體育活動的主要動作的名詞解釋

『壹』 體育方面的名詞解釋

已經掌握了的運動技能對於新技能的形成發生積極的影響, 促進新技能的形成, 叫做技能的遷移。例如掌握了手榴彈「 投擲步」 技能可以使學生較快地掌握擲標槍的「 投擲步」 動作。學會了「 兩腿予先後擺分腿騰越縱跳箱」 就不難學會雙杠「 支擒椒動後擺挺身下」 等, 這些都是運動技能的遷移現象。俗話的「 舉一反三」 、「 觸類旁通」 等,也具有技能遷移的含意。

技能的干擾就是過去掌握的技能對於新技能具消極的影響, 妨礙新技能的形成。例如跳遠踏跳要求保持助跑獲得的水平速度, 踏跳時身體重心較高。而跳高的踏跳則要求把向前助跑的水平速度迅速改變運動方向,、充分向上騰起, 踏跳時身體重心較低。學生掌握跳遠踏跳技能後, 再學習跳高踏跳技能就往往容易重心過高, 不易掌握「 屈膝送靛, 由腳跟過渡到全腳掌」 等踏跳技術。不會把水平速度轉變為垂直向上的力量。跳高技能的學習就受到跳遠技能的嚴重干擾, 阻礙了學生迅速掌握跳高技能動作。又如, 對排球的「 跳起扣球」 技能很熟練的人去學習「 跳起搶籃板球」 技術就容易出現「 先並一步」 的多餘動作等。

運動技能之間為什麼會出現遷移或干擾的情況呢我們知道, 人的一切活動都是由大腦皮層接受各種刺激而引起條件反射, 指揮身體各部器官協調用力來完成的。大腦皮層如果經常受到外界的一種固定刺激, 就會對這種固定刺激形成固定的條件反射。這就是動力定型。人體活動的動力定型就是人們的習慣動作或者是熟練的技能。這種習慣動作或熟練技能只要一遇到相同或相似的刺激, 比如說手榴彈和標槍的「 投」 跳高與跳遠的「 跳」排球和籃球的「 球」等等, 便會「 不由自主夢地、很自然地反應出來。這種「 不由自主」和很自然反應出來的動作就是技能的遷移與干擾的基本原因。無論是運動技能或心智技能都有這種
遷移或干擾的現象。

心理學認為, 如果兩種技能在刺激物和反應方面有相同或相似的因素, 並對人的能力和心理特點有共同的要求, 就可以互相遷移。但是既然是兩種不同的技能, 它們除了具有共同因素以外, 對於人的心理特點也就有不同的要求, 所以它們就有互相干擾的可能。

『貳』 運動技術 名詞解釋

參加不同體育項目的活動，需完成不同的動作，即需要學習和掌握不同的技術。合理專的、正確的運動技術須屬符合項目運動規則的要求，有利於運動員的生理、心理能力得到充分的發揮，有助於運動員取得好的競技效果。
各個運動項目的各種動作，都有著符合人體運動力學基本原理的標准技術及規范的技術要求；但對每名運動員來說，又必須依據個體的生理學特點，選擇和掌握具有個人特徵的運動技術，才能更為有效地參與運動競技[

『叄』 1、名詞解釋：健美操動作組合，健美操 2、試述健美操的分類及鍛煉價值

1．健美操動作組合是以健美操的基本動作為基本要素進行編排，表現健美操系列動作或成套動作的連續性、靈活性和強度。

健美操是深受群眾喜愛的一種體育運動，具有很強的知名度。健美操可分為競技健美操和健美操兩大類。根據競技健美操規則的要求進行競技健美操的准備、訓練、比賽。健美操是通用的，沒有統一的要求。

健美操主要有兩種類型：競技健美操和健美操。

目前競技健美操比賽大致有三種：

（1）全國健美操大賽。

（2）全國職工健美操大賽。

（3）全國大學生健康美容運動大賽。競技健美操在練習場地的大小、練習的次數、具體動作的次數、動作的節奏等方面都有嚴格統一的標准，必須按照規則進行，不得擅自改變。

健美操的目的是為了增進健康，社會上不同年齡段的人都可以採用健美操。它是根據訓練對象的需要而產生的，動作簡單易學，節奏有點慢，時間長短不一，可安排為5分鍾到l小時。

(3)體育活動的主要動作的名詞解釋擴展閱讀：

注意事項：

健美操的種類很多，有普通健美操、爵士健美操、踏板健美操、搏擊健美操、瑜伽健美操等。

健美操根據不同的年齡、鍛煉目的、握器械與否、鍛煉部位的不同，也有不同的分類。

按運動年齡分為：兒童健美操、青年健美操、老年健美操。

根據運動目的：健美操、健美操、健美操。

按徒手健美操分為：徒手健美操、手持輕型器械健美操。

按運動部位分為：頸、胸、腰、腿、臂、腿、臀等局部健美操。

『肆』 體育鍛煉 名詞解釋

體育鍛煉是指人們根據身體需要進行自我選擇，運用各種體育手段，並結合自然力和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神，豐富文化生活和支配餘暇時間為目的的體育活動。

