多彩體育鍛煉豐富

Ⅰ 如何使體育游戲豐富多彩

幼兒體育活動豐富多彩，神奇有趣，最能引起幼兒的好奇心和興趣。幼兒體育教育是體育的啟蒙教育，我們要以體育素質早期培養為宗旨，保護幼兒的好奇心，激發他們的活動興趣，激勵和培養幼兒對體育的探知欲。因此，我們要在孩子們一天生活的各個環節和領域中進行體育教育機會的捕捉，進而隨時了解孩子們的興趣所在，能從孩子們的興趣出發，更科學、有效地組織體育活動。一、根據幼兒身心特點，合理安排體育活動。孩子們的運動，不能急於求成而過於激烈，更不要整齊劃一，而是要根據孩子們的年齡特點和體質情況，由簡單、容易的活動開始，慢慢。例如：單腿跳的平衡活動，大班孩子兩腳交替跳能持續6分鍾；中班孩子跳4分鍾就感到受不了；小班孩子單腳站都站不穩，跳的時間可想而知。我們可以得出三個不同階段的孩子身體各部分肌肉力量的發育不一樣，孩子的平衡、協調和控制能力也不同，因而他們在體育活動中所表現出來的活動能力也不一樣。因此我們一定要合理、有效地安排孩子每天的體育活動鍛煉。1.孩子們年齡小，持久性差和承受力小，如果運動集中在一個時間段內開展，常常只會出現兩種結果：一是時間長，運動量過大，孩子們容易疲勞，對體育活動產生抵觸情緒，不利於培養孩子們參加體育活動的興趣，二是由於疲勞導致注意力不集中，有效鍛煉的時間減少。2.年齡越小的孩子，參與體育活動持續時間就會越短，越需要組織多種活動交替和輪換，逐步調節他們的緊張情緒，使孩子全身心得到和諧發展。二、從幼兒心理素質的現狀出發，科學地組織各階段孩子參加體育活動濃厚。根據有關部門調查：小班孩子對體育活動的興趣非常濃厚，在體育活動中最感嘗試、冒險；而中班孩子自信心水平普遍不高，獨立性也相對差些；大班孩子在體育活動中的合作意識不強，缺乏積極的合作意識，這反映出大班孩子合群性心理仍然較差，抗挫能力不強，創新性思維品質也比較差。1.培養小班孩子大膽、勇敢精神，以興趣為先導。我們要從小班孩子的興趣、性格等方面進行積極引導，激發他們的濃厚興趣，鼓勵他們參加各項體育活動。還要提供給孩子們適宜的玩具和活動材料，讓孩子們玩自己喜歡的游戲和體育活動，以培養孩子們大膽、勇敢的心理素質。2.中班孩子的自信心與獨立性的培養要體現「互動性」。由於孩子們的自信心與獨立性在心理素質中是相互聯系的關系，因此我們培養孩子們這兩種心理素質的方法要體現「互動性」。我們要給孩子們提供自由探索的機會，鼓勵他們獨立完成各項體育活動任務。在活動中我們要適時適度地教給孩子一些克服困難的方法，以培養他們的自主性。我們還要及時鼓勵、接納孩子，充分信任孩子，挖掘他們的潛能，幫助他們樹立自信心。3.大班孩子合作精神、抗挫能力和創造性的培養體現「聯動性」。大班孩子的合作性、抗挫能力和創造性是相互影響和制約的，構成了大班孩子的心理素質，因此對這三種品質的培養也應體現整合性。通過創設各種「合作」活動，培養大班孩子的合作意識；創設多種機會，使孩子們學會小組合作，分享成功的喜悅；創造輕松愉悅的環境，激發孩子們的創新意識，培養孩子們的創新力。三、利用科學有效的教育方法，積極引導幼兒進行體育鍛煉。1.可控性體育訓練法。孩子們在家長或老師的指導下進行體育活動能力的訓練。如指導孩子們做幼兒保健操、韻律操等，訓練孩子們的活動能力，進行體育鍛煉，促進孩子們的身體發育。2.游戲法。我們採用做游戲的方式讓孩子們進行體育鍛煉，在幼兒階段，游戲是孩子們非常喜歡的活動，因為游戲有很強的娛樂性和趣味性，能夠大大提高孩子們參與活動的積極性。3.體育比賽法。在體育活動當中，讓孩子們設置符合自己實際的比賽形式，使他們在平時生活中進行比賽，這種方法既能夠豐富孩子們的體育知識，又能夠開發他們的智力，對孩子們的發展具有非常重要的作用。4.情境教育法。在我們與家長有針對性地設置體育環境，如多媒體、影視錄像等，讓幼兒在認識體育知識同時識字、學語、說話。四、游戲情境的創設，讓幼兒變被動為主動。游戲是幼兒體育活動中的重要活動形式，游戲的情節有趣，形式多種多樣，符合孩子們身心特點，易於激發他們參加體育活動的興趣和積極性，對孩子們具有很強的吸引力。通過各種游戲，這些體育器具「活」了起來，使幼兒從「模仿學習」轉變為「探索學習」，從「被動活動」轉變為「主動活動」。例如：孩子們在進行過山車、毛毛蟲、蹺蹺板游戲時，我讓孩子們做保護環境的小衛士，讓他們把滑滑梯看做小山坡，把毛毛蟲看做小山洞，再把蹺蹺板當做獨木橋，讓他們翻過小山坡，鑽進小山洞，走過獨木橋，栽下小樹苗，孩子們一下就變得興趣濃厚。因此有趣的游戲情景，能夠有效調動孩子們參加體育活動的積極性，讓他們變被動為主動。總之，幼兒體育活動是豐富多彩、神奇有趣的，最能激發孩子們的好奇心和興趣。有效的體育運動不僅能提高孩子們的身體素質，還能使孩子們的個性得以發展，讓孩子們獲得的成功體驗。幼兒體育教育是孩子們的啟蒙教育，我們要以體育素質早期培養為宗旨，保護孩子們的好奇心、激發孩子們的活動興趣，激發和培養孩子們的體育探知欲。

