二年級的體育運動目標

① 適合小學一二年級的體育游戲和教案有哪些

教學目的：在《大綱》中，明確地規定了小學體育的目的：「通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。」一、二年級教學目標：〈一〉 進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。〈二〉 進一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發展身體素質和基本活動能力。〈三〉 體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作。

② 二年級的體育鍛煉有哪些

跑步，跳繩，增加耐力和彈跳力，但不要量太大

③ 小學生體育鍛煉項目有哪些

適合小學生的運動項目

1、跆拳道。

讓孩子練習跆拳道，可以有效鍛煉他的肢體靈活版度。還能權起到危險時刻自我保護的作用。

2、籃球。

打籃球，可以鍛煉孩子的手與腳的配合。而且籃球是集體運動，可以培養孩子的團隊意識。

3、乒乓球。

讓孩子練習乒乓球，可以培養孩子的專注力，以及對事物很獨特的角度。

4、游泳。

對於孩子來說，游泳還是很有必要學會的。第一，這是一種生存本領；第二，可以增加肺活量。

5、跑步。

慢跑後的感覺，非常舒服。一定要教會孩子熱愛上這種運動，他會受益終身。

④ 體育教學目標怎麼寫

上半學期體育教學目標

隨著社會進步和體育事業的不斷發展，建立一套比較完善的 、規范的體育課程管理體系勢在必行。課程標准明確指出：增強學生體質為中小學體育教學的首要目標 。
體育教學目標是體育教學指導思想的具體體現，是體育教師組織和進行體育教學活動的指南，也是評價體育教學質量標準的依據。

一、 明確新課程的教學目標
以本為本，以綱為綱，靈活執教，確保教學目標的完成與實施 。小學體育教學目標如下：
1.增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能。
2.增強運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣。
3.具有良好的心理素質，表現出人際交往能力和合作的精神。
4.提高對個人健康和群體健康的責任感 ，形成健康的生活方式。
5.發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。

二、通過分析低年級的基本情況（一至三年級），應達到了解和掌握以下體育知識與技能的具體目標：
1.讓學生了解什麼是體育課，體育課與其他課程的區別以及為什麼要上體育課，懂得上體育課的常規。
2.激發學生學習興趣，提高上好體育課的主動性和自覺性，是學生能積極參加課內外的各項體育活動。
3.使學生初步了解認識學校運動場及場地內主要器材的名稱、用途。
4.使學生初步掌握一些簡單的隊列隊形如立正、稍息、看齊、報數、原地轉發等動作方法。
5.使學生懂得在游戲中只有與同伴團結協作，密切配合，共同遵守規則，才能使游戲順利進行。

6.引導學生掌握各種不同姿勢自然走的正確方法，培養走的正確姿勢。
7.在個人和集體的活動中，既要讓學生充分自我表現，又要培養學生良好的組織紀律性。

通過分析高年級的基本情況（四至六年級）應了解和掌握一下體育知識與技能：
1.讓學生知道在某些活動中的一些自護自救措施，以及能夠選擇安全的環境來進行體育鍛煉。
2.讓學生了解在體育活動以及學習和生活中尊重、關愛他人的重要性，並能掌握尊重、關愛他人的方法。
3.讓學生了解青春期的生理特點和自身發育情況，關注青春期的衛生與健康，初步掌握科學的鍛煉方法。
4.學會蹲距式起跑的基本姿勢，掌握起跑後加速跑、途中跑和終點沖刺的正確方法，改進快速跑技術，提高快速跑能力，培養跑的正確姿勢。
5.發展學生的快速反應、靈敏、協調、速度等身體素質，提高內臟器官功能，促進學生身體的正常發育。
6.讓學生正確掌握快速蹬地起跳的動作方法，提高單、雙腳跳躍的能力等。

三．通過學期體育教學目標，明確課程標準的要求，使學生基本掌握教學內容，做到安全第一並且根據學生的具體情況做到適度、適量，並且落實到每個學生。進而促進學生體質的增強、能力的提高。

