參加體育活動的體驗

㈠ 體育活動感悟

關於體育運動的感想------
「身體是革命的本錢」，沒有良好的身體素質，就沒有高品質的生活，就不能更好的為國家出力。所以，我們積極響應國家號召 「每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子」。
近年來，我國青少年體質不斷下降令人擔憂。最近一次全國青少年體質健康調查報告表明，學生肥胖人數在過去5年內迅速增加，四分之一的城市男生是「胖墩」；眼睛近視比例，初中生接近60％，高中生為76％，大學生高達83％。視力不良、超重及肥胖仍然嚴重影響著青少年的健康。全國大、中、小學生視力不良率仍然居高不下。與2000年相比，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位；青少年肺活量水平繼續下降。與2000年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。
針對這些問題，我國去年召開新中國成立以來首次全國學校體育工作會議，今年又啟動開展「全國億萬學生體育運動」，力爭用3年時間，使85％以上的學生能做到每天鍛煉一小時。中共中央、國務院還首次就增強青少年體質專門下發文件。
有人曾形容「陽光體育運動」意味著學校體育的春天到來。 「體育運動」號召學生到陽光下、到操場上、到大自然中去鍛煉身體，陶冶情操。
這不，我們學校也開展了這一活動。每到大課間活動時，操場的同學們有的跳繩，有的踢毽子，有的打籃球，有的踢足球，還有的玩一些體育小游戲。同學們玩的真是不亦樂乎，每位小朋友臉上都洋溢著快樂的笑臉。
陽光體育不但可以促進同學間關系和諧發展，而且還可以帶來歡樂，調節情緒，減少郁悶，舒展身心，陶冶情操，還有利人體肌肉的生長，真是一舉多得啊。
如今，「體育運動」已經開展了很長一段時間了，效果也很明顯。原來晨跑時總有一些女生不能堅持到底，現在在沒有一個同學掉隊了。學生跳繩、踢毽子的數量和速度都有了很大提高，肺活量呈上升趨勢。可見，「體育運動」這項活動成效確實很大，也確實普遍提高了青少年的體質。因此，我們應該多多發揚「陽光體育」精神，做到「每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子」。
少年智則中國智,少年富則中國富,少年強則中國強,少年進步則中國進步。所以，身為21世紀接班人的我們，更應該鍛煉身體，好好學習，為祖國做貢獻！

㈡ 我參與體育的經歷,體會,收獲的作文450字

上課鈴響了，英俊來的體育老師走進源了我們班的教室，教室里寧靜一片，只見老師對我們說：「同學們，這節課我們來一場跳繩比賽，好不好？」「好。」同學們異口同聲的回答。
於是，老師把我們帶到操場，按男女同學分成兩隊。比賽正式開始，男生隊和女生隊各派出一個代表，第一輪比賽女生隊獲勝，接著，第二輪比賽隨著同學們的掌聲開始了，每方各派出兩個代表，第二輪比賽男生獲勝。這讓我們對男生隊的實力刮目相看。接下來的比賽中，男生隊拚命地追趕。最後一輪比賽選手是由男生隊的一位跳繩高手和女生隊的跳繩高手比賽。

一場激烈的比賽開始了，只見我們女生隊的選手超水平發揮領先在前，男生隊的選手也不甘落後，拚命追趕，只可惜技術有限，眼見我們女生隊的選手就要勝利了。男生隊的選手，一著急，竟然跑起來了。「犯規！犯規！」女生隊的同學大聲的喊起來了。隨著我們的叫聲，下課鈴響了。老師宣布：男生隊犯規，女生隊獲勝！