Ⅱ 大學體育課選修哪個項目比較豐富多彩，鍛煉多。啊

看自己興趣愛好選擇就行了，自己不喜歡的再好也沒用。

Ⅲ 大班社會與健康《豐富多彩的民間體育運動》

教師應引導幼兒在游戲中開展合作、競爭等活動，培養幼兒的合作分享、積極交往的能力和熱愛集體的意識;指導幼兒活動的技巧;啟發幼兒克服困難，解決問題;培養幼兒勇敢頑強的品質和個性;激發幼兒做事的責任性。區域游戲能促進幼兒的社會性發展。關鍵詞:形式豐富 社會縮影 集體意識 勇敢頑強 責任意識正文:實踐證明，幼兒園的區域游戲應具有豐富多樣性，如創設做服裝設計、時裝秀台、照相館、苗苗醫院、洋洋郵電局、小菜場、小吃店、涼涼冷飲店、燒烤店、銀行、娃娃家、美美理發店、樂樂超市、建築部、體育館等區域，就好像一個社會的縮影。在區域游戲中，幼兒個個以社會成員的身份呈現在大家面前，他們模仿成人角色與同伴相互交往，這一協同活動的過程為發展幼兒的團結、友愛、合作、關心、謙讓等社會性特徵提供了良好的機會和條件。另外，在區域游戲中，幼兒要遵守活動的常規和規則，克服在活動中遇到的困難和問題。在競賽中要爭取優勝，學會長時間堅持觀察和護理，這對培養和提高大班幼兒遵守規則、勇敢、頑強、有責任感等優良個性品質有著十分積極的作用。因此，我們認為區域游戲活動能促進幼兒社會性的發展。一、利用合作性強的區域游戲，引導大班幼兒積極的交往。現今的孩子大多是獨生子女，不管是城市還是農村且多生活在單元式結構的建築中，鄰里間很少來往，減少了幼兒交往的機會，也直接影響到幼兒社會性發展和交往能力的提高，而幼兒園的許多區域游戲活動合作性較強，單靠一個人力量開展不起來，必須以小組形式才能展開游戲。在實踐中，我們發現這些小組游戲能給予幼兒更多的接觸交往機會，也能使大班幼兒有更多機會來模仿社會成員的良好交往行為，從而較好地促進幼兒交往能力的提高。如:樂樂超市、苗苗醫院、小吃店、涼涼冷飲店、漂亮照相館、美美理發店、建築區、表演區等區域，更適合大班幼兒在每天的游戲中協商分工、按角色進行模仿性表演、詢價還價、借物還物，相互化妝、配合表演等，他們積極地扮演角色相互交流著。同時我們組織大班幼兒結合教育主題和季節開展豐富多彩社會性游戲。當夏季來臨時，孩子們的話題越來越熱忠於冷飲，我們就發動家長、孩子共同收集飲料瓶、棒冰棒、棒冰袋、冰淇淋、蛋筒盒子、杯子，還用顏料調制了各種顏色的「飲料」，用泡塑、橡皮泥、海綿做棒冰、蛋筒、椰果肉、珍珠，孩子們戴上漂亮的食品帽，站在冷飲店的涼棚里大聲吆喝:「快來買呀，冷飲大降價啦，買一送一」。「新推出了香香甜甜的水果味，西瓜、香蕉、菠蘿、水蜜桃，你想什麼就有什麼，還有大家喜歡的變色蛋筒噢，快來買吧!」小顧客們忙著觀看商品，選購商品詢價還價。潛移默化地提高了幼兒的交往能力和口頭表達能力。大班末期，幼兒對升小學、學做小學生充滿了憧憬，他們心目中都有自己喜歡的小學模型。老師就和孩子們一起開辟了「美麗小學」建構區。孩子們結伴認真地商討小學的布局，用紙盒、廢瓶、廢罐做校舍，搭建池塘、花園。孩子們還對小學沒有玩樂設施感到遺憾，小組商議開辟了游樂場，滑滑梯、空中大飛盤、迷宮等應運而生。在小組長的指揮下，小夥伴搬的搬、鋪的鋪，一會兒道路修建得平整而寬敞。有的小朋友共同設計的圍牆新穎而別致，是用牛奶瓶自製的紅黃相間的響鈴器械圍建的，非常漂亮。當小小建築師們領著「觀慕團」參觀「美麗」小學做導游介紹自己的作品時，語調是那麼自豪，講述是那麼通暢，臉上盪漾著合作游戲成功的滿足感，促進了幼兒的自主性發展和創造能力的提高。二、通過競賽性強的區域游戲，增強幼兒的集體意識。科探區、益智區、生活區等競賽性強的區域游戲既能給大班幼兒帶來歡樂，也為幼兒的愛集體教育提供了良好的條件。在競賽性強的區域游戲中，幼兒情緒高昂，場面熱烈，他們會為小組的優勝而奮力沖刺，會為了同伴的比賽而齊聲吶喊「加油」，此時此刻，他們每個人都融進了集體當中。在游戲中，幼兒自然而然地形成了與同伴互相合作的集體意識。