疫情期間家庭體育活動

『壹』 疫情期間，全國億萬家庭是如何勇於擔當、甘於奉獻的

疫情期間，全國億萬家庭是如何勇於擔當、甘於奉獻的？新冠狀病毒疫情在中國爆發之後，我們中國每一個家庭，都做出了非常大的努力，從而讓中國順利的戰勝了疫情。期間有中國每一個家庭居功至偉，令人感到，下面給大傢具體說明一下，朋友們參考。

三、每一個家庭都堅持日常生活規范，堅持戴口罩、保持社交距離：

在新冠狀病毒最嚴重的時候，中國每一個家庭都堅持良好的生活習慣，堅持戴口罩保持社交距離，大家自覺實施，所以才會有良好效果。

『貳』 疫情期間，飛度相伴，家裡的日子就是下棋

2019年1月20日結束一年的工作開始春節假期，把飛度後備箱塞的滿滿當當，開始我100公里的返鄉之路。一回到家約好小夥伴把車洗的乾乾凈凈，來個合照，以乾乾凈凈的面貌迎接新年的到來，村裡的車都以黑白為主，我的小藍車比較突出。在洗車的時候有村民來搭訕表示我買這個車很有眼力，他也打算買飛度。23日武漢封城了，我們這個南方小城大部人還是沒有意識到事態的嚴重性，比如我，慣例開著飛度帶上家人去城裡采購一波年貨，只是這次我們戴了口罩，但是城市裡戴口罩的人不多。隨著疫情發展，親朋好友互相轉告取消上門拜年了，宅在家裡的日子就是下棋下棋下棋，打牌打牌打牌。

飛度的油耗真的沒誰了

用車已經兩年了，飛度省油，經濟實惠養車費用低；小車大空間，外面看上去比較小，沒想到坐在裡面空間還是不錯的，頭部空間、腿部空間都比較充裕；飛度的動力對我目前家用來說是很足夠的了，CTV很順滑，也不會有頓挫感，而且起步提速也挺快。如果有了孩子以後考慮換車，飛度也是保值神車。當初選擇你，沒有讓我失望，如果再選一次，我還是會買飛度。

『叄』 結合自身情況談談你如何在疫情期間科學體育鍛煉

有氧運動

1、跳繩：跳繩有助於提高心肺功能，促進身體血液循環，每天可以跳繩1000—2000個，分組進行，每組兩百。但是跳繩時最好不要影響樓下住戶，可以選擇在陽台或樓道中進行，在樓下也是可以的，要注意避開人流。

2、跑步：家裡有跑步機的話，可以在跑步機上跑步，每次跑30分鍾，跑速控制在7公里/小時。如果沒有跑步機，但家裡面積比較大的，可以在家裡來回跑步。

3、爬樓梯：如果家裡有樓梯的，可以通過爬樓梯的方式來達到鍛煉的目的。爬樓梯可以以兩層為一個單位，上下來回爬3-5次，每次可等呼吸平緩後再進行下一次的練習，運動時間可控制再20分鍾左右。

4、開合跳：開合跳可以迅速提高心跳率，讓身體加快進入燃脂狀態，還有助於肩膀、手臂、腿部肌肉的鍛煉。

(3)疫情期間家庭體育活動擴展閱讀：

1、平板支撐：平板支撐可以充分鍛煉核心部位的力量，這是隨時隨地都能做的運動，非常方便。

2、深蹲：在力量練習中，深蹲是個復合的、全身性的練習動作，它可以訓練到大腿、臀部、大腿後肌，同時可以增強骨頭、韌帶和橫貫下半身的肌腱。

3、仰卧起坐：通過仰卧起坐的練習，可以達到增強腹部力量的目的。練仰卧起坐，速度要因人而異。最初可以嘗試一分鍾做十次，此後慢慢增加，直至達到五六十次。

總而言之，在疫情期間我們也可以根據各自的身體狀況進行不同程度的體育鍛煉。鍛煉之前有必要簡單做些熱身、舒展動作使肌肉放鬆、減少受傷；鍛煉過程中注意補充水分、防止脫水；還需注意把握運動量大小，遵循由小到大的原則，注意運動速度，避免負荷過大，造成肌肉損傷。

