體育活動中幼兒運動衛生

1. 如何對幼兒運動系統進行衛生保健求答案

1)．培養兒童坐、立、走的正確姿勢，防止胸廓和脊柱畸形。
2)．組織適專當的體育鍛煉和屬戶外活動。
3)．兒童在活動中，兩臂要交替使用，負重時應該用雙肩維持身體的平衡；雙腳、雙腿也要交替活動，交替負重，從而保持身體的形態優美，防止體態變形。
4)．組織兒童活動時要動靜交替，活動量適當，以提高肌肉的工作效率。
5)．給兒童提供充足的營養。
6)．兒童的衣服要寬松適度，不宜過小過緊，以免影響骨骼、肌肉的正常發育；也不宜過大，以免影響運動，造成意外傷害。

2. 在幼兒體育活動中應注意哪些運動衛生

注意身體衛生，體育活動主要用的是哪個部位，那個部位的衛生更要注意啦，
注意環境衛生，一些體育運動難免會產生垃圾要注意環保，
注意安全問題，一些活動少不了磕磕碰碰，受傷了注意及時處理，治療衛生。

3. 在幼兒體育活動中應注意哪些運動衛生

兒童少年在整個生長發育過程中雖然受自然條件、家庭生活、營養條件、疾病和遺傳、體育運動等因素所影響而...
童少年體育運動使用運動器械的大小、重量要符合其身體發育特點。
科學合理飲食，避免受傷，運動前作準備活動熱身，運動後做放鬆活動，運動後不要立刻洗涼水澡，會引起以後的靜脈曲張。還有在體育鍛煉中像飲水
、互相之間的碰撞&&&&

