體育活動好段句

㈠ 關於運動會的好詞好句好段

好詞：

友誼第一、比賽第二賽出風格、賽出水平團結拼搏、爭創佳績飛躍夢想、超越劉翔

挑戰自我、突破極限奮發拼搏、勇於開拓展現自我、爭創新高奧運精神、永駐我心

強身健體、立志成材頑強拼搏、超越極限揮動激情、放飛夢想青春無悔、激情無限

頑強拼搏、勇奪第一挑戰自我、突破極限奮發拼搏、勇於開拓遵規守紀、團結互敬

拼搏奮進、永遠進步

好句：

1、這次比賽我們班雖然沒有取得好的成績，但是它增強了同學們之間的凝聚力，最重要的是鍛煉我們的耐力，信心和頑強拼搏的精神。我們會總結經驗和教訓，在以後學校的其他活動中為我們班爭得更多的榮譽。通過這次的比賽，我充分認識到了，要想得到好的成績，就得平時多下苦功練習，還要具有堅忍不拔持之以恆的毅力和堅強的信心，我一定要把這種精神運用到我以後的學習和生活當中去。

2、在雄壯激昂的樂曲聲里，迎著初升的朝陽，校旗隊緩緩入場了，他們自信的笑容中，顯示著國家的繁榮昌盛，緊隨其後的是彩旗隊……運動員邁著矯健的步伐進場了，他們堅定的步伐，昂首挺胸，顯示出新一代的蓬勃生機，進場以後，校長開始講話，當校長說到，「運動會現在開始時」，全校都沸騰了。運動員在操場上摩拳擦掌，准備使出渾身解數，為自己的班級爭光。

3、在激昂的樂曲聲中，方格隊隊員踏著矯健的步伐在操場上行進。他們打扮得非常漂亮，從遠處一看，就像一朵朵盛開的花兒，老師們跳著韻律操，像蝴蝶翩翩起舞。

4、再看那田徑賽場上的運動員，也個個摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳遠的運動員為了得到更好的成績，拼盡全力，即使失敗也毫不放棄。他們面對目標跨出堅定的步伐，跳了一次又一次。

5、運動員們都要排隊繞操場一圈，我們只有獃獃的看著他們。可真是無聊，但是，有聊的馬上就到，一開始是小學組60米，因為我們以前都是中心小學嘛，所以也不管什麼了，替小學的小孩加起了油。嘴裡一邊喊著，心裡還一邊樂呵呵的。

6、運動會的開幕式是下午2點在學校大操場舉行的，同學們都早早的按次序排好了隊，個個臉上都笑容滿面，有的手裡拿著彩色氣球，有的拿著小彩旗，歡聲細語，那股興奮勁就別提了…運動員們個個更是信心十足，精神抖擻。

7、星期四上午，我們學校舉行了運動會，比賽非常激烈，同學們紛紛跑到自己所參加的比賽項目那裡去，第一個項目是定點投籃，參加比賽的同學非常緊張，但拉拉隊不甘示弱，比賽時，拉拉隊隊員竭盡全力大聲地為參加比賽的同學加油！聽到了拉拉隊同學的加油助威之後比賽的同學更加努力了，但是我們班還是輸了，但是我們不會氣餒，一定會在接下來的比賽中努力的！

8、體育是精神文明建設的一個重要組成部分。所有選手在本屆運動會上賽出了成績，賽出了風格，發揚了友誼第一，比賽第二的精神，在比賽中尋覓了更多的光彩和夢想，在比賽中創造了更多的美好和輝煌。

9、隨著於校長宣布運動會正式開始，此時進行曲驟然響起，一個又一個方隊排著整齊的隊形，舞動著手中的道具大踏步向主席台走來。他們個個衣著鮮艷，面帶笑容，昂首闊步，展示出青年特有的朝氣與活力。這些學生手中的道具可謂花樣繁多、五花八門。他們的表演給整個運動會描上了絢麗多姿的色彩。

10、隨著一聲槍響，運動員們像箭一樣的沖了出去。而付曉璇同學起跑落後，成為場上的最後一名。我們舉著五彩的旗子為她加油助威，我們的吶喊聲回盪在操場上。當她跑過跑道的第二圈時，我們的喊聲給她帶來了極大的鼓舞，增加了十足的信心。就在離終點不遠的地方，她以百米沖刺的速度，超越了一個個對手，一躍成為第一名。

11、隨著一聲槍響，第一組參賽男生爭先恐後奮力跑著，裡面正好有我們班的運動健將楊浩。我們班的女生們站在最前頭，舉著五個大字：『六七班加油』高喊：「楊浩，加油！楊浩，加油！……」楊浩終於從後面沖了上來，第一個躍過了終點線！「耶！」我們如此興奮、如此激動，何不為這個好消息而感到高興呢？第二組里的鄧碩偉也不甘示弱，和著我們的喝彩聲，努力拚搏，第四個沖破了終點線！不管他有沒有得名次，但在我們心目中，他就是最棒的！

12、雖然這次春季運動會我們班沒有取得理想的成績，但我堅信通過努力鍛煉，將來我們也會成為一名祖國的體育健將。玫瑰雖芬芳，但誰敢輕視芹菜。同學們個個都是祖國的好兒女，將來也會像劉翔一樣，為祖國增光添彩!

