A. 幼兒大班適合做前滾翻和後滾翻嗎
巧練團身。有部分學生在後倒時總是展髖,完不成滾翻動作,針對這一現版象,我讓學生從蹲撐開始權,就在大腿和小腹之間夾著壘球練習,獲得意想不到的效果。因為小學生要保證壘球不掉下來,就得盡量保持團身的姿勢,此時想滾動,就必須加大推手和兩腿蹬地的力度,從而達到了提高滾動速度的目的,有利於學生順利完成滾翻動作。這也從根本上解決了學生展髖的習慣,在一定的程度上克服滾動不圓滑的缺點。
前滾翻:把腿彎曲。頭著地,手彎曲成95度。腳使勁往前一登,就過去了,後滾翻練習方法如同小熊搖小船,只是當團身後滾至背、肩著墊子的時候,迅速翻手,手心向上,手指向後放於肩上,當肩頸著墊時,推手使身體滾回至臀部著墊。反復滾動,反復推手,仔細體會推手的時機和感覺。
B. 大班幼兒跑步指導要點
一.保證孩子安全最重要
在孩子跑步的一定要注意孩子的安全,因為對於孩子來說,跑步過程中由於摔倒而導致手腕、手肘和頭部的擦傷是最常見的損傷。跑步前告誡孩子務必注意安全。比如,不要在馬路邊或人多的地方跑步,以免互相碰撞;跑步時眼睛要向前看,避開土堆、碎石等障礙物,以免跌傷。
二.教會孩子保護自己身體
家長要教給孩子一些衛生常識及跑步的技能技巧,逐步讓他們學會科學的跑步方法。讓孩子清楚如果出現跑步疼痛感覺,需要第一時間告訴大人。成人可先帶著孩子一起跑,並讓孩子掌握適合的跑步速度。
三.熱身拉伸,一樣不可少
和大人跑步一樣,孩子在進行跑步鍛煉之前也要進行充分的熱身運動,鍛煉後再進行拉伸運動。這都是跑步過程中必不可少的步驟,熱身和拉伸可以盡量讓孩子避免運動損傷的情況。
四.跑步的距離
建議14歲以下的小朋友們不要一次跑太長的距離,而上幼兒園的孩子們可以跑個200米到2公里之間的距離。距離較短的比賽好處就是節奏緊湊、刺激好玩,可以吸引小朋友參加運動,讓他們完成後有成就感。
一定記住的是,不要跑太長的距離,更不要挑戰極限,因為孩子的體能是有限的,且在生長階段,過遠的跑步距離會造成身體不適,一定要適量運動。
五.增加跑量要循序漸進
對於大孩子來說,一定要通過循序漸進地練習來提高跑量,如果未經過訓練,直接進行長距離的跑步,這也會引起身體上的不適而導致嚴重的後果。這一點也是特別需要注意的。
過於密集過大量會是孩子受傷或者導致孩子對跑步失去興趣。要保證孩子每天跑的量和跑步次數能夠當天恢復身體機能,這不可忽視。一旦大意了,就會失去跑步本來的意義。
六.正確引導孩子的心態
還需要注意的是,在孩子跑步的過程中,需要家長主動引導孩子對跑步產生積極心態。否則孩子可能會越來越厭惡跑步。在平時家長要積極贊揚,要多鼓勵孩子的進步。對不擅長運動、對跑步沒有信心的孩子,嚴厲的斥責只會讓孩子失去信心。積極贊揚孩子微小的進步,沒有時間的提高也可以表揚其他方面,比如跑步姿勢等。
C. 大班幼兒體育活動看誰的圓圈滾得快教案與反思
【活動目標】
1、觀察和操作活動,發現圓形積木比方形、三角形積木滾得快的現象。
2、培養對探索活動的興趣,發展觀察能力。
【活動准備】
1、每人一小筐、筐中有長方、圓、方、三角積木各一塊。
2、圓柱體鐵罐、鉛筆、電池、玩具輪子等能滾的物體若干。
3、活動前搭好每人一組斜板。
D. 幼兒園大班體育游戲教案
幼兒園大班體育活動:紅燈、綠燈、馬上開燈 游戲目標: 1.鍛煉幼兒跑步的速度,培養幼兒的反應能力。訓練幼兒的反應力和走跑跳的能力。 2. 強化幼兒的交通規則意識,紅燈停路燈行。 游戲材料: 紅綠燈牌各一個,平地上畫兩條相距適宜的平行線,分別為起點線和終點線。 游戲規則: 綠燈牌兒,眾幼兒朝著終點走跑...或…… 游戲目標: 1.鍛煉幼兒跑步的速度,培養幼兒的反應能力。訓練幼兒的反應力和走跑跳的能力。 2. 強化幼兒的交通規則意識,紅燈停路燈行。 游戲材料: 紅綠燈牌各一個,平地上畫兩條相距適宜的平行線,分別為起點線和終點線。 游戲規則: 綠燈牌兒,眾幼兒朝著終點走跑或跳。若舉的是紅燈牌兒,眾幼兒則必須立刻如木頭人 一般靜止站立。 游戲玩法: 1.一幼兒站在場地的終點線後面朝眾幼兒做開燈者,開燈者兩手分別拿著紅綠燈牌兒,眾幼兒站在起點線端。 2.游戲開始,開燈者說紅燈綠燈馬上開燈"時任意舉一燈牌,若舉的是綠燈牌兒,眾幼兒朝著終點走跑或跳。若舉的是紅燈牌兒,眾幼兒則必須立刻如木頭人一般靜止站立,在此期間如果有人控制不住而動了,將被請出。 3.開燈者反復說紅燈綠燈馬上開燈並換舉燈牌,最先到達終點的幼兒為勝者,並由勝者當開燈者,游戲又重新開始。 游戲注意事項: 1. 如果舉的是紅燈牌兒,眾幼兒則必須立刻如木頭人一般靜止站立,在此期間如果有人控制不住而動了,將被請出。 2.幼兒做好由易到難先走,後跑跳。舉燈牌的幼兒有規則的變化到不規則的變化。