4. 結合幼兒實際，談談幼兒體育鍛煉過程中，要採取哪些衛生措施

一、學前幼兒體育鍛煉的衛生原則 1.經常鍛煉 體育鍛煉必須經常進行。學前幼兒正是長身體的時候，每天都應有1小時以上的戶外體育鍛煉。 2.全面鍛煉 必須選擇對學前幼兒有益的多種項目進行科學的鍛煉。 3.循序漸進 學前幼兒的體育鍛煉必須循序漸進，要有計劃、有步驟地增加運動量和動作的復雜程度。 4.注意個體差異 學前幼兒的體育活動應使每一個幼兒得到鍛煉，但是，由於每個幼兒的體質條件、營養狀況、家庭的教養方式、健康現狀等方面的差異，不同幼兒的運動承受能力是不同的，因此，在組織活動時，要隨時觀察幼兒的反應，對體質較弱的幼兒要格外關心，降低要求，如發現異常，要分析原因，並作適當調整。心臟病及腎臟病患兒一般不宜進行鍛煉。 5.注意准備活動和整理活動的組織 鍛煉前的准備活動和運動結束時的整理活動是進行一般性體育項目所必須的。鍛煉前作適當的准備活動，使運動量逐漸增加，對於逐步提高心血管系統的活動水平、消除肌肉及關節的僵硬狀態、減少外傷的發生是有益的。而在大運動量的鍛煉以後，為了使軀體和內臟比較一致地恢復安靜狀態，必須進行一些整理活動逐步減輕運動量，通常可為幼兒選擇慢跑、散步、放鬆體操達到這一目的。 6.注意運動與休息的適當交替 學前幼兒的神經系統和運動系統都易產生疲勞，鍛煉過程中必須安排適當的休息，避免因運動時間過長而導致身體機能不能及時恢復，防止因生理負荷過重而引起的運動創傷。 二、學前幼兒體育鍛煉的基本途徑及衛生要求 學前幼兒體育鍛煉的基本任務是增強幼兒體質，發展基本動作。體育鍛煉的形式以游戲為主。 1.體育活動 (1)學前期的體育活動，應著重發展幼兒大肌肉群的協調運動能力，多進行增強背肌、頸部肌肉、肩胛帶和腹肌的運動，以及提高幼兒的心肺機能、增強身體的平衡性和反應的靈活性方面的運動。由於幼兒骨骼、肌肉和韌帶較為柔軟，所以在組織體育活動時，應注意培養幼兒正確的姿勢。 (2)體育活動的內容因年齡而異，體操、戶外自由活動、體育游戲等對學前幼兒的身體鍛煉都有好處。 (3)學前幼兒的體育活動應有合適的運動量，運動量過大或過小，對幼兒身體發展都不利，而在適宜的時間范圍內，低強度、 高密度、形式多樣化的活動有利於達到鍛煉目的。 (4)學前幼兒體育活動所用設備和器具在材料性質、內部構造及大小比例等方面都應符合幼兒的身心特點及其他衛生要求。 2.利用自然條件的鍛煉 (1）利用空氣的鍛煉 空氣鍛煉既可使幼兒呼吸到新鮮空氣，又可增強機體對外界環境的適應能力。當幼兒身體暴露在空氣中時，體內外溫差對身體構成刺激，皮膚血管收縮調節散熱，空氣鍛煉的目的就在於加強幼兒身體對寒冷的反應性。 ①空氣鍛煉必須掌握的原則 a.暴露皮膚。當幼兒裸身時，人體對氣溫變化更為敏感，而穿衣不易達到空氣浴鍛煉的目的 。 b.在無風的正常氣象條件下進行。對健康人來說，空氣大致可分為溫暖的(20～27℃)、涼爽的(14～20℃)和偏冷的(7～14℃)，人體對空氣的感覺不僅僅決定於空氣的溫度，還與氣濕、氣流有關。風吹時增加了身體的散熱，與無風時煉的強度不同。幼兒的適應力、抵抗力都較低，空氣鍛煉宜在無風的正常氣象條件下進行。 c.注意年齡特點及個體差異。年齡較小、體質較差、營養不良者開始鍛煉時要特別謹慎。 d.從氣溫較高時開始鍛煉。氣溫超低、時間越長，刺激越大，對於學前幼兒來說，必須遵守循序漸進的鍛煉原則，故宜從氣溫 較高時開始。 ②空氣鍛煉的具體做法 a.戶外呼吸新鮮空氣。 b.空氣浴。空氣浴最好從夏季開始，這樣機體能較好地逐步適應熱、溫、冷空氣。空氣浴宜選擇在綠化好、日光直射、空氣清新的場所進行。空氣浴的氣溫，對於3歲以下的嬰兒來說應不低於15℃，對於3～6歲的幼兒來說應不低於12～14℃。每次空氣浴的持續時間依個體特點而定，從幾分鍾到長於1小時不等，冬季20～25分鍾左右為宜。鍛煉時，除體質較差的幼兒穿上背心外，其餘幼兒均只穿短褲，以不起「雞皮疙瘩」為宜。 (2)利用日光的鍛煉 ①氣溫在22℃以上無大風時均可進行日光浴，應避免日光照射過強，夏季可在上午8～9時進行。 ②幼兒應頭戴涼帽及暗色防護眼鏡，讓胸部、腹部、後背、四肢均勻地接受日光浴，每面1～2分鍾，每次日光浴時間以25～30分鍾為宜。 ③由於日光鍛煉對機體的作用較空氣浴強，故進行時必須注意幼兒的反應，一般在開始直接日光浴前，先進行7～10天的空氣浴。 ④幼兒也可結合游戲、玩耍進行日光浴。 ⑤日光鍛煉時應注意飲水；空腹和飯後1小時內不宜進行；注意幼兒睡眠、食慾、情緒等是否良好，反應不良者可出現精神 萎靡、頭暈頭痛甚至血壓改變。 (3)利用水的鍛煉 ①在同樣溫度下，水對體溫的調節影響比空氣更大，因水導熱性強，約為同溫度空氣的28～30倍，它能從體表帶走大量的體熱。健康幼兒在水溫低於20℃時感覺到冷，水溫20～32℃時感覺到涼，水溫32～40℃時感覺到溫，40℃以上時感覺到熱。利用水進行鍛煉，開始時宜從溫水逐漸過渡到冷水。 ②身體受冷水的刺激後產生的反應分為兩個階段。冷水作用於體表，立即引起皮膚血管的急劇收縮，血流入內臟，引起血壓上升和心臟激烈的活動，皮膚蒼白，感覺寒冷，這是第一階段。經過0.5～1分鍾，由於體內激烈地產熱，皮膚血管重新舒張，血液又流向皮膚，皮膚由蒼白轉為發紅，並發熱，這為第二階段，一般稱為「主動充血期」。但當冷水作用時間過長，皮膚顏色又變得蒼白，出現「雞皮疙瘩」，或因血管張力低下，血流遲緩而口唇發青，全身發冷，出現「第二次寒戰」，這表明寒冷作用過強。鍛煉過程中不能使 幼兒出現第二次寒戰。患心臟病、腎臟病、貧血及風濕病的幼兒禁止冷水鍛煉。 ③利用水的鍛煉方式包括以下幾種： a.冷水洗臉、洗手腳。適用於2歲以上幼兒，開始水溫34～35℃，兩周內逐漸降到25～26℃，夏天可降到16℃。長期堅持冷水洗臉、洗手腳，能加強體內血液循環，特別是能提高鼻腔粘膜對冷刺激的抵抗力，預防感冒。 b.擦浴。這是最溫和的水鍛煉，適合於體弱者及年齡較小的幼兒。開始前最好先有兩周時間的乾擦准備，即用柔軟的厚毛巾分區輕輕摩擦全身，到發紅為止，但要防止擦傷皮膚。擦時應將上肢、胸、腹、背、下肢等部位輪流擦到，每擦一次均以另一條干毛巾吸干，然後乾擦至皮膚發紅，總時間約為6分鍾。 c.淋浴。淋浴是較強烈的冷水鍛煉，因其既利用了水的溫度，又利用了水的沖力，刺激性強。水溫在開始時為33℃左右，以後逐漸降至28～20℃。淋浴時可先用濕毛巾擦遍全身，再依次沖淋上肢、背部、下肢、胸、腹等部位(但不宜用沖擊量較大的水流沖淋頭部)，邊淋邊擦，時間約為20～40秒鍾；淋後用干毛巾擦乾，使皮膚發紅。幼兒如有寒戰、躲閃、面色蒼白等情況，應立即停止鍛煉或適度調高水溫。 d.游泳。游泳是全面的鍛煉。游泳可在氣溫25℃、水溫不低於23℃、晴朗無風的天氣進行，空腹及飯後1.5小時內不宜游泳。初次下水的時間不要超過5分鍾，以後可逐漸延長至15分鍾；幼兒離開水後要立即擦乾全身，穿好衣服，並做些跑步、跳躍動作。游泳要特別注意安全，幼兒必須有教師帶領，一般在水質較好、水溫較高的淺水區進行，禁止在受污染的水域游泳