13、四百米比賽開始了。我們班的張軒出場了，只見他站在起跑線上，裁判員舉起發令槍的時候，我的心想被手抓住似的。運動元和604班的同學都屏住呼吸，等待發令槍的槍聲，「啪」的一聲，張軒想風一樣飛了出去，剛一出發，張軒就跑到了第一名，一分一秒過去了，張軒只剩下20米了，老師對著張軒大喊：「張軒，加油!你是最棒的!」，張軒就加快速度，不負眾望的拿了第一名。

14、女子800米賽跑中，我是第一組參賽隊員。只聽「啪」的一聲，我自信滿滿地向前跑，可我沒有預料到其他運動員有多麼強悍！速度飛快無比，不一會兒就將我甩到了最後。大約跑了兩圈，我因體力不支，開始減速，賽跑變成了我獨自慢跑，腳趾也在和我最對，變得疼起來。「林曦，加油！堅持就是勝利啊！」楊雨欣在一旁對我說。我好像又來了一股勁，去她個不行吧！我最後一個跑過了終點線。

15、開始比賽了，槍聲一響，運動員們像離弦的箭沖了出去，爭先恐後，不分上下。在同學們的助威聲中，他們竭盡全力，沖向終點。一場比賽下來，他們累得起喘吁吁，但臉上仍然洋溢著驕傲和自豪的笑容，因為他們挑戰了自我。

16、開幕式一結束，比賽正式開始。操場上頓時熱鬧起來。50米預決賽、跳高、跳遠幾個項目同時進行，操場上拉拉隊的「加油」聲此起彼伏。

17、開幕式上，伴隨著悠揚的運動員進行曲，首先入場的是一年級的藍色氣球隊，二年級的紅色氣球隊……。我們五年級的是花環隊。同學們個個都穿著整齊的校服，手裡拿著花環，做著不同的動作和各種造型，還不時的變換著隊形，為運動會增添了無限生機和光彩，博得了在坐的領導老師和同學們的陣陣掌聲。

18、經過全班同學的共同努力，我們班還得了個「道德風尚」獎。其他的單項獎雖然什麼也沒得到，但我們也覺得沒什麼，因為，著名作家泰戈爾曾經寫過「天空沒有留下翅膀的痕跡，而我已飛過。」在最後決賽成績里沒有他們的名字，但是在綠茵場上灑下了自己的汗水和淚水。是呀，也許流星並不少見，但他燃燒的剎那才留給人們最美好的回憶。

㈡ 體育項目有哪些

體育運動項目分類：

一、速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重。

二、耐力型：競走、游泳、滑冰、長跑。

三、表現難美型：體操、花樣游泳、冰上芭蕾。

四、技能准確型：射擊、射箭。

五、隔網對抗型：乒乓球、排球、網球。

六、同場對抗型：籃球、足球、橄欖球、冰球、曲棍球。

1、速滑：速度滑冰（speed skating）是一項在400米賽道上較量滑行速度的冰上體育運動，從事速滑運動有助於增進身心健康，促進人體新陳代謝，提高心肺功能，增強防寒能力。

2、短跑：短跑是田徑徑賽項目的其中一類，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等幾項；其運動特性：是人們同時以最快的速度，在田徑跑道上跑完規定的長度。

3、游泳：游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳。

4、體操：廣義的「體操」是對所有體操項目的總稱。現代奧運會體操項目設有競技體操、藝術體操和蹦床三個大項，除此以外還有競技健美操、技巧運動等非奧運會項目。狹義的體操是「競技體操」。

5、籃球：籃球，英文（basketball），起源於美國馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創造，是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的身體對抗性體育運動。

㈢ 描寫學校運動會100米的段落

盼望著、盼望著,校運會終於開始了.
7：20分,學生們就到大操場集合啦,大概7：30分的時候運動員代表、裁判員代表和校長發言,然後校長宣布校運會開始.
首先是高中的學生入場,然後到我們初一廣播操比賽,然後到初二廣播操比賽,然後就是田徑比賽.100米女子預賽就要開始了,一場激烈的比賽即將開始了.裁判大聲的說「各就各位,預備,『嘣』——」比賽開始了,各位選手都爭先恐後的,你不讓我,我不讓你的跑著,有些人還跑去別人的跑道上,有的人還不小心摔啦一跤.然後就男子1 0 0米預賽,接著是女子4 0 0米預賽,男子4 0 0米預賽,女子800米比賽,男子800米比賽,1500米比賽.同時旁邊進行著女子實心球比賽,女子跳遠、跳高比賽.大概11：00分的是候就進行女子100米決賽和男子100米決賽.
到了下午2：30的時候先是進行女子400米決賽,女子400米比賽後,男子400米決賽又要開始啦,接著是男子實心球比賽和跳高跳遠比賽.隨著這一輪又一輪的比賽,這天下午最後的一個比賽項目——最後一個項目是男子女子的接力比賽就要開始啦.比賽一開始,各班的運動員們都爭先恐後的跑著,到啦第六第七棒的時候,有些班就的同學沒有拿穩棒子,結果棒子掉地上啦.
我們班獲得了男子1500米比賽第二名和第四名,在800米和400等比賽也獲得了很好的成績,女生在比賽也獲了很好的成績.
雖然我沒有參加校運會比賽,但比賽的時候我比運動員還緊張.