在競賽性區域游戲中，我們為幼兒創設了合理的競爭條件，鼓勵幼兒公平競爭。同時不單純地評價結果，還注意評價競賽的過程，只要孩子們在比賽中遵守規則，盡心盡力，堅持到底都給予肯定並給予小紅花獎勵。我們抓住每一個細小的環節對幼兒進行友好合作，集體主義的教育，培養幼兒愛同伴，愛集體的品質。例如:在科探區中，老師投放了新的探索材料「吹彈珠」。孩子們自由組合分成蘋果、香蕉、菠蘿隊比賽。蘋果隊的隊員在吹彈珠時，一個隊員把雙手撐在桌面上，伸長脖子，低下頭用力吸一口氣鼓起嘴巴對准彈珠使勁一吹，彈珠一下子滾進了紙杯中，鼓勁的幼兒忍不住喊了出來:「你真棒!」香蕉隊的隊員上場選了一根粗吸管對准彈珠就吹。彈珠向前滾了一會兒停了下來，但他低下頭再吹時身體太前傾了，台板也被身體推向前，香蕉隊的隊員見狀急忙說:「雙手扶住桌子，我幫你推住，你再用力吹。」結果彈珠吹偏了，掉到了地上，香蕉隊隊員們跺著腳直嚷:「臭球，這下子我們要輸了。」菠蘿隊上場大家推選大力氣的小朋友上場，只見他舉起雙臂伸了伸，一副大力水手的神態，隊員們助威:「加油!加油!」那熱烈的場面吸引了其他區域的小朋友也來觀戰。在領獎台上，優勝隊員相互負肩搭肩接受大家的祝賀。孩子們的集體意識充分展現出來。三、開展有一定難度的區域游戲活動，培養幼兒勇敢頑強的個性。體育區的有些活動，如:走平衡木從高處往下跳，玩輪胎，攀爬舞草龍……有一定的難度，也需要一定的技巧，還需要幼兒克服困難，戰勝自身的怯懦、畏難等心理弱點，付出一定的努力才能完成。我們根據大班幼兒的特點，循序漸進、由易到難地逐步提高難度，同時又注重到個體差異，只要孩子在原來的基礎上有了提高都加以表揚，而不必強調幼兒之間的橫向評價。這樣能使每個幼兒都能感受到克服困難，取得成功的喜悅，從而又對發展幼兒勇敢頑強，積極向上的優良品質有著潛移默化的作用。例如:有個小朋友個子矮，骨骼小，平時跑、跳、拍、投、踢、踩等技巧性運動還勉強能應付，但在攀爬項目上他的弱點就呈現出來了。他懼怕高度，雙臂同時抓力不夠，下盤不穩，雙腿容易發抖。在剛玩攀爬架時，他在網上只能向上爬到第三層網，就站在那裡，臉色發白不敢再向上邁步了。我們就站在他背後扶住他的手臂給他打氣，鼓勵他雙眼向上看，雙手雙腳交替向上爬，當他爬到頂端時，就及時表揚他。在活動結束點評時，還在集體面前獎他「勇敢之星」，當他再次參加攀爬活動時，他不再那麼膽怯，也不用別人來幫忙，就能自己單獨向上攀爬。通過無數次的努力，現在他不僅能獨自玩攀爬架，還敢從攀爬架上翻越過去，並能爬用輪胎架空的竹梯呢!勇氣大增，他自信了許多。如舞草龍游戲需幾個小朋友動作協調相互配合，並要有堅持性。通過教師多次指導幼兒訓練，從不會舞到熟練舞，鍛煉了幼兒的頑強意志。四、藉助對區域游戲材料和自然角的管理，激發幼兒做事的責任感。人的責任感不是與生俱有的，它必須靠後天的不斷的培養才能養成。因此我們幼兒教師在培養幼兒的責任感方面有義不容辭的責任。特別是對大班幼兒而言，如何在區域游戲中，培養幼兒的責任感，就顯得尤為重要。首先我們抓住幼兒對區域材料的愛護，收拾歸放這一環節著手。每次活動中，教師把那些愛護游戲材料，會收拾、會歸放材料的幼兒行為及時拍攝下來，在活動點評時放給大家觀看，給幼兒樹立良好的榜樣。其次，我們還利用幼兒在自然角中的對動物的喂養、植物的護理觀察、記錄等來培養幼兒的責任感。他們分工包干，給魚、蝦、小鳥、烏龜餵食物、換水、處理垃圾，給花草、蔬菜施肥、澆水、治蟲、去枯葉、搭棚架，並把動植物的生長情況及時觀察、記錄下來，講述給同伴、老師聽。再者，我們讓幼兒在生活區整理學慣用品、折衣褲等培養幼兒一絲不苟認真負責的精神，提高了幼兒完成任務的責任感。綜上所述，區域游戲活動本身能為幼兒社會性和道德意志品質的發展提供良好的途徑和內容。因此，教師只要注重有目的地指導，並注意在活動中激發幼兒交往的動機，為他們提供獨立處理人際關系的機會，尊重並嚴格要求幼兒，那麼各種社會化特徵和良好的個性品質，必將在幼兒身上逐步形成不斷得到鞏固和發展。