5. 幼兒體育活動中的衛生原則

1、循序漸進原則：在幼兒體育活動中，應有計劃、有步驟地增加活動量和活動內容以及動作的復雜程度。避免幼兒因一下子去體驗大強度、大運動量的體育活動負荷，這樣幼兒會很不適應這較大的體力負荷或較復雜的動作，最終產生過渡疲勞或發生運動損傷。 2、身體全面鍛煉原則：體育活動中應使幼兒身體的每一個器官系統、各種基...本動作和身體各項素質都得到全面的鍛煉。幼兒參與體育活動形式和內容應該是多樣化和綜合化的，對各項體育活動加以科學的整合與綜合，不宜單一地發展身體的某一種功能、某個基本動作或某一項素質，避免形態指標上出現不對稱、技術技能上表現不穩定、基本動作和身體素質上達不到全面的發展。 3、區別對待原則：在體育活動中，既要考慮大多數幼兒經過一定努力可以完成活動目標，但又要考慮個別幼兒能力弱、膽怯、畏懼等主客觀因素，採用降低體育活動難度或增加保護與幫助的方法，使幼兒能在短時間呢完成目標，應該給每個幼兒安排適合其發展水平的活動。 4、動靜交替原則：由於幼兒的身心功能都處在「稚嫩」階段，不宜進行較長時間的體育活動，為此在體育活動中，教師要注意幼兒參與體育活動與休息適當交替，做到一日生活的動靜交替和一次體育活動的動靜交替，使幼兒在活動以後經過一段時間的休息，身體的機能狀態及時地得到恢復，達到並超過以前的身體狀態。

