㈠ 幼兒園運動會的收獲與不足
比如：籌備了近一個月的「親子趣味運動會」在上周五終於成功拉下帷幕，回本次運動會的口號是答：「陽光運動 快樂擁抱」我們本次運動會的目標是激發幼兒與家長對體育運動的熱愛之情，增強體質，培養幼兒勇敢堅強的意志品質；其次，通過玩游戲增進幼兒與家長之間的情感交流。在本次運動會中，在幼兒收獲了快樂與成功，家長們收獲了童貞，老師們也從中獲得了成就感。
本次活動是以孩子和家長為主體，主要體現了「運動快樂」這個主題，所以我們在體育游戲性。活動當天，幼兒與家長們都玩的很開心，讓幼兒感覺到原來運動是如此的快樂。我們寶寶班玩的游戲是《小烏龜運球》《袋鼠接力》《螃蟹夾球》《螞蟻運糧食》和《快樂貼貼貼》，我們托班的游戲目標大多是鍛煉幼兒的鑽爬、蹦跳、平衡能力，在這些游戲中，家長與幼兒都積極配合，遵守規則，並牢記友誼第一比賽第二的原則，在運動場上展現了自己的風采。
此次運動會給了孩子們一個展示自我的機會，孩子們在運動會中體會了競爭的意義，學會了堅持，學會了為別人喝彩。我們以後會組織更多類似的活動，給孩子們更多的鍛煉和學習機會，相信在以後的活動中，我們還會收獲更多，孩子們也會收獲的更多。
㈡ 擁抱老師作文200字快快快
九月的第一個星期一，拉小五（1）班同學搞了個「快樂擁抱」活動，還說這對期末評優是很有用的。我們班立即炸開了鍋：「憑什麼，為什麼要抱？」「哼，我偏不抱，看他們能把我怎麼樣？！」……我嘴上說不想抱老師，但心裡還是非常想抱的。
過了幾天，我們班領到了快樂擁抱卡。在午休的時候，不知道誰開了個頭去抱楊老師，其他同學看見了，也立刻跟了上去，我就是其中之一。輪到我了，我當時心裡像揣了只小兔子，七上八下的，但還是硬著頭皮抱了過去。抱的時候，感覺還挺好的嘛！像喝白開水那樣簡單，既有「啊！總算抱了一個老師」的輕松，也有說不出來的感覺。可惜不是我開口說要抱老師的，要不然我早就把所有老師抱了個遍！我想其他同學也有同感。
過了大概一個星期，我終於把「快樂擁抱卡」給「over」了！事情是這樣開始的：有一天中午，美術傅老師在我們班轉悠了好一會，我的心就有點癢癢了，便問徐成彥：「你的快樂擁抱卡帶了嗎，咱倆一起去抱傅老師。」
「什麼，快樂擁抱卡？」徐成彥眼睛瞪得圓圓的，「完了，那東東我早就不知道飛哪去了！」我看徐成彥沒指望了，就去求助黃詩嘉：「嘿！黃！你有沒有帶快樂擁抱卡？」
「當然帶了。」
「那你能不能陪我去抱傅老師？」我心裡有了一線希望。
「嗯……」黃詩嘉猶豫了一下，「那好吧！」我漸漸地走向傅老師，離她只有半米之遠時，回頭一看，黃詩嘉不見了。可惡！竟然耍我！我只好走過去小聲對老師說：「老師，能不能幫我簽個字？」
「你不抱我怎麼簽呀？」老師笑了笑，幫我簽了個字。簽完了，我拿起擁抱卡回頭找「黃瓜」算賬，誰知她剛拿著擁抱卡走出來。我怒氣沖沖地問她：「你飛哪去了？」「誰叫你不等我！我的卡才找到。」這句話回得我啞口無言。
後來，我抱了許多老師，還有劉校長呢！不過還是要感謝一下黃詩嘉，再表揚一下自己，我終於發揮自己的膽量去抱老師啦，嘻嘻！
字數多了點，請您看看，可以刪一些不必要的
