竹棍體育活動

① 竹棍舞來源

跳「竹棍舞」是我國少數民族哈尼族人在過苦扎扎節時（農歷6月中旬）的傳統版節目.

苦扎扎節，也叫六權月年，在每年農歷6月中旬舉行。是紅河 哈尼族人民盛大的傳統節日，猶如漢族過春節一樣熱鬧隆重。屆時，哈尼山寨到處興高采烈，熱氣騰騰。人們穿上五彩繽紛的節日盛裝，成群結隊的相聚到磨秋場，打磨秋戲耍娛樂，歡度節日。

「苦扎扎」，其含義是迎接「俄咀」（一位仙人）到哈尼人間巡訪，為哈尼人驅害降魔，祈求「俄咀」保佑山寨平安、人畜興旺、五穀豐登。

哈尼族「苦扎扎」，是哈尼族的宗教節日，節日隆重的祭祀活動與哈尼人生產節令有著密不可分的關系，節日活動是農事活動的時間表；「苦扎扎」活動主要展示了哈尼族宗教祭祀文化和娛樂交際禮儀文化。

② 挑棍游戲的游戲規則

「挑棍」是童年常玩的一種游戲，無需成本，無需場地，簡單易學。

首先，要在每次吃完冰棍後，將冰棍簽子洗凈收好，這就是玩具。不過不是現代的這種扁扁的，而要過去那種細細的簡易的。持有簽子的多少決定了誰先玩誰後玩，可是小的時候不是天天都可以吃到冰棍，於是，貪玩的我們便想到了一個壞主意。

那時的夏天，家家戶戶都愛用竹門簾避暑擋蚊蟲，竹門簾細細的竹條正好和冰棍簽子一樣，於是就趁媽媽不在的時候，偷偷的抽一根竹條出來，比著冰棍簽子切成一小根一小根的，冒充冰棍簽子。不過，這種事是不能常做的，那時家家都窮，這種破壞家庭財物的行為，大人發現是要痛打的。

先由每個人出簽子，可全出也可出一部分，出得最多的先玩，以此類推。

玩家手持所有的簽子，使勁向地下一扔，再拿起另外一根簽子，從地上那一堆糾纏在一起的簽子中，挑起一根來，既要保證它脫離那一堆簽子，又不能觸動其它的簽子，這就算成功了一根，一直到你全部挑完，或者你中途放棄後邊的不要了，你所挑出的簽子就都成了你的戰利品。

但是，這期間如果你哪怕只是輕輕的觸動了其它的簽子一下下，你都要將前面挑出的簽子全部交回，由下一任繼續玩耍，直到這一場的簽子全部被分光。又開始重新出簽，重新玩。就這樣一場接一場，不到媽媽叫吃飯決不收場。

還有另一種玩法，需要買一盒游戲棒。由31根不同花式的小棒組成，帶螺旋的游戲棒，每支20分；中間紅兩邊藍的游戲棒，每支10分；三節紅兩節藍的游戲棒，每支5分；有紅黃藍三色的游戲棒，每支3分；紅藍兩色的游戲棒，每支2分。輪流挑棒子，直到31根全部挑完。把所有游戲棒子的分數加起來，分數高者為勝。

(2)竹棍體育活動擴展閱讀：

游戲介紹：

把所有挑棍抓在手中，垂直與桌上，放手。棒棒撒開後，然後將挑棍一根根地挑起來收回，但不能動到或碰到別的小棒。失手者，換另一玩家提取。誰挑回的小棍越多，收集的分數越高，誰就是贏家。

游戲優點：

可以鍛煉玩家的注意力、觀察力、判斷力、運算力和分析能力。並增加手眼協調能力和手指靈活性。

③ 舞龍竹棍好還是木棍好

棍少林 控制多 抗打點 跑得有點慢 近身范圍攻擊 刀少林 遠程攻擊 馬上職業 機動靈活 棍子 就倆職專業 棍丐 棍少屬 刀 就很多職業 可以修刀翠啊 刀毒啊 刀昆啊 總的來說 都差不多 只所以玩的刀少多 可能 就是可以多修個職業把 而且不用換武器