『伍』 運動技能 名詞解釋

運動技能：指人體運動中掌握和有效的完成專門動作的技能。
運動技能又稱「動作技能」。指人體運動中掌握和有效地完成專門動作的一種能力。包括大腦皮質調節下不同肌肉群間的協調性．即指在空間內正確運用肌肉工作的能力。按條件反射學說的觀點，是一種復雜的一個動作接連一個動作的肌肉所感覺的運動條件反射。它的形成要經歷肌肉感覺不明、分化、鞏固穩定和自動化的過程，而這幾個過程前後相聯，在運動條件反射形成過程中逐漸過渡。運動技能的形成和發展受許多因素的影響，如教學訓練的方法、運動員的訓練程度、學習目的性和自覺積極性，以及身體健康程度。

運動技能分類：
運動技能一般按下列不同標准分成不同的類型：
第一，依據運動技能是否需要使用某種工具（或裝量），分為工具性運動技能與非工具性運動技能。工具性運動技能指使用某種工具（或裝置）的運動技能。如寫字、繪圖、打球、騎自行車、使用實驗儀器和駕駛飛機等的運動技能。非工具性運動技能指不需要使用某種工具（或裝置）的運動技能。如打拳、競走、游泳、唱歌、舞蹈等運動技能。
第二，依據運動技能所涉及的肌肉與動作幅度大小，分為精細運動技能與大運動技能。精細運動技能是主要由小肌肉運動（如腕關節和手指的運動）來實現，在狹小的空間范圍內進行，要求具有精巧的協調動作的技能。如寫字、打字、雕刻、綉花、織毛衣等技能。大運動技能是運用大肌肉運動來實現，需要大力氣和大幅度動作的技能。如跑步、游泳、打球、舉重等。
第三，依據動作的連貫與否，分為連續性運動技能與非連續性運動技能。連續住運動技能指以連續、不間斷的方式所完成的一系列動作技能。它需要對外部情境進行不斷調節。如打字、滑冰、跑步、舞蹈、彈琴、開汽車等活動中的技能。在這些技能中，動作的持續時間較長，動作與動作間沒有明顯可以直接感知到的新的起始點。非連續性運動技能指由突然爆發的動作所組成的技能。該運動技能只包括較短的序列，其精確性可以計數。如射箭、舉重、投籃、投擲標槍、按電鈕、緊急剎車等。這些技能動作的持續時間短暫（一般在5秒鍾以內），動作的起點與終點都是精晰可辨的。
第四，依據對外部刺激的利用程度，分為封閉性運動技 能與開放性運動技能。封閉性運動技能指可以不參照個體外部條件變化所進行的運動技能。如跳高屬於連續性的封閉性技能，因為運動員每次試跳時，外界環境相對地保持不變。射箭是非連續性的封閉性技能。封閉性運動技能一般都具有相當固定的動作模式。開放性運動技能指動作隨個體外部情境變化可作相應變化的技能。如打乒乓是連續性的開放性技能，司機的緊急剎車是非連續性的開放性技能。開放性運動技能要求人們具有處理外界信息的能力與對事件發生的預測能力。

『陸』 求助！體育名詞解釋！

1、心理健抄康:是指具有較好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自愛、自信而且有自知之明。
2、一般性准備活動主要是使全身各主要肌肉群、關節、韌帶都得到充分的活動,目的在於逐步提高大腦皮層的興奮性,呼吸循環和代謝水平.使體溫和肌肉溫度上升，以防止在劇烈運動時，可能造成的肌肉損傷.
3、整理活動:指較劇烈的體育運動結束時所做的放鬆練習。運動之後做整理運動，可以使人體由緊張狀態過度到安靜狀態。
4、有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中，人體吸入的氧氣與需求相等，達到生理上的平衡狀態。簡單來說，有氧運動是指任何富韻律性的運動，其運動時間較長(約15分鍾或以上)，運動強度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。

