戶外體育活動封閉循環式

A. 幼兒園組織戶外體育活動有哪幾種方法

幼兒園體育活動的基本組織形式
按照不同的分類標准，幼兒園體育活動的組織形式有多種分類方式。比如，按照體育活動地點的不同，我們可以把它分為園內體育活動和園外體育活動，或室內體育活動和室外（戶外）體育活動；按照體育活動組織的嚴密程度和教師指導方式的不同，我們可以把它分為正規性體育活動和非正規性體育活動。
按照幼兒在園一日活動中參與體育活動的時間和內容的不同，我們通常把幼兒園體育活動的組織分為以下幾種形式：
1．早操活動
這里所指的早操活動，並非是一般意義上所指的晨間體操活動，而是做操和晨間其他體育鍛煉活動的總稱；在天氣晴好的情況下通常要求在幼兒園戶外場地上進行（遇雨天，可在教室內做操，或利用走廊開展體操和小型游戲活動；在天氣炎熱或寒冷的季節，有條件的幼兒園可在專門的體育活動室中進行）；活動時間約半小時左右，且要求每天都按時進行；其活動的形式大多採用集體（如集體做操等）和自選活動（如利用運動器械，尤其是利用各種小型器材進行的小型多樣的體育游戲和活動）相結合的方式（具體內容和形式可參見本章第三節內容中「幼兒早操活動的設計」部分）。這種活動方式在全面鍛煉身體、養成幼兒良好的身體姿態、培養幼兒自覺參與和積極參加身體鍛煉的良好習慣等方面，都有十分重要的作用。堅持每天做操，還有利於培養幼兒持之以恆．不怕寒暑等良好的意志品質，井能有效地提高幼兒機體對環境的適應力，增加對疾病的抵抗力。
2．體育教學活動
體育教學活動（傳統意義上的上課）是幼兒園體育活動的基本組織形式；它通常採用集體（全班或小組）教學活動的方式；在無特殊情況（主要指下雨或天氣過熱、過冷）的條件下，亦要求在戶外場地上進行；體育教學活動並非每天都進行，在現今的幼兒園中，各年齡班的體育教學活動一般每周安排l～2次，並大多採用游戲的方式來進行。
3．戶外體育活動
對戶外體育活動的理解，我們不能籠統地認為戶外體育活動泛指在「戶外」進行的體育活動。如果這樣理解，容易與上述兩類活動混為一談。首先，與戶外進行的「體育教學活動」相比，這里所指的「屍外體育活動」，是指非正規性體育活動，一般來說，它並不強調活動組織的嚴密性，且教師大多採取間接指導的活動方式來組織和實施活動，而「體育教學活動」作為一種正規性體育活動則往往比較強調活動組織的嚴密性，且教師主要採取直接指導的方式來組織和實施活動。其次，與戶外進行的「早操活動」相比，早操活動一般有兩部分活動組成，一是做操（這是早操活動中較為固定的常規內容），二是晨間其他體育鍛煉活動。從活動形式和內容上分析，「早操活動」中第二部分的活動實際上是這里所指的「戶外體育活動」的組成部分（可以稱之為「晨間戶外體育活動」），但「戶外體育活動」在時間的安排上更為靈活，其活動形式更加多樣，活動內容也更為廣泛。
戶外體育活動也是幼兒園體育活動的重要組織形式；在正常情況下，戶外體育活動必須在幼兒園戶外場地上進行（遇特殊情況，可利用室內有些專門的「體育活動區域」，如「室內海洋球池」「感覺統合訓練室」等，或專門的室內體育活動場地進行活動）並確保每天活動的時間，《規程》規定：幼兒「每日戶外體育活動不得少於1小時。」在時間安排上，戶外體育活動一般有兩個時間段，一是晨間或上午的某個時間段，二是下午的某個時間段；活動的內容主要是器械運動或利用小型器材進行自主游戲和活動，有時也安排做操（如幼兒午睡後的戶外活動）；活動的形式多種多樣，但通常採用自選活動的方式。因此，戶外體育活動更能發揮幼兒活動的積極性、主動性和創造性，也更有利於教師實施因人施教。
除上述基本組織形式外，幼兒園體育活動還有「幼兒體育節」「幼兒運動會」「幼兒遠足或短途游覽」等組織形式。

