1. 體育鍛煉的作文
【你自己改改吧】
每一個人都有曾經幫助過你、關心你的人，也會發生一些感人的故事，下面就來聽聽我的吧！
體育課的各科達標內容是我的弱點，因此，每天晚上爸爸總是帶著我出來鍛煉，那可是非常累的，鍛煉項目有：慢跑三圈、跳台階、壓腿、跳高……一開始，我認為這些項目很簡單，後來我才發現並不是很容易就能完成的，於是，我就開始厭倦了這些項目，開始賴在家裡不走了。有一次，爸爸生氣了，就對我說：「這么做也是為了你好啊，我也想讓你的體育達標啊！」我就說：「但是很累啊，我吃不消啊！」「那就鍛煉15分鍾休息5分鍾。」從那次起，我和爸爸便成了公園里的常客。走在小路上，時不時地可以見到爸爸牽著我的手在公園里跑步的身影。我每天在鍛煉，媽媽都連連誇我厲害，我一下子覺得爸爸真的好偉大，就好像英雄一樣。
上個星期五，體育王老師說要測仰卧起坐，我一聽就慌了：糟了，暑假裡仰卧起坐沒有練，完了，又要很差了！沒想到測出來的成績一下子從上個學期的32個變到了44個，真是出乎我的意料啊！我回去告訴了爸爸，爸爸說：「好樣的，這全靠暑假裡的運動啊！」我鼻子一酸，淚水在眼眶裡打起了轉轉：要不是爸爸硬讓我練，我怎麼會有今天的好成績呢？
這事永遠記在我心裡，溫暖我一生。
2. 怎樣進行有效的體育鍛煉作文
體育鍛煉
剛開學不久,我們就投入了緊張的體育鍛煉中,每天都有體育課,這讓我疲憊不堪,對於我這個體育本來就不怎麼樣的人來說簡直就是一個大災難.
最近在體育課上老師總是讓我們不停的跑啊,跳啊,沒休息多久又要開始繼續訓練,很多同學都覺得吃不消,但其實都在很努力地堅持著,不過每上完一節課骨頭都好像散架了,我們根本連站都站不起來,所以我們最近這幾天上課站起來說老師好的時候都是很吃力的,真的是很折磨人啊.
我知道自己體育真的是不行,所以就開始努力的練習,昨天我就決定周末開始跑步,於是我就和我媽媽一起到樓下的足球場去跑步.長跑需要的是意志力,即使是在很累的情況下也不能停下來,我也是這樣告訴自己,不管怎麼累,就是不能走,於是我就開始了跑步.一圈,兩圈,三圈,這幾圈跑下來我就覺得呼吸有點急促了,背後在不停地冒汗,腳開始有點沒力氣了,但我還是堅持著,盡量讓自己不停下來,自己心裡打著拍子,慢慢地跑著,過了一會兒,我的呼吸變得平穩了,我自己心裡很高興,因為終於有了一點進步,我就這樣一直堅持著,我盡力保持著自己的呼吸,再慢慢地一圈一圈地跑,我跑到最後終於覺得時間夠久了,就和我媽媽一起回家了,我問媽媽幾點,他說我跑了半個小時,聽了之後我也嚇了一跳,怎麼跑了那麼久,不過這次鍛煉也算充足了,下次一定要再堅持堅持!
