Ⅰ 體育運動員腳踝扭傷的一般緊急處理方法
24小時之內是馬上冰敷扭傷部位，收縮血管，防止傷勢擴大。疼痛比較厲害的可以加用雲南白葯噴霧劑止痛。24小時以後就可以採用熱敷治療。
Ⅱ 體育課上，五二班王軍同學練習跳遠時不小心把腳扭傷了，不能動彈，根據提供的情節，寫一篇作文。
扭傷了腳之後體育課上，我們班王軍同學練習跳遠時，不小心把腳扭傷了，不能動彈，疼得他額頭直冒汗。這時，同學們發現了情況，連忙去報告老師。李明幫他擦汗，小江幫他揉著腳，張華在旁邊鼓勵他，幫他打氣。體育老師來了，他對王軍說：「上醫院看看吧！」之後，李明扶著王軍坐上了汽車去了醫院，醫生邊幫他檢查，邊對老師說：「可能是傷到骨頭了，得回家休養幾天吧！」這時，王軍的父母也來了，他們很緊張，問老師：「王軍怎麼樣了？」「可能傷到骨頭了！」這時，王軍包紮好出來了，他的父母扶著他回家。班裡這時正在討論如何幫助王軍補習功課。最後班長一錘定音，決定要為王軍組成一個學習小組，每天下午到他家幫他補習功課。下午放學後，學習小組來到了王軍家。王軍的媽媽開了門。小紅說：「阿姨，我們是來幫王軍補習的！」「快請進！」王軍的媽媽熱情地招待了學習小組的同學。一周後，正是期中考試，同學們都以為王軍不會來，沒想到王軍卻在媽媽的攙扶下，來到了教室參加考試。這次考試成績出乎意外，王軍居然在全年級里名列前茅。下課後，李明來到王軍身邊，對他說：「恭喜你取得這么好的成績！同時我也要向你學習，你受了傷，還這么認真學習，還來考試，要是我，我肯定不會來考試的！」王軍笑了笑，說：「我也沒有啦！要不是班長為我組織的學習小組，我怎麼可能考好呢？
Ⅲ 腳扭傷之後作文。
體育課上，六（2）班的王宏同學練習跳高時，不小心把腳扭傷了，不能動彈。
王宏坐在墊子上，痛苦地呻吟。同學們看見了，都急急忙忙地圍過來，趙明湊過來，問："王宏，你怎麼啦？有沒有大問題？"王宏回答說："哎喲！哎喲！我的腳扭傷了，不能動。幫幫我！"體育老師跑來了，他輕輕把手放在王宏的腳上，"還好，應該沒有骨折，只是傷筋了！"六（2）班班主任秦老師也趕來了，拿出手機，忙給王宏的父母打電話："喂！王宏爸爸嗎？王宏的腳給扭傷了，我們正要去給他看病呢，請到第六醫院門診部二樓骨科。"
體育老師抱著王宏去了醫院，秦老師也從辦公室里拿了錢夾跟體育老師去了。
半小時後，秦老師回來了，同學們忙問王宏的傷勢嚴不嚴重，秦老師說："沒什麼的，王宏只是傷了筋，大概一個月後就可以康復了！"同學們懸著的心這時才落了下來。
第二天，王宏的爸爸背著王宏來上學了。剛進教室，正在晨讀的同學都圍到王宏的座位旁問他現在傷有沒有好一些。王宏的同桌呂韋幫王宏把書包放在椅子上，又幫他拿出文具和家校互動冊。不知不覺中，晨間活動到了，王宏不能下去做操，李世強拿出一本《人類起源》借給王宏看，還對王宏說："王宏，如果你還寂寞，我的書包里還有兩本課外書，你拿去看吧。"
活動結束後，王宏捂著肚子，同學們問怎麼了，王宏說："我想上廁所。"同學們扶著王宏來到了廁所。
中飯時，呂韋見王宏不能拿飯，就幫他把飯拿過來，王宏連聲地說"謝謝！"呂韋說："沒什麼，都是同學，幫忙是應該的！"
一個月後，王宏的腳傷好了。這一個月里，雖然腳傷帶給了王宏許多不便，但是王宏卻深深感到了同學、老師對他的關懷。
Ⅳ 以打球扭傷腳為話題寫一篇周記
體育課上，五（2）班王軍同學打球時，不小心把腳扭傷
了，不能動彈。
大家都下意識地朝王軍看了一眼。
全班學習最好的學生張紅停下腳步，伸出雙手，想去扶王軍。
可她又猶豫了一下，好像想起了什麼，皺了皺眉，眨了眨眼，嘆了
口氣，徑直回到了隊伍中。她想：你平常看別人有困難時從不出手
，還說同，風涼話，現在自己傷著了，別人肯定會向你「學習」的
！
全班最淘氣的學生王明見了更是幸災樂禍地捂著肚子，仰著天
哈哈大笑。斜著看了他一眼，吐了吐舌頭，說：「你這是自作自受
！平時欺負我們，還有事沒事挑撥同學間的關系，誰都恨你恨到骨
子里去了！現在要你嘗嘗這種滋味也是應該的。」說著，王明又與