㈣ 運動讓生活更美好開頭和結尾

開頭：運動是生命最好的狀態，是我們揮灑汗水時愉悅的奔跑，是我們放鬆身心時悠閑地散步。運動讓我們的生活散發奪目的光彩。愛因斯坦說：我平生喜歡散步，運動給我帶來了無窮的樂趣。的確，一個只知道埋頭苦幹疏於運動的人是無趣的，因為它早已喪失了該有的活力和激情，早已忘記了我們的手腳可以擺出最美的姿態，釋放無窮的力量，早已忘記了運動是生活中一抹鮮亮的光彩。如此，鮮活的青春便慢慢沉澱為波瀾不驚的死水，生活徒留蒼白。
結尾：法國啟蒙思想家伏爾泰說：生命在於運動。這不是一句空洞的口號，這是經驗的積累，這是智慧的結晶。運動讓生活更精彩！同學們，運動起來，讓我們一路奔跑，一路高歌！
編輯於 2020-10-09
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閱讀讓生活更美好作文開頭怎麼寫
運動是生命最好的狀態，是我們揮灑汗水時愉悅的奔跑，是我們放鬆身心時悠閑地散步。運動讓我們的生活散發奪目的光彩。愛因斯坦說：我平生喜歡散步，運動給我帶來了無窮的樂趣。的確，一個只知道埋頭苦幹疏於運動的人是無趣的，因為它早已喪失了該有的活力和激情，早已忘記了我們的手腳可以擺出最美的姿態，釋放無窮的力量，早已忘記了運動是生活中一抹鮮亮的光彩。如此，鮮活的青春便慢慢沉澱為波瀾不驚的死水，生活徒留蒼白。 運動是我們前進路上的加速器，它為我們積極追求提供不竭的動力。在運動中放鬆自我，釋放自我，生命也因此變得鮮活。泰戈爾說過：靜止就是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。生命奔騰不息，只有運動起來才能超越生命的卓越。其實，生活在我們很容易感受到運動帶來的快樂。奔跑時風從耳邊掠過，運動後更能清醒的認識自我，挑起來卯足勁奮起一躍，瞬間的付出就有了豐厚的回報。短跑提高效率，長跑磨練意志，浸濕脊背的汗水，定能澆活年輕飛揚的心。 很多運動員把運動看成是一生的事業，他們在運動中實現了自我的的價值。運動使他們最寶貴的財富。百米賽跑讓他們學會了拼搏，漫長的馬拉松讓他們理解了堅持的重要，接力賽讓他們懂得了團結就是力量。運動給了他們激情，運動給了他們年輕。身處校園的我們，當聽到進行曲時是否會有熱血沸騰的感覺？當高喊嘹亮的口號時是否會有精神一振的感覺？如果整天埋頭學習，沉浸於書山題海，緊綳的思維就得不到放鬆，從而對學習有一種難以言喻的煩躁，有時甚至會抱著消極的態度。讓我們一起運動吧！我們會發現球場上賽場上，沒有什麼困難是我們不能戰勝的，只要我們努力拚搏。學習和運動相結合，學習時就會有卯足了勁往前沖的念頭，如此我們會發現學習是輕松愉悅的，生活是充滿樂趣的。在每天的跑操中，也許有人抱怨，太累了，太浪費時間了，殊不知舒展一下僵硬的四肢，呼吸一下新鮮的空氣，沉睡的腦細胞就會被迅速激活，無形之中提高了聽課效率。請年輕的我們運動起來，讓青春永遠伴隨著運動。 校園不僅是學習的場所，它更是我們成長的樂園。校園不只需要嚴肅的學習氛圍，它更需要運動場上我們活躍的身影。擁有運動場上的朝氣與活力，我們才會有更積極的態度去對待學習，對待生活。 法國啟蒙思想家伏爾泰說：生命在於運動。這不是一句空洞的口號，這是經驗的積累，這是智慧的結晶。運動讓生活更精彩！同學們，運動起來，讓我們一路奔跑，一路高歌！ 編輯於 2019-09-25 TA的回答是否幫助到你了? 能夠幫助到你是知道答主們最快樂的事啦!
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運動讓生活更美好作文
運動使我我快樂陽光。 我，是一個熱愛運動的女孩。很喜歡在晴朗的早晨和黃昏跑步;在陽光明媚的午後打籃球;在某個很早醒來的周末的早晨約幾個好友去爬山;在雨後的快樂體育場里盪鞦韆，跳山羊，呼吸新鮮空氣，尋找某種感覺。一切都是那麼美好而又愜意。 我熱愛跑步。知道誇父追日的故事，是小學四年級的事情了，大概就是在那個時候起，我開始喜歡上跑步。一直到現在，我對它，依然情有獨鍾。喜歡它是某種感覺的事。每次跑步，我都在尋找那種感覺--挑戰自我。當我的雙腿已酸得不行的時候，我告訴自己，堅持下去，你就是victor!於是，咬緊了牙關，我挺過去了。那一刻，勝利的喜悅取代了所有的疲憊，唯有快樂溢滿於心。就在那一刻，我知道了堅持就是勝利。 早晨，我迎著晨曦來到操場，慢慢地跑步。沐浴著陽光，我邊跑邊思考人生。有時突然靈光閃動，如白鴿拍動的翅膀，就在那一刻，我尋找到智慧的閃光。 黃昏，踏著夕陽的余暉，和朋友們一起走向田野，踏在田埂上，輕輕地朗誦著冰心的《霞》:「快樂是一抹微雲，痛苦是壓城的烏雲，這絢麗多彩的雲兒，在你生命的天邊重疊著。在這『夕陽無限好』的時刻，就給你造就一個美麗的黃昏。」輕輕地許下心願:願我們的生命有夠多的雲翳，來造就一個美麗的黃昏。我們不必惆悵，無須悲觀，只要快樂，那就連落霞也一樣美麗。我們追逐著，跳躍著，歌唱著，就在那一刻，我總能感覺到一股青春的活力在釋放。 我是個喜歡打籃球的假小子。夏天，是個特別適合打籃球的季節，我覺得。在陽光猛烈的午後，高溫，籃球場依然是我必去的地方。換上球服，帶上籃球，直奔籃球場。身後響起羽泉的《奔跑》:「隨風奔跑自由是方向，追逐雷和閃電的力量……」自己也說不清，為何如此愛戀籃球的。只知道，打籃球是一種很好的宣洩。心情沉悶的時，籃球幫我解悶;情緒低落時，籃球為我排憂。籃球是橘黃色的精靈，在手與地面之間舞動著美麗的弧線，然後在空中劃上一道優美的拋物線，這是世上無可比擬的線條。就在那一刻，快樂誕生了。 雨後的天空總是很明凈。明凈的天空很容易讓人想到純真，那種返璞歸真的感覺。不知不覺會哼起《童年》，想起「操場邊的鞦韆上，還有蝴蝶停在上面」。小時候，很怕盪鞦韆，也很怕跳山羊，長大了，不怕了，卻很少玩這些，因為沒時間。偶爾的雨後，會去操場邊尋找那種丟失已久的感覺。輕輕地坐在鞦韆上，腳尖一踮，鞦韆載著我盪在童年的回憶里。微風撩起我的思緒，就在那一刻，我沉浸在童年的歡笑聲中，忘記了周圍的一切，忘記了平日里所有的痛苦和不快。 日子一天天過去，我一天天在健康快樂地成長。別問我為何如此愛運動，那隻是一種感覺。感覺對了，就對了。因為我存在，所以我運動;因為我運動，所以我健康;因為我健康，所以我快樂!這就是快樂的感覺!