『柒』 幼兒園體育活動的基本動作有哪些

幼兒園體育教學法體育活動的任務和內容一、 幼兒園體育活動的任務 1、 鍛煉幼兒身體，促進其正常發育，提高幼兒對自然環境的適應能力，增強其體質。2、 發展幼兒的基本動作，使他們動作靈敏、協調、姿勢正確。 3、 培養幼兒機智、勇敢、遵守紀律等優良品德和活潑開朗的性格。 二、幼兒園體育活動的內容 1、 基本動作：走、跑、跳、投、平衡、鑽、爬、攀登等動作。 2、 基本體操： ①徒手操和輕器械操 ②排隊和變換隊形 3、體育游戲：以發展各種基本動作為主要內容，並有一定的角色、情節和規則。體育活動的 教學方法和注意事項一、體育活動的教學方法 1、 示範、講解示範： ①姿勢正確，動作輕松優美。示範位置應根據幼兒隊形、動作的性質而定，方向可根據動作的結構、要求決定，可採取正面、側面、背面示範或鏡面示範。一般走、跑、跳、投等基本動作練習均可進行前三種示範，「鏡面示範」一般用於徒手操和輕器械操。 ②示範要有明確的目的性。 ③與講解相結合或伴隨語言提示。 講解： ①重點突出，語言少而精。 ②通俗易懂，生動形象，有趣味。 ③講解要富於啟發性。 2、 練習 ①完整練習和分解練習 ②重復練習 ③條件練習（變換練習的環境、變換練習的條件、變換練習的動作組合） 3、 口頭提示和具體幫助 二、體育活動中的注意事項 1、注意活動的趣味性 2、堅持循序漸進 3、合理安排練習密度和活動量 每次活動時間總和練習密度＝————————×100＝ 活動（課）時合理安排活動量應注意以下幾點： ① 根據人體生理機能上升——穩定——下降的一般規律，使活動量由小到大，逐步上升，活動結束前再逐步下降。 ② 根據活動的具體任務和要求安排活動量。（復習動作為主的活動量要大些） ③ 根據活動的內容性質、難易程度等，合理安排活動量。 ④ 根據全班大多數幼兒的身體情況和動作的發展水平，合理安排活動量。 ⑤ 根據幼兒一天活動的負擔量，以季節、氣候變化和場地、器械條件合理安排活動量。 調節活動量可採取以下幾種方法： ①改變練習條件 ②改變練習方法 ③激發幼兒活動興趣 ④嚴密組織教學，合理安排場地、器械和教具，減少不必要的排隊等待時間，增加練習機會。1、 注意培養幼兒身體的正確姿勢 2、 堅持全面鍛煉 3、 面向全體，因材施教 4、 注意安全 5、 活動中注意培養幼兒良好的品德體育游戲一、幼兒體育游戲特點特點小 班中 班大 班 體 育 游 戲 特 點 體力比較弱，各項基本動作還沒有基本掌握，不夠協調准確；平衡能力差，活動不自如；喜好模仿，注意力不集中，對游戲中的動作、角色、情節很感興趣，但對游戲的結果不大注意。游戲內容、情節簡單，角色少，有時是集體做同一動作 體力有所發展，動作比較協調靈活；平衡能力和獨立活動能力有很大提高；空間知覺也明顯增強，能辨別方向，注意力叫集中；能控制自己，比較自覺遵守游戲規則。他們喜歡有情節、有角色、具有追逐性的游戲，而且主義游戲結果。游戲中的動作、角色、情節比小班復雜，增加了一些無情節、只為完成任務的游戲和一些分隊競賽性游戲。游戲的規則比較復雜，帶有限制性 身體壯實，精力充沛，熟練地掌握各項基本動作，動作更加協調有力，靈活自如。對周圍生活有一定的見解，開始具有組織和控制注意力的能力，具有一定的責任感，喜歡有勝負結果的游戲。游戲競賽性增強，動作增多，難度增大，情節和角色之間的關系更為復雜，需要克服一定的困難才能達到目的一、 體育游戲的組織 1、游戲前作好准備 2、游戲進行的步驟（新游戲、復習游戲、分配游戲角色、游戲結束的小結） 二、 游戲中注意的問題1、適當掌握活動量 2、嚴格要求幼兒遵守規則 3、培養幼兒正確的身體姿勢 4、注意安全 幼兒園體育活動的組織形式一、早操二、體育課小班每節課10～15分鍾 中班每節課20～25分鍾 大班每節課25～30分鍾 1、體育課類型：綜合型（新授課、復習課） 2、體育課的結構開始部分：迅速將幼兒組織起來，使幼兒每個器官迅速、有準備地進入運動狀態，集中注意准備上課。這一部分可組織幼兒排隊、簡要說明本節課的主要內容，做一些活動量不大的游戲。基本部分：主要是學習新教材或復習已學過的主要教材。 ① 新教材安排在課的前半部分 ② 練習與休息交替進行結束部分：主要是放鬆肌肉，盡快消除疲勞，使身體由運動狀態恢復到相對安靜狀態，有組織的結束一節課。可以安排走步、做整理動作、做較安靜的游戲或簡單的律動動作。 （這三部分既有區別又有聯系，這種結構多用於中班後期和大班）體育課注意事項 1、 教師在教學中要起主導作用 2、 以幼兒活動為主 3、 及時調整課的練習密度和活動量4、 教師對幼兒要堅持嚴格要求，保證幼兒身體姿勢正確5、 重視幼兒的思想品德教育和性格培養戶外體育活動一、 戶外體育活動內容1、做以發展基本動作為主的各種體育游戲，復習課上學過的游戲，或教給幼兒一些簡易並具有一定鍛煉價值的新游戲。 2、進行上課時不便進行的各種器械練習。 3、運用小型體育玩具（或徒手），三三兩兩地進行小型多樣的體育游戲。 二、 戶外體育活動注意的問題 1、教師必須注意觀察幼兒，了解幼兒活動情況，及時給於個別指導。對於動作較差、膽小的幼兒，要幫助他們克服害怕心裡，盡快掌握動作；對於體弱的幼兒，應安排適合他們體力、活動量較小的內容；對於體質、能力較強的幼兒，要適當控制他們的活動量。 2、教師要隨時觀察、了解幼兒之間是否團結友愛、是否遵守游戲規則等，注意正面引導，加強思想品德教育。 3、利用大型體育器械開展活動時，教師要做好組織工作和保護工作；進行小型分散的體育活動時，要教育幼兒不要用手中的體育器械互相追逐打鬧。活動結束時可根據幼兒活動量大小，帶領幼兒做一些放鬆性的整理動作，使幼兒盡快消除疲勞，同時進行簡單的小結或講評。最後要教會幼兒整理運動器材，將它們放回原