㈢ 冬至冬至，幸福必至。 裝滿好運，平安開道。 拋棄煩惱，快樂擁抱。 存儲溫暖，寒冷趕跑。 釋放心情，
送您一份精製餃子：平安做皮裹著如意的餡，用愛煮熟，吃一個快樂，吃二個幸福，吃三個健康，吃一碗發財，喝湯順利！祝大夥冬至快樂！
㈣ 聽口令,誰最棒,小班體育
小班體育游戲：小雪娃找朋友
【活動目標】1、練習在一定范圍內四散跑，發展腿部力量及閃躲能力。2、進一步理解「雪遇熱融化」的特徵。3、體驗冬季運動帶來溫暖。【活動准備】小雪娃頭飾。【活動……
小班體育游戲：輪胎軲轆軲轆
【活動目標】1、練習跟著篩子跑，發展動作的敏捷性。2、探索篩子的玩法，喜歡參加體育活動。【活動准備】篩子若干（與幼兒人數相同）場地上畫好起點線和終點線。【活動過……
小班體育游戲：趕小豬回家
【活動目標】1、能持物控球走跑，會走「S線」繞過障礙物並將球趕到指定地點。2、知道使用正確的方法持物控球。3、能夠努力完成任務，具有不怕困難的品質。【活動准備】……
小班體育活動：雙腳跳荷葉
【活動目標】 1、練習雙腳行進跳。 2、能朝著指定方向跳，發展動作的協調性和靈活性。 3、喜歡跳躍活動。 【活動准備】 小青蛙頭飾、用綠色紙板做的「小荷葉」、音樂。 【活動過程】 ……
小班體育活動：小刺蝟搬果子
【活動目標】1、在游戲中練習彎腰鑽和手膝著地爬的基本動作，提高身體的協調性。2、喜歡鑽山洞、爬山路的游戲，體驗小刺蝟搬果子的快樂。【活動准備】刺蝟頭飾、拱形門、……
小班體育游戲：爆米花跳跳
【活動目標】 1、在游戲情境中學習雙腳原地向上跳，輕巧落地。 2、能根據兒歌的信號變化，改變跳躍的高度。 3、積極參與活動，在情景中體驗師幼互動游戲的樂趣。 【活動准備】 物質准備……
小班體育游戲：小矮人插旗
【活動目標】發展幼兒下肢力量，練習蹲著走。【活動准備】畫好5米長的場地，小沙盤4—6個，小紅旗若干。【活動過程】將幼兒分成人數相等的4—6隊，各隊按縱隊……
小班體育活動《小鯉魚躍龍門》
【活動目標】 1、能積極參加體育活動，體驗游戲帶來的樂趣。 2、學習縱跳動作，能原地縱跳，用頭頂到離頭頂20厘米左右的物體。 3、能有序的一個跟著一個進行游戲。 【活動准備】 經驗……
小班體育游戲：扔炸彈，打怪獸
【活動目標】 1、練習肩上揮臂投准動作，知道側身揮動手臂從肩上投准目標。 2、大膽參與體育游戲，體驗活動帶來的成功和快樂。 【活動准備】 沙包若干、椅子3把、三張怪獸圖片、小樹2棵……
小班體育活動：流星球打灰太狼
【活動目標】1、練習跨跳、鑽圈、平衡、投擲的動作，提高動作的協調性和靈敏性。2、激發興趣，使幼兒積極主動參與活動，體驗運動的挑戰和快樂。【活動准備】……
小班體育活動：倒退爬
【活動目標】1、學習聽信號手膝著地爬行，倒退爬時別碰撞周圍的同伴。2、提高幼兒動作的協調性和靈活性。【活動准備】1、小鼓一隻，供幼兒爬行的大草坪……
小班體育活動：一球多玩
【活動目標】1、學習雙手拋接球並在拋球的瞬間擊掌，並且用雙手接住落下來的球。2、通過教師示範和自身的觀察、嘗試、努力完成：拋球—擊掌—接球的連貫動作，探索拋球的……
小班體育活動：軟墊上的游戲