雖然本次比賽男生隊輸了，但我明白了一個道理：比賽只要盡了力，輸贏並不重要！重要的是大家都共同的參與了體育活動！

㈢ 陽光體育運動感想

陽光體育運動感想—— 我運動 我健康 我快樂「身體是革命的本錢」，沒有良好的身體素質，就沒有高品質的生活，就不能更好的為國家出力。所以，我們積極響應國家號召 「每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子」。
近年來，我國青少年體質不斷下降令人擔憂。最近一次全國青少年體質健康調查報告表明，學生肥胖人數在過去5年內迅速增加，四分之一的城市男生是「胖墩」；眼睛近視比例，初中生接近60％，高中生為76％，大學生高達83％。視力不良、超重及肥胖仍然嚴重影響著青少年的健康。全國大、中、小學生視力不良率仍然居高不下。與2000年相比，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位；青少年肺活量水平繼續下降。與2000年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。
針對這些問題，我國去年召開新中國成立以來首次全國學校體育工作會議，今年又啟動開展「全國億萬學生陽光體育運動」，力爭用3年時間，使85％以上的學生能做到每天鍛煉一小時。中共中央、國務院還首次就增強青少年體質專門下發文件。
有人曾形容「陽光體育運動」意味著學校體育的春天到來。 「陽光體育運動」號召學生到陽光下、到操場上、到大自然中去鍛煉身體，陶冶情操。
這不，我們學校也開展了這一活動。每到大課間活動時，操場的同學們有的跳繩，有的踢毽子，有的打籃球，有的踢足球，還有的玩一些體育小游戲。同學們玩的真是不亦樂乎，每位小朋友臉上都洋溢著快樂的笑臉。
陽光體育不但可以促進同學間關系和諧發展，而且還可以帶來歡樂，調節情緒，減少郁悶，舒展身心，陶冶情操，還有利人體肌肉的生長，真是一舉多得啊。
如今，「陽光體育」已經開展了很長一段時間了，效果也很明顯。原來晨跑時總有一些女生不能堅持到底，現在在沒有一個同學掉隊了。學生跳繩、踢毽子的數量和速度都有了很大提高，肺活量呈上升趨勢。可見，「陽光體育」這項活動成效確實很大，也確實普遍提高了青少年的體質。因此，我們應該多多發揚「陽光體育」精神，做到「每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子」。
少年智則中國智,少年富則中國富,少年強則中國強,少年進步則中國進步。所以，身為21世紀接班人的我們，更應該鍛煉身體，好好學習，為祖國做貢獻！

㈣ 作文;體育鍛煉感受600字

我們知道，生命在於運動，保持健康的身體，離不開運動。，運動在於鍛煉，鍛煉貴在堅持，堅持就是勝利，運動是一種樂趣，是一種享受，使我在成長中獲得快樂。

最近，我迷上了打羽毛球，很喜歡和哥哥打羽毛球。雖然我技術不高，總是輸給哥哥，但我還是喜歡和他打球。這幾天下來，技術應該提升了很多，於是我便向哥哥發起了挑戰。

首先，哥哥發球，只見他把球往上一拋，頭一仰，一揮拍便打了個漂亮球，那球在他球拍的英明指導下，像一顆核彈似的向我飛來，我心裡暗暗想：飛到我這邊來呀！飛到我這邊來呀！可是羽毛球好象跟我作對似的偏往我身後飛。我無力回天，只能讓在空中飛來飛去的羽毛球落了地。慘呀！第一球就失利了。

該我發球了，我便把球向空中一拋，用力揮拍打去，球在空中形成一道美麗的弧線，非常高，本來以為他絕對接不到球，然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飛，他又回了個好球，我接到球略施小計，回了個斜球。本以為我這種」陰招」能使對方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之勢，接住了我的球，輕而易舉的將我的「陰招」化為烏有。

看來我得改變戰術，當哥哥發球過來，我便迅速的回他一個大力扣球。此時只見球俯沖了下去。這回是哥哥回天無力了。耶！我終於贏了！我們一個個大汗淋漓，但心裡爽快極了。雖然我現在的技術也不是很好，可是我從中得到了很大的樂趣，也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。我很喜歡我們去打好球，哪怕可能接不住的球那拚命的身影，直到精疲力盡為止，也決不放棄。