6. 學前兒童運動系統的衛生保健措施有哪些

1、培養兒童坐、立、走的正確姿勢，防止胸廓和脊柱畸形。

2、組織適當的體育鍛煉和戶外活動。

3、兒童在活動中，兩臂要交替使用，負重時應該用雙肩維持身體的平衡；雙腳、雙腿也要交替活動，交替負重，從而保持身體的形態優美，防止體態變形。

4、組織兒童活動時要動靜交替，活動量適當，以提高肌肉的工作效率。

5、給兒童提供充足的營養。

6、兒童的衣服要寬松適度，不宜過小過緊，以免影響骨骼、肌肉的正常發育；也不宜過大，以免影響運動，造成意外傷害。

(6)體育活動中幼兒運動衛生擴展閱讀

托幼機構衛生保健工作包括以下內容：

1、根據兒童不同年齡特點，建立科學、合理的一日生活制度，培養兒童良好的衛生習慣；

2、為兒童提供合理的營養膳食，科學制定食譜，定期進行營養計算與分析，保證膳食平衡；

3、制定與兒童生理特點相適應的體格鍛煉計劃，根據兒童年齡特點開展游戲及體育活動，並保證兒童戶外活動時間，增進兒童身心健康及抗病能力；

4、建立健康檢查制度，開展兒童定期健康檢查工作，建立健康檔案。堅持晨檢及全日健康觀察，做好常見病的預防，發現問題及時處理；

5、嚴格執行衛生消毒制度，做好室內外環境及個人衛生。加強飲食衛生管理,保證食品安全和衛生；

6、協助落實國家免疫規劃，在兒童入托時應查驗其預防接種證，未按規定接種的兒童要告知其監護人並指導補種；

7、加強日常保育護理工作，對體弱兒進行專案管理。定期開展兒童眼、耳、口腔保健，開展兒童心理衛生保健；

8、建立衛生安全管理制度，落實各項衛生安全防護工作，預防傷害事件的發生；

9、制定健康教育計劃，對兒童及其家長開展多種形式的健康教育活動；

10、做好各項衛生保健工作信息的收集、匯總和報告工作。

第十五條 托幼機構應當做好傳染病預防和控制管理工作。

1、托幼機構發現傳染病患兒應當及時按照法律、法規和衛生部的規定進行報告，並在疾病預防控制機構的指導下，進行嚴格消毒處理。

2、在傳染病流行期間，托幼機構應當加強預防保健措施。

7. 簡述學前兒童運動系統衛生要求

一、名詞解釋
1.生長發育
2.生長發育的形態指標
3.身體指數評價法
4.健康教育
二、填空題
1.學前兒童內新容陳代謝的特點是（
）作用顯著大於（
）作用。
2.運動系統由（
）、（
）和（
）三部分組成。
3.2001年頒布並實施的《幼兒園教育指導綱要》(試行)提出了四條幼兒園健康領域總目標，它表明了（
）、（
）、（
）三個方面的價值取向。
4.學前兒童健康教育評價包括健康教育活動的評價和（
）、（
）。
三、判斷題（要求先判斷正誤，錯誤的要予以改正。）
1.「毛發整潔有光澤」不是評價學前兒童健康的一項標志。
2.KAP包括三個方面，具體有健康知識、健康態度、健康行為。
四、簡答題
1.簡述學前兒童循環系統的衛生要求
2.簡述學前兒童消化系統的衛生要求。
3.簡述幼兒園健康教育活動設計的步驟
五、分析論述題
1.為什麼說學前兒童的生長發育包括生理和心理兩個方面，請談談您對這一觀點的看法。
2.論述學前兒童健康教育的主要內容。