Ⅳ （1）為迎接2008年奧運會，加強全民健身運動，增強體質，學校為同學們開展了豐富多彩的體育鍛煉活動，如

（1）仔細觀察圖畫，每個圖中物理現象都蘊含著物理知識，比如：
物理現象：乙圖中同學手中的球發生形變；
物理知識：力可以改變物體的形狀．
物理現象：丙圖中的同學將球踢出；
物理知識：力可以改變物體的運動狀態．
物理現象：丁圖中的同學越過橫桿下落；
物理知識：同學的重力勢能轉化為動能．
（2）①由題干左圖可知，當滑片被拉至b端時，拉力最大，此時彈簧被拉伸1cm，
由圖乙可知此時的拉力：F=100N；
②（a）杠桿的A端通過定滑輪接在彈簧的右端，移動拉環知C點，使AB=5AC，杠桿A端對彈簧的拉力為對拉環拉力的

Ⅳ 體育鍛煉的重要性

體育運動在各個方面均體現出了自由開放的精神，使其成為人們彼此和睦相處的基石。體育還可以改變人們的生活方式與提高生活質量，這對我們現代人素質具有很重要的促進作用。我們利用體育鍛煉身體，提高心肺功能，同時，體育競賽的公平、公正和公開的特點，可以培養人們團隊寫、公正的精神，有助於我們思想意識的培養。體育運動還可以打破我們原本的社交范圍，改善人際交往的局限性，彌補了我們日常生活環境帶來的交友困局。

