體育鍛煉的主題班會

① 我運動 我成長 主題班會主持人台詞

開頭可以這么說:

老師們、同學們：

大家早上好！今天我講的題目是《我運動 我成長》。
「生命在於運動」，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！.....下面自己發揮啦!~

中間可以插入實例,如下:
然而，由於現在青少年普遍缺少鍛煉，健康指數出現了危險的信號。據調查，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，學生耐力持續下降二十年，肥胖比例明顯上升，近視不良率居高不下，「三人行，必有眼鏡」，比比皆是，嚴重影響了青少年的成長。身心健康是我們成長成材的基礎，正如教育部長周濟叔叔所說：「沒有健康的體魄，即使品質再好，本事再大，也不能大有作為，更談不上自已的幸福生活」。讓我們高興的是，當前，全國上下都非常關注青少年學生的健康問題，「加強青少年體育、增強青少年體質」已經是全黨全社會關注的問題，07年，以北京奧運會以契機，在全國深入開展「陽光體育運動」掀起億萬學生體育鍛煉的熱潮，我們學校也積極為小朋友創造條件開展了許多豐富多彩的體育健身活動，如，午間體育游戲、課間韻律操、早晨的集體舞等，讓我們在操場上、在陽光下享受運動的快樂。

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最後,.奧運成長的題材,請參見下面鏈接:
http://hi..com/%CE%A2%B7%E7%CF%C4%C8%D5/blog/item/ccc109daf1ad33deb6fd4814.html

② 戰爭與和平辯論賽

申通快遞，單號468644074578，能查出貨物發到什麼位置了么?

③ 鼓舞大學生積極參加運動會的主題班會

《生命在於運動》主題班會
活動目的：
1、引導學生正確了解自己的健康情況，以及常規的鍛煉方法； 2、通過活動幫助學生認識兩操對身體健康的重要性及意義； 3、調動學生參加體育運動的積極性。 活動過程：
一、宣傳有關體育知識 
（一）小學生運動有哪些好處？
體育是教育的重要組成部分；體育課是中小學生的一門必修課；國家教委規定各級各類中小學應保證學生每天有1小時的體育鍛煉時間。體育如此受重視，那麼參加體育鍛煉，能給小學生帶來哪些益處呢？
1、能促進神經系統的發育。鍛煉時，機體各部的協調運動都是在神經系統統一控制和調節下進行的，因此，在進行體格鍛煉的同時，神經系統本身也經受鍛煉和提高。如各種體操，可從無秩序的動作，逐步形成和發展為分化的、有目的的、協調的動作，這是對神經系統良好的調節。
2、能預防疾病。小學生多進行戶外運動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經受外界環境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當自然因素發生變化時，能迅速而准確地進行反應，使身體跟外界環境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。
3、促進智力發育。體育鍛煉中的各種動作直接受神經系統的支配和調節。人在活動時，肌肉中的神經可將各種刺激沖動傳到大腦，從而促進大腦的功能，使大腦對動作反應更加靈敏。前幾年的聯邦德國一份報告說：學習游泳的人長大後，其智力、獨立能力和自信心都要比其他兒童強。從生理角度看，體育運動可以增加腦的血流量，能供給腦細胞更多的養料和氧氣，促進腦細胞的正常生長發育，對智力發展很有益處。
（二）體育鍛煉好處的格言有哪些？
A鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。
B 發展體育運動，增強人民體質————毛澤東
C生命在於運動。——伏爾泰
D 靜止便是死亡，只有運動才能敲開永生的大門。——泰戈爾  （三）那什麼時候鍛煉是最佳的呢？ 
學生自由發言時間
三、我參與，我健康！
班主任「我參與我健康。」在運動會我們應該怎樣做？請大家談談自己的看法吧，學生自由發言時間。
班主任：健康的身體是我們學習和生活的有力保障同，我們都應投入到日常的鍛煉中來。每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。
同學們你們平時都喜歡哪些體育鍛煉呢？  (自由發言時間)
鼓勵學生多進行一些戶外運動，提高自已的身體素質，遠離疾病。注意運動安全。
四、小學生必須掌握哪些運動技能
跑步、跳繩、仰卧起坐 五、班主任小結
金色的陽光贊美我，它也贊美你，我們同在陽光下練身體。 「每天鍛煉1小時健康工作50年幸福生活一輩子」。 來吧同學們讓我們大聲齊呼「生命在於運動」 六、主題徵文
為豐富學生的課餘生活，鍛煉學生斷句行文的能力，激發寫作興趣，我校開展「生命在於運會」主題徵文活動，請同學們結合此次運動會寫一篇作文，文體不限，自由投稿。屆時我們將選出最優秀作品進行表彰。

