體育活動對警察的積極作用

1. 參加體育運動都有哪些積極意義

參加體育運動具有很多積極意義，比如可以增強自己的體魄，讓自己更加健康。從而有更多的精力去投入到工作中。運動可以減肥，可以讓自己的擁有更加矯健的身材。讓自己變得更加自信，在運動的同時，還可以結識很多朋友，擴展了自己的交際面。參加體育運動可以讓自己變成一個更加有趣味的人。

2. 體育活動的意義

體育運動是在人類發展過程中逐步開展起來的有意識地對自己 身體素質的培養的各種活動。採取了各種走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動，這些活動就是人們通常稱作的身體練習過程。其內容豐富，有田徑、球類、游泳，武術、健美操、登山，滑冰，舉重，摔跤，自行車等多種項目。
綜合意義
體育運動具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種復雜的社會文化現象，以身體活動為基本手段，增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質為目的。尤其是隨著社會經濟的發展，人們的生活水平得到了提高，人們對精神方面的需要高於對物質方面的需要。人們對於體育的認識不只限於強身健體的方面，希望通過體育活動的參與得到更多的精神享受。例如，人們觀看體育比賽，優美的體育動作，扣人心弦的競賽等都給人們以美的享受，還有在比賽現場，隨著比賽的進行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發泄自己的情感，使人們在精神上有一種輕松感。一次成功的射門，一個漂亮的投籃，隨著快節奏的音樂跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人們的一種精神與神經方面的釋放感，愉快感、成就感和心情的舒暢感。這些都是體育帶給人們精神方面的價值。生活水平越高，人們越是注重體育精神層面的價值。
另外，體育也有助於培養人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意志和承擔風險的能力，有助於培養人們的競爭意識、協作精神和公平觀念。一些體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力，都有著不可缺少的作用。體育是人類社會發展中，根據生產和生活的需要，遵循人體身心的發展規律，以身體練習為基本手段，達到增強體質，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發展而逐步建立和發展起來的一個專門的科學領域。體育的概念有廣義和狹義之分。

3. 健步走活動對於警察而言有什麼實質作用

適當的體育活動有益於身心健康，更何況針對警察這個因為工作任務重、壓力大內而經常面臨巨大身心挑戰的群容體。最近，長沙市公安局便依託咚咚健康管家舉行了一場健步走啟動儀式，通過平台對民輔警所走的步數進行記錄，整合個人與團隊排名，促使該活動有益身心健康的作用徹徹底底落實到每個警員身上，產生實質效果。

4. 體育運動有哪些積極意義

當今社會，諸多孩子因缺少鍛煉，再加飲食習慣不健康，導致身體版發育過早，過胖權，過瘦等等的問題。看著孩子一天天越發不健康的身體狀態，才深深反省到一味重視孩子成績卻荒於了體能訓練。而體育鍛煉、科技活動等素質教育之類學生應當享有的學習和生活樂趣只能成為學生的奢望。
近年來許許多多的事實也證明，體育活動對於學生的學習成績和學習效率的提高是非常有促進作用的。它主要表現在以下方面：
(一)體育鍛煉能促進人體的生長發育和機能的發展。包括智育的物質基礎——大腦和整個神經系統的生長發育，要使個人潛在的智力或神經活動能力得到充分的發展，只有大腦皮層反應靈活性和工作能力的提高，加上腦細胞被激活後，才可以保證積極思維、良好的記憶的發展和注意的指向性、集中性得到最大的發展。而這些是學生學習科學文化知識所必須具備的生理和心理品質，這正是通過體育鍛煉才可以做到的。
(二)經常參加體育鍛煉不僅使鍛煉者的注意、記憶、反應、思維和想像等能力得到提高，還可以使其情緒穩定、性格開朗、疲勞感下降等。

5. 體育運動對人體健康的積極作用

一對人體的積極作用

1，對新陳代謝的影響

（1）體育鍛煉能促進體內組織細胞對糖的攝取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原儲存。體育鍛煉還能改善機體對糖代謝的調節能力。如在長期體育鍛煉的影響下，胰高血糖素分泌表現對運動的適應，既是在同樣強度的運動情況下，胰高血糖素分泌量減少，其意義是推遲肝糖原的排空，從而推遲衰竭的到來，增加人體持續運動的時間。
（2）脂肪是在人體中含量較多的能量物質，他在體內氧化分解時放出能量，約為同等量的糖或蛋白質的兩倍，長期堅持體育鍛煉能提高機體對脂肪的動用能力，為人體從事各項活動提供更多的能量來源。