④ 板棍和頸力賽是哪個民族的傳統體育活動

達斡爾族

扳棍和頸力賽是達斡爾族傳統的有民族特色的體育活動，也是簡便易行、男女老幼皆宜的 體育項目，在任何場合下，均可隨時進行。

⑤ 白族人跳舞用的竹棍叫什麼

白族霸王鞭充滿著喜慶歡樂的氣氛。霸王鞭用約一米長的空心竹或扁形木條，鑿約十公分左右長的四至五個孔，每孔內裝二組銅錢，每組用二至三枚。
舞蹈霸王鞭具有祈福的意義。大理的重要節日一般都少不了霸王鞭，例如火把節，繞三靈，三月街等。舞者右手持鞭,左手拍,撥鞭的兩端,身隨鞭移，舞蹈時用霸王鞭圍繞身體的主要關節碰擊發出的響聲和由此引動上身的擰、擺和小腿的變化和雙腳的跳動，形成各式各樣的舞姿和動作，舞動過程中須擊打或碰擊地面、腳心、膝、胯、肩、肘、手掌部位。雙肩前後擺動，左右扭腰送胯，雙腳隨拍節上下顫動, 隨著舞步的起落，霸王鞭發出有節奏的、清脆悅耳的響聲。霸王鞭舞有上百種打法(套路)，一個套路最少四拍，最多三十六拍，用嗩吶、竹笛或三弦伴奏，舞蹈動作連貫自如，剛毅矯健，表現了女性形態的優美，形成獨特的風格。舞蹈既剛毅矯健又婀娜多姿。舞蹈熱情、開朗、豪放、瀟灑，情緒高昂時，舞蹈隨著音樂節奏變快，動作亦更加奔放熱烈。霸王鞭舞常與男性舞蹈八角鼓舞、以及雙飛燕舞相配合，組成「心合心」、「背靠背」、「腳勾腳」等舞蹈動作，並打出「一條龍」、「四梅花」、「劈四門」、「滿天星」等隊型圖案。打霸王鞭是白族人民十分喜愛的，有利於身心健康的群眾性活動，在民族節日期間，幾乎在各個村寨都能看到男女老少在盡情的打霸王鞭和跳八角鼓舞。
資料來源：http://ke..com/link?url=__ojx-a

⑥ 用竹棍子打手前做哪些運動才惠達手時不疼

拿冰塊把自己的給凍沒知覺了，再打

⑦ 苗族的體育活動有哪些

1．苗族武術。苗族為了健身，民間有世代相傳的武術。湖南湘西的武術，有徒手和內器械兩大類：徒容手可分為粘功、策手、點穴、花拳和禮示。「策手」中的一拳兩防、一攻五變等是苗族武術的精華；「點穴」又稱神打，即穴道致傷的技擊法，是苗族武術的絕招；「花拳」是苗族武術的一項重要內容，其中以「小四門」、「大四門」最為普遍；「禮示」是表演時對觀眾表示的禮節，分開堂禮、收堂禮、啟手禮和畢手禮四個方面。器械有棍、鐧、棒棒煙桿、鉤刀、邊枷棒、木椅、竹條、鐺、流星錘、刀、劍、斧、矛、鉤、戈、戟、鞭等。此外棍術，有單頭棍、雙頭棍、花棍等等。黔東南、黔南地區的一些苗族村寨也習有各具特色的武術；黔中、黔北、黔西北和雲南苗族的射弩，也很有特色。

⑧ 趣味體育活動都有哪些

． 托球跑： （分兩次進行，每次每團體1組參加取用時最少的一組）2*8
接力賽，規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在從筐中撿起球進行接力。如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來,以8位選手全部運送完球，所用的時間最少的算勝利。（毎個団體報2組可以男女混合、毎組8人,）

2． 100米障礙接力賽（分兩次進行，每次每團體1組參加取用時最少的一組）
道具：接力棒、繩子（離地約1米高）、凳子、氣球、棒棒糖
參加人員： 毎個団體報2組、每組6人（2男4女）
比賽規則：100米（50米折返跑）距離比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發令後運動員開始跑。途中運動員需跳過凳子、鑽過繩子、繞過氣球往回跑、鑽過繩子、跳過凳子到達終點後把接力棒遞給下一個人。如此最先完成比賽的團體為獲勝者。
裁判： 人
3．搶棒棒糖（取獲勝人數最多的兩組）
道具：四根繩子，棒棒糖若干
參加人員：每団體8人，男女各佔一半，可多組進行
比賽規則：兩個男（女）生背靠背挽住對方，每個男（女）生前面1米左右站著一個女生，手拿一個棒棒糖。裁判員發令後男（女）生反向用力以吃到對面女(男)生手裡的棒棒糖。先吃到者獲勝。
裁判：2人
4．團體羽毛球賽（男子1、2名，女子1、2、3名）
團體羽毛球比賽：
規則如下：每個團體可以報名1~2組男子，3~4組女子隊，每局7分，雙方對打每組的4個人輪流擊球，一個循環每人只能擊球一次。
裁判：1人