運動使我快樂，從運動中我學到了堅持，學會了毅力，更讓我鍛煉了頭腦和身體。

㈤ 怎樣寫參加體育活動感受

它的好處很多,幾句話不能說得全面．
乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動.
首先,它具有較高的鍛煉價值.作為一項全身運動,乒乓球所特有的速度快、變化多的特點決定了參與者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和關節組織得到活動,從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力.二、極有效地發展反應、靈敏、協調和操作思維能力.其次由於該項運動極為明顯的競技性特點和娛樂功能,又使其成為一項培養勇敢頑強、機智果斷等等品質和保持青春活力,調節神經的有效運動.正像一位日本人聽闡述的：「乒乓球將成為21世紀的第一運動.對於那些希望保持青春、健美、避免不幸事故發生的人,如果能夠提高他們對乒乓球運動的興趣,將無疑是一件樂事.」
乒乓球運動越來越多地被作為增強智力、提高工作效率以及保健、醫療和康復的極佳手段而引起各方面的重視.一位美國科學家這樣說到：「如果時間允許,又有一位合適的對手作陪練,那麼打乒乓球是提高手、眼配合的最好途徑.該運動可使你獲益匪淺,它需要敏捷、復雜的行動與當機立斷的反應；它還有許多微妙之處,技術、整體配合、節奏感、計謀,對頭腦及體能均有很高的要求.在期待和壓力並存時,競賽將充分反應出你非凡的自我完善及自律精神,打乒乓球是開動腦筋的好辦法.」而日本順天堂的一位教授則認為：「乒乓球才是對頭腦的最佳運動.乒乓球的速度及復雜性是任何運動無法比擬的.」日本最旱的小提琴家,著名的「鈴本小提琴練習法」的創始人鈴木先生曾針對一位廠長提出的：「工人在流水線上動作太慢,怎樣才能提高他們的效率?」問題時指出：「慢的是他們的腦而不是他們的手,每天打一小時乒乓球可解決.」結果廠長在廠里建了一個乒乓房,在不到兩個月的時間里,工人們的效率都有了很大的提高.日本某醫學院成功地引導了一些由於車禍酗酒而造成的偏癱病人在3年中每天都參加乒乓球練習,以恢復正常的社會生活.日本的一位醫生曾在他的社區建水泥球台100多處,目的是防止老年人記憶喪失並可加強社區團結,他認為：「乒乓球可以改善人的神經系統和反應,降低嚴重的社會問題——車禍的發生.」在中國沈陽的一個公園里,一個民間組織的水泥球台乒乓球協會吸收了上百名會員,其中有教授、幹部、工人,他們長期晨練在這些水泥球台上,從中獲得了健康和樂趣.
由於乒乓球運動的這些特點和鍛煉價值,使得乒乓球運動員和該項運動的愛好者們逐漸形成了良好的心理品質並在其它某些方面超出常人.據心理學人士運用心理測驗法對我國部分省市優秀少年兒童乒乓球運動員心理品質的研究結果表明：他們普遍表現為智力水平較高,操作能力優於普通學生,情緒穩定,自信心、自恃力、獨立性、思維敏捷性均較強,智力因素與個性因素發展協調.在日常生活中,這些人常常顯得機敏過人、動作靈活、協調.總之,乒乓球運動的確具有其它運動所不曾有的某些獨特功能,令參與者獲益終身.

㈥ 一篇體育運動後的感受 400字左右！急用！！！！

假期生活是豐富多彩，有趣的。在這個快樂的假期生活中，我學會了輪滑。
以前，我看到穿上輪滑鞋的大哥哥、大姐姐們像一隻只輕盈的燕子在廣場上飛，就央求媽媽給我買一雙輪滑鞋。我迫不及待的穿上，開始練習了。我抬抬腳，走不動，剛要動，感覺輪子飛速的滑，一下摔了個「大馬趴」。我坐在地上想：「這么難，乾脆不練了。」我起身剛要媽媽幫我換下鞋子，忽然又看見一個小妹妹在我身邊飛馳而過，我心中羨慕她，於是下定決心對自己說：「我一定要練成功。」我慢慢的爬起來繼續練習，一次次摔倒又爬起來。終於，我掌握了分開 「八」字腳行走，不用媽媽扶我就能滑出一小段了。這時，我的動作不像滑，只是在行走，引得別的小朋友哈哈大笑。我不理會他們的笑聲，繼續向前滑……。十分鍾，二十分鍾，半小時，我終於能快速的在廣場上滑行了。
每天傍晚，我都會到廣場上練習輪滑，我又慢慢學會了花樣輪滑，結交了幾個輪滑高手一起滑，我們每天一起快樂的游戲。運動之中，我們體會到生命的可貴之處，感受到生活的快樂。青春不是永恆的，但運動卻是永遠的。它會給我們健康，給我們快樂，帶給我們世界最美好的東西。
通過學習輪滑，我明白了什麼事情都不能半途而廢，否則將一事無成。也更讓我明白了生命在於運動。生命不息，運動不止。我愛運動，愛運動帶給我的無窮樂趣！

