大眾參與的體育活動方案

⑴ 大眾健身體育項目有哪些

比賽設袋鼠跳、摸石頭過河、呼拉圈、龍鳳戲珠、五人六足、時代列車、抱球跑等七個項目
歡迎採納..

⑵ 體育活動策劃書

這個問題需要一定的時候來考慮來熟悉你們學院的具體環境和具體情況。不是一句二句可以說的清楚的

策劃包括如下幾個方面：
前期的策劃調查（如果是公司就是市場調查）：具體到為什麼需要、誰需要
策劃內容：具體活動內容
時間：擬舉行活動時間
活動達成目標：將達成什麼樣的目的
活動方案：具體活動執行方案，分項次寫
差不多就這些了。

⑶ 大眾體育運動項目有哪些

大眾體育運動項目有：

1、乒乓球（table tennis）。

中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。比賽分團體、單打、雙打等數種；2001年9月1日前以21分為一局，現以11分為一局；採用五局三勝，七局四勝。乒乓球為圓球狀，重2.53-2.70克，白或橙色，用賽璐珞或塑料製成。

2、羽毛球。

是一項室內、室外都可以進行的體育運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打，及新興的3打3。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構成。

羽毛球運動約於1920年傳入我國，解放後得到迅速發展。20世紀70年代我國羽毛球隊已躋身於世界強隊之列。

3、游泳。

對心血管系統的改善有相當重要的作用。冷水的刺激通過熱量調節作用與新陳代謝能促進血液循環；此外游泳時水的壓力和阻力還對心臟和血液的循環起到特殊的作用。

4、跑步。

在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。

凡是參加健身跑步的人，都應注意堅持經常和循序漸進，特別要注意控制運動量。此外，必須學會「自我控制」，這點尤為重要。因為有時跑步的願望會突然消失，這就需要將「不能跑」還是「不想跑」加以區分。

5、健美操。

國內外流行的健美操大致分為6類：按不同年齡編制的系列健美操；按不同性別編制的男女健美操；按人數多少編制的單人、雙人和集體健美操；按塑造形體和改善體姿與體態的健美操；按鍛煉身體各個部位的健美操；按以徒手或輕器械運動方式的健美操。

⑷ 求：一份趣味體育活動方案

第一項：爆竹聲聲
用具：已經吹脹的氣球200隻。
人數：每隊6人（至少1女），共6隊。
方法：每人的左右腳腕上各綁上4隻氣球。4支隊分為A、B、C和D、E、F三組進行對抗賽，兩組分在兩場同時競賽。競賽步驟：
1. 第一組A、B、C三隊隊員同時在一個畫定的圓圈內面對面站好，聽到發令聲響後即開賽，參賽者既要設法踩爆對方的氣球，也要設法保護己方的氣球。再次聽到發令聲響後即停止比賽。清點各隊員腳腕上的未破氣球。
2. 第二組D、E、F三隊以同上方法在另一場地進行對抗賽。
規則：1. 氣球必須綁在左右腳腕上，不得綁在其他部位上；
2. 雙方隊員須在畫定的范圍內運動，如果超出，即視為自動退場；
3. 不得用手推、拉、抱、腳踢對方隊員。
勝負：由裁判計數決定1、2名（未破氣球多者為先）。
組織：———老師、——老師。
參賽：一組（A- ∽ B- ）；二組（C -∽ D- ）；
三組（E -∽ F- ）

第二項：球來運轉
用具：乒乓球及拍、籃球、足球、軟球各4隻；
人數：每隊8人（至少2女），共4隊；
方法：4隊各佔1條跑道同場競賽。每隊8人分為兩組（各4人），面對面站立，相距30米。跑道上設置4個障礙物（如瓶子）。競賽步驟：
1. 第一人用乒乓球拍托住球，跑到對面後退場，把球拍及球交給隊友第二人；該隊友以同樣方法跑回起點；
2. 第三人用籃球邊跑邊手運球，跑到對面後退場，把籃球交給隊友第四人；該隊友以同樣方法跑回起點；
3. 第五人用足球邊跑邊腳帶球，跑到對面後退場，把足球交給隊友第六人；該隊友以同樣方法跑回起點；
4. 第七人用雙膝部位夾持住軟球，雙腳彈跳到對面後退場，把軟球交
給隊友第八人；該隊友以同樣方法回到起點；比賽結束。
規則：1. 參賽者的前六人必須以s形路線繞過障礙物運動，但夾持軟球者可直線運動，不必繞過障礙物。
2. 乒乓球滾離球拍或其它球滾離本跑道時，必須返回原始位置重新開始。
勝負：由裁判計時決定1、2、3、4名（用時短者為先）。
組織：——老師、——老師。
參賽：A- B- C- D-