8. 如何注意幼兒體育活動中的安全問題

應從以下幾個方面考慮： 一、活動內容。 《綱要》中指出：「體育活動要尊重幼兒身體生長發育的規律和年齡特徵，不進行不適合幼兒的體育活動項目訓練」。教師選擇活動教材時，應根據幼兒年齡特點，估計幼兒活動能力，因地制宜，合理地設計活動內容。比如像小班的孩子，在跑、跳及運動器械的運用等方面還缺乏一定的能力，在設計活動的時候應該多考慮慢走、爬、鑽等適合小班幼兒年齡特點的活動內容，主要以游戲的形式來完成，以免運動量過大或超負荷等給孩子帶來的運動損傷及心理負擔。 二、活動場地、體育器材。 在每一個體育活動前，老師都要根據活動內容，選擇活動器材、布置活動場地。選擇活動器材、布置活動場地最關鍵的一個環節就是要檢查場地和器材的安全性，如果場地不平整或過於狹窄都會給孩子的活動帶來不便和危險，而在活動之前要檢查器材是否有損壞、邊緣輪廓是否鋒利等，投擲方面的活動要合理安排好投擲方向、距離及組織好孩子的活動秩序，以免投擲物給孩子帶來不必要的傷害。 三、著裝。 幼兒著裝也是體育活動中一個很關鍵而教師最容忽視的問題。在每一個體育活動前，教師都應該檢查孩子的著裝情況，如鞋帶系好沒有，有沒有鞋子穿反的現象，衣服是否穿得過厚過緊，鈕扣是否扣上等，別看這都是些很小的問題，卻會給孩子的安全帶來很大的威脅，如奔跑的中的孩子一旦踩著散開的鞋帶就可能摔倒；衣服過厚會使孩子在運動中感到笨重、不靈活，活動過後因出汗太多而導致感冒；衣服太緊會放不開活動乃至拉傷肌肉等。因此，在體育活動前，教師要不怕麻煩，認真的檢查孩子的著裝情況，而且不僅是孩子著裝要便於運動，老師也要帶好頭，穿便於運動的服裝，這樣，在示範時才能正確的展示動作要領，或免去高跟鞋給孩子帶來的危險。 四、安全意識、安全技能。 具備安全意識也是幼兒運動中安全問題的主體。教師具備安全意識，就能預見和估計活動的安全性而做好活動前的安全檢查工作。幼兒體育活動中，雖然沒人願意安全事故的發生，但畢竟幼兒是活動體，意外有時就發生在不經意中，教師要具備拉傷、扭傷、跌傷、碰傷等小損傷的簡單處理技能及應對措施。此外，教師還要注重培養幼兒在運動中的安全意識，如不要隨意的推攘同伴、摔倒時手先撐地、不要亂扔投擲物、跳躍或快速奔跑時不要說笑或伸舌頭、有損傷要及時告訴老師、運動過熱不要急著飲水等等。教師要不厭其煩的隨時提醒幼兒運動時安全的重要性，制止不安全行為的發生，培養幼兒安全運動的良好習慣。 《幼兒園教育指導綱要》要求幼兒園要對幼兒實施體、智、德、美諸方面全面發展的教育，把「體」放在首位，體現了幼兒園教育中「健康」的主要性。

9. 為什麼要經常組織兒童參加戶外活動活動中應注意的衛生問題

每天都給予充分的戶外活動時間，增加活動的趣味性，使幼兒喜歡運動。孩子們積極參加戶外活動，大部分孩子都知道保護好自己，不做危險的事情。多曬太陽：陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前後，可在戶外散步，時間約20~30分鍾。 多參加戶外活動，最好是球類運動。有條件的多去享受大自然的樹木花草、青山綠水，這樣能使眼的睫狀肌放鬆，減輕調節進而預防近視發生。注意小朋友在外面不要亂吃東西注意飲水衛生。
一般來說，生水是不能飲用的，旅途飲水以開水和消毒凈化過的自來水為最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千萬不能生飲。無合格水可飲時，可用瓜果代水。
◆瓜果一定要洗凈或去皮吃。
吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農葯污染處，在採摘與銷售過程中也會受到病菌或寄生蟲的污染。
◆慎重對待每一餐，飢不擇食要不得。
高中檔的飲食店一般可放心去吃，大排檔的可有選擇地吃，攤位或沿街擺賣（推車賣）的不要去吃。旅行中雖然飢腸轆轆的情況不少，但小攤小販的食物不能去碰。如果飢不擇食，則等於拿生命開玩笑。
◆學會鑒別飲食店衛生是否合格。
合格的一般標准應是：有衛生許可證，有清潔的水源，有消毒設備，食品原料新鮮，無蚊蠅，有防塵設備，周圍環境干凈，收款人員不接觸食品且錢票與食品保持相當距離。
◆在車船或飛機上要節制飲食。
乘行時，由於沒有有運動條件，食物的消化過程延長、速度減慢，如果不節制飲食，必然增加胃腸的負擔，引起腸胃不適。