2，對運動系統的影響

堅持體育鍛煉，對骨骼，肌肉，關節和韌帶都會產生良好的影響，經常運動可是肌肉保持正常的張力，並通過肌肉活動給骨組織以刺激，促進骨骼中鈣的儲存，預防骨質疏鬆，同時使關節保持較好的靈活性，韌帶保持較佳的彈性，鍛煉可以增強運動系統的准確性和協調性，保持手腳的靈便，使人可以輕松自如，有條不紊的完成各種復雜的動作

3，對心血管系統的影響

適當的運動是心臟健康的必由之路，有規律的運動鍛煉，可以減慢靜怠時和鍛煉時的心率，這就大大減少了心臟的工作時間，增加了心臟功能，保持了冠狀動脈血流暢通，可更好的供給心肌所需要的營養，可使心臟病的危險率減少。
（1）經常參加體育鍛煉可使心肌細胞內的蛋白質合成增加，心肌纖維增粗，使得心肌收縮力量增加，這樣可使心臟在每次收縮時將更多的血液射入血管，導致心臟的每博輸出量增加，長時間的體育鍛煉可使心室容量增大。
（2）體育鍛煉可以增加血管壁的彈性，這對人健康的遠期效果來說是十分有益的，人隨著年齡的增加，血管壁的彈性逐漸下降，應而可誘發高血壓等退行性疾病，通過體育鍛煉，可增加血管壁的彈性，可以預防或緩解退行性高血壓症狀。
（3）體育鍛煉可以促使大量毛細血管開放，因此加快血液與組織液的交換，加快了新陳代謝的水平，增強機體能量物質的供應，和代謝物質的排出能力。
（4）體育鍛煉可以顯著降低血脂含量（膽固醇、b-蛋白質、三醯甘油等）、改變血脂質量，有效地防治冠心病，高血壓和動脈粥樣硬化等疾病。
（5）體育鍛煉還可以使安靜時脈搏徐緩和血壓降低。

4，對呼吸系統的影響

（1）經常參加體育鍛煉，特別是做一些伸展擴胸運動，可以使呼吸肌力量加強，胸廓擴大，有利於肺組織的生長發育和肺的擴張，是肺活量增加，經常性的深呼吸運動，也可以促使肺活量的增長，大量實驗表明，經常參加體育鍛煉的人，肺活量植高於一般人。
（2）體育鍛煉由於加強了呼吸力量，可使呼吸深度增加，以有效的增加肺的通氣效率，研究表明，一般人在運動時肺通氣量能增加到60升/分左右，有體育鍛煉習慣的人運動時肺通氣量可達一百升/分以上。
（3）一般人在進行體育活動時只能利用其氧氣最大攝入值的60%左右，而經過體育鍛煉後可以使這種能力大大的提高，體育活動時，即使氧氣的需要量增加，也能滿足機體的需要，而不致使機體缺氧。

5。對消化系統的影響

體育鍛煉加速機體能量消耗的過程，能量物質的最終來源是通過攝取食物獲得，因此，運動後會促進消化系統的功能變化，飯量增多，消化功能增強。

6對中樞神經系統的影響

體育鍛煉 能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜的變化的判斷能力，並及時作出協調，准確，迅速的反映。研究指出，經常參加體育鍛煉，能明顯提高腦神經細胞的工作能力。反之，如缺乏必要的體育活動，大腦皮層的有、調節能力將相應的下降，造成平衡失調，甚至引起某些疾病。

7對心理方面的影響

體育鍛煉對心理的發展（如增強信心，建立良好的環境，培養穩定的情緒，培養獨立和出事果斷的能力，提高智力發展等）有巨大的推動作用。相反，不積極的從事體育活動不良情緒的不到徹底宣洩，對心理健康有負面影響。

6. 體育對政治有哪些積極的影響和作用

開展體育運動，離不開政府以及政治人物的支持與合作，因此體育界應當積極主動地加強同政治力量的聯系。盡管事關體育的許多決定都會產生政治影響，但為確保體育運動的健康發展，體育組織必須堅持中立的政治立場。

體育在社會生活中扮演著重要角色，當整個世界都在不斷向前，體育也無法原地踏步。只有不斷向前，不斷倡導體育的價值觀，否則，體育在社會生活中的重要地位將不復存在。人們應當摒棄「體育與政治無關」的固有觀念，構建奧林匹克運動的美好未來，必須藉助政治力量的支持與合作。

(6)體育活動對警察的積極作用擴展閱讀：

體育彰顯奮進、高尚、激勵人心的精神，能夠激發群眾的愛國熱情，增強民族向心力、凝聚力。體育健兒應繼承優良傳統和寶貴經驗，在國際賽場上為國家爭得更大的榮耀，大力弘揚中華體育精神和奧林匹克精神。

