5歲小女孩學什麼體育運動

『壹』 5歲的孩子做哪些鍛煉比較合適

5歲的孩子，由於身體正好是發育的時候， 適當的體育鍛煉，有助於孩子的身體發育，體格更加強壯。 適合去做一些徒手的運動，拉伸性的運動， 不適合去做負重的運動，因為5歲的孩子，身體的器官和骨骼還沒有發育完善， 尤其是骨骼很容易變形的，因此不可以去做負重的運動。 拉伸和徒手的運動很多：比如可以去打籃球，乒乓球，去學習游泳，羽毛球都是可以的

『貳』 5歲孩子適合什麼體育運動

適合5歲孩來子的體育源運動有很多，比如：
1.可以鍛煉平衡能力的游戲有：盪鞦韆、單雙杠、攀爬網架、踏板車、輪滑、走平衡木（路牙）、單腳獨立、單腳連跳、跳繩等等。
2.可以鍛煉肢體協調力的游戲有：翻跟頭、騎自行車（帶平衡偏輪的）、劃船、游泳、匍匐鑽洞、踢球、拋接球、扔沙包、打乒乓球、端盆倒水等等。

3.從運動方面，籃球是比較好的運動，女孩子的話可以使用原地跳躍來摸頭頂上方的物品。
4.還有就是從營養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。
最後就是保持充足的睡眠，睡眠對於生長也是有幫助的。

『叄』 5歲小女孩學什麼特長好

單從女孩的角度來說，首選舞蹈和繪畫。舞蹈可以塑造孩子的形體美使孩子有氣質；繪畫可以培養孩子對藝術的領悟力而且女孩最適合安靜的觀察啊，塗色啊什麼的。如果想往音樂方面發展，學習鋼琴和一兩種樂器也都可以。但是還是應該尊重孩子的興趣，只要孩子願意學學學什麼都可以，沒有必要說女孩就不能學跆拳道之類的。建議多跟孩子溝通多帶孩子參加一些興趣班的試聽課什麼的從中發現孩子的興趣這才是最重要的。報興趣班的目的不是為了家長的功利心，而應該是帶給孩子更多的美好的東西以及更多的快樂。

『肆』 5歲孩子適合哪些體育運動

5歲孩子適合的體育運動：

5歲孩子更多需要的是平衡和協調性訓練，推薦游泳、跳繩等運動項目，拍球走訓練也可以。鍛煉孩子的靈敏性，推薦花樣跑、投籃等。根據孩子的發育特點，最好為孩子選擇一些鍛煉柔韌性的體育項目，像簡單的舞蹈、折返跑、全家參與的慢跑等。

游泳、爬山也是幼兒很好的體育項目。游泳可以增加肺活量，提高身體對外界環境的適應能力，增進對疾病的抵抗力。爬山可以鍛煉孩子的毅力，開闊孩子的視野，使孩子形成心胸開闊，樂觀向上的性格。

兒童網球、羽毛球、乒乓球。對於小孩子們的反應能力、平衡能力、注意力都有很強的訓練作用，而最為突出的是小孩子們能夠在愉快的回球當中強化空間判斷能力和手腦協調能力。

兒童足球。兒童能夠在足球運動當中獲得力量、速度、耐力、平衡能力、靈敏性和協調性等方面的綜合提升，同時，小孩子們能夠在足球比賽當中獲得最初的團隊配合意識。但要嚴禁小孩子們用頭頂球和禁鏟球，避免傷害。

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孩子不宜過早參與這些運動：

1.不宜拔河

拔河時，孩子身體或後仰，或前傾，或側身，四肢用力維持在固定的位置上，特別是兩隊處於勢均力敵時，往往要持續一定的時間。而孩子的骨骼和關節很嬌嫩，容易受傷變形，在拔河這種強度大的運動下，孩子全身肌肉處於持續的緊張狀態，不利於肌肉的正常發育。

2.不宜掰手腕

由掰手腕比手勁而引起軟組織扭傷及肱骨骨折的事例屢見不鮮。孩子掰手腕前一般很少做准備運動，全身的肌肉從原來的鬆弛狀態一下子變成緊張的收縮狀態，因此，很容易造成肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的扭傷。

『伍』 五歲大的孩子適合怎樣的體育運動

五歲大的孩子適合的體育運動有很多如跑步、游泳、騎自行車、爬山、乒乓球版 、放風箏等。
傳統權的體育活動雖然對鍛煉體質有幫助，但是，如果總是那麼幾種，孩子就會感到單調，小孩子喜歡新鮮，由於幼兒的堅持力、意志力差，要堅持那幾種是很難的。因此要多變換花樣，如果沒伴玩，大人當夥伴玩也行的。 比如在戶外，帶孩子到草坪上互相追逐，或踢球，搶球，或點「木頭人」，在地上打滾等。在家裡也可以玩，在床上扔枕頭，用被子包人等，只要能使肢體處於運動狀態就行，不必一定是有什麼名目體育活動。

『陸』 5歲兒童可以開始學習什麼運動

學習游泳身體可以得到全面發展。這個年齡修行游泳很快就會的。僅供參考。

『柒』 現在很多家長越來越注重孩子的體能，那5歲小朋友能學什麼體育項目啊

五歲的孩子，可以學許多體育項目，比如說滑冰游泳，如果是男孩的話，籃球，足球，孩子是男孩兒，還是女孩兒也得問一下孩子的對哪些項目有興趣，然後可以慢慢培養五歲的孩子還是稍微有點兒小，不用太著急

『捌』 孩子5歲可以參加什麼體育項目學習

適合5歲孩子的體育運動有很多，比如：
1.可以鍛煉平衡能力的游戲有：盪秋內千、單雙杠、攀爬網架、容踏板車、輪滑、走平衡木（路牙）、單腳獨立、單腳連跳、跳繩等等。
2.可以鍛煉肢體協調力的游戲有：翻跟頭、騎自行車（帶平衡偏輪的）、劃船、游泳、匍匐鑽洞、踢球、拋接球、扔沙包、打乒乓球、端盆倒水等等。

3.從運動方面，籃球是比較好的運動，女孩子的話可以使用原地跳躍來摸頭頂上方的物品。
4.還有就是從營養方面考慮，要多喝牛奶，骨頭湯，魚湯，多吃雞蛋和新鮮蔬菜等等。
最後就是保持充足的睡眠，睡眠對於生長也是有幫助的。

『玖』 五歲的小朋友學什麼運動項目比較合適

直排輪，不二選擇，平衡，速度，腰部，腿部力量，而且玩起來也很有意思，有表演性質，很容易找到同齡的朋友。

熟練了之後還可以在親戚朋友面前顯擺顯擺，哈哈

『拾』 5歲女孩平衡力好學什麼運動好

你好！
5歲女孩平衡力好，可以學體操啊。