④ 大學新生心理適應的基本方法包括

大學新生心理適應常見問題及原因

(一)生活與環境適應問題。對於大多數新生來說，上大學是第一次遠離父母來到一個陌生的環境。自己能否合理、有效地安排日常生活是生活適應的重要內容。

(二)人際適應問題。進入大學前，許多人沒有真正過過集體生活，無須處理人際相處問題。

(三)學習適應問題。學習的適應問題主要表現在學習動機不適應、學習能力不適應和教育教學模式不適應等三個方面。

(四)自我適應問題。自我適應問題主要表現為自我認識不清楚，自我意識不客觀。新生正處於自我同一性形成的關鍵時期，自我意識逐漸增強，但由於生活閱歷較少，往往不能對自己進行客觀評價，容易出現理想與現實脫節、自我發展目標不明確等問題。

第一個心理准備：現在該學會一個人走了

我們每一位考上大學的孩子都經歷了幼兒園、小學、中學的每一階段，但在此前的每個階段我們都伴隨著父母的陪伴、老師的陪伴，大學的生活與以前的狀態完全不同，我們遠離父母，也許沒了父母的嘮叨，但也沒了他們為你准備的可口飯菜，洗燙整齊的衣物，老師不再時刻關注你、提醒你。生活學習都如你自己所願，在此種情形下，如果不能很好的融入新的環境，我們就會出現「適應障礙」，所以現在我們需要有這樣的心理准備:「學會一個人走」。一個人走意味著雖心裡牽掛爸爸媽媽，但並不因為這份牽掛裹足不前，而是心懷感恩的背上行囊上路;一個人走意味著學會承擔與規劃，承擔自己的生活瑣事獨立生活，規劃學習與未來，學會學習;一個人走意味著做一個健全的，有獨立人格的人，不因為別人的不接納而貶低自己陷入自卑情緒，也不因為別人的喜歡而高估自己而自傲，所以一個人走並不孤單。

第二個心理准備：調整好理想與現實的落差

每個人對未來總是充滿幻想和憧憬，所以很多新生剛入學時，都會對大學的環境感到或多或少的失望，這是因為在上大學之前，大家已經把大學校園理想化，當我們踏入校園後才發現：校園沒有想像中的大、圖書館藏書不夠多、教室不漂亮、宿舍樓很破、網速很慢、老師談吐也缺乏睿智、風趣......看著這些你有的只是抱怨，因為抱怨可能就想逃離，因為我們用一個消極的態度去看待周圍的一切。其實任何環境都不可能十全十美，也許我們換一個角度發現我們的學校就不同啦：校園的小省去了購買交通工具的支出、圖書館書雖不多但夠讀就閱覽就好了、宿舍樓舊了說明有悠久的歷史等等。其實學校是什麼樣這已經是既存的現實，現實是客觀的，是不因我們而改變的，可以改變的只有我們自己。因此一方面我們可以改變我們的心態，另一方面如果條件允許，我們可以通過多種途徑了解考入的學校，也可以先到學校去看看，對學校有整體的了解、更接近事實的了解，縮小現實與理想的差距。

第三個心理准備：學會學習

每年都會見到一些同學，他們對大學學習感到非常困惑，覺得怎麼做都是徒勞無功。事實是和中學相比，大學生的學習從目的、內容、方法、環境等各方面都有所不同。比如，沒有家長和老師督促，不再是老師追著學生，而是要學生主動求教老師;大量的時間需要自己去安排，而不是被老師佔用;要學會研究性學習，善於發現和提出問題，等等。但最根本的不同是，大學學習強調的培養學生學習的能力。你要變被動為主動。學習並非僅僅是聽課和讀教科書，和老師同學討論、閱讀參考書目、聽學術講座等等，都是學習，關鍵是你能不能充分利用這些校園中的特殊資源，並將學到的知識很好地整合。很多新生人可能覺得經過了十年苦讀，總算上了大學，目標達到了，就應該徹底放鬆。有些自控能力差的同學因為遠離了家人，沒有了叮囑和束縛，整日玩樂，不去上課，不去自習，只等著考試前臨陣磨槍，這樣做的後果往往是考試紅燈，然後重修，不禁浪費了時間，而且影響到畢業。有些人甚至因為不及格的課程太多而被勸退，多年的辛苦付之東流。 要讓自己的大學生涯更有意義，讓自己不再困惑，應該給自己定一個規劃。設定一些大學期間的基本目標，把自己這幾年的學習時間做一個統籌規劃，比如什麼時間考英語等級證書，該掌握幾項什麼專業技能，在畢業前要拿到個什麼樣的資格證書等。有了目標就不會迷茫無聊，為了目標而奮斗的過程也可以不斷的增加自信心，有人問我怎樣提升自信心，這些都是在為自信心的提升添磚加瓦。