體育工作者應成為社會主義先進文化的傳播者和創造者，成為時代精神的倡導者和踐行者，為培育和弘揚社會主義核心價值觀作出應有貢獻。

體育不但為國爭光、為民謀福，還可以為國增利。體育產業是朝陽產業、綠色產業。在一些發達國家，體育產業舉足輕重，與很多支柱產業並駕齊驅。

我國已成為世界最大的體育用品製造國，體育健身休閑業、體育競技表演業等也取得了一定發展。應繼續做大做強體育產業，為轉方式、調結構、促發展貢獻更大力量。

7. 體育鍛煉對人體的積極作用是什麼

一對人體的積極作用1，對新陳代謝的影響（1）體育鍛煉能促進體內組織細胞對糖的攝取和利用能力，增加肝糖原和肌糖原儲存。體育鍛煉還能改善機體對糖代謝的調節能力。如在長期體育鍛煉的影響下，胰高血糖素分泌表現對運動的適應，既是在同樣強度的運動情況下，胰高血糖素分泌量減少，其意義是推遲肝糖原的排空，從而推遲衰竭的到來，增加人體持續運動的時間。（2）脂肪是在人體中含量較多的能量物質，他在體內氧化分解時放出能量，約為同等量的糖或蛋白質的兩倍，長期堅持體育鍛煉能提高機體對脂肪的動用能力，為人體從事各項活動提供更多的能量來源。2，對運動系統的影響堅持體育鍛煉，對骨骼，肌肉，關節和韌帶都會產生良好的影響，經常運動可是肌肉保持正常的張力，並通過肌肉活動給骨組織以刺激，促進骨骼中鈣的儲存，預防骨質疏鬆，同時使關節保持較好的靈活性，韌帶保持較佳的彈性，鍛煉可以增強運動系統的准確性和協調性，保持手腳的靈便，使人可以輕松自如，有條不紊的完成各種復雜的動作3，對心血管系統的影響適當的運動是心臟健康的必由之路，有規律的運動鍛煉，可以減慢靜怠時和鍛煉時的心率，這就大大減少了心臟的工作時間，增加了心臟功能，保持了冠狀動脈血流暢通，可更好的供給心肌所需要的營養，可使心臟病的危險率減少。（1）經常參加體育鍛煉可使心肌細胞內的蛋白質合成增加，心肌纖維增粗，使得心肌收縮力量增加，這樣可使心臟在每次收縮時將更多的血液射入血管，導致心臟的每博輸出量增加，長時間的體育鍛煉可使心室容量增大。（2）體育鍛煉可以增加血管壁的彈性，這對人健康的遠期效果來說是十分有益的，人隨著年齡的增加，血管壁的彈性逐漸下降，應而可誘發高血壓等退行性疾病，通過體育鍛煉，可增加血管壁的彈性，可以預防或緩解退行性高血壓症狀。（3）體育鍛煉可以促使大量毛細血管開放，因此加快血液與組織液的交換，加快了新陳代謝的水平，增強機體能量物質的供應，和代謝物質的排出能力。（4）體育鍛煉可以顯著降低血脂含量（膽固醇、b-蛋白質、三醯甘油等）、改變血脂質量，有效地防治冠心病，高血壓和動脈粥樣硬化等疾病。（5）體育鍛煉還可以使安靜時脈搏徐緩和血壓降低。4，對呼吸系統的影響（1）經常參加體育鍛煉，特別是做一些伸展擴胸運動，可以使呼吸肌力量加強，胸廓擴大，有利於肺組織的生長發育和肺的擴張，是肺活量增加，經常性的深呼吸運動，也可以促使肺活量的增長，大量實驗表明，經常參加體育鍛煉的人，肺活量植高於一般人。（2）體育鍛煉由於加強了呼吸力量，可使呼吸深度增加，以有效的增加肺的通氣效率，研究表明，一般人在運動時肺通氣量能增加到60升/分左右，有體育鍛煉習慣的人運動時肺通氣量可達一百升/分以上。（3）一般人在進行體育活動時只能利用其氧氣最大攝入值的60%左右，而經過體育鍛煉後可以使這種能力大大的提高，體育活動時，即使氧氣的需要量增加，也能滿足機體的需要，而不致使機體缺氧。5。對消化系統的影響體育鍛煉加速機體能量消耗的過程，能量物質的最終來源是通過攝取食物獲得，因此，運動後會促進消化系統的功能變化，飯量增多，消化功能增強。6對中樞神經系統的影響體育鍛煉 能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜的變化的判斷能力，並及時作出協調，准確，迅速的反映。研究指出，經常參加體育鍛煉，能明顯提高腦神經細胞的工作能力。反之，如缺乏必要的體育活動，大腦皮層的有、調節能力將相應的下降，造成平衡失調，甚至引起某些疾病。7對心理方面的影響體育鍛煉對心理的發展（如增強信心，建立良好的環境，培養穩定的情緒，培養獨立和出事果斷的能力，提高智力發展等）有巨大的推動作用。相反，不積極的從事體育活動不良情緒的不到徹底宣洩，對心理健康有負面影響。