⑸ 大力推廣大眾體育的可行性措施

一.大眾體育亦稱「社會體育」、「群眾體育」。是為了娛樂身心，增強體質，防治疾病和培養體育後備人才，在社會上廣泛開展的體育活動的總稱。包括職工體育、農民體育、社區體育、老年人體育、婦女體育、傷殘人體育等。主要形式有鍛煉小組、運動隊、輔導站、體育之家、體育活動中心、體育俱樂部、棋社，以及個人自由體育鍛煉等。開展群眾體育活動應遵循因人、因地、因時制宜和業余、自願、小型、多樣、文明的原則。廣泛開展群眾性體育活動，是發揮體育的社會功能，提高民族素質和完成體育任務的重要途徑。

二.「大眾體育」是關乎老百姓的身體健康，只有老百姓都強健了，民族才有希望，國家才有希望；「競技體育」的目的是挑戰人類身體極限的，在中國，被上升到國計民生的地步，事關領導的烏紗帽，「錦標主義」橫行，因此，什麼「假球」，「黑哨」，「興奮劑」等等毒瘤層出不窮。「大眾體育」是民之根本，「競技體育」說白了就是錦上添花！！！"大眾體育」落到實處，「競技體育」才有意義啊！！！否則，金牌拿的再多，又有何意義啊？！！！
大眾體育亦稱「社會體育」、「群眾體育」。是為了娛樂身心，增強體質，防治疾病和培養體育後備人才，在社會上廣泛開展的體育活動的總稱。包括職工體育、農民體育、社區體育、老年人體育、婦女體育、傷殘人體育等。主要形式有鍛煉小組、運動隊、輔導站、體育之家、體育活動中心、體育俱樂部、棋社，以及個人自由體育鍛煉等。開展群眾體育活動應遵循因人、因地、因時制宜和業余、自願、小型、多樣、文明的原則。廣泛開展群眾性體育活動，是發揮體育的社會功能，提高民族素質和完成體育任務的重要途徑。

三.為促進世界各國大眾體育的開展並加強交流與聯系，國際體育科學教育理事會下屬的體育與休閑委員會於1989—1992年間對各國的大眾體育開展情況進行了一次普遍調查，內容主要包括各國大眾體育的管理機構，工作重點，主要的群眾性運動、體育節日、引導性口號，以及未來計劃等。國際奧委會亦十分重視這項研究，並提供了財政支持。經過綜合整理，下面分大洲對各主要國家的情況作一介紹，以期對我國目
前正在推行的「全民健身計劃」提供借鑒。
歐 洲
奧地利 奧地利體育聯合會（該國大眾體育主管部門，下同）
主要活動：
國慶日健身跑與健身走：始於1971年，後每年國慶日（10月26日）在全國550
個地點進行，約35—40萬人參加；
「全國滑雪日」：每年2月的最後一個星期日，始於1973年，每年全國約12
萬人參加；
「全國騎車日」：每年5月的聖靈降臨節（復活節後的第七個星期日），全
國有13萬人在170個地點參加騎自行車健身活動；
「奧地利步行鞋」：1979年與奧地利旅遊組織共同發起的促進步行與遠足
運動。
未來計劃：由於人口年齡結構的變化，老年人將成為體育俱樂部中的主要群體；開展「體育與環境」運動，通過宣傳和組織集體活動減少對環境的危害；尋求與廣播和電視的合作，通過新的教育使大眾體育開展得更加生機勃勃。
目前的熱門群體活動：
奧地利730萬人口中，經常參加體育活動的人口有220萬（約為30％，這一比例已接近極限）。利用假期和周末參加體育活動的人日益增多，因此增加體育基礎設施已成為當務之急。目前最熱門的周末遠足已為許多家庭所喜愛，70％的人口每隔一段時間都要進行一次遠足。為此已修建了4萬公里的遠足道路，設置了擁有2.3萬張床位的過夜住房，成立了救護隊，制定了嚴格的登山法規並開展登山知識的教育。
除了遠足和游泳，奧地利的第三熱門群眾體育是騎自行車。現全國已標識出1.8萬公里的自行車路，40％的人參加這項活動。
有20％的居民經常參加滑雪活動，其中甚至有不少老年人，全國共有1.2萬公里的滑雪道。
近年來網球又掀起熱潮，已建起了8000塊網球場，網球愛好者達到人口的15％。
高爾夫球正在成為普通民眾的體育項目，在原有25塊場地的基礎上，又新建了25塊，高爾夫愛好者正在不斷增加。
比利時 體育與戶外活動管理委員會
主要活動與口號：
「運動解癢」：如果你覺得身上發癢，就到戶外去運動；
「步行與騎車」：全國性群眾體育活動；
「體育先進省」：通過多種活動促進省級群體活動開展的一項運動。
未來計劃：通過各體育組織和大眾宣傳媒體引起政治家們的興趣；集中幾年時間提高不同層次青少年的競技體育水平；宣傳「體育與健康」。
保加利亞 保加利亞體育運動聯盟
主要活動：
「全國戶外活動日」：主要促進兒童體育活動；
「全國體育鍛煉日」：每年5月，號召各界群眾積極參加鍛煉。
未來計劃：號召所有人每天的日程中都要包括體育活動；完善體育設施的管理和利用。具體為：
擴大參加體育活動的可能性；
發展居民區體育；
促進群體與衛生和娛樂的結合；
完善體育指導員和俱樂部的作用；
吸引民眾個體進行鍛煉。
獨聯體（前蘇聯） 蘇聯國家體委
主要活動與口號：
「為健康而運動」；
「媽媽、爸爸和我——體育之家」；
「和一塊兒工作的同事一塊兒去體育場」；
蘇聯體育節「全體人民動起來」；
蘇聯與加拿大各6城市間的群眾性體育比賽。
未來計劃：培訓群眾體育指導員；為各種年齡的人找出參加體育活動的時間；研究最有效的鍛煉方式。
塞普勒斯 塞普勒斯體育組織
主要活動與口號：利用電視宣傳群眾體育。口號：「體育愛好，人人都有」。
未來計劃：增加設施，培訓教練，實施多種專門計劃。
捷克 捷克體協
主要活動：舉辦各種斯巴達克群眾體育活動（體育節）。
未來計劃：重點在增加和改善設施，動員對體育興趣不高的人參加體育鍛煉。
斯洛伐克 斯洛伐克體協
主要活動：組織各種群眾體育活動和體育節。
未來計劃：激發群眾參加體育鍛煉的熱情。
丹麥 體育委員會、公司企業體育協會
主要活動：
強調人的樂趣、娛樂與健康；
在全國開展大規模的跑步和騎自行車活動。
未來計劃：通過體育活動，使全體人民形成都沒有特殊地位的「一體」。
存在問題：缺少大眾體育領導者、指導員、專家以及體育場地、設施和規劃。
愛沙尼亞 大眾體育協會（1991年經愛沙尼亞國家體育理事會批准成立的非政府組織）
主要活動：1991年組織了4100人參加的群眾性長跑（5、10、21公里）；1992年組織了5450人參加的婦女與兒童5月長跑（1、5公里）。
未來計劃：推進基層體育俱樂部建設；建立學校體育體制；在各種大眾體育活動中強調大自然的重要性。