第四個心理准備：友好與人相處

大學絕不只有學習，它是一個小小社會的縮影，在這里我們需要掌握很多學習以外的知識，其中最重要的就是如何與周圍的人互動。如果你處在一個良性的人際互動中，你的每天也許都非常開心、有意義，如果處在一個惡性的互動模式中，每天都想逃離那個宿舍、教室甚至學校。導致這樣的結果並不完全是我們個人的責任，大學和中學的一個很大不同是：學生的「異質化」程度很高。中學時候雖然我們來自不同的家庭，但我們大都來自同一個城市，甚至同一個區，而大學同學來自「五湖四海」，地區的差異帶來文化的差異，甚至價值觀的差異，往往看待不同的事物都有不同的見解。因此，同學間的沖突不僅僅是個人「素質」問題，也有文化沖突、性格沖突。因此，在大學里學會與同學相處，學會處理同學間的矛盾和沖突，無疑會有利於今後走入社會。

怎樣與人友好相處呢?與人交往有太多的技巧，但最重要的只要牢記人際交往的黃金法則就好了：用你期待別人怎樣對待自己的心態和行為去對待周圍的人。當我們這樣去做時其實我們在學會付出，你的付出總會有回報，你要明白能量守恆的定律，所以周圍的人會發現你很友善，不怕吃虧，別人願意跟不怕吃虧的人交往，在某些時候當你需要幫助的時候，你的朋友就會伸出手來給你回應。

給學校的建議

(一)加強新生入學教育。為加大大學新生入學教育的力度，學校要成立專門的新生入學教育協會，由專門的工作人員負責此項工作，並制定新生入學教育的標准及細則。新生入學教育協會要定期開展新生入學教育講座，適時適當開展班級團體輔導、心理健康測試，及時發現新生中存在的心理問題，並給予正確的引導和教育。此外，還應大力引進國內外其他高校先進的入學教育經驗，引導學生盡早適應大學生活。

(二)開展豐富多彩的校園活動。開展豐富多彩的文藝活動、聯誼活動、知識競賽、演講比賽等校園活動，讓新老學生都參與，增加新老學生溝通交流的機會，豐富新生的課餘生活，讓新生更快地融入美好和諧的校園生活，盡快建立新的校園交際網。

(三)發揮朋輩的榜樣示範和互動作用。從高年級學生中選拔出一批思想道德素質高、學習優、綜合能力強的優秀學生， 以先進事跡報告會、主題班會、經驗交流會等活動形式，給新生在學習、生活和情感上樹立起看得見、可效仿的榜樣。通過朋輩榜樣的示範和互動解決新生在生活中遇到的實際困難，促進新生盡快適應大學生活。

(四)暢通交流渠道，幫助新生走出心理適應困境。數字化時代，學校心理咨詢中心要充分利用QQ、微博、微信、易信、飛信等現代化手段，積極宣傳心理健康知識，並通過這些網路形式與學生互動交流，及時發現同學中存在的問題，正確引導，幫助新生走出心理適應困境，盡快度過新生心理適應期。

大學新生常見的心理適應問題及調節方法

一、 新生適應期面臨的變化

(一)生活環境的變化

從中學時可以依賴父母到大學的獨立自理，從以前的獨居生活到現在的群居生活;同時飲食習慣，作息時間都會有所變化。

(二)學習環境的變化

大學教學與高中階段完全不一樣。在高中，老師一切圍繞學生轉，學生身邊時時有老師的指導,父母的叮嚀，到了大學就不一樣了。大學是以「學」為中心，老師和你們相處的時間將會大大減少，因此，學習主要以學生自覺學習為主。