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為進一步增強廣大民警的身體素質，提高實戰技能，建立完善全警大練兵、苦練基本功常態化工作機制，積極探索新形勢下的精兵強警之路，根據《公安機關人民警察訓練條令》和公安廳《關於加強警體工作的意見》要求，現就加強和改進全市警體工作，提出如下意見：

一、明確警體工作指導思想

全市警體工作要堅持以科學發展觀為指導，緊緊圍繞新一輪平安常州建設、「三基」工程和隊伍正規化建設等中心任務，以提升隊伍戰鬥力為核心，以經常性、制度化的比武比賽活動為載體，按照面向基層、服務實戰的思路，做強實戰技能訓練，做實群眾體育運動，充分發揮警體工作在增強身體素質、服務警務實戰、活躍警營氛圍、凝聚團隊精神方面的獨特作用，為公安工作和隊伍建設的健康發展提供有力保證。

二、新形勢下警體工作的主要任務

1．認真落實體能達標制度。結合「三個必訓」工作，把體能作為職級警銜晉升和各類培訓的必訓必考項目，凡體能測試未達標的，視為培訓不合格。開展全警體能達標測試，凡50周歲以下的男民警、45周歲以下的女民警，每年都要參加體能測試，不合格的組織集中訓練，限期達標。平時訓練、測試由各單位自行組織，市局將於每年的第三季度對各單位民警的訓練達標情況進行抽查。

2．強化警務實戰技能訓練。圍繞深化大練兵、苦練基本功，以《警務實戰基礎訓練教程（初級警官）》為主，突出徒手防衛與控制、警械武器使用等實戰技能訓練，提高民警緊急狀態下的反應能力、制敵能力和自我防衛能力，確保每個民警都能熟練掌握警務實戰技能。

3．定期組織警體競技比賽。根據省廳要求，市局每年將組織射擊、拔河比賽，以棋類、健身操、警體三項等為選設項目；雙年組織籃球、乒乓球比賽；單年組織游泳、足球、羽毛球比賽；每四年舉辦一次警體運動會。各轄市（區）局、分局要結合實際，每年至少舉辦一次警體競技比賽，形成具有本地區特色和一定水平的優勢項目，為提升全市警體競技水平打牢基礎。

4．加強警察體育人才建設。全市各級公安機關要繼續加大專業人才的引進力度，有重點、有計劃地引進優秀體育人才，並堅持內部挖掘，及時發現和培養射擊、搏擊等實戰類人才，不斷完善全市警體人才庫，加強後備人才的儲備。結合特長、科學安排，充分發揮各類人才在實戰、教學、訓練、群眾體育活動中的作用。

5．健全警體工作保障機制。各轄市（區）局、分局、支隊要有專人分管警體工作，建立經費保障機制，警體工作所需經費納入本單位年度預算，保證警體訓練、比武競賽等活動的正常開展。建立警體工作激勵機制，市局對在各級警體比賽中取得優異成績的團體和個人，實行一賽一獎；對組織開展群眾性體育活動、體能技能訓練成效顯著的單位和個人，適時進行獎勵。

四、切實加強警體工作的組織領導

1．各級公安機關要把加強警體工作擺上重要位置，納入「三基」工程和隊伍正規化建設等中心工作內容，納入警察職業訓練和大教育大培訓體系之中，整體規劃、通盤考慮。要落實保障，統籌兼顧，合理安排，推動警體工作健康順利開展。認真做好警體人才的引進、培養、管理和使用工作，積極配合教育訓練部門抓好體能技能訓練。不斷提高全市警體工作整體水平。

2．各單位應當按照市局通知要求組隊或派人參加上級組織的各類警體活動，要求領導參加的，領導必須參加。市局將把各單位體能、技能訓練達標情況和參加活動情況納入年終考核范疇。

3．各單位領導要做好參加各類警體競技比賽運動員的資質審核工作，保證比賽的公平公正。市局如發現弄虛作假者，將取消該單位的參賽資格，並通報批評。

9. 體育運動有哪些積極意義

體育運動可以幫助我們鍛煉身體，養成自律的習慣。
運動還可以促進新陳代謝，使身體處於年輕的狀態。
最後，經常運動的人還可以擁有健康積極的心態。