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運動讓生活更美好作文
奧會剛剛過去，又要舉行世界盃了。體育比賽是讓全世界人民都激動萬分的事情。人是要運動的。大家都應該多多運動，多參加一些有意義的體育活動，在運動的同時增加見識，學習一些有關體育的知識。我也特別喜歡運動。我喜歡游泳、跳繩、跑步和打羽毛球。雖然成績並不是很理想，但我深深地知道：重在參與嘛！ 一開始，我並不喜歡這些體育項目，尤其是跳繩。只要一看到跳繩，我就頭疼。記得在幼兒園里，我們就開始練習跳繩。我練了又練，可是每次跳繩時不是把自己絆倒，就是讓繩把我給跳了，每次都摔的渾身疼。我越來越討厭跳繩了。到了上小學我還是不會跳，慢慢地我已經是班裡極少數不會跳繩的同學之一了。我暗暗著急，決心把它學好。我發現我的主要問題在於一是膽子太小，怕繩子抽到自己；二是繩子的速度和身體跳動的協調性不好。 在老師同學的精心幫助下，我認真學習，細心改正，終於學會跳繩了。現在我甚至學會了雙搖、編花等高難度動作，真正體會到了這項運動的樂趣。運動不僅能夠增強體質，而且能通過不斷努力，戰勝挫折，讓我們的性格變得更堅強，生活也會變得更美好。
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運動讓生活更美好作文
運動是生命最好的狀態，是我們揮灑汗水時愉悅的奔跑，是我們放鬆身心時悠閑地散步。運動讓我們的生活散發奪目的光彩。愛因斯坦說：我平生喜歡散步，運動給我帶來了無窮的樂趣。的確，一個只知道埋頭苦幹疏於運動的人是無趣的，因為它早已喪失了該有的活力和激情，早已忘記了我們的手腳可以擺出最美的姿態，釋放無窮的力量，早已忘記了運動是生活中一抹鮮亮的光彩。如此，鮮活的青春便慢慢沉澱為波瀾不驚的死水，生活徒留蒼白。 運動是我們前進路上的加速器，它為我們積極追求提供不竭的動力。在運動中放鬆自我，釋放自我，生命也因此變得鮮活。泰戈爾說過：靜止就是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。生命奔騰不息，只有運動起來才能超越生命的卓越。其實，生活在我們很容易感受到運動帶來的快樂。奔跑時風從耳邊掠過，運動後更能清醒的認識自我，挑起來卯足勁奮起一躍，瞬間的付出就有了豐厚的回報。短跑提高效率，長跑磨練意志，浸濕脊背的汗水，定能澆活年輕飛揚的心。 很多運動員把運動看成是一生的事業，他們在運動中實現了自我的的價值。運動使他們最寶貴的財富。百米賽跑讓他們學會了拼搏，漫長的馬拉松讓他們理解了堅持的重要，接力賽讓他們懂得了團結就是力量。運動給了他們激情，運動給了他們年輕。身處校園的我們，當聽到進行曲時是否會有熱血沸騰的感覺？當高喊嘹亮的口號時是否會有精神一振的感覺？如果整天埋頭學習，沉浸於書山題海，緊綳的思維就得不到放鬆，從而對學習有一種難以言喻的煩躁，有時甚至會抱著消極的態度。讓我們一起運動吧！我們會發現球場上賽場上，沒有什麼困難是我們不能戰勝的，只要我們努力拚搏。學習和運動相結合，學習時就會有卯足了勁往前沖的念頭，如此我們會發現學習是輕松愉悅的，生活是充滿樂趣的。在每天的跑操中，也許有人抱怨，太累了，太浪費時間了，殊不知舒展一下僵硬的四肢，呼吸一下新鮮的空氣，沉睡的腦細胞就會被迅速激活，無形之中提高了聽課效率。請年輕的我們運動起來，讓青春永遠伴隨著運動。 校園不僅是學習的場所，它更是我們成長的樂園。校園不只需要嚴肅的學習氛圍，它更需要運動場上我們活躍的身影。擁有運動場上的朝氣與活力，我們才會有更積極的態度去對待學習，對待生活。 法國啟蒙思想家伏爾泰說：生命在於運動。這不是一句空洞的口號，這是經驗的積累，這是智慧的結晶。運動讓生活更精彩！同學們，運動起來，讓我們一路奔跑，一路高歌！
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種花讓生活更美好結尾
結尾處可以對種花的過程，以及種花的好處做出總結性的評價，比如花是解除孤獨的良葯，花是貼心相伴的摯友。與花對話，無疑於種花。多種種花吧，不僅讓生活更美好，而且讓心靈也染上花的馨香。 寫作思路：將種花的過程詳細的描述出來，種的是什麼樣的花，為什麼要種花，以及最後自己種的花成活沒有等等。 正文： 每一朵花都有自己的語言，種花無異與花朵促膝交談。 「媽媽，快看，這是什麼花啊？多香呀！」 「乖女兒，它叫米蘭。」 「米蘭，多好聽的名字！媽媽，我們把它買回家吧。」徵得媽媽的同意後，八歲的我笨笨地把那盆米蘭株到了車上。童稚的我對於那些小小的米粒似的花苞特別好奇，一會兒聞一下，一會兒摸一下。當我吃力地把米蘭搬到屋子裡後，這盆米蘭就正式成為我家的一員啦！ 我小心翼翼地把米蘭放入盆中，然後把營養土一點一點地放入空隙，上面放上裝飾的小石子，再澆上水。那清冽的水珠歡快地跳入花盆中，我別提有多高興了！ 次日，我坐在花盆前，眼淚猶如斷線的珠子一般落下來，砸在葉上，滑入盆中。我哭著著問媽媽：「媽媽，米……米蘭是不是活不了了呀？」「沒事，傻孩子，過幾天就好了。」我立刻就破涕為笑。 每天我都陪米蘭說話，和它一起聽音樂，給它講故事。我把它當作最好的朋友，和它分享喜怒哀樂。 看著米蘭一天天成長，葉片漸漸變大，終於它開花了。花兒小小的、金黃的，米粒大小，上方開了一個四邊的口子。輕輕靠近便能聞到一股清雅的淡香。那股香氣慢慢浸透每一個角落，想來百合也不過如此吧！ 米蘭這次花期，讓我們全家的衣服上都染上淡淡的清香。 花是解除孤獨的良葯，花是貼心相伴的摯友。與花對話，無疑於種花。多種種花吧，不僅讓生活更美好，而且讓心靈也染上花的馨香。
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男人怎樣增加性能力?性生活時間短怎麼辦?
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評論