(三)人際環境的變化

進入大學，我們的交友范圍更廣，各種社團，各種人際關系需要我們處理。同時大學對人際交往能力有較高要求，需要我們建立一種新型的人際關系。

(四)經濟環境的變化

到了大學，我們可以更自由支配我們的零花錢和生活費。有的同學就會過度消費、超前消費，趕時髦、講排場、從而導致超支嚴重。

二、數據

由於環境的變化，隨之而來的就會引起角色的變化。包括學習角色、生活角色、人際角色。面對這么多的變化，我們從往年的數據發現每年大概會有15%的同學存在一定程度的心理適應困難。

從這些數據我們也看到，如果你進入大學後出現上述的心理症狀，沒有關系，你不是唯一的，100個新同學里就曾經至少有15個同學跟你有過類似的經歷。你可以嘗試進行自我的調節，如果仍無法解決，及早地尋求我校心理咨詢中心的幫助是你明智的選擇。

三、大學新生幾種常見的心理困惑

1、間歇心理：經過3年超負荷的拼搏以及身心能量的過度透支，大學生入學後幾乎身心俱憊，相當部分同學滋生了對學習的厭倦情緒。由於心理緊張系統解除，學習上無動力，行為上提不起勁，總有種喘口氣，歇歇腳的心理。有些同學可能就會開始沉迷網路，或者一些其他的不良習慣。

2、茫然心理：中學階段大家的奮斗目標非常明確，即一切圍繞高考而拼搏。考人大學後，新的人生目標尚未確立，出現目標的丟失和理想真空。由於目標的迷亂往往使人缺乏方向感，無所適從，再加上高校管理不像中學那麼直接和嚴格。許多新生不知自己該干什麼、干什麼好，不善於自主地安排生活和學習，導致焦慮、茫然、百無聊賴的感覺比較強烈。

3、自卑心理：從父母的「重點保護動物」到「沒人理解」;學習上的「核心人物」到學習「不再是最好的」;人際關系的「眾星捧月」到「沒有什麼朋友」。這種中心位置的重新洗牌造成巨大的心理落差，從而誘發自卑心理。

4、失落心理：有的新生入學前把大學生活想像得過於浪漫、神秘和多姿多彩。過高的期望值與大學的現實生活反差較大，導致部分新生入學出現情緒波動和失落。

5、懷舊心理：由於生活方式、習慣、環境的急劇變化，加上遠離家鄉、親友和同伴，這對缺乏生活自理能力和人際交往技能的學生來說，無疑是個不小的挑戰。

四、大學新生需要掌握調適心理的方法

(一)環境的適應

自然環境：校內環境、校外環境

人際環境：同學關系、師生關系

語言環境：講普通話、語言溝通

(二)人際關系的適應

1、人際關系三件寶

第一寶——微笑 第二寶——贊美 第三寶——聆聽

2、人際交往黃金和白金法則：

黃金法則：想別人怎樣對你，你就怎麼對人。

白金法則：明白別人的需要，適當給予所需。

3、位置感知法

(1)把自己當成別人——換位思考

當你感到憂傷的時候，從痛苦情緒中抽離出來，把自己當成是別人，讓心理位置拉遠點，然後再靠近，這樣痛苦自然減輕了;

(2)把別人當成自己——一視同仁

通過這種方式真正同情別人的不幸，設身處地理解別人的需求，而且在別人需要的時候給予恰當的幫助;

(3)把別人當成別人——保持距離

要充分尊重每個人的獨立性，沒有兩個人的人生經驗完全一樣，所以沒有兩個人的信念、價值觀是一樣的，沒有兩個人對同一件事的看法能夠絕對一致，亦沒有兩個人對同一件事的反應會一樣，每個人的心靈地圖各異，任何情形下都不可侵犯他人的核心領地;

(4)把自己當成自己——自我滿足

我很重要!只有自我滿足、自我實現才能更好為他人服務!