【活動目標】1、積極參與墊子上游戲，鍛煉大肌肉的運動技能，提高身體動作的協調能力和靈活性。2、能夠戰勝困難，勇於挑戰，體驗合作游戲的快樂。【活動准備】……
小班體育活動：小刺蝟運棗子
【活動目標】1、練習手和膝蓋著地爬，鍛煉動作的協調性。2、主動參與活動，體驗有愛之情。【活動重點】掌握手和膝蓋著地爬的動作。【活動難點】爬的過程……
小班體育教案：小猴分桃子
【活動目標】 1、用重疊法比較兩組物體的多少。 2、找出一組物體多出的部分。 3、從左至右擺放物體。 4、鍛煉幼兒快速跑的能力。 【活動准備】 1、每位幼兒大圓片4個，小圓片3個。……
小班體育教案：快快拾起來
【活動目標】 練習一路縱隊跑和聽信號向指定方向跑。 【活動准備】 場地上畫一個大圓圈，圈中放小沙包若干（比幼兒人數少幾個），小鼓一副。 【玩法】 幼兒站成圓圈。游戲開始，教師擊鼓，……
小班體育教案：兔寶寶運水過小橋
【活動目標】 1、嘗試用多種容器將池塘里的水運到河對岸的家裡，注意不能讓水灑出來。 2、從玩水的樂趣中鍛煉幼兒的平衡能力以及積極參與活動的興趣。 【活動准備】 1、已有玩水的經驗。……
小班體育教案：小螞蟻與大麵包
【活動目的】 1、喜好玩靠墊，開端感覺靠墊的差別弄法。 2、引發對體育運動的愛好，生長行動的和諧性。 3、體驗與搭檔一路玩耍的興趣。 【活動准備】 1、螞蟻胸飾、螞蟻背心、大靠墊（……
小班體育教案：兔寶寶開車
【活動目標】 1、喜歡拖拉著小車走或跑。 2、願意和老師、同伴一起游戲，感受送禮物給兔奶奶的快樂。 【活動准備】 1、親子製作的各種拖拉小車。 2、選擇一片較大、安全的戶外場地，創……
小班體育教案：球
山東壽光稻田曙光第六幼兒園 劉紅梅 玩法一：趕小豬 活動方法： 1、滾球時要用手拿羽毛球拍推球走，不得用腳踢，皮球不能離開地面。 2、幼兒追球時要追回自己的球，不可以去搶他人的球。……
小班體育教案：安全乘坐自行車
【活動目標】 1、教育幼兒懂得安全乘坐自行車的重要意義。 2、學習乘坐自行車的正確方法。 【活動准備】 1、教師自繪《南南的腳受傷了》圖片（一）、（二）。 2、自行車一輛、放在自行……
小班體育教案：蹦蹦跳跳摘糖果
【活動目標】 1、學習跳起摘摘糖果，練習原地向上跳。 2、喜歡和老師，同伴一起做游戲，體驗集體游戲的快樂。 【活動准備】 1、一張用繩編的網，網上掛著幼兒愛吃的糖果。 2、磁帶。 ……
小班體育教案：快樂的小猴
【活動目標】 1、以生動的游戲情節吸引幼兒，激發幼兒積極參與體育活動的興趣。 2、引導幼兒在多次嘗試的基礎上發現鑽的安全、快捷方法――正面鑽。 【活動准備】 拱形門六個（布置成山洞……
小班體育教案：風媽媽和葉寶寶
【活動目標】 1、鍛煉幼兒不怕涼的意志，感受在秋風中體育游戲的快樂。 2、鍛煉幼兒聽口令跑的能力，讓幼兒懂得遵守體育游戲規則。 【活動准備】 1、音樂：風 2、樹葉的頭飾若干。 【……
小班體育教案：快樂擁抱
【活動目標】 1、喜歡參加體育活動，願意與同伴抱一抱。 2、練習在大小不同的報紙上平衡站立。 【活動准備】 1、廢舊報紙。 2、自錄曲子：以節奏的快慢表現活動內容（走、跑、蹲走）。……
小班體育教案：我要找朋友