㈤ 體育鍛煉應遵循什麼原則

體育鍛煉需要遵循的原則如下：
1、循序漸進原則：體育鍛煉的秩序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進行。
2、全面發展原則：在體育鍛煉時，要注意活動內容的多樣性和身體機能的全面提高。
3、區別對待原則：體育鍛煉時，還要根據每個鍛煉者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業特點、鍛煉基礎等不同情況做到區別對待，使體育鍛煉更具有針對性。
4、經常性原則：經常參加體育活動，鍛煉的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經常化，不能三天打魚、兩天曬網。雖然短時間的鍛煉也能對身體機能產生一定的影響，但一旦停止體育鍛煉後，這種良好的影響作用會很快消失。
5、安全性原則：從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學規律，就可能出現傷害事故。
6、自覺性原則。從事鍛煉必須有明確的健身目標，自覺地從事鍛煉。自覺是指鍛煉時要認真，心無旁鶩，專注肌肉的張弛，關節的反復，呼吸的出入，節奏的疾徐，動作的屈伸，使身體、精神、心智都得到鍛煉，並根據健美或健身的目的去選擇適當的方法。
7、適量性原則。 「生命在於運動」。但是否運動得越多，身體就一定越好呢？其實，如果運動得不得法、不懂得適可而止，有時候會事倍功半、適得其反。可取得較好的效果。
注意事項：
1、把握好負荷的度。在進行力量練習時，應根據自己的實際情況選擇合適的負荷，但無論選用什麼樣的負荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加運動負荷造成運動損傷。
2、注意動作速度。只要進行動力性肌肉力量練習，就存在動作速度問題，負荷和速度之間有著密切關系，負荷越大，速度就越小。鍛煉者要根據練習的要求合理安排，對於青少年來說，爆發力是非常重要的，在力量練習時，選擇適宜的負荷，盡量加快動作速度，對提高肌肉的爆發力十分有益。
3、控制好練習次數。對於一般體育鍛煉者來說，沒有必要每天都進行力量訓練，即使是為了專門發展肌肉力量，採用隔天力量練習，也足以取得理想效果。如果每天都進行力量練習，不僅提高肌肉力量的效果不明顯，而且還會造成整體機能的不協調發展。

㈥ 關於運動時的細節描寫的好段落

隨著樂曲的明快節奏，紅絲絨幕布升起來了。五光十色的燈光在舞台上左旋右轉，忽明忽暗。一位年過半百的老奶奶輕松自如地出現在舞台上。她身著印度綢褂，滿面春風，只見老奶奶伸出左手向上舉起又落下，又伸出右手做同樣的動作，雙腳不停地踏地。一會兒做個「對佛掌」的姿勢，一會兒又做個「烏龜伸脖」的姿勢，真夠勁!她一個「請」的動作，竟請出來了4位老奶奶。她們一會兒變成一行，一會兒變成兩行，優美的「八步舞」跳得好極了。
3、小小還不會說話，我們給他買了一串氣球掛在屋裡，氣球不停地飄動，他就沖著氣球「啊、啊」地叫，還不時蹬動著兩條粗粗的小腿。過了一會兒，只聽「啪」的一聲，氣球爆了。小小嚇了一跳，身子往後一仰，一個跟頭栽了個四腳朝天，還一個勁兒地亂叫，樣子十分緊張，可見把他嚇得夠嗆。毛毛姨趕快把他抱起來，他嚇得把屎拉在了毛毛姨的褲子上。
4、半夜三更的，劉爺爺手忙腳亂地把他家的電視機調到了最大音量。頓時，全院響起了振奮人心的奧運會會歌。看到中國運動員入場時，劉爺爺興奮得揮舞著煙袋，瞪大眼睛，目不轉睛地望著屏幕上的中國健兒，高興得眉飛色舞，隨手把煙袋往床上一扔，兩手一拍大腿，由衷地贊道：「棒!精神!還是中國運動員精神!」

㈦ 高分：想在公司內部組織各種體育活動的俱樂部，求高人幫忙組織一段宣傳詞呢，謝謝！

第一、以點帶面。一個單位總會有一些積極分子，著重帶動個別本來就有熱情的人。版第二，貼海報，權肌肉男，曲線美女。最好是能體現運動的。。這個算是誘惑吧，誰都想有好身材。宣傳詞：每天辦公沒有運動時間有木有，吃完就睡睡醒就坐有木有。你是否還在追憶著學生時代的六塊腹肌？你是否也思念曾經嬌美的身形？可是現在將軍肚已存在，腰腹的贅肉讓你對許多靚麗的服裝只能前排圍觀。這，不是我們想要的！你想你的六大塊重新歸來嗎？你想再次追回曾經的好身材嗎？好吧，我只想說機會來了。由公司主辦開展的％@～％體育運動俱樂部開始報名了（前面的積極分子帶頭）。想個口號就可以了