(三)學習的適應

1、確立人生目標

哈佛大學一個非常出名的關於目標對人生影響的跟蹤調查,25年後再來看被調查的人。

3%有清晰且長遠目標的人： 他們成為社會各界的頂尖成功人士。

10%有清晰但短期目標的人：他們成為各行各業的專業人士。

60%有較模糊目標的人：他們能安穩地生活，但沒有特別地建樹。

27%無目標的人：他們的生活過得不如意，常常失業。

2、認同你所在的學校和專業

除了「選你所愛」，大家不妨試試「愛你所選」。很多同學經常抱怨或後悔自己在入學時選錯了學校和專業，以至於大學四年都過的不開心，對所學的專業缺乏興趣，沒有學習動力，而轉校、轉專業都不是容易的事，於是就以興趣為借口，不願意麵對自己的專業，荒廢了學業，白白浪費了四年或五年時間。

因此大家首先應盡力試著把本專業學好，並在學習過程中逐漸培養自己對本專業的興趣。此外，一個專業里可能有很多不同的領域，也許你對專業里的某一個領域會有興趣。現在，有很多專業發展了交叉學科，兩個專業的結合往往是新的增長點。因此，只要多接觸、多嘗試，你就會碰到自己真正感興趣的方向。

3、適應學習環境，充分利用資源

(1)課外學習——立志篤行

(2)選修課——選我所愛，愛我所選

(3)調整學習方法

培養自學能力——善於舉一反三，學會無師自通

(四)經濟的適應

理財專家給了三個建議：

1、錢要花在刀刃上;

2、學會記帳和編制預算;

3、遵守一定的生活消費原則(學生時代吃要營養均衡，穿要耐穿耐看， 住要簡單實用，行要省錢方便)

(五)心態的適應

每一個學生進入大學後，面對生活和環境的新變化都可能會出現適應不良的現象，這是成長過程中不可缺少的經歷。大多數人會在面對困難、克服困擾、調整心態中逐漸成長和成熟，但也有少數人會陷入痛苦和掙扎中難以自拔。

●學會自助

也許我們無法改變環境，但我們可以轉變心境;

也許我們無法避免挫折，但我們可以選擇微笑面對;

也許我們無法扭轉命運，但我們可以使自己生活得更快樂些。

●學會求助

建立正式的社會支持系統：大學生心理健康教育與咨詢中心專業咨詢老師、學院領導和老師。

建立非正式的社會支持系統：家庭、朋友、同學、師長。

期望初入大學的你

希望你在大學里學會「三自」——自我管理、自我服務、自我教育，你的人生需要你負責!離開大學時，只要做到了這些，你最大的收獲將是「對什麼都可以擁有自信和渴望」。你就能成為一個有潛力、有思想、有價值、有前途的有為之才。

⑤ 主題班會活動:傳承運動精神,釋放青春活力

為一位體育運動員。我國增光。我現在要以「更高更快更強」的奧林匹克精神，來嚴格要求自己，不斷學習，成就夢想。生：每天想到我的母親早早起來為我做好早餐，讓我吃飽，雖然不是吃得很好。上學前總是叮囑我到校要認真學習，在路上要注意安全。日復一日，年復一年。看到她那美麗的臉龐上漸漸地多了紋。我真想說謝謝你。我的夢想就是長大後，讓你們有個幸福的晚年，以報答我的養育之恩。生：老師，每天看到你早早地來，又晚晚地走。課堂上是精心的設計和講解，讓我們在興奮中學習，在學習中興奮。班級上的大小事兒你都牽掛。如：學生生病啦，意外受傷啦，你為有進步的同學而高興，你為退步的同學而找原因等等。我們在你的教誨下，不斷的進步。感謝你，老師。我的夢想就是，將來也想成為像你一樣的老師。我自編自唱了一首歌《我愛老師》送給你。……師：謝謝你，我代表我班上的各位任課教師謝謝你。這也是我們做老師的職責。我看到同學們現在好好的學習，我的夢想是時光能倒轉過來，能回到少年時代，我會倍加珍惜時間和機會，努力學習。東晉大詩人陶潛有詩曰：盛年不再來，及時當勉勵。當然，時光不能倒流，現在我的夢想，就是讓我的學生能快樂學習，快樂生活。珍惜時間和機會，努力拚搏。
主持人楊帆：我們該怎樣圓夢。首先，我們今天是學生。我們每個人應常懷感恩之心。我們坐在寬敞明亮的教室里。教室是成就夢想的地方。我們應該珍惜美好的少年時光。我建議喊響我們的班級口號、訓詞。劉小飛：讓青春的夢想展翅高飛。曾經的那些過往只能成為記憶中的瞬 間。我們必須相信自己，相信希望，相信未來。抓住每一個夢想，讓夢想的美麗成為永恆。不要為一次小小的失意而停止追逐夢想的腳步。即便你沒有超人的能力和偉大的智慧，你也必須相信，只要努力過，就會有未來。青春需要夢想，更加需要努力！陽光總在風雨後。
高翔：莎士比亞曾這樣說過：「青春是不耐久藏的東西」。是啊，歲月無情，韶華易逝，我們要時刻挑戰自己。放飛青春，不必樹立遙不可及的目標，只需在前方建立一個可以望見的驛站，然後一步步向它接近。放飛夢想，我們要相信自己，有付出總會有相應的回報。來賓：青春是船，夢想是帆，搭乘青春之船，揚起夢想之帆，駛向現實的彼岸；夢想是路，青春是燈，踏上夢想之路，點起青春之燈，邁向光明的大道。來賓：也許，青春的我們會迷茫，但夢想一如既往！也許，夢想最後不會成真，但青春的心無怨無悔！主持人芮礪冰：陽光在藍天的縱橫下，把光和熱撒向大地的每一寸土地。夢想在青春的不斷拼搏中，放飛一個個希望，鑄就一段段輝煌。主持人孫月月：我們的班級宣言：主持人濮晨霞：來吧，讓青春的我們背上行囊，讓夢想為我們導航，讓我們帶著夢想踏上人生的征途，讓我們的青春一路高歌，讓青春與夢想齊飛吧！合：同學們，在藍天下，我們擁有美好的夢想。「大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里」，讓我們發揚奧林匹克「更高、更快、更強」的精神，用我們的聰明才智創造更加多姿多彩的生活。讓我們的青春飛揚，放飛我們的夢想。主持人孫月月：今天的主題班會到此結束。謝謝大家。