6． 結對而行
道具:繩子若干 （取6組時間所用最短的）
參加人員: 五人一組（可男女混合）,每團隊最多可報10組參加
比賽規則: 比賽開始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組並排一起站在起跑線上，裁判喊"開始"時，各隊齊出，最先到達終點的隊獲勝（30米）。
裁判：1人

7.小型保齡球（無獎品）
道具：網球，樂百氏奶
比賽規則：每個人有2次機會擲球（10米），從發球線開始滾動網球，砸中的樂百氏奶歸個人所有，對於沒有砸中樂百氏奶的人罰跑一圈。（現場抽取？人參加，百氏奶沒有了即結束，不報名）
裁判1人
8．拔河 （1、2名有獎品）
參賽人員：基本以團體為單位參賽
比賽規則：實行三局兩勝制，各方均應男女混合。（毎組15人、5男10女）（第二工場出2組）
裁判1人
9．倒跑比賽（取4組第一名）

毎団體出4組 一組4人男女混合（1男3女，第一棒男生） 每人50米，要求拿上接力棒，傳給下一個運動員。不準側身跑。
裁判：人
10．趕"豬"跑（取用時最少的15 人紀念獎）
方法：在20米的直線跑道上進行，跑道一端為起點，另一端為終點。比賽開始，運動員在起點用一根木棍撥動大小兩球（籃球和排球），將"豬"趕向"豬欄"，在第二個球進"豬欄"一瞬間停表。一次2~3個人同時進行比賽按跑道分。（現場抽取40人參加）
規則：
1、在趕"豬"途中，只要有任何一球滾出跑道，當即取消比賽資格。
2、比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。
3、以時間多少排列名次，時間少者名次列前。
裁判：2~3人
11．踢毽球（取得分最高的10人紀念獎）
方法：參賽者在距目標5米處，將毽子踢入直徑為20、40、60、80公分的圓心中，最後落點在同心圓中就得分，從內到外依次以5、3、2、1記分。（現場抽取30人參加）
規則：
1、參賽者每人投擲三次，以三次得分之和計比賽成績。
2、如毽子擲在線上，則以外圈的成績計分。
裁判：2人
＊12．30分鍾男子足球對抗賽

13．再接再厲（搭橋過河）（取2組的第一名）
30米距離，兩端各站12人，每端分成3組，每組2人，一人走，另一人拿三塊木牌，輪流向前放置，要求走的人必須站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一塊木牌過線後，另一方才可以進行接力，以最後完成用時最少的隊伍為勝。（毎団體2組、毎組8人、男女不限）
裁判2人
14．心心相印（背夾球）（取用時最少的兩組）
20米距離，兩端各站12人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走，進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動，以最後完成用時最少的隊伍為勝，違規一次+5秒。（毎団體2組、毎組8人、男女不限）
裁判：人
15．呼啦圈競走比賽（保留項目）（取2組每組的第一名）
接力比賽,比賽長度為1人50米,邊轉呼啦圈邊走(跑),在比賽進行當中呼啦圈不可以掉下來,如果掉下來,撿起來是呼啦圈轉起來後再繼續行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為勝利。（毎団體2組、毎組4人、男女不限）
裁判：？人
16．夾乒乓球（取2組每組的第一名）
接力比賽,比賽時間為5分鍾,在2張桌子上各放一個小筐,裡面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里後另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鍾內用時最少者勝利，5分鍾內未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點重新夾球。（毎団體2組、毎組8人、男女不限）
裁判：2人

⑨ 趣味體育活動

1． 托球跑： （分兩次進行，每次每團體1組參加取用時最少的一組）2*8
接力賽，規則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不得用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點到終點球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在從筐中撿起球進行接力。如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來,以8位選手全部運送完球，所用的時間最少的算勝利。（毎個団體報2組可以男女混合、毎組8人,）

2． 100米障礙接力賽（分兩次進行，每次每團體1組參加取用時最少的一組）
道具：接力棒、繩子（離地約1米高）、凳子、氣球、棒棒糖
參加人員： 毎個団體報2組、每組6人（2男4女）
比賽規則：100米（50米折返跑）距離比賽開始前每隊各出一人手持接力棒站在起跑線上，裁判發令後運動員開始跑。途中運動員需跳過凳子、鑽過繩子、繞過氣球往回跑、鑽過繩子、跳過凳子到達終點後把接力棒遞給下一個人。如此最先完成比賽的團體為獲勝者。
裁判： 人
3．搶棒棒糖（取獲勝人數最多的兩組）
道具：四根繩子，棒棒糖若干
參加人員：每団體8人，男女各佔一半，可多組進行
比賽規則：兩個男（女）生背靠背挽住對方，每個男（女）生前面1米左右站著一個女生，手拿一個棒棒糖。裁判員發令後男（女）生反向用力以吃到對面女(男)生手裡的棒棒糖。先吃到者獲勝。
裁判：2人
4．團體羽毛球賽（男子1、2名，女子1、2、3名）
團體羽毛球比賽：
規則如下：每個團體可以報名1~2組男子，3~4組女子隊，每局7分，雙方對打每組的4個人輪流擊球，一個循環每人只能擊球一次。
裁判：1人