下半學期體育教學目標

隨著社會進步和體育事業的不斷發展，建立一套比較完善的 、規范的體育課程管理體系勢在必行。課程標准明確指出：增強學生體質為中小學體育教學的首要目標 。
體育教學目標是體育教學指導思想的具體體現，是體育教師組織和進行體育教學活動的指南，也是評價體育教學質量標準的依據。
一、 明確新課程的教學目標
以本為本，以綱為綱，靈活執教，確保教學目標的完成與實施 。小學體育教學目標如下：
1.增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能。
2.增強運動的興趣和愛好，形成堅持鍛煉的習慣。
3.具有良好的心理素質，表現出人際交往能力和合作的精神。
4.提高對個人健康和群體健康的責任感 ，形成健康的生活方式。
5.發揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。

二、根據新課標的具體要求，分析學生的具體情況，一至三年級學生在本學期應到達掌握以下技能與知識的目標：
1.通過教學，使學生知道早操和課間操是學校體育活動的內容之一。
2.強化學生關注自己生長發育的一是，激發學生為了有良好的身體而參加體育鍛煉和人身上體育課的積極性。
3.激發學生興趣，樂於並能主動參加各種體育活動。
4.學會30米快速跑的動作，能以最快速度跑完全程。
5.發展學生一般耐久跑能力，培養跑的正確姿勢。通過各種簡單的跳躍練習，發展身體的靈活性，協調與跳躍能力。
6.通過體操的學習，使學生發展身體的協調性，動作的節奏感、韻律感，培養身體的正確姿勢。
7.知道簡單的原地和行進間的隊列隊形的動作要求，掌握簡單的隊列隊形的動作

方法。

通過分析高年級的基本情況（四至六年級）應了解和掌握一下體育知識與技能：
了解不良情緒產生的原因，及不良情緒對生活、學習、鍛煉的消極影響。學會在不良情緒狀態下調節情緒的方法。
學會耐久跑的方法，初步形成彎道跑的正確身體姿勢，掌握正確的呼吸與分配體力的方法。
學習和掌握單、雙手推、擲實心球的基本動作，發展力量和協調素質，提高投擲活動能力。
進一步學習隊列隊形的練習，培養學生的組織紀律性與團隊精神，明確個人與集體的關系，培養正確的身體姿勢、高尚的情操與審美觀。
通過體操的學習，使學生發展身體的協調性，動作的節奏感、韻律感，培養身體的正確姿勢。

三．通過學期體育教學目標，明確課程標准具體要求，使學生基本掌握教學內容，做到安全第一並且根據學生的具體情況做到適度、適量，並且落實到每個學生。進而促進學生體質的增強、能力的提高

⑤ 小學生鍛煉計劃目標。

1熱身運動 大約10分鍾，可以使得身體微微出汗就可以了。

隨意選擇：跳繩、跑步、爬樓梯、蹲下起立等

2力量運動

星期：目標肌肉：動作：組數：個數： 組x個

星期一，目標肌肉：胸，動作：平板啞鈴飛鳥6組x10個、平板啞鈴卧推5組x12個、俯卧撐：6組x力竭

星期二，目標肌肉：背，動作：單臂啞鈴劃船7組x12個、俯身啞鈴劃船5組x12個、直腿硬拉：6組x12個

星期三，目標肌肉：肩，動作：啞鈴推舉5組x10個、俯身飛鳥5組x10個、單臂啞鈴前平舉：5組x12個、直立劃船：5組x12個

星期四，目標肌肉：肱二 肱三，動作：啞鈴交替彎舉3組x8個、集中彎舉3組x8個、胸前單臂彎舉3組x12個、窄距卧推3組x8個、單臂頸後臂屈伸3組x8個、背後臂屈伸2組x12個

星期五，目標肌肉：腿，動作：剪步蹲3組x10個、直腰下跪4組x10個、蛙跳2組x30個、高抬腿3組x120個、仰卧提臀3組x30個

星期六（單），目標肌肉：胸 腰腹，動作：雙杠臂屈伸2組x力竭、俯卧撐3組x力竭、平板啞鈴飛鳥3組x10個、平板啞鈴卧推3組x12個、卷腹2組x力竭、轉腰2組x40個、卷側腹2組x力竭、提鈴體側屈3組x12個

星期六（雙），目標肌肉：背 腰腹，動作：引體向上2組x力竭、單臂啞鈴劃船3組x10個、俯身啞鈴劃船3組x10個、直腿硬拉3組x12個、卷腹2組x力竭、轉腰2組x40個、卷側腹2組x力竭、提鈴體側屈3組x12個

星期日，休息或跑步 慢跑20分鍾、快跑5分鍾、慢跑15分鍾、快跑5分鍾、慢跑15分鍾