3. 自己體育的作文200字
生命在於運動，運動不但能強身健體，還能陶冶情操，它代表著公平與正義。在運動場里，人人必須遵守規則，否則將被逐出場地。運動是勇氣與毅力的升華，是敢於拼搏，敢於努力者的天地！我酷愛眾多體育項目中的乒乓球，因為它集速度、技巧、耐力於一身，是鍛煉快速反應，敏捷動作的極佳運動。其實，真正讓我愛上這項運動的是一位運動員：王勵勤。
王勵勤叔叔是舉世聞名的中國乒乓球國家隊運動員。我尤為喜愛他無懈可擊的正手拉球，和那堅實完美的反手防禦。王勵勤快節奏的進攻已經足以讓對手窒息。如果再發揚拉球穩、准、狠的優點，對手更是沒有一絲機會獲勝。一位國家隊教練曾這樣點評他：「當王勵勤正常發揮時，他就是一堵牆，沒人能從他這里經過。」這樣的一位優秀運動員，我怎麼能不對他產生崇拜之情呢？
從此，我喜歡上了乒乓球，便開始天天堅持練球。在家裡跟爸爸打，在學校跟同學打……每當閑暇無事時，我就拿出心愛的球拍，跟無聲的對手——牆切磋。有時，在上課的時候，看著老師一筆一劃地寫板書，我就不由自主地聯想起乒乓球比賽中流暢的球路……終於，功夫不負有心人，我一次次地從外拿回一張張燦爛的獎狀，每當這個時候，我總是無比高興。
有一次，屋外下著傾盆大雨，眼看乒乓球的課外班就要遲到了，我催促爸爸快點開車，可爸爸卻說：「下這么大雨，乾脆別去了！」我急了，說：「那怎麼行，這節課很重要，我一定要上。」當我到達教室的時候，我驚呆了，訓練班空無一人，原來那些同學因為天氣原因而沒來上課啊！教練似乎也很驚訝，為我單獨訓練，於是我有了一次單獨上課的經歷。
運動讓我健康，讓我快樂。我愛乒乓球，熱愛運動。同學們，讓我們走進運動場，開始運動吧。
4. 體育後的感受作文200字
雄鷹翱翔在天空，用它雄健的雙翼與天空搏鬥，因為他具有青春；嫩草生長在地，用它柔弱的身軀與大地抗爭，因為它具有青春。青春並不承認沙漠，只要勇敢地往前走，總會有飛向藍天地時候，即使前面重巒疊障，暴風驟雨；是嫩草，就必有沖出大地的一天，即使前面困難重重，運動場上的健兒們利用青春，堅忍勇敢地沖向藍天，使一隻雄鷹吧！
校運會，就像一個剛離開母親的孩子投入異地的另一個家中，開始了創立事業的第一步，帶者一份不可須知。也許是許多人的努力是你已經不是嬰兒，但是新環境新氣氛來說畢竟有一種陌生感。你在艾詩，焦急地艾詩……艾詩著。運動健兒們為你抒寫新的開始，為你揮灑激情。他們用汗水洗清前進的道路，用努力為你鋪就前進的基石。因為有了他們，你長大了，他們辛勤的拼搏即將為你塑造一個嶄新的開始，成功的開始。
5. 關於 我喜愛的體育運動――跑步 二百五十字作文
《和氏獻璧》有感 三五班 茹彥凱
我學習了一篇課文《和氏獻璧》，特別好看。
這篇課文的內容是這樣的：楚國有一個名叫卞和的人，他在楚山得到一塊兒石頭，憑經驗他斷定石頭里有美玉，他就把這塊石頭獻給了楚歷王，結果厲王不信，認為卞和欺騙他，就命人砍去他的左腳。等到厲王去世，武王登基，卞和又把那塊石頭獻給武王，武王也不相信這塊石頭里有美玉，命人砍去了他的右腳。待到武王去世文王即位後，卞和抱著這塊石頭在楚山底下一連哭了三天三夜，文王就派人去查詢。那人問卞和：「天下被看去腳的人很多，為什麼唯獨你哭的那麼傷心？」卞和答道：「寶玉，卻被認為是石頭，堅貞之士卻被看成騙子，這才是我悲痛的原因呀！」文王聽到回報，便叫玉匠仔細打磨這塊兒石頭，經打磨玉，匠把一塊兒溫潤澄凈的美玉呈給文王，文王給這塊美玉起名「和氏璧」。
看完之後，我深深的被卞和為了追求真理而堅持不懈的精神所打動，但是我還認為卞和做事情太死板，不知道動腦筋想辦法。卞和已經在歷王哪裡碰過壁了，還被砍左腳，他就不會想想其他辦法嗎？比如去找能工巧匠把美玉打磨出來再獻給武王，或者編個故事讓大王對這塊兒石頭感興趣等等。這樣他就不會被砍去雙腳了不是嗎？
我還覺得卞和的壽命很長。媽媽很奇怪：「你怎麼會這樣想呢？」我說：「卞和都活了三代君主了，那壽命還不長嗎？」媽媽笑著說：「那可不一定，如果這三個君主的壽命都很短呢？」我想了想說：「咱們上網查查吧！」上網一查，我知道了楚歷王在位17年，楚武王在位51年，假設，卞和17歲給楚歷王獻璧，獻完璧後，厲王去世，武王登基，這樣卞和也最少要活68歲才能有機會給文王獻璧，所以我認為卞和最少活68歲。媽媽說古時候的人能活68歲已經是高壽了，而且卞和還斷了雙腳，又沒有輪椅他是怎麼生活的呀！他的意志真堅強，我很佩服他！
