適合親子體育運動

㈠ 親子每天一分鍾的體育運動

同問，請指教！

㈡ 適合孩子的趣味運動項目有哪些

一、貼鼻子

玩法：將家長的眼睛蒙上，原地轉三圈，請小朋友用語言指揮家長將鼻子貼到動物的准確位置即獲成功。

規則： 家長要將眼睛蒙好不能偷看。幼兒只能用語言指揮。

二、我的寶寶在哪裡

准備：布帶若干

玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，請幼兒手拉手圍成圓圈，相應的家長蒙上眼睛站在圈內，幼兒手拉手邊唱歌邊繞著家長轉，唱完歌曲立定，然後請家長去尋找自己的寶寶。

要求：幼兒不能發出聲音，去找父母，父母通過觸摸找到自己的寶寶。

三、我給爸爸(媽媽)穿鞋子

玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，首先讓幼兒認識家長的鞋子，然後讓家長將鞋子脫下後放入圓圈內，老師將鞋子打亂，游戲開始，幼兒從圓圈內找出自己爸爸(媽媽)的鞋子，並幫家長穿好，先穿好的為勝利者

四、踩氣球

准備：氣球若干

玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，老師給每個家庭發一個氣球和一根細繩，請家長將氣球吹大綁在自己的腳腕，身背幼兒。聽到老師的口令游戲開始，家長就背著寶寶踩其他家庭的氣球，氣球被踩爆即被淘汰，比一比誰是冠軍。

五、小腳踩大腳

玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，幼兒雙腳踩在家長的腳上，家長和幼兒手拉手，聽到口令後，家長帶著幼兒向前跑，幼兒雙腳不能離開家長的腳，看看誰先到終點。

六、揪尾巴

准備：尾巴若干

玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，家長將孩子抱在懷里，在幼兒的屁股上掛一條尾巴，聽到口令後開始游戲，在保護好自己的尾巴的同時將別人的尾巴揪下來。

七、兩人三足

准備：繩子若干

玩法：一家長與一幼兒將相鄰的兩條腿用繩子綁在一起，聽到口令後，兩人一齊向前跑，看誰先跑到終點為勝。

八、推小車

玩法：家長抓住幼兒的兩條腿，幼兒雙手撐地，聽到口令後，幼兒雙手向前爬，看誰先到為勝。

九、可愛的袋鼠寶寶

玩法：讓幼兒抱緊家長的脖子，雙腿夾緊家長的腰，像小袋鼠一樣緊緊地掛在家長的胸前，家長彎下腰，雙手雙腳著地向前爬，先到終點者為勝

㈢ 有哪些比較比較流行的室內親子運動

家裡的小孩現在通過動因體育線上app進行鍛煉，我覺得通過動因體育能了解不少室內親子運動

㈣ 適合小學親子運動會的項目都有哪些

運動項目有很多，例如：跑步、游泳、籃球、跑步等各項運動，這些運動有版一個共同特點，那就是屬權於專項運動，專項運動的訓練強度還是比較大，這個大家應該都知道的，所以我認為，小學生不太適合參加這些訓練強度比較大的動作，因為小學生的骨骼和肌肉以及器官還比較脆弱，參加這些專項訓練容易使它們受損

㈤ 關於適合兒童的運動有哪些

一、對身體的好處

運動有益身體健康這一點誰都知道，但仔細想想，如今孩子的日常生活比從前靜態了很多。

打游戲、看電視，屏幕時間支配了孩子的課餘生活。那些一天12個小時在戶外奔跑、攀爬、游泳的無憂無慮的日子已經不復存在了。對一些孩子來說，即使是校園健身房和體育課都成了他們不感興趣的事。

古希臘著名教育家、哲學家柏拉圖說：「一個人從小受的教育把他往哪裡引導，能決定他後來往哪裡走。」

熱愛運動的人，一定會有一顆堅強樂觀的心！

㈥ 適合戶外的親子活動

1、全家秋遊一次
適合1-4歲
全家人到公園秋遊一次，鋪個野餐墊在草坪上，一家人其樂融融。
感受自然，同時要引導寶寶注意觀察周圍環境。讓寶寶講一講看到了什麼、聽到了什麼，秋天和其他季節有什麼不同的地方。

益處：放鬆身心，鍛煉寶寶的記憶力和語言表達能力。
2、撕樹葉
適合1~2歲
撕樹葉，經濟、環保、安全、多樣，而且材料可再生，能最大限度地滿足孩子「撕」的願望。
每片葉子的顏色、形狀、韌性、紋理等都不相同，這會給孩子撕的過程帶去很多的新鮮感，是非常鼓勵媽媽們使用的自然教具。

益處：訓練孩子的手部精細操作能力和手指運動能力，提升手眼協調性。
3、創意落葉造型
適合2-6歲
在戶外玩耍時，別忘記和孩子用落葉玩個造型藝術。
還可以拍個創意照片，哈哈，新穎有趣。

益處：發揮孩子天馬行空的想像力，自己參與的擺拍更好玩，更有紀念意義。
4、角色扮演：大樹和樹葉
適合3-4歲
爸爸扮演大樹，寶寶和媽媽扮演樹葉。
爸爸發出口令：大風來了，大風來了。
媽媽和寶寶就將手臂上舉用力搖動，並圍著爸爸快速走動。
當爸爸說：小風來了，小風來了。
媽媽和寶寶就將手臂上舉輕輕搖動，在爸爸周圍輕緩地走動。

益處：幫助寶寶學會扮演角色；知道快慢、輕重的概念；鍛煉寶寶的反應能力。
5、大自然寫生
適合3-6歲
秋天的色彩最為繁多，就單單一片樹葉都有綠色，紅色，黃色，紅黃色，棕色，枯黃色，褐色等等。