【活動目標】 1、在學念兒歌過程中，根據朋友的名字改變兒歌。 2、激發幼兒喜歡同伴的情感。 【活動重點難點】 重點：在游戲情境中學念兒歌。 難點：替換兒歌中的名稱，嘗試改變兒歌。 ……
小班體育教案：彩虹小船
【活動目標】 1、嘗試彩虹船的多種玩法，並練習負重手腳著地屈膝爬的動作。 2、培養幼兒動作的靈敏性、協調性和堅持性。 【活動准備】 每人一條彩虹船、海洋球若干、籮筐四個、錄音機、磁……
小班體育教案：拍拍小皮球
【活動目標】 1、初步學習拍皮球，知道拍球時手臂要上下動起來。 2、在拍球的過程中，感受手的力量和球的關系，鍛煉手眼協調能力。 3、能夠自己找空地方拍皮球，不與同伴發生爭搶。 【活……
小班體育教案：小螞蟻爬
【設計意圖】 小班的孩子特別喜歡爬，而在日常生活中，由於安全、衛生等原因，教師和家長都不允許孩子盡情地爬。一次，在進行《秋葉飄》這個主題活動時，我帶著孩子們在小樹林里揀落葉。一隊運……
小班體育游戲：球兒跑得快
【活動目標】 1、讓幼兒體驗在水中玩球的樂趣。 2、學說小球躲起來了、小球浮上來了、小球飄過來了、小球飄走了。 3、培養幼兒的合作 www.jy135.com 意識。 【活動准備】……
㈤ 適合'快樂擁抱'這個教案的音樂
活動目標:
1.喜歡參加體育活動，願意與同伴抱一抱
2.練習在大小不同的報紙上平衡站立。
活動重點：
喜歡參加體育活動，願意與同伴抱一抱。
活動難點：
練習在大小不同的報紙上平衡站立。
活動准備：
廢舊報紙、歡快的音樂磁帶。
活動過程:
一 、師幼熱身運動，基本動作練習
1、 師:今天，趙老師要帶小朋友做游戲，我們一起來變成一個大 皮 球吧。
活動中：幼兒進入多媒體教室，眼睛看來看去。
師：走走走，跟著老師走；走走走，跟著朋友走；走走走，看著朋友走，抬起小腳走（用節奏兒歌逐漸調整幼兒注意力，提醒幼兒注意走的姿勢）走成一個大皮球。
師：皮球有點小，變成一個大皮球好嗎？（幼兒隨老師後退一步）
2、 聽音樂做《動物模仿操》
二 、初步體驗抱一抱快樂
師:老師要和大家玩一個「好朋友抱一抱」的游戲。你有好朋友嗎?找到你的好朋友抱一抱。游戲開始，大家要聽音樂做動作,音樂停止小朋友馬上找到一位好朋友輕輕的抱在一起，好,現在來試一試。
活動中：
師：請謝老師為我們放音樂，我們先來學解放軍走路，挺胸、抬頭准備好。
幼兒聽音樂學解放軍走路，音樂停，找到朋友抱在一起，有個別幼兒抱著其他兩位小朋友，有三個沒找到朋友
師：想想，應該找幾個朋友抱在一起？
幼：（小聲的）1個。
師：對呀，應該找到一位朋友抱在一起，沒朋友的快快喊 , 朋友朋友快快來。
一名幼兒小聲地說「朋友快來」
師：朋友抱在一起有什麼感覺？（高興 …… ）
(游戲進行兩遍)
三 、出示報紙做抱一抱的游戲，介紹游戲玩法和規則
1、 師:看老師拿來了什麼啊? ( 報紙 ) 報紙也想和大家玩抱一抱的游戲 。 教師把報紙放在耳朵邊,假裝聽聽。孩子們瞪大眼睛看著老師。
我們先把報紙鋪到地面上,還是聽音樂做動作,音樂停止你要找到一位好朋友，兩個人要站到同一張報紙上，輕輕的的抱在一起。兩個人的小腳都要站在報紙上明白嗎?