㈦ 直接參與體育活動和間接參加體育活動有什麼不同感受

３．３中學生體育投入少
中學生體育投入包括時間投入和物力投入兩個方面。
３．３．１中學生體育投入時間少
據調查，２００人平均每天鍛煉時間為１９分鍾，而鍛煉時間在３０分鍾以下的有１６８人，占總數的８４％；４０分鍾以上的只有３２人，佔１６％。這根本達不到國家教委規定的每人每天必須有一小時的鍛煉時間的要求，且從初一到初三，從高一到高三的體育鍛煉時間呈遞減趨勢。造成這種現象的主要原因有三：一是主觀上對健康標準的定位不準確，認為無病就是健康，對於獲得適應能力應是長期鍛煉的結果認識不夠，從而缺乏鍛煉的積極性和主動性；二是由於學校對體育工作重視不夠。導致「兩操兩活動」開展不正常或缺乏嚴格的組織與管理；三是應試教育還很嚴重，導致學生學習任務加重，致使初三、高三學生參加體育鍛煉的機會減少。加上學生主客觀因素的影響，把全部時間用於學習上或寧願將多餘時間白白地浪費，也不願投入到體育鍛煉中去。
３．３．２中學生體育消費低
調查表明中學生體育消費水平很低，年平均每人消費２２．５元。８６％的中學生年體育消費在３０元以下，而這些消費主要用於購買運動鞋。１４％的中學生年體育消費在４０．８０元之間，這與有關資料顯示的我國年消費百元以上的佔１６．０２％相比差距還很大。總之，如何正確引導他們對體育進行合理的應用投資尚需認真對待。中學生具有一定知識，然而對體育的知識知之甚少，報刊雜志平均擁有量為０．３８％有７９．５９６的學生根本沒有體育書刊雜志，除了必備的教材外，較少問津其它的體育書刊。
４發展對策
４．１加大《綱要》的宣傳力度。
《綱要》頒布實施以來，有７４．５％的中學生不了解。因此，學校要進行宣傳，體育教師應該利用每學期開學的第一堂課和雨天教室室內課組織學生學習，並利用黑板報、宣傳窗每月出一期《綱要》的專刊，使「綱要」知識人人皆知。
４．２中學生的體育健康意識較強，但運動能力及參與意識較差。
根據《綱要》的要求，學生體育教學應注重培養學生體育鍛煉的技能，使他們逐步形成自覺鍛煉身體的習慣，要使學生充分認識到無論為了獲得健康體質還是為了獲得健康心理，都要將體育鍛煉作為「不是別人要我練，而是為了健康自覺練」的高度自覺行動，牢固樹立終身體育的觀念，把體育鍛煉放在人生發展的重要位置上。
４．３中學生鍛煉時間減少引起體質下降及整體素質的下降的現象應引起我們教育工作 的高度重視。學校體育工作要按照《學校體育工作條例》的要求，保證學生每天有一小時的 鍛煉時間。經常開展豐富多彩的課外體育活動，並形成傳統，成立多種體育興趣小組，以滿足不同學生的需求，帶動全體學生參與課外體育活動。鼓勵學生增加體育投入。
４．４大力推行素質教育，把全面培養提高學生素質，發展個性，為國家培養新型人才放在首位，讓素質教育在各校生根、開花、結果。
４．５學校環境差阻礙了學生參加體育運動的積極性，因此各級學校領導要重視體育場館的建設，教育行政部門應增加這方面的投入。學校也要在現有的條件下，以改造舊設施為重點，在高效益、少投入的原則指導下進行擴建和改建，以適應學生的需要。
參考文獻 。
１、《全民健身計劃綱要》．１９９５.６
２、顧雪蘭．全民使身與大學生健身對大學生體育投入現狀調查與分析。武漢體育學院學報，１９９６

㈧ 運動會的感受500字

運動會的感受首先開篇介紹運動會的大概內容，其次總結一下此次運動會自己的體會。

正文

又到了一年一度的運動會，全校師生早早來到學校，舉行開幕式。到我們班了，我們邁著整齊地步伐，走向主席台，走到中間時，我們喊起了口號，然後聚集到操場上聽領導們發言。

時間過得很快，該我們班表演繩操了。我們一個個精神百倍，氣宇軒昂、整齊劃一地認真做著每一個動作，曲畢，獲得了陣陣掌聲。

下午就是田徑比賽了。我們班「長跑達人」李雨凡像其他運動員一樣正在做准備，她坐在椅子上休息，這樣等比賽時才會更好的發揮。長跑開始了，運動員們站在起跑線上，「砰」發令槍發出信號， 李雨凡像箭一樣射了出去，馬尾辮左右擺動著.

我站在跑道邊，大聲喊著：「李雨凡，加油！」同學們和老師把跑道圍成一圈，大聲喊李雨凡的名字為她加油，李雨凡聽著我們的吶喊和鼓勵聲，跑得更 快了，跑了很久，李雨凡的動作慢了下來，汗滴滴答答地往下流，臉憋得通紅，不停地喘氣，好像馬上就要跌倒似的。

我和其他同學充當啦啦隊，每當李雨凡跑近的時候都為她鼓勁加油，還有的同學早 早等候在終點，到時候會為她沖刺加油。

只剩最後一圈的時候，李雨凡拼盡了全部的力氣，加快了速度，超過其他同學，奮力朝終點跑去，五米、四米、三米、兩米、一米。在這最後沖刺的階段，觀眾席上的啦啦隊員個個滿臉通紅，大喊： 「快！快！」「加油！加油！」

有的同學乾脆站起來，又蹦又跳，手舞足蹈的為她助威。果然，李雨凡不負眾望，取得了第一名的好成績。頓時，操場上響起了一片歡呼聲。

時間在歡樂中總是過得很快，精彩的運動會結束了，但參加比賽的同學運動場的精彩瞬間，我會永遠印記在心中，為他們驕傲！