芬蘭 芬蘭體育聯合會娛樂體育協會、芬蘭工人體聯、芬蘭健康促進會、滑雪協會
主要活動：
青年人、老年人、企業的群眾性體育運動；
「家庭滑雪」群眾性運動；
「聰明的運動——活躍的心臟」群眾性運動；
「大家來走步」大眾健身運動；
每年冬季開展一次「滑雪——芬蘭人的習慣」。
未來計劃：建立大眾體育發展與市場機構；使每個芬蘭人都養成戶外活動的習慣。
法國 法國奧委會
主要活動：「到俱樂部中鍛煉更佳」的全國性健身運動。
未來計劃：在俱樂部中實施新的群眾體育活動計劃。
德國 德國體聯大眾體育部
主要活動：
「通過運動保持健康」：始於1970年，自1971年起，已舉行過20個項目的健身運動會；
「共同參予」：1979—1982；
「體育與健康」：1983—1986；
「最好的鍛煉效果在俱樂部」：1987—未來計劃：提高大眾體育的地位、財政和醫療狀況；完善大眾體育俱樂部活動計劃。
建議：大眾體育必須成為世界上規模最大的社會性市場經濟活動。
希臘 文化部體育秘書局
主要活動：1984年起開展了「我喜愛運動並身體力行」的群眾性健身活動。
未來計劃：加強設施建設、法律保障以及財政和信息支持。
匈牙利 國家體育局
未來計劃：廣泛保障民眾的體育權利，即增加體育設施和促進體育的社會化。

⑹ 請問有哪些適合大眾參與的健康小活動

秧歌，交誼舞，太極拳，拔河比賽，自行車，門球比賽，，，

⑺ 馬拉松能成為大眾參與的體育活動嗎

大眾參與，理論上可以。不跑步可以加油啊。
實際上是行不通的。每一項運動都有限版制，往往權都是少數人參與。比如萬里挑一。

因為大部分人都不運動。假設10個人，只有一個人運動。
大部分人運動量都少，或者是沒有時間運動。再假設10個人，只有一個人熱愛運動
大部分人不喜歡這種單調的運動，更喜歡球類。再假設3個人中有隻有1個喜歡跑步
喜歡跑步的人大部分沒有超過5公里。再假設20個跑步的人中只有1個長距離跑
長距離跑中大部分沒有超過20公里。再假設長跑的人中10個只有1個超長距離跑

這樣算下來6萬個人才有一個1人能夠跑馬拉松。當然還有經濟條件限制，年齡限制再加上去。中國13億人在某一個城市能夠參與跑馬拉松的人應該差不多是7222人。

這個估算值與真實情況比較的接近。所以參跑馬拉松的就這么多人。再多也多不到哪裡去。