㈧ 關於節日的好詞好句好段摘抄

描寫節日的好詞好句
好詞摘抄：
興高采烈 歡呼雀躍 張燈結綵 繁弦急管 喜氣洋洋 歡天喜地 舉國歡騰 喜氣洋洋 八喜臨門
年年有餘 步步高升 萬事大吉 心想事成 花好月圓 圓圓滿滿 恭喜發財 財源滾滾 舉國歡騰
歲歲如意 恭喜發財 財源滾滾 三羊開泰 龍馬精神 雙龍戲珠 五福臨門 福星高照 錦上添花
好句摘抄：
1、春節是我國的傳統文化，它有著悠久的文化歷史，到了這一天，人們要在一起吃飯、貼春聯、貼倒福、放鞭炮，等活動。
2、我喜歡春節，因為春節是個親人團聚的節日。一家人在一起吃年夜飯，是春節家家戶戶最熱鬧愉快的時候。除夕.豐盛的年菜擺滿一桌，合家團聚，圍坐桌旁，共吃團圓飯，心頭的充實感真是難以言喻。人們既是享受滿桌的佳餚盛饌，也是享受那份快樂的氣氛。年夜飯的名堂很多，南北各地都不同，有餃子、年糕、長面、元宵等，而且各有講究。
3、為了讓我們的節日過得更加快樂，學校為我們舉行了五月的鮮花閉幕式暨六一文藝匯演。我們全校的師生都相聚在體藝館上，參加比賽的選手們一個個精神抖擻、信心百倍，都想在這場比賽中大顯身手、一展風采。
4、隨著全國億萬青少年學生陽光體育的啟動，我們學校也發生著一系列的變化。操場上早鍛煉的同學多了起來，同學們包括自己做廣播體操的態度也認真了許多。「六一」兒童節，學校還舉行了廣播操大賽，更激發了廣大師生參與運動的熱情，這可真是一件有益於我們青少年身心健康的好事。
5、門口的小商店也忙得不亦樂乎。門口掛滿了紅燈籠，一串一串的，看得我眼花繚亂。在這么多商店裡，最喜氣洋洋的要數建國路口的小吃店—「有意思」了。一走進「有意思」，一隻只「燒雞」朝我迎面撲來，害得我口水直流。瞧，窗戶上、牆壁上、天花板上，貼滿了「雞」，哎，那麼多「雞」，吃都吃不完哪！
6、六一兒童節是兒童的盛宴。在兒童節里，我們歡慶著屬於自己的時光。今天是一年一度的六一兒童節，每一位同學的臉上都掛著欣喜、快樂的笑容。我們來到學校的大禮堂，准備參加六一兒童節歌詠大賽，和其他班的同學來個PK比賽！

㈨ 關於體育的好句好段

現在以穩健的步伐，嘹亮的口號向我們走來的是通信工程分院的代表隊，該代表隊由105人組成。通信分院擁有一支精乾的師資隊伍，培養了一批批基礎扎實，知識面廣，能力強、綜合素質高的復合型人才。此次通信分院派出的運動員將參加20個項目的比賽。他們將在上屆校運會的男子團體第三，女子團體第四的成績基礎上，在本屆校運會上頑強拼搏，賽出水平、賽出風格，再創佳績。「世界很大，通信把我們連成家。

現在正向主席台緩緩走來的是計算機學院和軟體學院代表隊。他們精神飽滿，氣宇軒昂，邁著整齊劃一，鏗鏘有力的步伐，高舉著「走向e世紀」的醒目標語牌，到處可見的是他們的朝氣和必勝的信念。運動會上，計算機學院和軟體學院的健兒們本著「友誼第一，比賽第二，全民健身，增強體質」的宗旨，發揚「團結，拼搏」的精神，向「更快，更高，更強」的目標邁進。讓我們留一份期待，存一份期盼，共同祝願他們在運動會中取得優異的成績！

接下來入場的是管理分院代表隊，管理分院方陣突出的是競技與美的組合，在本屆運動會中，他們要用自己的智慧和汗水，在競技的舞台上展現堅韌頑強的精神和青春的熱情。管理分院醒目的會標是用唯美的線條各了出的一個正在奔跑的人，扭曲的M型是英文「管理」的首寫字母。此刻他們以整齊的步伐、強健的體魄、良好的精神面貌來證明他們必勝的勇氣和力量。祝願他們能用友誼的表現為美好的大學生生活留下無法抹去的青春記憶和點綴生命旅途的韶光年華！

隨著播音員一聲令下，一名院代表團方陣踩著《運動員進行曲》的節拍，雄壯而優美地邁進運動場，剎那間有如一石激起千層浪，看台上的「人海」的歡呼一浪高過一浪，看，新生團來了，一身筆挺的軍裝，矯健的正步，恩，一個月的軍旅生活，他們沒有白過，在他身上我們找到了朝氣，看到了希望。我們老生一代也不示弱，都有了新花樣，相信這好的開頭一定會給我們帶來好的結果，我們拭目以待！

參加本屆運動會的自動化分院代表隊由11名女運動員和28名男運動員組成。在他們中，既有象羅仙林、童海明一樣的往屆校運動會冠軍，也有眾多來自下沙校區的可畏後生。你們看，他們正因子英姿颯爽的從主席台左側健步走來！同其他大多數代表隊一樣，他們是校運會上的新生力量與中堅力量，在本屆校運會上，他們將秉承「友誼第一，比賽第二」的優良傳統，發揚「沒有最好，只有更好」的賽場風格。我們相信朝氣蓬勃的他們一定會取得不上屆更優秀的成績。

致長跑運動員
人類的力量在那一剎那展現，拚搏在那一瞬間化為生命的起點，在那一刻萬物化為虛有，只知道，勝利並不遙遠。
抬起頭往往前面，終點線已依稀可見。無數個日日夜夜的辛勞，將在近日兌現。
灑一把艱辛的汗水，繼續抬起疲倦的腳步，爆發的一吼氣貫長虹，繼續向前，不論成功與否，你已曾經擁有。曾記否，在終點歡呼，震驚四周。

致跳高運動員
一根竹竿，決定了你的命運。
是喜是悲，全在一瞬間。
你矯健的身軀，像一顆流星，劃過寂靜的黎明。
柔軟的鋪墊，融入了你所有的快樂。
所有的精彩都在你跳起的那一刻，我將永遠銘記在心。
弧線——致鉛球運動員
一道優美的弧線劃過眼前，我不禁浮想聯翩。
這精彩的弧線啊，凝結著多少辛勤的汗水。
無論的弧線啊，穿托著多少熱切的企盼，它是這般自然，又是如此完美，沒有什麼遺憾，只留下一片美的體驗。
我要永遠將你留下，讓我的心中印上一條弧線。

