲，答案肯定是個未知數，因為伴隨著人類步入現代社會的進程，運動正為健康指數的不斷攀升發揮著不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現出來的力與美的和諧更是世界上任何一個角落都難以拒絕的視覺誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。這是全人類的公識。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風，給我們的課堂注人了嶄新的生機和活力。
俗話說：生命在於運動。運動會讓你更加快樂，運動會讓你更加健康。我特別喜歡踢鍵子，從中我得到許多收獲，體會到許多樂趣。就說踢鍵子吧。這兩天，我們學校舉辦了趣味運動會。我踴躍報名參加踢鍵子比賽。從開學到現在，我一直都堅持練習踢鍵子，每天至少要練半個小時。漸漸地，我踢鍵子的水平提高了，身體也越來越健康了，很少生病。在比賽那天，因為我平時刻苦練習，一口氣踢了227個！這可創下了我的最高記錄。我取得了非常好的成績，心裡甭提有多高興了！
我運動，我健康：因為，適當的運動鍛煉，有利於消除疲勞，提高自信，改善情緒；適當的運動，能有效地緩解生活壓力，讓人身心放鬆保持一種平和的心態；適當的運動，甚至可以把壓力和不愉快帶走。
我運動，我快樂：因為，在運動中會發現許多生活的美妙與生命的輕盈。清晨滿眼綠意，心胸也往往豁然開朗，新鮮空氣可使自己心境舒緩、心曠神怡；心靈與大自然對話，忘卻煩惱，振作精神。
我運動，我快樂：抓住生命中最美好，在運動中在快樂里，領悟自己的人生道路和人生價值；在運動中調試自己心態，回歸一份寧靜而自然，簡單而充實的生活；在運動中，讓自在情趣的心靈，去發現、去挖掘生活的樂趣。
我運動，我健康，我快樂。運動已在不知不覺中變成我們學習進步中的一種動力，這也許是一種智慧吧。
在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的岩壁上保留著這樣一段格言："如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！"如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧，因為，我運動，我健康，我快樂！
❺ 一次有意義的體育活動 600字作文
你是要舉辦運動會的計劃還是什麼
這個要看是學校運動會還是什麼區級社區裡面的運動會，有區別
如果是學校的，首先要安排人員，時間及地點
人員有開幕到場的，裁判維護人員及其他，還有同志每個班級報名，統計人員，到開始時間要規劃跑到
比賽時間的規劃，比賽項目的規劃
在比賽當天有開幕式，有到場嘉賓，有流程的講話、宣讀
基本上就是這些了，可以參考
一堂有意義的體育課
我曾經上過很多節體育課，但是，只有那一次是最令我難忘的。
那是初夏的一個上午，天氣晴朗，風和日麗。在學校寬闊的操場上，三、四年級將要舉行呼啦圈比賽。雖然比賽還未開始，但氣氛已經非常熱烈。很多將要參賽的同學都已經躍躍欲試，有的同學正在做上場前的准備活動，還有的同學已經在場地內轉起了呼啦圈……雖然我沒有被選中參加比賽，但是我還是很興奮。看，咱們三年一班的同學上場了，他們個個精神抖擻，生機勃勃，一副「不拿第一，誓不罷休」的樣子。比賽開始了，只見他們「嗖，嗖，嗖」轉得飛快，唉呀，不好，有個同學的呼啦圈落地了，「快撿起來呀！」，全班同學都叫了起來，那個同學沒有氣餒，迅速地撿起呼拉圈，繼續比賽，他的頑強精神獲得了全場一致的掌聲。「加油！加油！」真了不起，這次我們肯定贏定了！
比賽結束了，就要宣布成績了，我迫不及待地和同學們一齊屏住呼吸，凝神靜聽，一開始我們還滿懷希望，可在公布成績的一瞬間，一切希望都泡湯了。我簡直不敢相信自己的耳朵，我們班和六班就差了三圈，竟然輸了，太出乎意料啦！
雖然那次比賽我們輸了，但是它也讓我們明白了一個道理，比賽不僅僅要賽出成績，更重要的在於參與和堅持。另外，凡事就像體育運動比賽一樣，最終的成績在於日常積累，不能臨陣磨槍，光想贏不付出辛苦努力是不能成功的。雖然這次失敗了，但是只要下次努力，我們一定會取得好成績。
真是一次有意義的體育課啊！
金秋十月，丹桂飄香，我們又迎來了一年一度的校運動會。操場上彩旗飄揚，天空萬里無雲，先是鼓號隊吹吹打打地進入會場，隨後就是各班運動員繞會場一周。各班運動員喊著自班的口號，為自己鼓勁加油，校長為此屆運動會提了祝賀詞，主任宣布運動會開幕——「預祝所有運動員在本屆運動會上取得好成績。」