『肆』 新冠疫情期間容易被忽略的安全隱患以及如何提升個人、家庭的防控參與意識

進門洗手，講個人衛生！出門不扎堆，戴口罩。

『伍』 疫情期間被困在家的這段時間，你聽過最多的話是什麼

疫情期間被困在家裡，自然和自己的同學還是有一些交流的，因為臨近畢業大家都想早點回學校，在家裡完全沒有狀態，根本靜不下心來去寫論文，去完成老師相應的作業，上課的效果也大不如前。

每個人都想早點兒開學返回學校，但是受到大環境的影響沒有辦法，因為大學生開學所涉及到的人口流動太大了，裡面風險性很高，就算是分散開學也仍然有風險，在疫情沒有得到有效的控制之前，不把它基本消滅，為了安全我們還是開不了學，所以只能在家裡自己提前做一些准備的工作了。到學校以後快速的進入狀態，提高工作的效率，否則可能就會出很大的問題了。

『陸』 疫情期間，虎門交警進農村家庭開展交通安全宣傳活動

虎門交警大隊為推進復工復產工作，在保障日常生產進行的同時，有效控制疫情，對版疫情的防權控不鬆懈，深入轄區農村家庭進行疫情防控工作宣傳。

通過此次宣傳活動，進一步築牢了農村道路交通安全防線，同時，對預防農村道路交通事故起到了積極的作用。

本文來源於汽車之家車家號作者，不代表汽車之家的觀點立場。

『柒』 疫情期間可以室外活動嗎

疫情期間盡量停止外出活動，不要去人多密集的地方，此次病毒傳染性很強，你不知道哪個人身上攜有這種病毒，所以只能避免與人接觸，如果實在想要室外活動，可以去沒人的地方，適當活動。

『捌』 在疫情期間，滿報家庭人數的，如何處理

我想在疫情期間的話，你要是家裡人說的話進行瞞報的話，這種是一個弄虛作假行為，萬一家裡要是有人感染的話，這不是危害大餐嗎？我就在這個是一個道德問題，也是違法的行為，因為根據疫情發展確定的話，你必須如實匯報的像這樣的話，可以直接進派出所拘留的呀。

『玖』 疫情期間，都有哪些家庭娛樂可以消遣

異性之間每個人都是有著很充足的時間的，這個時候能夠給家人帶來一定的樂趣也是非常不錯的，所以說我們在這個時候面臨的一種情況，就是說能夠很好的去從網上學習一些個製作手工品的方法，這樣能夠跟孩子帶來一定的互動，或者說增加孩子的一種樂趣，這也是非常不錯的一種方式。

還有一種就是說跟孩子做一些個簡單的小游戲，或者說能夠增加你們之間的一些感情。大家對於這種家庭娛樂也是有了一種非常不錯的方式，或者說你們可以進行一些個成語燈謎猜測，還有就是說能夠給孩子帶來學習上的這種互動，或者說通過講故事玩游戲都可以。家庭娛樂的方式有多種多樣，也要根據你們自身的一個能力來決定了，有的時候只要是給自己帶來一定的快樂就可以了，沒有必要想的那麼復雜。所以說最幸福的事情也是最簡單的事情，還是要待在家中好好的不要出去。

『拾』 網友稱疫情期間家庭暴力翻了三倍。這究竟是什麼原因導致的

疫情期間導致好多夫妻開始有了家庭暴力，有的家庭當中已經出現了對待婚姻有種不太好的態度，也就是說面臨著危機，造成這樣的原因，就是因為這次疫情，大部分的人都呆在家裡沒有事情做，時間長了就會嫌棄對方，因為按照往常大部分的人在春節過後都會去外地打工，家裡留著婦女和兒童，男人獨自打拚掙錢，現在出不去，只好引起對方的嫌棄了。

所以說我們大家在面臨家庭暴力的時候，也要冷靜地去思考一下，然後跟對方好好地去談一談，不要使用這種家庭暴力，因為他對孩子的影響也是很大的。所以說我們大家還是要好好地面對生活。