這個故事很感人，卞和用盡一生的時間來呵護這塊美玉，用血和淚來成就了這塊美玉，這才有了「和氏璧」最後的價值連城。卞和實現了自己的夢想，這樣做是值得的！
6. 關於體育鍛煉的日記200字
【你自己改改吧】
每一個人都有曾經幫助過你、關心你的人，也會發生一些感人的故事，下面就來聽聽我的吧！
體育課的各科達標內容是我的弱點，因此，每天晚上爸爸總是帶著我出來鍛煉，那可是非常累的，鍛煉項目有：慢跑三圈、跳台階、壓腿、跳高……一開始，我認為這些項目很簡單，後來我才發現並不是很容易就能完成的，於是，我就開始厭倦了這些項目，開始賴在家裡不走了。有一次，爸爸生氣了，就對我說：「這么做也是為了你好啊，我也想讓你的體育達標啊！」我就說：「但是很累啊，我吃不消啊！」「那就鍛煉15分鍾休息5分鍾。」從那次起，我和爸爸便成了公園里的常客。走在小路上，時不時地可以見到爸爸牽著我的手在公園里跑步的身影。我每天在鍛煉，媽媽都連連誇我厲害，我一下子覺得爸爸真的好偉大，就好像英雄一樣。
上個星期五，體育王老師說要測仰卧起坐，我一聽就慌了：糟了，暑假裡仰卧起坐沒有練，完了，又要很差了！沒想到測出來的成績一下子從上個學期的32個變到了44個，真是出乎我的意料啊！我回去告訴了爸爸，爸爸說：「好樣的，這全靠暑假裡的運動啊！」我鼻子一酸，淚水在眼眶裡打起了轉轉：要不是爸爸硬讓我練，我怎麼會有今天的好成績呢？
這事永遠記在我心裡，溫暖我一生。
7. 《體育鍛煉的好處》作文
親愛的同學們：
大家早上好，今天國旗下講話的題目是《堅持體育鍛煉》。
冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學都不願意多動。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉，對於我們學生而言，是相當有必要的。
你們正是長身體的時候，適當的體育鍛煉會大大提高你們的身體素質，促進生長發育。常言道：「冬練三九，夏練三伏」，越是氣侯條件不好，也就越能磨煉人的意志。我們應積極到戶外活動。如早上起來，我們可以在吃早飯之前進行長跑訓練，每天跑步20~30分鍾；還可在課余時間打籃球、跳繩、踢毽子、拍皮球……，總之每位同學除了積極的參加學校組織的各項集體活動之外，還可根據實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。
另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項：
1、參加鍛煉之前一定要做一些准備活動。防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉後要及時穿衣保暖。
3、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恆的精神，切不可「三天打魚，兩天曬網」。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。最後，我希望大家都行動起來，堅持參加體育鍛煉。
8. 自己與體育之間的故事200字作文
生命在與運動,運動能增強人體健康,運動也能給人帶來樂趣.所以我熱愛體育運動!
我喜愛跑步.記得小時候的我,跑步格外的慢,連比我小兩歲的妹妹都比我跑得快.於是,從不服輸的我就開始練習跑步.早上,天還未亮,我就起床,到附近的學校操場晨跑;晚上吃完飯,就拉著妹妹去比賽,無論我怎樣奮力得跑,總是要比妹妹慢那麼幾步.但是,我並沒有泄氣,我開始更加刻苦練習,經過我長時間的練習,我終於超過了妹妹,我心裡有說不出來的高興,我對跑步也產生了更加濃厚的興趣.
踢毽子我也十分喜歡.記得我上小學一年級的時候,我根本不會踢毽子,但是,我萬萬沒有想到的是,班主任何老師卻讓我代表班上的女同學去參加區里的踢毽子比賽,就在那一瞬間,我驚呆了,老師明明知道我不會踢毽子,為什麼要選我去,而不選其她女同學去呢?既然,老師選我去,我又怎麼能辜負她呢.但是,離比賽的時間十分近了,就算我再怎麼刻苦練習,也不可能打敗那些參賽的同學啊!於是,我就趁下午放學,做完作業後的時間來練習.到了比賽那一天,結果我還是輸了,我一分鍾只踢了22個.從那以後,我就下定決心要學會踢毽子,超過別人.於是,放學之後,每當我做完作業,便拿出毽子努力練習,每天都是如此.終於,功夫不負有心人,我成功的練會了踢毽子,現在,我能連續踢上一百個呢.運動真是太棒了,不僅能鍛煉身體,還能調節人體的精神狀態.