㈥ 我本來就是易胖體質，產後更胖了，怎麼減肥
產後減肥進階的時間
1、月子期間不可減肥
2、產後6周，可以開始減肥了
3、產後2個月，減肥循序漸進
4、產後4個月，加大減肥力度
5、產後六個月，減肥的黃金期
產後減肥是很多新媽媽的苦惱。減去懷孕時期增長的體重是很重要的，否則在未來變得超重或肥胖的可能性會加大。提醒新媽媽產後減肥應該注意以下一些問題。
產後減重的正確時機
1、自然產的媽媽：坐月子後，約產後的一至二個月左右，若身體復原狀況良好，即可開始施行減肥;洪美瑱老師建議，產後三個月內就可以做重點式、輕微的運動，如：骨盆腔底的肌肉收縮，可以預防尿失禁、收縮腹部和提臀。
2、剖腹產的媽媽：視產婦的傷口復原狀況而定，必須等手術完的24小時、排氣之後，才可以下床走路，或做些輕微的活動，至於何時才是減肥的好時機，最好是等拆完線、回家靜養的產後三個月後，再開始實行。
產後減肥的最佳時期
不要錯過瘦身黃金期——產後半年內
據國外統計報告指出，兩三個月至半年內是產後媽媽修復身材的最好時機，因為這段時間新媽媽的體內脂肪還處於游離狀態，未形成包裹狀的難減脂肪。而且，這段時間減肥，皮膚彈性的修復難度會比較小。產後兩三個月，月經就會恢復正常，即內分泌及新陳代謝逐漸恢復正常，這個時候選擇正確的減肥方法，不但不會影響哺乳，還會讓奶水更通暢。不過，未能在產後六個月瘦身完畢的新媽媽也不必擔心，只要掌握飲食技巧，適度運動，照樣能夠回復原有身材。
不要只關注體重——新媽媽減肥更應關注脂肪
新媽媽們的減肥心態一般都比較急，因為以前的照片會不斷刺激新媽媽們以沖刺速度努力。節食是主流，一些更胖的新媽媽甚至吃減肥葯。產婦剛生產不久，身體還在復原中。節食減肥，不僅會導致身體恢復慢，嚴重的還可能引發各種並發症。而吃減肥葯的產婦，葯物通過乳汁傳遞給寶寶，會造成寶寶肝、腎損害。
何時開始產後減肥
如果是母乳喂養，通常建議在孩子出生6-8周之後再開始嘗試積極瘦身運動，因為產後身體需要時間恢復及保持良好的乳汁供應。
產後減肥食物選擇
在進行母乳喂養時，明智地選擇廣泛多樣的健康食品，以保證哺乳中含有足夠的維他命和礦物質。在進行瘦身計劃時，也要 補充多種維他命。為了有足夠的乳汁供應，所有的哺乳期婦女每天需要額外攝入500卡路里能量。哺乳時，每日所需的蛋白質也從46克提高到71克（等同於3 客富含蛋白質的食物），從而保持供應良好乳汁所必需的瘦體重。
產後減肥最佳方式
哺乳時期結束後任何時間都是可以健康安全瘦身、快速的瘦身，降低身體體重，及時恢復孕前體重，運動節食是健康的方式。
產後減肥運動安排
跟開展任何一項瘦身活動一樣，在開始有規律的體育運動之前，需要得到醫生的認可。研究人員發現，中等強度的運動都不會影響母親的哺乳能力，還能幫助瘦身並保持成果。
產後減肥需要考慮到更多的草本曲纖瘦身膳食等，不能盲目吃減肥葯減肥，應該科學健康的瘦身，這樣，新媽媽才能更加健康地進行產後減肥。
產後減肥注意事項
基本原則和省錢的方法
時間：越早越好，不要坐月子
按照傳統的方法坐月子，不動還要進補是很不好的陋習。很多人坐完月子，比懷孕的時候還重，減肥的難度大大增加，後悔莫及。傳統的坐月子方法並無科學依據，也是現代醫學所不提倡的。
飲食：逐漸控制，切忌盲目進補
懷孕期間，孕婦會胃口大開，進食量倍增。因為除了孕婦本人，還有寶寶的營養，還有產後哺乳的脂肪儲備，等於是三份。產後就沒有那麼大的需求了，但人的胃口和飲食習慣難以主動改變，需要產婦自己控制。但千萬不要節食，健康方法也不難：少量多次，少吃多餐，慢慢就可以恢復到產前的食量，產假正是調整的時候。不要給自己找任何多吃的理由，最常見借口就是「怕虧了寶寶」，標準的自欺欺人，奶水的成分和飲食關系不大，只要奶水不缺就可以了，孕期所積存的脂肪，就是給產後哺乳消耗的，產後的母乳喂養不但是寶寶的需要，同樣也是新媽媽產後減肥的需要。餵奶的過程，就是慢慢消耗脂肪的過程，如果不控制飲食就會鞏固脂肪，盲目進補更會增加脂肪，反超懷孕的體重相當常見。