走過一段很長的路，
你用青春的腳步，
敲出鏗鏘的音符。
成功融入笑容，
失敗也有幸福。
一雙雙期盼的目光，
每個人腳下都有一條成功之路。

為拚搏喝彩
在黑白相間的跑道上，留下了你們燦爛的身影。
在槍響的那一剎那，似流星、似閃電，
如駿馬奔騰，如蛟龍騰空，如猛虎出洞，
不在乎名次高低，不在乎成績高下。
努力拚搏，頑強奮斗，
即使落後，也頑強不屈，永不退縮！

敗者的心聲
悄悄的，我退居一旁，
避開所有的掌聲和目光，
遠離勝利者的燦爛和輝煌。
如果說生命是一場競爭，
我參與，也把滋味品嘗。
那麼，讓我也抬起頭，
甩掉心中的壓抑，
下次運動會我仍會與你較量！

天和地的融合
是什麼力量，
讓你在百米上飛翔？
是什麼力量，
讓你用力量點燃著希望的操場？
在綠茵的操場上，
天地賦予你力量，
讓你無憂無慮揮灑夢想和希望。

運動會感悟
無論烏雲有幾分陰沉，他給大地是一種感慨；
無論荊棘有幾多稠密，它給目光是一片風景；
無論生活有幾多泥潭，它給生命是一種考驗！
一根竹筍，如果從頭到飽滿滄桑，也許能成為一首凱歌；
一株小草，如果能承受寒霜考驗，也許能長成一片綠洲。
朋友們，不要堅持不放棄，你就是這場戰斗中的勝者！
陽光燦爛的日子
運動場上，
有著健兒們奮勇拚搏的身影；
觀眾席上，
響著拉拉隊員搖旗助威的吶喊。
這吶喊，彌漫友誼的芬芳；
這身影，凝聚著責任的力量。
但無論成功或是失敗，
無論歡笑或是淚水，
我們永遠銘記，
這充滿奮斗的日子。

流 星
不祈求太陽的光芒，
也不肯用作月亮的伴娘。
腳下的路要自己闖，
不怕在黑暗中迷失方向；
即使生命那麼短暫，
也無悔無憾，
夜空上那道亮線，便是向命運最有力的挑戰！

致長跑運動員
磨練的是非凡的毅力，
較量的是超常的體力，
拚搏的是出類拔萃的耐力，
把長長的跑道跑成一段漫漫的征程。
聽，呼嘯的風在為你喝彩；
看，獵獵的彩旗在為你加油！
加油吧，為了那輝煌的一瞬間！
（

為你們驕傲，為你們喝彩
——致100米運動員
運動場上有你們的步伐，
那是辛苦汗水的抒發，
你就像天邊的雲端，
有彩霞的絢麗色彩。
賓士的駿馬，
飛奔的步伐讓你的勝利在前方等待。
為你們祝福，
為你們喝彩！

致運動員
某一天，
醒在夢的旁邊；
手指間，光線有些特別；
我能看得見，看見光在變，
變成七彩的寓言，飛向夢的起點。
某一天，飛奔在跑道間；
兩腮間，汗水不斷流出；
我能感覺到，感覺你在變，
變成生活的強者，奔向成功的邊緣！

雖然，天陰沉沉的，
雖然，有些隱隱的寒意。
但是，每個人都昂首向前，
每個人都精神煥發，
每個人都向著終點向著勝利沖去！
運動員們，你是我們的驕傲，
我們為你們歡呼，為你們加油！
以你為榮
你是體育寶座上的一顆燦爛奪目的珍珠，
你是在藍天中展翅飛翔的雛鷹。
不要怕失敗，
不要怕冷落，
無論何時，
我們以你為榮。

致八百米運動員
這是時間的磨練，這是毅力的考驗。
雖然前途茫茫，但只要努力，總會勝利到達成功的彼岸。
運動員們，不要因為前途茫茫而灰心喪氣，
不要因為成績不理想而放棄自己。
茫茫中，勝利永遠屬於你。

風行天下

你沒有忘記，
把閃亮的青春飛揚，
你沒有忘記，
把身姿馳向勝利的方向，
風一樣的馳騁，
風一樣的縱橫，
不要輕言放棄，
因為我們已為青春宣誓
——風行天下！

致運動員
你是跑道上劃過的流星，
燃燒自己，灑下光輝，
也許你並沒有看到成功像你揮手，
但你已奮斗拼搏過，
相信自己，
力量就在心中。

風雨中灑脫你的激情，
陽光下釋放你的希冀，
沒有你過去的過去，
只有把握現在，
沒有你明天的明天，
只有眼前的路。
逝去的已經逝去，
要明白，今天的才是真正的你，
用你的真實，你的所有，
揮灑出心中的希望。
（初三十一班 孫曉）

致1500米運動員
一滴滴汗水，飄在綠茵場上，
伴隨著矯健的步伐，奏出希望的樂章。
一種種信念，放在蔚藍的天空，
伴隨著你那深沉的眼光，畫出美麗的弧線。
人生能有幾回搏？
千百上眼睛注視了你，
為了希望，為了勝利，跑出青春的夢想。
（外國語 初一一班 戴玥）
圓圓的希望
——致鉛球運動員
沉甸甸的鉛球，
寄託著你的希望，
奮力一拋的瞬間，
一道閃亮的弧線劃破美麗的長空，
希望向前，再向前！

