從體育鍛煉中你發現了什麼

1. 從體育鍛煉中我懂得了什麼的道理作文600字

運動的價值:首先，體育運動能培養人的意志。艱苦、疲勞、激烈、競爭是體育運動的特點，在參加體育運動時總會伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此它有助於培養人勇敢頑強、堅持不懈的作風，團結友愛的集體主義精神與機智靈活、沉著果斷的品質，還有使人保持積極向，上的心態。

其次，體育運動促進行為協調，反應適度。行為協調是指人的行為是-貫的統一的，反應適度指既不異常敏感，也不異常遲鈍，刺激的強度與反應的強度之間有著相對穩定的關系。體育運動大多在規則的規范要求下進行，每位運動員都會受到規則的約束,因此體育運動對培養人良好的行為規范有著重要和積極的作用。由於加拿大人對體育活動有明確認識，所以他們積極教育孩子們參加各項體育活動。我個人也覺得，從小體育鍛煉多的同學，特別是舞蹈方面的，肢體行動起來感覺很靈活很輕柔。

第三，體育運動能改善情緒。它能為郁結的消極情緒提供一個發泄口，心情郁悶時去運動一下能有效宣洩壞心情。尤其遭受挫折後產生的沖動能被升華或轉移。這時候團隊體育活動在這方面的作用就顯得更為突出一點。有時候跟同學有點小矛盾，上體育課打打羽毛球傳傳籃球，消極情緒就一下子煙消雲散，感覺與別人相處也特別容易親近。

體育鍛煉不僅能夠強身健體、促進生長發育、預防疾病、延緩衰老而且對一個人的心理健康和智力發展也起著至關重要的作用，而且又可以更好地促進我們的心理健康和智力發展使我們可以由含蓄變得直率由自卑變得自信由內向變得開朗由怯懦變得勇敢，也就是說體育鍛煉在促進身心健康、完善人格、培養優良的品德以及提高心理承受能力等方面發揮著重要的作用。

同學們:積極鍛煉吧!它會讓我們學會堅強、讓我們學會包容、讓我們學會合作、讓我們學會永不放棄。

2. 在體育鍛煉中有什麼收獲急，回答的好給10分！

1、經常參加體育鍛煉能使神經系統地分析、綜合和控制能力明顯提高。人在運動時，身體各部分所處的空間位置以及肌肉收縮的狀況，每時每刻都在發生變化。這些變化的信息以神經沖動的形式傳祥中樞，達到大腦皮層的題定感覺區域，產生相應的感覺，並通過中樞神經系統地分析和綜合作用，對體內外情況進行怕段，並能夠控制動作。

2、我們經常從事體育活動，終其原意，與健康因素恐怕密不可分。有資料顯示，我們每個人的健康，百分之六是取決於自己，百分之十五取決於遺傳，百分之十取決於社會因素，百分之八取決於醫療，百分之七取決於生活環境和地理氣候條件。也許正是因為遺傳原因，我生性不是很喜歡體育，絕少主動鍛煉，體育也就成為了我的弱項，那百分之六十的健康因素便無從把握。隨著年齡的增長，見識的增加，我漸漸體會到了體育之於健康的重要作用。

3、身體是革命的本錢啊!如果現在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當代大學生的體力真的是很難在以後激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什麼來為祖國的建設貢獻力量呢?所以，我很感謝大學第一個學期的體育課，給了我一個在大學里的好的開始。我也可以自信地說，這個學期的每一節體育課，我都是在認真地上，以後我也會繼續認真下去。

4、大多數體育活動都需要你堅持完成，在這個堅持的過程中，你的意志力得到了磨練。而通過參加一些危險的體育，如騰空、跨越障礙等活動，可以鍛煉自己勇敢的意志品質。我們在高考前夕，精神上的壓力往往很大，在這個時候，我和我的同學們往往抽時間去籃球場上逛逛，有機會的話便會打打籃球，緊張的神經便會在激烈的運動過程中鬆弛下來，體育變成了一種娛樂，也就是體育鍛煉能夠轉移個體的不愉快情緒和行為，使人們從煩惱中解脫出來。

5、而我們在參加體育鍛煉的過程中最難做到的一件事便是不能夠持之以恆的努力，換言之就是不能將體育鍛煉堅持到底，要知道體育鍛煉的好處要在日積月累的過程中才能夠得以體現，三天打魚兩天曬網，只能夠讓努力白費，我自己就是很好的反例，在認識到體育鍛煉至於我們的重要性之後，讓我們從現在開始制定計劃，從明天開始加油努力!

3. 在體育鍛煉中,往往通過主觀感覺和客觀檢查來檢測運動負荷,你知道都有哪些具

一般大眾人的體育鍛煉往往可以根據自身的具體情況來確定運動量，主觀上來講就是如果你覺得很疲憊的話呢，就說明運動量已經達到了。客觀上來講，有一定的標准。

4. 在體育鍛煉中有什麼收獲和感悟

比如可以說通過鍛煉，不僅身體有變好，而且還交到了朋友。

(4)從體育鍛煉中你發現了什麼擴展閱讀：人，可以從生物、精神與文化等各個層面來定義，或是這些層面定義的結合。生物學上，人被分類為人科人屬人種，2號染色體和猩猩甲條染色體著絲粒融合（平衡易位）締合模式接近度超過16N，並臂間多次倒位，其餘染色體都有很強的同源性，是一種高級動物。精神層面上，人被描述為能夠使用各種靈魂的概念，在宗教中這些靈魂被認為與神聖的力量或存在有關。文化人類學上，人被定義為能夠使用語言、具有復雜的社會組織與科技發展的生物。

5. 在體育鍛煉中,往往通過主觀感覺和客觀感覺來檢查運動負荷,你知道有哪些檢測內

別想那麼多，體育的精髓是更快更高更強

6. 在體育鍛煉中可能發生哪些意外

健身房出現危急生命的事故無非就是自由卧推，深蹲被砸或者跑步猝死的，我還沒見過哪個人踩橢圓機踩死，或者做硬拉把自己拉死的。