B. 幼兒體育鍛煉和戶外活動可有效促進血液的循環心臟的發育，但是需要注意什麼

戶外活動時：保教人員全部到戶外，觀察注意每一位幼兒，不妨礙幼兒安全回的活動多可以進行。答
幼兒衣著不宜過多，活動前要檢查幼兒的褲子和攜帶是否系好：遇到幼兒喝水或大小便，需保育員護送到班上，完成後送回；保教人員要全神貫注，不得隨意離開幼兒，如有特殊情況要交待給其他在崗人員，切勿匆匆離崗：保教人員也不能聚在一起聊天；要注意戶外場地的安全，有無凹坑、玻璃、碎磚，如有嬉水池或帶稜角的花壇，要讓幼兒避開；不要讓幼兒觸弄帶刺的植物或採摘小果子的植物，以免誤入呼吸道發生意外；保育老師負責善後整理和安全防護工作。
幼兒做操時：有教師帶領，保育院觀察幼兒的情緒、衣著等，對患病兒童比可強求，應減低鍛煉強度或讓其休息。
玩戶外大型玩具時：幼兒必須在保教人員的照顧下和幫助下進行，玩前要先檢查一下大型玩具是否松動、裂口、翹刺、翹釘等現象。照顧幼兒按順序玩，不要擁擠和推打。

C. 如何開展體能大循環

體能大循環活動是利用幼兒園校園設施及空間，通過體育器械的不同組合，設置走、跑、跨跳、內平衡、翻滾、鑽容爬、綜合障礙等活動區域，讓幼兒循環運動，在力量、速度、耐力、靈活和柔韌度等方面得到充分鍛煉，促進幼兒動作全面發展。同時，在自由、寬松的心理環境中，幼兒心情舒暢,積極主動的參與活動，從而促進幼兒身心健康發展，是幼兒園戶外體育活動的一種有效的活動形式。

D. 戶外體育運動具體分類

戶外體育運動具體分類：

1、攀岩。

運動有「岩壁芭蕾」、「峭壁上的藝術體操」等美稱，由登山運動衍生而來，富有很強的技巧性、冒險性，是極限運動中的一個重要項目，在世界上十分流行。

攀岩是從登山運動中衍生出來的競技運動項目。50年代起源於前蘇聯，是軍隊中作為一項軍事訓練項目而存在的。1974年列入世界比賽項目。進入80年代，以難度攀登的現代競技攀登比賽開始興起並引起廣泛的興趣，1985年在義大利舉行了第一次難度攀登比賽。

2、攀冰。

由攀岩運動發展而來，是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山運動的基本技能之一。目前攀的冰主要分自然冰，分為冰瀑和冰掛兩種。攀冰是一項藉助於裝備、器械而進行的運動，要求裝備質量高且經久耐用。

3、野外定向。

又叫定向越野，作為一種新興的運動項目，它是利用地圖和指北針導航的運動，在世界各地正吸引著越來越多人參與並為之狂熱。它既是一種戶外休閑、娛樂運動，又是一種競技運動。參加定向運動除需要指北針和地圖外，不需要特殊的設備，是一種較為經濟的運動項目。

4、野營。

在野外露營、野炊。學習各種野外生活技能。在自然的環境下，人與人之間的關系變得緊密、融洽。露營是種休閑活動，通常露營者攜帶帳篷，離開城市在野外扎營，度過一個或者多個夜晚。露營通常和其他活動聯系，如徒步、釣魚或者游泳等。