接著是拉拉隊獻藝。拉拉隊員們穿著紅衣裳，站在綠色的草坪上，宛如一朵朵小花在微風中拂動。
首先開展的是鉛球、跳高和50米賽跑。槍聲一響，運動員們像離了弦的箭似的，拚命往前跑，會場外一片沸騰，都在喊「加油！加油！」我班的王葉奮力向前沖，終於取得了本項目的第一名的好成績。
女子400米即將開始，運動會在做最後的准備工作。隨著槍聲一響，運動員們已離了起跑線。我班大將童馨在第三名的位置上，我班同學都非常著急，拚命地喊：「童馨加油！童馨加油！……」似乎是我們的加油聲感染了她，最後她以小組第一名進入總決賽，比第二名快了近10秒。我班同學們高興地歡呼。
最令我們興奮的是第二天決逐的女子4×100米接力賽。我班4名大將：盧藝——女子100米冠軍；童馨——女子400米冠軍，200米亞軍；李欣——女子跳高冠軍，200米冠軍；王葉——女子50米冠軍，跳遠亞軍。有這樣強勁的組合，冠軍肯定是她們的拉。
雜男子1500米的勁跑中，當第一名已經沖過終點線的時候，最後一名，也就是我班的楊書恆還差近兩圈還沒有跑。雖然他的比賽成績不是很理想，但他的意志力是非常難得的。他跑完了全程，他沒有得到歡呼，卻受到了嘲笑，嘲笑他丟臉，嘲笑他沒有勢力還參加比賽，嘲笑他與其它人的差距……我認為嘲笑楊書恆的人才可笑呢！他們沒有膽量去跑1500，哪有資格批判別人呢？體育本來就是重在參與，何必太過注重結果呢？過程才是最重要的，最精彩的，不是嗎？棉隊中途放棄的人楊書恆是顯得那麼高大。
這次校運會帶給我們許多歡樂，但也帶來了很多啟示。
❻ 難忘的一次體育運動作文600字，急急急急！！！！！！！！！！！！！！！
秋風習習，桂花飄香。金秋十月，緊張學習下的我們都有了共同的努力點——秋季運動會。絲絲涼風的侵襲，並沒有吹滅我們沸騰的血液，而是鼓舞了我們。經常，放學後，你能看到跑道上在練習的學生和鼓號隊與體操隊的身影。這個秋天，是忙碌的，也是快樂的。
鼓聲陣陣，火紅隊服的鼓號隊拿著鼓鑔在操場上演奏。彩旗飄飄，舉著五彩繽紛旗子的彩旗隊在操場上整齊練隊。綵帶飛舞，雪白裝束鮮亮照人的體操隊在操場上舞出風采。口號齊齊，是邁著整齊步伐的方隊。今天，真是個熱鬧的日子，安寧的藍天下卻不是一派「安寧」。分秒的流轉，都抹下絢麗的色彩。比賽開始了，看台不時傳出此起彼伏的吶喊聲，但我知道，這掌聲不僅是給勝利者賀喜的，還是給博出風采但沒勝利的運動員的鼓勵。我是一百米短跑賽的一名選手，在比賽前的幾分鍾，大家都拿出自己表演時用的綵帶，在我身旁揮來揮去，為我助威。我信心百倍地站在賽道，做好沖刺的姿勢等待槍響。只聽「砰」一聲，我和其他選手都飛一般的沖了出去，只聽風聲在耳畔回盪，有力地沖擊著耳膜，我屏著呼吸，咬著牙，吸氣呼氣，雙腿快速地擺動。我在第二跑道，在沖刺時，轉彎有些緩慢，不慎被旁邊一身黑的選手超過，看著前面的「黑馬」，我努力沖去，雙腿馬達般地揮動。紅線扯起了，我盡力向前，還是以一肩之遙與第一失之交臂，只拿回了第二。誰知，同學則再次舞起綵帶，說我好棒，博出了風采。就在我遺憾地笑笑時，又聽到了同學寫的加油稿。後來的比賽，只要別人很努力或很出色，我都報以掌聲。是呀，只要努力了就好了，掌聲不止是屬於勝利者的。這一天大家都是最棒的，沒有主次之分。不止是全場焦點的運動員，還是在一旁為那些「英豪」加油鼓掌的拉拉隊，以及那些默默為運動員寫鼓勵稿的同學，大家都是風景線。我們鬥志昂然，使出百分之一百二的勁在賽道上跑出風采，在沙坑前跳出記錄，在跳高的比賽場上戰勝對手......最大放異彩的是年級接力賽。我是接力第三棒，一面全神灌注地盯著前兩位戰友順利交接，一面克制著緊張，手心不由得滲出了汗，向身後伸出了手……一根沾有汗水的棒子遞到了手中，我用了最快的速度向前出去，熟悉的風聲再次回盪耳畔，接近第四棒時，我聽到了旁邊同學老師的加油聲，把棒遞給下一個同學，緩了緩緊張的心。最後我們勝利了，身後又是歡呼。我盯著那根小木棒，它傳遞的不僅是勝利，還是團結和友誼，包含著勇氣和努力，不是嗎？夕陽西下，歡騰的校園又靜下來了，又是徐徐秋風，風中傳遞著爽朗的笑聲。留戀這次運動會，它留下了絢麗的一筆。今秋十月，秋季運動會帶給了我無盡的留戀。有喜悅、有遺憾；有努力、有拼搏，這個秋天，是忙碌的，是收獲的，也是快樂的。
❼ 我的鍛煉計劃作文600字
鍛煉計劃
這次，國家政府為了讓我們學生有一個良好的體質，能更好地去投入學習，便提出了要每天鍛煉，而且要測試。