⑥ 求一篇800字左右的職業生涯規劃作文 （我是中職生 數控專業的）

一個不能靠自己的能力改變命運的人，是不幸的，也是可憐的，因為這些人沒有把命運掌握在自己的手中，反而成為命運的奴隸。而人的一生中究竟有多少個春秋，有多少事是值得回憶和紀念的。生命就像一張白紙，等待著我們去描繪，去譜寫。

如今，中國社會的就業形勢嚴峻、就業市場環境惡劣。大學生很多，現在也有很多找不到工作的，更何況像我們這種連高中都沒有考上的人就更難找到工作了吧！因此，我們應該認清現實，做好充分的准備，做好一份職業生涯規劃。要知道，一份科學的職業人生規劃在其成長中起到了不可估量的效用。

「路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索」。人生的精彩讓我不斷地渴望「飛得更高」「飛得更遠」。

求知、探索，實踐、起步，成就、發展，收獲、享受，漫漫人生路，每個人都有不同的理想和經歷，有的成功，有的失敗，有的得到收獲的歡欣，有的卻廢然而返。

我學習的專業是電子商務，以後找工作，基本就是以在電商專業范圍中的工作。因此，我就更應該學習專業知識，爭做一個掌握計算機信息技術、市場營銷、國際貿易、管理、法律和現代物流的基本理論及基礎知識，具有具有利用網路開展商務活動的能力和利用計算機信息技術、現代物流方法改善企業管理方法來提高企業管理水平能力的創新型復合型電子商務高級的專門人才。

這種專業主要學習的知識有很多，比如：基礎知識、經濟數學、英語、經濟法、經濟寫作等知識；商業企業經營與管理理論知識；計算機基礎知識；電子商務概論；計算機網路與網路營銷知識；市場營銷知識。

我覺得只要我努力做到確立的目標，學習好各種知識，掌握好各種技術，上述人生職業規劃可行的機會是很大的。如果畢業後找不到一些電子商務有關的工作，到時我會根據市場的供需的情況而再次決定適合我的工作。不管周圍環境及自己人生某一階段出現何樣的變化都應該善於發現其中的各種機遇並駕馭這些機遇。

計劃固然好，但重要的，在於其具體實踐並取得成效，更要持之以恆。人生貴在堅持嘛。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。

其實，每個人心中都有一座山峰，雕刻著理想、信念、追求、抱負；每個人心中都有一片森林，承載著收獲、芬芳、失意、磨礪。一個人，若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。無論何時何地，都要牢記：成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功，不相信幻影；未來，要靠自己去打拚！