5、輪滑。

滑旱冰，又叫輪滑、滾軸溜冰，是腳蹬四輪特製鞋在堅實平坦的地面上滑行的運動。1863年由美國人詹姆士·普利普頓發明，後迅速傳入歐洲和世界各地，在歐美國家開展較普遍，已發展為競賽項目。

E. 體育鍛煉和戶外活動對學前兒童呼吸系統、循環系統的發育有哪些益處

經常參加運動鍛煉的孩子，可以使他們掌握多種運動技能，改善肌肉工作的協調關系，提高他們從事運動的能力和技術水平。是神經興奮與抑製得到增強。

體育鍛煉時加速了人體全身的血液循環，使正處於造骨時期骨組織中的血液供應得到改善，使其得到更多營養物質，促進造骨過程進展加快。

人體在運動時，肌肉產生的二氧化碳，能刺激呼吸中樞，使呼吸加快、加深，以促進二氧化碳的排除以及氧氣的吸入。兒童少年經常從事運動，就能促使他們呼吸系統的發育，提高其機能水平。

孩子運動應以游戲為主游戲的運動方式，把鍛煉和娛樂結合起來，使孩子滿心喜悅，充滿激情，整個身心得到發展。

運動應該是在放鬆的心態下進行，只有放鬆的運動才能對孩子的身心健康起到積極的作用。 鼓勵孩子堅持運動孩子的自覺性和毅力始終是有限的，容易出現三分鍾熱度的情況，不利於運動鍛煉的效果。家長應該積極地給孩子有條件的支持，幫他們制定鍛煉計劃，和孩子一起運動。

十幾歲以下的兒童可塑性很強，也就是說，給他們一個很好的活動環境，他們就願意天天活動，但如果給他們一個不利於活動的環境，他們就會變得懶得動彈。因此，在冬天這樣外界環境不很有利於孩子活動的季節里，大人和學校的干涉具有一定的意義。

F. 戶外活動游戲大全

戶外活動游戲有粘泡泡糖，天氣預報，紅綠燈，搭三角形，老鼠籠。

1、粘泡泡糖

所有的孩子圍成 一個圓圈，邊拍手邊說：「粘泡泡糖，粘泡泡糖。」孩子問：「粘哪裡？」老師說：「粘肩膀（或身體的其他部位）。」孩子馬上兩人一組互相碰肩膀。

2、天氣預報

老師說：「下大雨。」孩子說：「不怕。」老師說：「下雪。」孩子說：「不怕。」當老師說下冰雹時，孩子們立刻蹲下抱住頭，慢者被淘汰。

5、老鼠籠

班中三分之二的孩子拉手圍成一個圓圈，做成老鼠籠，其餘的孩子扮演老鼠，游戲開始，所有的孩子一起說：「老鼠老鼠壞東西，半夜出來偷吃米，我們搭個老鼠籠，咔嚓一聲抓住你。」扮演老鼠的孩子則圍圓圈繞S跑，當說到抓住你的時候，一起把手放下，在圈中的孩子即被抓住。

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戶外活動游戲好處

1、戶外活動讓你精力充沛

太累了，想多來幾杯咖啡提神嗎？可能你並不需要這種咖啡因，而是應該出門休息一會。一項研究顯示，在戶外的開闊地休息20分鍾可以給你的大腦充能，像一杯星巴克一樣提神醒腦。

2、在戶外健身更輕松

有沒有感覺在戶外健身比室內更加輕松，這可能要歸功於那些綠色植物。在一項小實驗中，研究人員讓騎自行車的人在綠色、灰色和紅色的鏡頭前分別騎行。

G. 幼兒園的戶外體育活動游戲有哪些

幼兒園體育活動：小刺蝟背果子 幼兒園游戲活動：放鞭炮 幼兒園體育游戲：小猴擊鼓 幼兒園游戲：捉老鼠 幼兒園體育游戲 兔寶寶真能幹 幼兒園體育游戲 交通警察 幼兒園體育游戲――搶小花 幼兒園體育游戲：龜兔接力 幼兒園體育游戲：傳帽子 幼兒園體育游戲：刺蝟寶寶搬果子 幼兒園體育游戲：小手帕不見了 幼兒園民間游戲:騎鐵馬(跑跳動作) 幼兒園體育游戲：紅格子、綠格子 幼兒園體育游戲：貓和老鼠 幼兒園體育游戲：小動物找家 幼兒園體育游戲 小螞蟻運糧 幼兒園游戲教案: 老貓睡覺醒不了 幼兒園體育游戲 捉老鼠 幼兒園體育游戲：拔草