6． 結對而行
道具:繩子若干 （取6組時間所用最短的）
參加人員: 五人一組（可男女混合）,每團隊最多可報10組參加
比賽規則: 比賽開始前先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組並排一起站在起跑線上，裁判喊"開始"時，各隊齊出，最先到達終點的隊獲勝（30米）。
裁判：1人

7.小型保齡球（無獎品）
道具：網球，樂百氏奶
比賽規則：每個人有2次機會擲球（10米），從發球線開始滾動網球，砸中的樂百氏奶歸個人所有，對於沒有砸中樂百氏奶的人罰跑一圈。（現場抽取？人參加，百氏奶沒有了即結束，不報名）
裁判1人
8．拔河 （1、2名有獎品）
參賽人員：基本以團體為單位參賽
比賽規則：實行三局兩勝制，各方均應男女混合。（毎組15人、5男10女）（第二工場出2組）
裁判1人
9．倒跑比賽（取4組第一名）

毎団體出4組 一組4人男女混合（1男3女，第一棒男生） 每人50米，要求拿上接力棒，傳給下一個運動員。不準側身跑。
裁判：人
10．趕"豬"跑（取用時最少的15 人紀念獎）
方法：在20米的直線跑道上進行，跑道一端為起點，另一端為終點。比賽開始，運動員在起點用一根木棍撥動大小兩球（籃球和排球），將"豬"趕向"豬欄"，在第二個球進"豬欄"一瞬間停表。一次2~3個人同時進行比賽按跑道分。（現場抽取40人參加）
規則：
1、在趕"豬"途中，只要有任何一球滾出跑道，當即取消比賽資格。
2、比賽中，只能用棍趕，不能用手腳配合。
3、以時間多少排列名次，時間少者名次列前。
裁判：2~3人
11．踢毽球（取得分最高的10人紀念獎）
方法：參賽者在距目標5米處，將毽子踢入直徑為20、40、60、80公分的圓心中，最後落點在同心圓中就得分，從內到外依次以5、3、2、1記分。（現場抽取30人參加）
規則：
1、參賽者每人投擲三次，以三次得分之和計比賽成績。
2、如毽子擲在線上，則以外圈的成績計分。
裁判：2人
＊12．30分鍾男子足球對抗賽

13．再接再厲（搭橋過河）（取2組的第一名）
30米距離，兩端各站12人，每端分成3組，每組2人，一人走，另一人拿三塊木牌，輪流向前放置，要求走的人必須站在木牌上，站在地上的每次加5秒，一方有一塊木牌過線後，另一方才可以進行接力，以最後完成用時最少的隊伍為勝。（毎団體2組、毎組8人、男女不限）
裁判2人
14．心心相印（背夾球）（取用時最少的兩組）
20米距離，兩端各站12人，每端分成3組，每組2人，背夾一籃球，步調一致向前走，進行接力時，接力方必須在線內完成接力活動，以最後完成用時最少的隊伍為勝，違規一次+5秒。（毎団體2組、毎組8人、男女不限）
裁判：人
15．呼啦圈競走比賽（保留項目）（取2組每組的第一名）
接力比賽,比賽長度為1人50米,邊轉呼啦圈邊走(跑),在比賽進行當中呼啦圈不可以掉下來,如果掉下來,撿起來是呼啦圈轉起來後再繼續行走,直到完成比賽.比賽以用時最少的為勝利。（毎団體2組、毎組4人、男女不限）
裁判：？人
16．夾乒乓球（取2組每組的第一名）
接力比賽,比賽時間為5分鍾,在2張桌子上各放一個小筐,裡面有1個乒乓球的小筐放在1張桌子,一個為空的放在另一張桌子上（距離10米，）,1人用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球,球放到筐里後另外一個人再夾起球，放到對面的筐里，在5分鍾內用時最少者勝利，5分鍾內未完成比賽的淘汰。途中球如果掉到地上需要撿起球回到起點重新夾球。（毎団體2組、毎組8人、男女不限）
裁判：2人

⑩ 老人運動用的。兩個棍子 一個竹子

因為我用豎琴喚起了人們善良的感情