大學生參加體育鍛煉的問題

『壹』 大學生應不應該參加體育鍛煉

體育鍛煉有很多好處，也是你能更好學習的前提。
體育鍛練的好處

做內規律的運動，可容以給健康帶來極大的好處。這些好處如下所述：

①增加心肺功能，以長期的眼光來看，可以減少心臟血管疾病的危險性。

②是控制體重最有效的方式，同時可以控制熱量的攝取量。

③運動課程的參與為社交機會之—。

④有助於改善體型，因為運動可以調節鬆弛的肌膚，並減低脂肪含量，使你擁有健康的感覺。

⑤有助於消除精神的緊張與壓力。

⑥有助於減少老化的現象，如高血壓(這是導致心臟疾病的重要因素)、糖尿病與骨骼疏鬆實際上你說的就是體育鍛煉，其實你這個問題我已經引起了高度重視，尤其要從小開始運動或者叫體育鍛煉吧。

『貳』 大學生體育鍛煉應該注意哪些問題

三、進行體育鍛煉應注意的問題
。正確了解自己的身體素質水平。現實中我們發現許多同學只注重自己的表面現象,
自己的身體狀況究竟如何, 不能料學地了解, 當然也就談不上科學地、有針對性地去鍛煉
了。這里給大家介紹幾種評定自己身體素質水平的辦法
①身體發育發展水平。可從體重除以身高指數來觀察。一一歲青年男女應在一
克厘米之間多男子超過。, 女子超過則過於肥胖, 男女低子則過於瘦弱。
②胸廓, 胸部肌肉發育發展水平。可從胸圍一告身高指數來觀察。我國男女的正常標准
指數為卜大於或等於, 說明發育較好介於一之間, 發育一般等於或小於零, 發
育較差。
③整體形態發展水平。可從身高一一體重一一胸圍指數來觀察。見下表
④身體素質綜合發展水平以《國家體育鍛煉標准》的總分來考察。見下表
達標總分身體素質綜合發展水平
、合理的安排、適當的練習, 對各專項運動從理論上進一步認識, 實踐中親身體驗, 從而
達到科學鍛煉的目的。如積極地運用於課外體育鍛煉, 定將有效地增強體質。
。結合實際選擇鍛煉項目。鍛煉項目的選擇要有針對性, 實效性、季節性、全面性。
這是因為鍛煉者中的個體差異很大, 既有年齡、性別差異又有身體條件和健康狀況的差異。
身體強健者應選擇碌類, 韻律體操、田徑運動來作為健身手段。身體既不健壯也無疾病者應
選擇形式活潑又對增強體質有實效的項目, 如球類、武術、健美等。體弱多病者應選擇慢
跑、太極拳, 氣功等較為緩和的項目, 待體質改善後, 再選擇其它項目。體重嚴重超過正常
標準的人標准體重數男子身高一, 女子二身高一, 正負公斤應選擇耐力
跑, 健美及專門減肥的「 運動處方」 。體重輕於正常標准者, 應選擇體操、健美。
。堅持出早操。人們經過一夜的睡眠之後, 全身各系統需要適當的動員才能進入工珍狀態。早操由於運動量適中, 能有效地達到此目的。同時也由於經常堅持出早操, 使自己的身體不斷適應春、夏、秋、冬的季節變化, 增強適應自然環境的能力。它還能增進食慾, 從而保證了身體對營養物質的需求。有些同學不吃早飯這是腦力勞動的大忌。
。積極參加課外活動。人每天的體力變化也是有規律的, 課外活動時間正是人衍天體力曲線的第二高峰, 由於時間充裕, 這時積極地參加鍛煉對增強體質有事半功倍的效果。何樂而不為呢

『叄』 大學生體育運動調查 6個問題跪謝！

1.你經常參加體育來運動源嗎？
A每天都運動 B兩三天一次 C一周一次 D半個月一次 E很少運動

答：B
2.你為什麼參加體育運動？
A強身健體 B娛樂 C外界壓力（如應付考試、學校規定等） D其他

答：B
3.你喜歡參加哪些體育運動？(可多選)
A足球 B籃球 C排球 D乒乓球 E羽毛球 F網球 G游泳 H跑步 I其他

答：B, G, H.
4.你喜歡關注、觀看哪些體育比賽？(可多選)
A奧運會 B足球世界盃 C歐洲各大聯賽和歐冠 D NBA E CBA和CUBA
F各類排球比賽 G各類乒乓球比賽 H各類羽毛球比賽
I各類網球比賽 J各類游泳比賽 L各類田徑比賽
M F1世界方程式賽車 N其他 謝謝，請採納！