『捌』 名詞解釋運動技能

運動技能：指人體運動中掌握和有效的完成專門動作的技能。
運動技能又稱「動作技能」。指人體運動中掌握和有效地完成專門動作的一種能力。包括大腦皮質調節下不同肌肉群間的協調性．即指在空間內正確運用肌肉工作的能力。按條件反射學說的觀點，是一種復雜的一個動作接連一個動作的肌肉所感覺的運動條件反射。它的形成要經歷肌肉感覺不明、分化、鞏固穩定和自動化的過程，而這幾個過程前後相聯，在運動條件反射形成過程中逐漸過渡。運動技能的形成和發展受許多因素的影響，如教學訓練的方法、運動員的訓練程度、學習目的性和自覺積極性，以及身體健康程度。
運動技能分類：
運動技能一般按下列不同標准分成不同的類型：
第一，依據運動技能是否需要使用某種工具（或裝量），分為工具性運動技能與非工具性運動技能。工具性運動技能指使用某種工具（或裝置）的運動技能。如寫字、繪圖、打球、騎自行車、使用實驗儀器和駕駛飛機等的運動技能。非工具性運動技能指不需要使用某種工具（或裝置）的運動技能。如打拳、競走、游泳、唱歌、舞蹈等運動技能。
第二，依據運動技能所涉及的肌肉與動作幅度大小，分為精細運動技能與大運動技能。精細運動技能是主要由小肌肉運動（如腕關節和手指的運動）來實現，在狹小的空間范圍內進行，要求具有精巧的協調動作的技能。如寫字、打字、雕刻、綉花、織毛衣等技能。大運動技能是運用大肌肉運動來實現，需要大力氣和大幅度動作的技能。如跑步、游泳、打球、舉重等。
第三，依據動作的連貫與否，分為連續性運動技能與非連續性運動技能。連續住運動技能指以連續、不間斷的方式所完成的一系列動作技能。它需要對外部情境進行不斷調節。如打字、滑冰、跑步、舞蹈、彈琴、開汽車等活動中的技能。在這些技能中，動作的持續時間較長，動作與動作間沒有明顯可以直接感知到的新的起始點。非連續性運動技能指由突然爆發的動作所組成的技能。該運動技能只包括較短的序列，其精確性可以計數。如射箭、舉重、投籃、投擲標槍、按電鈕、緊急剎車等。這些技能動作的持續時間短暫（一般在5秒鍾以內），動作的起點與終點都是精晰可辨的。
第四，依據對外部刺激的利用程度，分為封閉性運動技
能與開放性運動技能。封閉性運動技能指可以不參照個體外部條件變化所進行的運動技能。如跳高屬於連續性的封閉性技能，因為運動員每次試跳時，外界環境相對地保持不變。射箭是非連續性的封閉性技能。封閉性運動技能一般都具有相當固定的動作模式。開放性運動技能指動作隨個體外部情境變化可作相應變化的技能。如打乒乓是連續性的開放性技能，司機的緊急剎車是非連續性的開放性技能。開放性運動技能要求人們具有處理外界信息的能力與對事件發生的預測能力。