⑦ 增強體育鍛煉主題班會ppt下載

對於這種針對性的ppt是很少有人會有現成的提供給你下載，如果你是學校用建議你自己做。
因為畢竟內容要你自己構思，你下載下來別人的模版也不是完全能用的。
建議你使用創客貼線上設計來製作ppt裡面有現成的模版，只要你有思路就可以做出一個好的ppt。

⑧ 求關於理想的小品劇本，越短越好！

《理想的翅膀》

甲：每個人都理想。

乙：是。

甲：拿我來說吧，打小就想開飛機。

乙：想當飛行員。

甲：沒當成。

乙：為什麼？

甲：說我文化水平低。

乙：您什麼學位呀？

甲：個子小，老坐頭一排。

乙；沒問你坐哪。

甲：你不是問我什麼座位嗎？

乙：我問你什麼學位，就是問你上了幾年學。

甲：說來可惜，就差一年，小學畢業。

乙：我說呢。開飛機至少得高中畢業。

甲：對，要不然看不懂說明書。

乙：那可不，轉多長時間，加多少水，放多少件衣服，兌多少洗衣粉，這都得按說明書辦。

甲：你說的不是開飛機，是開洗衣機。

乙：聽出來了？

甲：廢話，這我還聽不出來？

乙：開飛機可不是看看說明書就行的事，你幹不了那個。

甲：我真的幹不了？

乙：幹不了。

甲：我干點兒別的行不行？

乙：干什麼呀？

甲：我當空姐。

乙：空姐是女的。

甲：我有比空姐強的地方，我有強項。

乙：什麼強項呀？

甲：我不怕高，爬多高的樹我都不怕。

乙：那叫沒有恐高症。

甲：對，我絕對沒有恐高症，我可以在飛機上打掃衛生。

乙：這事己經有人管了。

甲：誰？

乙：空姐。

甲：她那是掃裡面。

乙：你呢？

甲：我掃外面。

乙：噢，你站在翅膀上掃啊？

甲：哎，這叫理想的翅膀。

乙：你是挺會想的。

甲：我們一家子都會想。

乙：這還帶遺傳的？

甲：傳，你就說我三大爺吧，他的理想是搞經濟管理。

乙：這是門學問。

甲：天天門口站，順便往裡看，兩只手一背，進來就收費，三毛錢一位，再苦不嫌累。

乙：這叫經濟管理？

甲：收錢就是經濟，看著就是管理，經濟管理。

乙：好嘛，干什麼呢這是？

甲：盯住了。

乙：我知道，可那是女廁所呀！

甲：男女都一樣，三毛錢一次，一次十分鍾。

乙：還帶計時的呀？

甲：廢話，都不出來就賠了。

乙：沒那樣的。

甲：這是我三爺的理想，我二大爺的理想比他遠大。

乙：你二大爺想干什麼？

甲：娛樂業，搞一個迪斯尼、嘉年華那樣的大型娛樂場所。

乙：那可不容易，搞成了嗎？

甲：成了。

乙：在那呀？

甲：鐵路上。

乙：噢，跟鐵道部合作。

甲：跟鐵道上坐著。

乙：坐鐵道上？

甲：啊。

乙：這多危險呀！

甲：沒事，火車來了讓它先走。

乙：還知道讓路？

甲：撞不過它。這就是我二大爺的理想。

乙：你四大爺呢？

甲：沒四大爺。

乙：可算是沒了。

甲：我還有四個哥哥。

乙：嗬！

甲：我大哥的理想是發展體育事業。

乙：哪個項目？

甲：游泳。

乙：蛙泳還是自由泳？

甲：狗刨。

乙：狗刨能幹什麼呀？

甲：當救生員，救人。

乙：狗刨還能救人？

甲：小看人是不是？別看游得不快，眼神好就行。

乙：眼神好管什麼用呀？

甲：只要有眼神，肯定能救人。

乙：這都誰說的？

甲：游泳池主任說的。

乙；好傢伙，這么多人呀！

甲：你說眼神不好能行嗎？你知道誰沉著、誰漂著？

乙：這是得眼神好。

甲：這是我大哥，我二哥的理想就比較傳統了。

乙：他想干什麼？

甲：造橋。

乙：噢，橋梁工程師。

甲：別人造橋都用木料石塊、鋼筋水泥，他不用。

乙：他用什麼？

甲：他用電腦。

乙：哎，現代橋梁都用電腦設計。

甲：不但用電腦設計，而且還用電腦施工。