10. 幼兒體育活動中應注意哪些安全

好動是孩子的天性，戶外體育運動是孩子最喜歡的活動，教師應以各種形式組織多種多樣的戶外體育活動，以增強幼兒體質，促進其身心健康發展。但在戶外體育活動中，又存在很多的不安全因素，《幼兒園教育指導綱要》中就指出：「教師應該把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首要位置」，那麼，教師在組織戶外體育活動時，怎樣排減運動中隱藏的不安全因素？要從哪些方面引起注意呢？通過對教師們組織的體育活動的觀察及自己多年的教學經驗，我認為應從以下幾個方面考慮： 一、活動內容。 《綱要》中指出：「體育活動要尊重幼兒身體生長發育的規律和年齡特徵，不進行不適合幼兒的體育活動項目訓練」。教師選擇活動教材時，應根據幼兒年齡特點，估計幼兒活動能力，因地制宜，合理地設計活動內容。比如像小班的孩子，在跑、跳及運動器械的運用等方面還缺乏一定的能力，在設計活動的時候應該多考慮慢走、爬、鑽等適合小班幼兒年齡特點的活動內容，主要以游戲的形式來完成，以免運動量過大或超負荷等給孩子帶來的運動損傷及心理負擔。 二、活動場地、體育器材。 在每一個體育活動前，老師都要根據活動內容，選擇活動器材、布置活動場地。選擇活動器材、布置活動場地最關鍵的一個環節就是要檢查場地和器材的安全性，如果場地不平整或過於狹窄都會給孩子的活動帶來不便和危險，而在活動之前要檢查器材是否有損壞、邊緣輪廓是否鋒利等，投擲方面的活動要合理安排好投擲方向、距離及組織好孩子的活動秩序，以免投擲物給孩子帶來不必要的傷害。 三、著裝。 幼兒著裝也是體育活動中一個很關鍵而教師最容忽視的問題。在每一個體育活動前，教師都應該檢查孩子的著裝情況，如鞋帶系好沒有，有沒有鞋子穿反的現象，衣服是否穿得過厚過緊，鈕扣是否扣上等，別看這都是些很小的問題，卻會給孩子的安全帶來很大的威脅，如奔跑的中的孩子一旦踩著散開的鞋帶就可能摔倒；衣服過厚會使孩子在運動中感到笨重、不靈活，活動過後因出汗太多而導致感冒；衣服太緊會放不開活動乃至拉傷肌肉等。因此，在體育活動前，教師要不怕麻煩，認真的檢查孩子的著裝情況，而且不僅是孩子著裝要便於運動，老師也要帶好頭，穿便於運動的服裝，這樣，在示範時才能正確的展示動作要領，或免去高跟鞋給孩子帶來的危險。 四、安全意識、安全技能。 具備安全意識也是幼兒運動中安全問題的主體。教師具備安全意識，就能預見和估計活動的安全性而做好活動前的安全檢查工作。幼兒體育活動中，雖然沒人願意安全事故的發生，但畢竟幼兒是活動體，意外有時就發生在不經意中，教師要具備拉傷、扭傷、跌傷、碰傷等小損傷的簡單處理技能及應對措施。此外，教師還要注重培養幼兒在運動中的安全意識，如不要隨意的推攘同伴、摔倒時手先撐地、不要亂扔投擲物、跳躍或快速奔跑時不要說笑或伸舌頭、有損傷要及時告訴老師、運動過熱不要急著飲水等等。教師要不厭其煩的隨時提醒幼兒運動時安全的重要性，制止不安全行為的發生，培養幼兒安全運動的良好習慣。 《幼兒園教育指導綱要》要求幼兒園要對幼兒實施體、智、德、美諸方面全面發展的教育，把「體」放在首位，體現了幼兒園教育中「健康」的主要性。