「要測試！」同學們聽了以後十分驚訝，一些體質不好的人更是愁眉緊鎖。我聽了以後便自己暗自下決心要爭取全優！對鍛煉目的不清楚的我，上網尋找了一下資料，終於了解到了鍛煉的好處，大徹大悟。1．經常進行體育鍛煉，人體新陳代謝旺盛，肌肉中的毛細血管開放數量增多，血流量增大，使肌體內血液供應良好，蛋白質等營養物質的吸收與貯存能力增強，肌纖維增粗，肌肉體積增大。因而，肌肉也就變得更加粗壯、結實、發達而有力。另外，由於肌肉結構的變化，酶的活性增強，以及神經調節的改進，導致機能的提高，表現為肌肉收縮力量大、速度快、彈性好、耐力強。2．體育鍛煉可促進骨質增強，提高骨的性能經常進行體育鍛煉，可使新陳代謝得到改善，骨的結構和性能發生變化。知道了這些知識以後，我便制定出了以下計劃：
1、每天抽空出來鍛煉1小時，增強體質。
2、在體質測試中爭取全優。
俗話說的好：「要想取得好成績，就得下苦功夫。」我堅信：有付出總有回報，陽光總在風雨後。
❽ 以「體育運動的好處」為主題的作文600字, 不要網上已經有的，非常感謝！
戶外陽光活動主要有兩個益處。首先，很多活動屬於一種無氧鍛煉，即是說身體會利用不需要氧氣的新陳代謝來提供額外的、短期而集中的能量，讓你在運動的頭3分鍾達到40-50秒的高峰。足球和網球等運動就可提供這樣的無氧鍛煉。 一些如越野單車等運動，能同時鍛煉帶氧和無氧系統。由於越野單車是耐久性運動，進行時間經常達兩小時之久，使帶氧系統得到鍛煉。踏單車上山使心率提升，對缺氧系統是個很好的考驗。 1、驅除憂慮，煥發精神。煩惱的最佳「解毒劑」就是運動，當您煩惱時多用肌肉，少用腦筋，其結果將會令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運動的時候，還對剛才發生的不快之事耿耿於懷。不管是什麼人，體育運動都能使您的精神為之一振。一個人身體越健康（包括心理的健康），抵抗疾病和工作、家庭壓力的能力越強。 2、減肥健美，改善胰島素抵抗。肥胖常常伴隨著高血壓、2型糖尿病和血脂異常，都是心血管疾病的危險因素，被稱為胰島素抵抗綜合征或X綜合征。美國的一項研究證實，身體能量是消耗與發生2型糖尿病之間呈反比，每天用敏捷活潑的步伐行走1小時可使2型糖尿病的發生降低一半，危險最低的是採用有氧運動及健美操練習者。 3、促進心肌灌注，降低男性卒中發病危險。日本京都大學對有醫療保險的心肌梗、心絞痛、心臟手術後、有冠心病危險因素的67例患者採用了集體運動療法，運動處方視患者個人狀態而定，運動項目包括慢跑、步行、伸展運動、乒乓球、微型網球、郊遊、滑雪等，以需氧運動為主。平均隨訪70個月，經科學測定確認54．8％的患者心肌灌注改善，患者抑鬱傾向明顯減少。美國哈佛大學Lee的一項新研究也表明，不活動是一個與吸煙或高血壓同等重要的卒中危險因素，中等量的運動可使男性卒中發病危險幾乎減半。 4、增強骨承受負荷，減緩骨質疏鬆。1999年第三屆國際骨質疏鬆研討會上，美國骨科教授Frost介紹了骨質疏鬆的新概念——在神經系統調控下的肌肉質量（肌肉容積和力量）是決定骨強度（包括骨量及骨結構）的重要因素。澳大利亞的另一研究發現，股四頭肌越弱，骨質丟失越多。可見，運動在保持肌肉強度的同時也減緩了骨質脫鈣、疏鬆。期待你的滿意！！暑假快樂啊！！
❾ 體育鍛煉的意義 600字
體育運動的意義如下：
助於培養人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意志和承擔風險的能力；
有助於培養人們的競爭意識、協作精神和公平觀念。
有助於豐富人們的文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力，都有著不可缺少的作用。
體育是人類社會發展中，根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律，以身體練習為基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發展而逐步建立和發展起來的一個專門的科學領域。
拓展資料：
缺乏運動的影響
世界衛生組織估計,全球因缺乏運動而引致的死亡人數,每年超過二百萬. 注意:不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。還有一個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。