我們日常會出現很多的負面情緒，隨著時間的疊加，我們的情緒會成倍的增加，直到我們負荷不了為止。體育運動是我們生活中的一個調節劑，身體在運動的時候會產生舒適感和快感，通過運動發泄出負面情緒，可以很好的調節消除我們的不良情緒，對身體極大的益處。這並不意味著運動本身不具備競爭性，在比賽中這種代入感更為明顯，團隊比賽時我們產生的團隊榮譽、責任感等積極的心態都是我們非常重要的收獲。

生活在現代社會中的我們，雖然看似豐富多彩，其實它本身的單調和乏味讓每一位社會成員都感到無聊。同時，社會的高競爭狀態，讓每個人都處於緊綳，壓力更是無處不在，心裡空間被無限壓縮。運動則可以讓我們在賽場上得到勝利帶來的快感和心理的舒緩，在場上無論什麼身份都需要在相同的規則下共同進行比賽。競爭性雖然很大，但帶來的平衡性則是讓更多人著迷於此的原因，通過體育競賽培養起來的進取態度則體現在生活的各個方面。

體育運動還可以優化我們的消費結構，提高生活質量。我們日常生活大多數處於不健康的狀態下，飲食和作息則更為明顯。社會生活大環境污染嚴重和不安全因素更是讓每個人都有不同量級的擔憂，它們已經逐漸成為了我們生活中的主要問題。在體育鍛煉中，我們會更注意飲食和作息，這無異於全面提升我們的生活品質。而在消費方面，我們更會側重於獲得健康，而不是以往的肆意放縱。

體育鍛煉與科學、文明、健康均有著不可分割的密切關系，如何正確地看待這個問題，是對我們有非常大的影響。健康如空氣一樣寶貴，我們在能掌握自己健康時，一定要更好的提升自己的健康水平，改善生活品質，讓一切均以促進保持健康為基礎

Ⅵ 英才小學開展豐富多彩的「陽光體育」鍛煉活動，樂樂對六（1）班同學鍛煉的情況做了統計，並繪制了下面的

總人數：20÷40%=50（人）；
①從圖中可以看出參加籃球鍛煉的占鍛煉總人數的40%，
50×40%=20（人）
②20÷40%=50（人）；
③參加乒乓球的人數：
50-（20+15+10），
=50-45，
=5（人）；