帶著孩子去大自然中寫生，用畫筆和調色盤描繪出他們看到的色彩，既有抽象的概念，又可以增加對顏色的多層次認識。
讓孩子用觀察去調配出看到的風景，或許只是幾道顏色，那也是一副極具色彩的個人作品哦。

益處：讓孩子學會觀察，感受色彩，提升藝術創作能力。
6、爬山
適合3-6歲
春天多雨，夏天炎熱，秋天是最適合爬山的季節。
帶著孩子一起爬山，欣賞途中的美景，體會運動的快樂。如果孩子有能力，可以鼓勵他爬到山頂，感受一覽眾山小的開心。那種自豪驕傲都會讓孩子自信心加倍。

益處：爬山鍛煉身體，對孩子的耐力毅力都是很好的鍛煉。
7、樹葉作畫
適合3-6歲
帶寶寶到小區花園或者公園散步時，收集不同形狀的落葉，告訴寶寶這些都是什麼樹的葉子。
回到家裡可以用不同顏色和形狀的葉子在紙上拼貼出不同的畫，用膠水粘上去，框起來。

樹葉彩繪，也是秋天必須要做的事兒。
此外，可以與大一些的孩子共同製作一本「秋天的書」，葉子本身豐富的色彩與狀態能帶給孩子和你很多的靈感。小小的葉子成了孩子們想像的翅膀，任由他們天馬行空。

益處：教寶寶認識樹葉和樹木。樹葉本身，是大自然的藝術品，能給孩子帶去不同的藝術感覺。同時發揮了孩子的想像力和創造力，鍛煉寶寶對顏色搭配和構圖的審美。
8、樹葉裝飾
適合3-6歲
用收集的樹葉裝飾玻璃窗，給孩子一個創造發揮的空間。視覺效果也是很驚艷。

用樹葉做成一串像風鈴的裝飾物~家裡也濃濃秋意！

益處：滿足孩子愛玩的天性，動手的樂趣
9、用放大鏡觀察小動物
適合2-5歲
秋天，好多平常不多見的野生小動物都跑出來了。
和孩子帶著放大鏡去草叢邊、花叢中還有田邊去找那些小動物，很有意思。
看小動物吃東西的樣子，看一隻壁虎在那裡慢慢的爬，孩子蹲在地上拿著放大鏡能看五分鍾。
河邊的白鷺也多了很多，多多感受大自然中的動與靜。

益處：教孩子認識動物，觀察自然親近。
10、採摘的樂趣
2-6歲
秋天是收獲的季節，果園里處處瓜果飄香，你可以帶孩子去採摘，感覺豐收的喜悅。
讓孩子親自奔走在菜地里，摸摸這個，聞聞那個，挑選著自己中意的瓜果。在這個過程中，他不僅看到了各種形狀的瓜果，他還了解了瓜果長在地里連著根莖葉或者水果長在樹上的這些知識。是不是比書本上的講說更有學習的意境呢？

益處：體驗勞動的艱辛、豐收的喜悅，學習瓜果蔬菜的知識。
11、松果小手工
適合4-6歲
各種松果的小手工，相當可愛啊。在戶外撿幾個松果，和橡皮泥捏在一起，一個活靈活現的小動物就誕生啦！

㈦ 適合兒童的運動有哪些

一、對身體的好處

運動有益身體健康這一點誰都知道，但仔細想想，如今孩子的日常生活比從前靜態了很多。

打游戲、看電視，屏幕時間支配了孩子的課餘生活。那些一天12個小時在戶外奔跑、攀爬、游泳的無憂無慮的日子已經不復存在了。對一些孩子來說，即使是校園健身房和體育課都成了他們不感興趣的事。

古希臘著名教育家、哲學家柏拉圖說：「一個人從小受的教育把他往哪裡引導，能決定他後來往哪裡走。」

熱愛運動的人，一定會有一顆堅強樂觀的心！

㈧ 適合小學親子運動會的項目都有哪些越多越好~~~ 高分懸賞啊~！！！！

親子活動項目： 0——1歲組： 寶寶車障礙賽 1——3歲組： 小腳踩大腳、老虎吃湯圓 3——6歲組、6——9歲組： 趕小豬、踩石過河 9——12歲組、12——14歲組： 親子跳繩、背靠背運球 游戲規則： 1．寶寶車障礙賽（0——1歲組） 游戲方法：一名家長推坐著寶寶的寶寶車向前進，繞過障礙後返回起點，比誰快。 2．小腳踩大腳（1——3歲組） 游戲方法：孩子的腳踩在家長的腳上，兩人同時向前進，繞過障礙後返回起點，比誰快。 3、老虎吃湯圓（1——3歲組） 游戲方法：一名家長拿著桶子站在2米線後，孩子依次將10個小球投向桶內，家長可以移動接球，比比哪組接球數最多。 4、趕小豬（3——6歲組、6——9歲組） 游戲方法：家長和孩子各自站在相對的兩頭，孩子拿著羽毛球拍把皮球趕到家長那裡；家長拿著羽毛球拍把皮球趕到呼啦圈，游戲就結束。以先完成的隊為勝。 5、踩石過河（3——6歲組、6——9歲組） 游戲方法：一名家長和孩子利用兩張紙通過10米的「寬河」，比哪組快。 6、親子跳繩（9——12歲組、12——14歲組） 游戲方法：一名家長和孩子合作原地跳繩，1分鍾之內數量最多為勝。 7、背靠背運球（9——12歲組、12——14歲組） 游戲方法：家長和孩子背對背把球夾在兩人背部，繞過障礙後返回起點，比誰快。中途如果球掉下應在掉球的地方重新把球夾好，才能向前跑。