H. 走進戶外 適合春季的幾種戶外運動方式

春季鍛煉應以動作和緩的慢運動為主，比如散步、慢跑、爬山、放風箏等，多到戶外汲取「空氣維生素」。

一、適合春季的幾種戶外運動

1、散步徒步

散步是一種十分有益的運動方式，可以一邊游覽春季的美景，一邊鍛煉身體。從街頭巷尾，到公園湖畔，邊聊邊走，消除身體疲勞，促進身體血液循環和腸胃消化。散步量力而行，比較隨性，切勿過度勞累。徒步在一般是在城郊和鄉村間進行，專家建議，一個人每天運動量的最低限度應該是消耗3000大卡的熱量，相當於步行一萬步所耗熱量。

提示：准備好防寒的衣物、舒適的鞋，做一做適度的伸屈運動，漫步5分鍾之後，就可加快步伐了。每天一萬步的量需要1.5小時，可以分次完成，每次至少應快走30分鍾。

2、春遊

春意盎然，不出門都覺得對不起大好時光了。和家人、朋友一起出遊周邊景點和公園，散步、跑步、打球、登山等活動。登山是一項極佳的有氧運動，山中的空氣異常新鮮，對於改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強心臟的收縮能力。但是中老年人不適宜進行高強度的登山運動，需要有親友陪同監護下進行，可以做些舒緩、低消耗的運動，如散步、健身操、旅遊、騎自行車等。少年兒童可根據場地、時間、興趣愛好等選擇運動方式，如踢毽、跳繩、跳皮筋、放風箏等。

3、放風箏

四、易過敏人群戶外需謹慎

1、帶上口罩。對易過敏人群而言，在戶外這個龐大的過敏原里，鍛煉不當則會加重過敏。季節性過敏症患者容易噴嚏不斷、渾身難受的花粉。過敏體質者進行戶外運動應選擇空氣中花粉水平相對較低的時間段。一般來說，早上6點～9點及黃昏時分，空氣中花粉含量較高，過敏者戶外運動應避開這兩個時段。花粉通常在溫暖、乾燥、多風的天氣達到峰值，戶外運動時必須戴口罩，防止吸入過多花粉，運動結束後應用生理鹽水清洗鼻腔，去除鼻腔內殘留的花粉。

2、戴上帽子。有專家表示，戴上帽子是防止花粉沾染頭發的關鍵。對於不是每天洗發的人群尤為重要。建議，出門戴上棒球帽既可防止花粉等過敏刺激物沾上頭發，又可防止曬傷。

3、保護眼睛。為了保護好雙眼，戶外運動時應戴上運動眼鏡。如果戴普通眼睛，最好將眼鏡腳用皮筋系牢固定於頭部，防止眼鏡脫落。林恩博士表示，如果花粉不進入眼睛，過敏的煩惱就會少很多。

4、及時洗浴。戶外運動之後，過敏症患者最好盡快洗個澡，沖掉粘在身上的花粉。否則這些花粉可能會在戶外運動數小時後對身體造成刺激。林恩博士表示，如果選擇晚上鍛煉，那麼上床之前應徹底清洗，否則花粉可能會加重夜間過敏症狀。

5、多喝檸檬水。春季戶外運動也仍然要遵循一些常規運動注意事項。最重要的是，應該補足水分。多喝水，均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。多項研究發現，從植物性食物（如番茄、檸檬等）中攝取豐富的維生素c有助於減少過敏症狀。