『肆』 大學生課後體育鍛煉存在的問題

大學生課後體育鍛煉存在的問題？大學生課後體育鍛煉存在的問題是大部分學生都不主動參加各種體育訓練，也沒有人組織各種活動，整天宅在宿舍里

『伍』 大學生參加體育鍛煉的目的及意義是什麼

1、參加體育活動可以強身健體，學習體育技能，減脂塑形，排遣壓力，追求全面發展，培養品德。

2、大學體育活動能使校園師生明確人的全面發展，明晰體育運動的價值取向，能培養和增強學生愛國主義情懷和民族精神。

3、大學體育能對學生個人心理發育有著正面影響，能舒緩壓力，減少焦慮、失落等情緒。

4、大學體育活動能激發競爭意識，大學體育課過程中身邊的榜樣能激發其對體育的興趣。

5、通過大學體育的訓練，對自身的身體素質與中學階段相比有所提升，堅持體育鍛煉使工作、學習效率更高，在體育活動的過程中，能夠親身體驗到團隊帶來的快樂。

6、大學體育有「塑造功能」「規范功能」「激勵功能」「調適功能」。作為隱性思想政治教育的一種，也作為思想政治教育的一種具體存在類型，將思想政治教育功能寓於大學體育之中，與其他社會實踐活動相融互通，能讓受教育者愉快主動地接受教育。

由於隱性思想政治教育更加貼近生活，通過精心創設輕松、愉快的教育環境，能讓受教育者沉浸其中，教育效果良好。大學體育課程本身就是一種特定的社會結構，也是社會文化的表現形式之一，在這一層面上，大學體育不僅受生物屬性的制約，也受社會發展規律以及生產力水平的制約。

『陸』 大學生體育運動調查 6個問題

1-你經常參加體育運動嗎？ D
2-你為什麼參加體育運動？ B
3-你喜專歡參加哪些體屬育運動？ A,B
4-你喜歡關注、觀看哪些體育比賽？ A,B,C,D
5-你掌握一些體育技能嗎？ C
6-你對有關運動健康的知識了解嗎？ B，

『柒』 影響大學生參加體育鍛煉的因素有哪些

為了談戀來愛而鍛煉（陪源女友），為了學習而鍛煉（精力），為了某個特俗的愛好而鍛煉（愛好），這是正面影響
因為游戲不鍛煉（游戲），因為學習而不鍛煉（爭分奪秒），沒有鍛煉身體的良好意識（年輕就是任性），身體形勢（矮小，一般自然不會去打籃球）

『捌』 大學生體育鍛煉情況怎麼寫

一、研究背景及意義

21世紀充滿了挑戰和機遇，大學生作為青少年中的一個重要群體，是國家發展的希望，是現代化建設的接班人，除了要求具備良好的科學素質外，還需良好的身體素質.但目前，大學生的身體健康水平逐漸下降已是不爭的事實。體育鍛煉作為一種運動休閑的健身手段，不僅能增強學生體質，培養良好的運動興趣和習慣，發展個性，豐富學生的校園文化生活，而且還有助於陶冶情操，緩解學習壓力，形成積極、樂觀的生活態度，提高學生的抗挫力。體育鍛煉又是高校體育教育的拓展和延伸，它將學校素質教育擴展，形成課內與課外的統一。對於培養中國特色社會主義事業的合格建設者和接班人具有重要意義。

根據我們查閱的資料，我們知道大學生一般都是靜坐在教室、實驗室、自習室，低頭彎腰學習與工作的，長期處於這種姿勢，又不參加身體鍛煉，往往會引起各種疾病。如供血不足，神經衰弱，胸腔狹窄，肌肉軟弱無力，心臟疾病便秘等。因此，大學生要經常參加身體鍛煉，因為身體鍛煉可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛煉，使大學生精力充沛，同時，身體 鍛煉還是一種積極性休息，腦細胞各有分工，進行身體鍛煉時，管理肌肉活動的精神細胞處於興奮狀態，而思考問題的神經細胞則處於抑制狀態，得到很好的積極性休息。所以大學生更有必要積極地進行體育鍛煉，但是現實生活中大學生體育鍛煉的情況如何呢?為了了解大學生的體育鍛煉情況，提高大學生體育鍛煉的意識，

探究如何根據本校實際，改善並利用現有的資源，來調動學生進行體育鍛煉的積極性，我們小組決定對xxx大學生的體育鍛煉情況進行調查。

『玖』 大學生進行體育鍛煉時應注意哪些問題

首先需要熱身，熱身是很有必要的，可以讓你的身體熱起來，避免活動中的受傷，其次就是不要空腹做高強度訓練，可能會因為低血糖而頭暈，再有就是不管什麼活動，都要格外的注意安全，小心為上

『拾』 大學生參加體育鍛煉存在的問題及解決措施

在大學抄裡面 大學生自主時間相襲對來說比較充裕 所以參加體育鍛煉的時間也有充分的保證 參加體育鍛煉存在的主要問題就在於沒有及時 控制好鍛煉的時間 以至於很多人忽略了文化課的學習 解決的措施就是嚴格實行寬進嚴出的宗旨 使學生真正能夠學到東西