你勝利了
望著遠方紅色的終點線，
那是汗水鋪成的路，
淚水堆成的山，
平時的努力與奮戰，
不就為這一瞬間，
於是你們用盡全身力氣，
沖向那決定命運的紅線，
你勝利了，
耳旁飄來了同學們的歡呼與贊嘆。
（初三三班 王立君）
光 輝
何謂光輝？
在生命最無奈時，迸發出最強大的力量。
何謂光輝？
在身體承受重大力量下，仍然向前。
何謂光輝？
用上自己全部力量，創出一個新的紀錄。
何謂光輝？
拼搏就是光輝，努力就是光輝。
何謂光輝？
運動員們就是光輝！
為什麼？
因為他們努力過，奮斗過，付出過！
（初一九班 王一）
致全體裁判老師
雖然你們眼前沒有眩目的鮮花，
雖然耳旁沒有為你們喝彩的掌聲，
但你們卻無怨無悔，
為了師生的快樂而默默奉獻，
全體裁判老師們，
向你道一聲，辛苦了！謝謝！
（
金秋送爽，碩果累累，
實驗中學又迎來了一個運動會，我校的體育事業發展一年強比一年，我們初二八班感謝學校為我們創造這次鍛煉身體，檢閱成績，拼搏進取的機會，我們願意與實驗中學一起成長。我們相信， 一份辛苦，一份收獲，平時運動員訓練中的汗水不會白流，預祝本次運動會能有更多的運動員打破校運會紀錄，區運會紀錄賽出成績，塞出水平。
（

無怨無悔
——致陳文
輕輕的抬起頭，
不需要任何的話語，
讓自信在臉上盪漾，
不要為失利而苦惱，
只需告訴自己，
我曾努力過，
我無怨無悔

信 念
人生如夢，
充滿幻想與渴望，
人生是河，
以信念為帆，
人生似車，
乘著金色的夢想到達理想的彼岸。
人生就是這樣，
似比賽，
有信念才會成功。
（
為了最後一刻 ——致薛鵬
為了最後一刻，
你不知灑了多少汗水，
為了最後一刻，
你不知犧牲了多少業余時間，
為了最後一刻，
你放棄了自己熱衷的乒乓球，
為了我們共同期待的最後一刻，
你付出無數努力，
你是我們的自豪與驕傲。
（
陽光總在風雨後
你聽過嗎？
陽光總在風雨後，
請相信有彩虹。
也許，
你並沒有取得預想中的成績；
也許，
你此刻正在無聲哭泣。
抬起雙眸吧
你會看到，
在你眼前的
是滿滿的期盼與鼓勵！

共 1 條

勝利的橄欖枝
黎明前黑暗的蒼穹
繁星點點
普羅米修斯將體育的聖火點燃
隨著一道霞光
運動的火焰升騰在奧林匹亞山
今日的健兒們
英姿勃發
志存高遠
精神飽滿的將目光凝聚在終點線
努力吧
拼搏吧
奮斗吧
女神將獻上勝利的橄欖枝編成的花環。

運動之歌
風對我耳語：「運動是我這樣的輕盈歲月！」
雨對我耳語：「運動是我這樣的淋漓盡致！」
雷對我耳語：「運動是我這樣的鏗鏘有力！」
電對我耳語：「運動是我這樣的亮麗透明！」
運動吧！在運動中接受風雨的洗禮，在運動中感受雷電的閃光

陽光不銹
秋陽普照大地，那攢動的人群
在吶喊聲與歌聲中意氣風發
那奔跑的身影
融入秋日的陽光
陽光不銹

青春的陽光在悄悄地流淌
流淌在那鼓聲里
流淌在那奔跑的腳步里
流淌在那發令槍的聲響里
生命浸潤在陽光中
陽光不銹

運動生命在陽光里展現風采
生命的凱歌在陽光中走向輝煌
運動的序幕已經拉開
讓我們用運動的火光來點燃生命的激情
生命陽光永不銹

致大會
晨風輕輕地喚醒驕陽
校園的操場傳來發令槍的聲響
彩旗與吶喊聲一起在飄盪著
心和起點緊緊的相連
用青春和熱血來鋪灑白色的跑道
用激情點燃勝利的曙光

運動員之歌
我知道，該來一定會來的。
你只要，全身心准備好。
夢想在前方我們向前奔跑，
生命中誰都要有個目標。
誰在風中，風中燃燒。
誰在雨中，雨中舞蹈。
夢想前方，就在今朝。
讓世界把我們知道！

賽場上的旋律
你聽那激烈奔跑的腳步聲，
震撼大地。
你聽那歡呼加油的吶喊聲，
催人奮進。
賽場上的旋律，
如旋風般急速，
如號角般激揚，
如激流般奔騰不息。
創新！突破！超越！
永遠是賽場上最激動人心的旋律。

致運動會
秋季氣爽彩旗飄，
運動健兒逞英豪。
千呼萬喊齊加油，
場上場下都驕傲。
今日練出好身體，
志為四化立功勞。
德智體美齊發展，
祖國明日更美好。

掌聲響起來
這里需要激情，
這里需要吶喊，
這里同樣需要掌聲。
當你乘勝而歸，
我們為你鼓掌，為你祝賀，
當你失敗而來，
我們同樣為你鼓掌，為你驕傲。
當掌聲再一次想起的時候，
你已經站在了起跑線上，
朋友，向前沖！
我們在為你鼓掌。

艷陽下的歌
朝陽的金色洗亮了跑道，
青春的旋律譜成了這首歌，
充滿激情的心是這首歌的音符，
花季的少年火熱的心，
永遠的真誠不變的心，
你的身影是跑道上的風景，
矯健的步伐邁出你的自信，
聽，我們都在為你喝彩，
「加油」，不能表達我們的激動。
飛吧！勝利在向你微笑。
青春的旋律永遠回盪在耳畔。

㈩ 寫一段關於運動會場面的話，好段。

情地釋放光芒的紅日,被陣陣此起彼伏的加油聲震撼,慌張地投入到烏雲的懷抱.那群北飛的候鳥卻因為熱火朝天的場面而盤旋在運動場上,留戀著這里與寂靜的天空截然不同的熱鬧.圍繞在運動場邊的樹木,在秋風的頻繁光顧下奏鳴出悅耳的樹葉的交響曲,彷彿是為了配合場上的拉拉隊,為奮斗的運動員們加油鼓勁.
這是個非同尋常的日子.場上的學子們正在這個不同尋常的舞台上盡情的展示自己的風采.而周圍的一切?一切的一切都在為之錦上添花,染她的存在顯得更輝煌,讓她的生命之花綻放得更加燦爛,這是完美的一切,值得慶祝,就讓我們為之喝彩吧