乙：那一定很棒。

甲：好看極了。

乙：你這叫大橋？

甲：橫不能叫它大象吧？

乙：這事鬧的。

甲：這是我二哥。

乙：該你三哥了。

甲：我三哥的理想是當一名光榮的通信工程師。

乙：具體干什麼？

甲：設計一流的電話設備。

乙：這理想不錯。

甲：他認為，現在的電話都不行，特別是公用電話亭，打起來很不舒服。

乙：怎麼不舒服呀？

甲：首先你得站著打吧？

乙：對，蹲著夠不著。

甲：其次，沒空調吧？

乙：對，露天電話亭沒那個。

甲：天熱了怎麼辦？

乙：沒辦法，順脖子流汗唄。

甲：不舒服吧？

乙：這有辦法解決嗎？

甲：有，我三哥搞了個創意，保證讓你一打電話就特別涼快、特別舒服。

乙：是嗎？

甲：一點兒不流汗。

乙：好。

甲：一點兒不用站。

乙：太好了。

甲：在水裡打。

乙：漂著打呀？

甲：怎麼樣，還流汗嗎？

乙：汗是不流了，流淚了。

甲：流淚幹嘛？

乙：全身都泡腫了。

甲：你說好不好？

乙：不怎麼樣！

甲：這個不好你看我四哥的，我四哥的理想最實在。

乙：他想搞什麼？

甲：城市交通。

乙：這不錯。

甲：好吧？

乙：市政建設急需這種人才。

甲：你看現在的立交橋，七上八下，轉來繞去，多復雜呀。

乙：不容易走。

甲：還有那個過街橋，花了那麼多錢，上去下來的，多累人呀。

乙：有好辦法嗎？

甲：有哇，我四哥設計了一種新型過街橋，行人過街那是又方便又快捷。

乙：那就趕緊推廣吧。

甲：請上眼。（扛起）

乙：扛著過去呀？

甲：怎麼樣？

乙：不像話！

甲：要說最有理想的，就數我兒子了。

乙：你兒子有什麼偉大的理想？

甲：他要當一名舉世聞名的武林大俠。

乙：想學武術？

甲：對，專練一指禪，功夫美名傳。

乙：那是硬工夫。

甲：功夫全在一根指頭上。

乙：不簡單。

甲：知道他想干什麼嗎？

乙：不知道。

甲：專干這個。

乙：彈球啊？

(8)體育鍛煉的主題班會擴展閱讀：

小品注意事項：

（一）身心放鬆，自信，這樣才能全身心投入小品演藝。

「緊張」是最讓人發揮失常的一個難點。在演藝小品的時候出現緊張狀況是很正常的，如果緊張占據了你演藝的整個狀態，那麼它會給你帶來很大的弊病的。我們作為一名演藝者應該努力讓自己克服緊張心理、恢復本能並建立起信念感。

（二）學會如何組織行動。

表演是行動的藝術，學習表演就是要學習如何組織行動。表演者在小品階段要起碼學會組織簡單的行動，行動來自對規定情境的細致分析，來自對自己所扮演的角色性格的分析。

嚴格按照行動的三要素——做什麼、為什麼做、怎麼做去組織行動，以角色的思維、邏輯對規定情境進行充分的感受去行動，對規定情境缺乏足夠的理解，沒能按行動的三要素去詳細分析就會出現錯誤的組織行動，讓人不相信，這是初學者易犯的毛病。

另外表演初學者還常會犯表演結果、表演情緒的錯誤，如還沒看到遠方來的朋友就已經打起了招呼，好多演員「未卜先知」，就是因為沒能按照行動的鏈條去行動，表演的重點是展現過程；

在感覺—判斷—行動這個鏈條中，初學者往往拋棄了感覺和判斷，只奔結果，要有意識的鍛煉自己按照行動的鏈條去行動，真聽真看真感覺到，在頭腦里進行思索判斷後，由意志交給肌體去執行動作，可以適當的拉長行動的鏈條進行訓練。

⑨ 如何處理好文化學習與體育鍛煉之間的關系 主題班會教案

如何處理好文化學習與體育鍛煉之間的關系有這個主題文庫可以查詢。今年孩子的版高考通知權書查詢是在微信城市服務裡面查到的，在微信錢包裡面找到城市服務，裡面還有其它的功能呢，出門旅遊游服務不好的還可以通過這裡面的旅遊服務窗口進行一個反饋。