④10：20=1：2．
答：參加足球鍛煉的人數與參加籃球鍛煉的人數的比是1：2．
故答案為：40，20，50，1：2．

Ⅶ 如何讓幼兒園室內體育活動豐富多彩

室內體育活動是指幼兒在活動室、陽台、樓道、門廳等活動場所進行的多種體育活動，是幼兒園戶外體育活動的重要補充。它的內容可以是鑽、爬、投擲等大肌肉活動，也可以是手指、腳趾等的小肌肉活動。它的形式可以是有組織的集體活動、小組活動，也可以是自由分散的創造性活動。
我們在實踐中體會到，要開展好室內體育活動，需要注意以下幾方面。
1．充分、合理、巧妙地利用室內活動空間
首先，要合理利用現有的室內空間，使其充分發揮作用。如，各班的活動室、寢室、盥洗室、陽台、樓道，幼兒園公用的小禮堂、音體室、樓門大廳、上下樓梯、平房屋檐下等等，都可以開發利用。
其次，要合理安排室內空間，使其有效地發揮作用。如，可以選擇寬敞的音體室、班內活動室等大空間，開展佔用空間相對較大，幼兒移動范圍大且次數較多的走、跑、爬行等活動；可以選擇適宜的樓道、陽台等小空間，開展佔用空間相對較小，幼兒移動范圍不大的投准、縱跳、力量素質練習等活動。
再次，要巧妙地利用常規空間，使其充分發揮作用。如，運用幼兒寢室中的過道、有序擺放的床鋪，開展適宜的平衡、手臂支撐等活動；運用班內有序擺放的桌椅，開展適宜的平衡、鑽、爬、側滾等活動；運用上下樓梯，開展縱跳、攀登等活動。
2．多樣、適宜、安全地提供玩具和材料
首先，要根據活動空間提供適宜的玩具、材料。體積相對較小、功能多樣的手頭玩具，如小球、沙包、短棍、沙袋、套圈等，適宜在室內使用。那些體積相對較大、功能單一的玩具，如搖搖車、馬韁繩、跳繩等不宜在室內使用。
其次，玩具、材料要盡量多樣化，數量要充足，以滿足不同興趣的幼兒的需要。如，既要有活動上肢的玩具、材料，也要有活動下肢的玩具、材料，以使幼兒身體均衡發展；玩具、材料要有層次性，以滿足不同發展水平幼兒的需要；玩具、材料要有可變性及可探索性，盡可能做到一物多玩，以促進幼兒創造性思維的發展。
3．全面、科學、有趣地安排活動內容與形式
室內體育活動的內容可以是豐富多彩的，組織形式也可以多種多樣。例如，引導幼兒了解一些基本的體育運動衛生知識，進行室內體操活動、各類體育游戲、赤足活動等。組織形式可以是集體的、小組的、自由分散的，方式可以是室內體育課、室內體育活動區活動等。
教師在安排內容時，要結合近期目標，要目的明確。在內容安排上，要考慮幼兒上下肢的均衡發展，要考慮整體活動量是否適宜，如既要有活動前的准備活動，又要有活動後的整理活動。
4．適時、准確、有效地指導活動過程
室內體育活動離不開教師必要的指導。教師要根據不同年齡班幼兒的特點、不同的問題，適時、准確、有效地進行指導。對於小班幼兒，教師可以在他們玩的過程中，邊參與活動邊及時指導。中大班幼兒自主活動較多，出現急需解決的問題，則需教師及時指導。如幼兒玩玩具時，玩具纏繞在一起，不能玩了，教師就要及時給予指導。可以先安慰幼兒別著急，再啟發他們動腦筋想辦法，引導他們觀察、分析玩具是如何纏繞在一起的，怎樣才能按順序解開，並在關鍵環節適當給予幫助。有時出現的問題需教師「延遲」指導，如，幼兒在活動中出現一些爭搶、碰撞等行為問題，教師不要急於定論誰是誰非，而要先觀察。如果幼兒自己能解決，教師就不要介入。如果矛盾不斷激化，教師可以幫助他們分析，盡量讓幼兒自己協調解決矛盾，使他們從中學會謙讓、協商，能心中有他人。又如，幼兒在活動中遇到了投不準、跳不過去等困難，教師也不要急於指導，可盡量讓幼兒反復嘗試，自己調整。教師則細心觀察，當幼兒確實調整不好自己的動作時，再准確地給予指導

Ⅷ 豐富多彩的民間體育運動教案咋寫

設計意圖 民間體育游戲豐富多彩，在有一定的參與群體和認識程度的幼兒園體育教學中開展一些民間體育游戲活動，不僅可以更好地發展和弘揚傳統民族體育文化，對幼兒的求知領域、精神領域的影響更是有著深遠的意義。本活動選擇形式多樣、趣味性強、民間流傳廣泛的游戲《跳房子》為主要內容，活動中遵循幼兒運動認知特點和技能形成規律，以節奏跳房子激發興趣，充分調動幼兒的積極性。體驗到民間體育游戲帶給他們的成功與歡樂，也有效地提升民間體育游戲的價值和意義。 活動目標： 1、能夠和同伴合.