其實,在許多的運動項目中,跑步和踢毽子還並不是我的最愛呢.你可能在此時會問：「那麼跑步和踢毽子並不是你的最愛,那哪項運動才是你的最愛呢?」我也不用拐彎抹角的啦,實話告訴你吧,其實啊,打羽毛球才是我的最愛呢.羽毛球它是一項很好的運動.自從我在電視上看到我國的體育健兒們在羽毛球場上優美的健姿,我就對他們產生了羨慕之情,而我又是那麼的希望自己長大後也能像他們一樣,站在羽毛球場,與對手一決高下啊!我的姑父和我媽媽也十分熱愛這項體育運動.每當吃完晚飯後,趁天還未黑之時,就拿著運動工具打附近的草坪去打羽毛球,當然,我也並不例外.開始和他們打的時候,我總是輸,但逐漸逐漸,我的球技也越來越好了,雖然,還是不能打敗他們,但還是能和他們打成平手.我相信,只要我堅持練習打羽毛球,總會有一天,讓我有打敗他們的機會!
我在運動中得到了一個啟示：只要肯下功夫,堅持做下去,再怎麼艱難的事情,你都會成功的!
以前,我經常感冒,身體不好,因為運動,所以我有了一個健康的身體.
9. 體育課作文經過200字數
長大後，慢慢發現其實自己也並不是想像中那麼沒用嘛，經過鍛煉還是能達到挺高標準的，高中時50米跑考試就得了滿分，那時讓我自豪了好一陣子呢。 來到大學，忽然要考800米，著實著急了好久，因為我擔心自己跑不下去，可是不跑又是不行的，沒辦法，只好逼著自己天天下午下課後到操場跑步，因為有伴，所以堅持下來也不是一件特別難的事。剛開始時我不敢跑太快，因為怕跑得太快消耗能量太多，就會堅持不下去，所以一開始練習的時候真是痛苦啊，看著比自己起跑要晚的同學一個個從身邊超過了我，心裡真不好受，可是沒辦法，為了能跑完800米，只能循序漸進了，欲速則不達嘛。跑了大概兩個星期後，開始有點感覺了，跑步也不再像以前那麼辛苦，於是我開始加快速度，同時多跑幾圈，就這樣，鍛煉了大概兩個多月，我已經可以跑六圈而不停了，還越跑越覺得輕松。功夫不負有心人，大一時的800米考試，我跑了3分23秒，雖然不是很好的成績，可是對於我來說真的是奇跡了！要知道我天生就不是運動的料啊！ 考完試後，跑步的計劃又耽擱了下來，因為朋友不跑了，一個人去跑步總覺得不習慣，所以我也不跑了。轉眼到了大二，又要考試了，這項計劃才被重新啟動。經過一個多月的鍛煉，我又取得了不錯的成績，跑了3分21秒，比大一的時候還快了2秒，這讓我覺得自己其實也不是一點運動細胞也沒有嘛。 跑步是我挺喜歡的一項運動，雖然有點乏味，但卻是最簡單的運動，不需要特殊的器材，任何人都可以參加。不過說到喜歡的運動，其實乒乓球、籃球、羽毛球我都喜歡，雖然我的技術不好，可我還是很熱愛這幾項運動，因為這幾項運動都能給我帶來許多的樂趣，相比跑步來說，這些運動變化多，這樣就不容易覺得厭煩。 其實說句實話，上體育課對我來說其實是一種痛苦，因為體育課要考試。我一直覺得，運動的主要目的是鍛煉身體和提高心理素質，只要大家玩得高興就好，為什麼要考試呢？一想到考試要考技術，我的頭都大了，因為害怕不及格，畢竟球類運動不像跑步那樣不需要特別的技巧，所以也不像跑步那樣很容易就能取得進步，也許真的上了一個學期或者一年的體育課，我的打球技術卻絲毫沒有長進，這也不是不可能的，因此體育課給我的壓力真的滿大的，可是我覺得很多技術場下練得好，一上場就都忘了，全靠臨場發揮，既然這樣，為什麼還要考技術呢？考試的時候要考技術對我來說就成了一個難關。我覺得，體育課本來是讓人放鬆的課啊，可是卻因為體育考試讓大家的心理壓力反而變得更大了，這是不是違背了體育課的本來目的呢？