產後減肥三步走
第一步：樹立正確觀念
產後六個月是新媽媽瘦身的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負著繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。
產後強制節食，不僅會導致新媽媽身體恢復慢，嚴重的還有可能引發產後各種並發症。而服用減肥葯更不可取。哺乳期的新媽媽服用減肥葯，大部分葯物會從乳汁里排出，這樣就等於寶寶也跟著你吃了大量葯物。
第二步：合理調整飲食
專家提醒各位新媽媽，產後的飲食搭配對於瘦身的順利進行，有著至關重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，如魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。
新媽媽應盡量食用不飽和植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。新媽媽應食用適量的奶製品，但應注意盡量選用低脂、脫脂奶，而不宜選取煉乳、調味乳。甜點、零食對想要減肥的新媽媽來說同樣也不太適合，尤其是蛋糕、巧克力，熱量特別高，應適當控制。
第三步：適當有氧運動
生產後的第二天，新媽媽就可以先下床走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產的新媽媽，第三天下床走動較佳。
㈦ 給力2011北京時間快樂擁抱跨年演唱會在哪裡
廣州國際體育演藝中心
㈧ 為什麼 北京時間 快樂擁抱
你的意思是最近在西單、王府井街頭有免費抱抱的活動嗎？
㈨ 幼兒園小班體育教案全家樂歡天
活動目標 1.發展多種爬的技能,增強上肢力量。 2.提高身體的協調性和敏捷性。 3.能積極參與活動,在活動中感受快樂。 活動准備 平衡木4條、音樂。 活動過程 一、熱身活動 1.開火車,圍成一個圓圈,激發孩子活動興趣。 2.師幼在圓圈上跟著音樂做動物模仿操(有節奏地活動頭部、上肢、腰部、腹背、下肢等)。 二、動作教學和練習 教師創設「蜘蛛俠學本領」情景,帶領幼兒進行4個階段的練習。 1.手膝著地爬。 手膝著地像小螞蟻一個跟著一個在地上爬,要求手膝協調、爬行有序。 2.手腳伸直在地上進行高肢爬。 要求幼兒在爬行時手腳盡量伸直,膝蓋不著地,圍著圓圈爬兩圈。 3.匍匐爬行並從平衡木下面爬過(先高後低),再走平衡木回到隊伍(先低後高)。 要求身體貼地,頭抬起用手交替往前撥,雙腳交替向前蹬行進爬。掌握後讓幼兒以匍匐爬的動作通過平衡木下方的空隙,要求在前基礎上臀部不要抬起,頭側面爬行通過。 4.爬平衡木,雙手用力爬,雙腳並攏並保持平衡(先低後高)。 身體貼緊平衡木,雙腳並攏放在平衡木上保持平衡,抬頭的同時雙手伸直抓緊平衡木兩側,用力拉平衡木帶動身體向前進。這個動作的難點在於幼兒的雙腳要保持平衡,不要掉下。 三、放鬆活動:吹氣球 師幼模仿氣球,甩動身體上肢和下肢後,模仿吹氣球變大,然後爆炸倒地。 活動反思 1.關於目標的設計 爬是小班幼兒最喜歡的活動之一,讓幼兒在爬的過程中鍛煉身體並在已有的基礎上得到提高,這就需要在活動設計上由易到難,且趣味性強。平衡木的擺放方式和次序能賦予爬行的多樣性,讓幼兒在變換爬行動作和距離的同時實現自身上肢力量和協調性的提高。 2.關於材料的選擇 平衡木在幼兒園是很常見的,平時孩子也很喜歡在上面走走,但平衡木同時還能起到鍛煉上肢的目的。例如:幼兒在平衡木上面爬行,就必須保持身體平衡,體驗手臂、手腕的拉力和爆發力;幼兒在平衡木下方匍匐爬行,就要關注自身身體和頭部,避免撞到平衡木,發展注意力和身體的柔韌性、協調性。 3.關於環節的設計 熱身環節:通過有趣的動物模仿操使幼兒的上肢得到充分的活動。 爬行環節:由易到難,平衡木的不同擺放和不同的爬行動作,逐步提高了幼兒挑戰自我的慾望。 放鬆環節:氣球人的設計,意在讓幼兒在愉悅的情境中充分放鬆身體四肢。