Ⅸ 如何在室內體育區開展多姿多彩體育活動

室內體育活動是指幼兒在活動室、陽台、樓道、門廳等活動場所進行的多種體育活動，是幼兒園戶外體育活動的重要補充。它的內容可以是鑽、爬、投擲等大肌肉活動，也可以是手指、腳趾等的小肌肉活動。它的形式可以是有組織的集體活動、小組活動，也可以是自由分散的創造性活動。 我們在實踐中體會到，要開展好室內體育活動，需要注意以下幾方面。 一、充分、合理、巧妙地利用室內活動空間 首先，要合理利用現有的室內空間，使其充分發揮作用。如，各班的活動室、寢室、盥洗室、陽台、樓道，幼兒園公用的小禮堂、音體室、樓門大廳、上下樓梯、平房屋檐下等等，都可以開發利用。 其次，要合理安排室內空間，使其有效地發揮作用。如，可以選擇寬敞的音體室、班內活動室等大空間，開展佔用空間相對較大，幼兒移動范圍大且次數較多的走、跑、爬行等活動；可以選擇適宜的樓道、陽台等小空間，開展佔用空間相對較小，幼兒移動范圍不大的投准、縱跳、力量素質練習等活動。 再次，要巧妙地利用常規空間，使其充分發揮作用。如，運用幼兒寢室中的過道、有序擺放的床鋪，開展適宜的平衡、手臂支撐等活動；運用班內有序擺放的桌椅，開展適宜的平衡、鑽、爬、側滾等活動；運用上下樓梯，開展縱跳、攀登等活動。 二、多樣、適宜、安全地提供玩具和材料 首先，要根據活動空間提供適宜的玩具、材料。體積相對較小、功能多樣的手頭玩具，如小球、沙包、短棍、沙袋、套圈等，適宜在室內使用。那些體積相對較大、功能單一的玩具，如搖搖車、馬韁繩、跳繩等不宜在室內使用。 其次，玩具、材料要盡量多樣化，數量要充足，以滿足不同興趣的幼兒的需要。如，既要有活動上肢的玩具、材料，也要有活動下肢的玩具、材料，以使幼兒身體均衡發展；玩具、材料要有層次性，以滿足不同發展水平幼兒的需要；玩具、材料要有可變性及可探索性，盡可能做到一物多玩，以促進幼兒創造性思維的發展。 三、全面、科學、有趣地安排活動內容與形式 室內體育活動的內容可以是豐富多彩的，組織形式也可以多種多樣。例如，引導幼兒了解一些基本的體育運動衛生知識，進行室內體操活動、各類體育游戲、赤足活動等。組織形式可以是集體的、小組的、自由分散的，方式可以是室內體育課、室內體育活動區活動等。 教師在安排內容時，要結合近期目標，要目的明確。在內容安排上，要考慮幼兒上下肢的均衡發展，要考慮整體活動量是否適宜，如既要有活動前的准備活動，又要有活動後的整理活動。 四、適時、准確、有效地指導活動過程 室內體育活動離不開教師必要的指導。教師要根據不同年齡班幼兒的特點、不同的問題，適時、准確、有效地進行指導。對於小班幼兒，教師可以在他們玩的過程中，邊參與活動邊及時指導。中大班幼兒自主活動較多，出現急需解決的問題，則需教師及時指導。如幼兒玩玩具時，玩具纏繞在一起，不能玩了，教師就要及時給予指導。可以先安慰幼兒別著急，再啟發他們動腦筋想辦法

Ⅹ （1）為迎接2008年奧運會，加強全民健身運動，增強體質，學校為同學們開展了豐富多彩的體育鍛煉活動，下

（）仔細觀察圖畫，每個圖中物理現象都蘊含著物理知識，比如：
物理現象：乙圖中同學手中的球發生形變，
物理知識：力可以改變物體的形狀；
物理現象：丙圖中的同學將球踢出，
物理知識：力可以改變物體的運動狀態；
物理現象：丁圖中的同學越過橫桿下落，
物理知識：同學的重力勢能轉化為動能．
（2）現象①：塞子被彈起；原因：筒內氣體膨脹對活塞做功，內能轉化為機械能．
現象②：筒口出現白霧；原因：氣體膨脹做功，內能減小，溫度降低，水蒸氣液化成小液滴．
現象③：筒壁發熱；原因：摩擦生熱，機械能轉化為內能，使其內能增大，溫度升高．
說明：現象合理即可得分．
（2）①由題干左圖可知，
當滑片被拉至b端時，拉力最大，此時彈簧被拉伸1cm，
由圖乙可知此時的拉力：F=100N；
②（a）杠桿的A端通過定滑輪接在彈簧的右端，移動拉環知C點，使AB=5AC，杠桿A端對彈簧的拉力為對拉環拉力的15，使測力計拉力的測量范圍變為原來的五倍；

故答案為：（1）乙圖中同學手中的球發生形變，力可以改變物體的形狀；丙圖中的同學將球踢出，力可以改變物體的運動狀態；丁圖中的同學越過橫桿下落，同學的重力勢能轉化為動能．
（2）現象①：塞子被彈起；原因：筒內氣體膨脹對活塞做功，內能轉化為機械能；現象②：筒口出現白霧；原因：氣體膨脹做功，內能減小，溫度降低，水蒸氣液化成小液滴；現象③：筒壁發熱；原因：摩擦生熱，機械能轉化為內能，使其內能增大，溫度升高．
（3）①100N；②（a）如上圖所示；（b）400；（c）如上圖所示．