其他同學嬉笑著走開了。
全班最愛美的學生李麗，鄙夷地看著他，好像王軍幹了什麼壞
事，罪有應得似的。她也跳著走開了，還丟下一句話：「你不是說
男女授受不親嗎？現在，乾脆你來承受住你自己說的話的『威力』
吧！」
王軍這時也是悔恨交加，淚珠像斷了線的珠子滾落下來。他望
著同學們一張張面無表情的面孔，紅著臉低下了頭，想起以前自己
的種種冷漠。
沒過多長時間，王軍又聽見一陣腳步聲，抬頭一看，原來是同
學們！王軍心裡咯噔一下：他們肯定又要來嘲笑我了，我可怎麼面
對他們呀……
沒想到的是，張紅上前扶起了他。王軍這時更難堪了，他低著
頭紅著臉不敢正視張紅。同學們都笑了起來，張紅也忍不住「撲哧
」一聲笑了。體育老師來了，語重心長地說道：「王軍，班級是個
集體呀，怎麼能破壞了這和諧的旋律呢？你看，你平時怎樣對待別
人，而別人又是怎麼對待你的呢……？」
老師還沒說完，王軍就打斷了：「老師，我知道了，我錯了…
…」
同學們笑得更歡了。
後來幾天，王軍果然轉變了：主動掃地，幫老師搬作業，再也
不欺負同學了，和以前真是判若兩人啊！王軍也說：「跟同學好好
相處真的很快樂！有點摩擦也沒什麼。」
Ⅳ 運動中踝關節扭傷的原因、處理方法和預防措施
踝關節扭傷是體育運動中最常見的一種關節韌帶損傷。多發生在賽跑、籃球、足球、跳高、跳遠、滑冰、滑雪、跳傘、摔跤等運動項目。發生的主要原因是：運動前沒有做好准備活動，踝關節的肌肉韌帶沒有活動開，關節韌帶的彈性和伸展性較差，不能適應劇烈運動的需要。在跑跳時用力過猛，腳落地的姿勢不當，踝關節超過了活動的范圍。跑跳時腳落在坑窪、磚頭、石塊上，不能使整個腳掌平著落地。
踝關節扭傷治法：立即停止運動，適當抬高患肢，12小時內要冷敷，防止繼續出血。12小時後要熱敷，促進炎症消退。扭傷嚴重的，要內服跌打丸、強地松片，外用樟腦酒和松節油塗搽。針灸懸鍾、三陰交、太白、至陰等穴位，也有一定的效果。如在壓痛點注射氟美松更有較好的療效。扭傷兩天後，應鼓勵患者及早活動下肢，練習緩慢走路，並進行按摩、針灸、理療等措施，及早恢復腳部的功能，防止局部粘連和肌肉萎縮。若懷疑有腓骨骨折時，要請醫生用X光確診。
在預防踝關節扭傷上，應注意以下幾點：1)運動前要清除運動場地的磚瓦石塊，填平坑窪。要做好准備活動，踝關節充分活動開以後，再進行劇烈的活動。
(2)跑步、跳高、滑冰、打球等要講究正確的姿勢，不要用力過猛，防止腳掌內外翻，要使整個腳掌平著落地。
(3)平時注意踝關節周圍肌肉的鍛煉，增強踝關節的穩定性。如經常練習負重提踵、提踵蹲跳、上下坡跑步，踮著腳尖走路等。
Ⅵ 體育運動中發生腳部扭傷的原因
營養不良，氣血不足，運動之前沒有熱身，突然運動都很容易引起肌肉拉傷扭傷。平常一定要保持好的生活作息，不要長期保持一個姿勢，避免做一些劇烈運動，加強營養增強體質，多吃新鮮蔬菜水果，少喝碳酸飲料，防治鈣質的流失。扭傷24小時之內要冰敷，24小時之後用健洛通活絡和止痛。
Ⅶ 作文：體育課上，五（2）班王軍同學練習跳遠時，不小心把腳扭傷了，不能動彈了......題目：腳扭傷之後
前些日子，一時疏忽，竟然把自己的腳給扭了，只見腳脖子上腫起了很大的一個包，我很是疼痛，一瘸一拐的來到了幼兒園。想到不能和孩子一起做運動，很是擔心孩子們會因此而不和我親近。
早上一到幼兒園，孩子們就熱情地和我打起了招呼，一個個甜甜地向我問好。這時，晗晗走過來看著我的腳問道：「老師，你的腳怎麼了？」我很是驚訝，孩子們竟然真么快就發現了我的腳出了狀況。「老師的腳扭到了，所以腫了一塊。現在老師腳很疼的。」這時，許多孩子都好奇的圍到我身邊，關切的來看我，有的問我「你是怎麼受傷的呀？」「你還能不能走路呀？」…………我被孩子們的熱情問候包圍著，一時之間竟然發現，孩子們小小的心中對我有著如此多的關愛。
「那老師一會就不能陪你們做操了哦！」我說道。「沒關系的，老師，我們已經會做操了！」瑜瑜說道。我心中的大石頭發下了一半，很是幸福於孩子們對老師的那份寬容。
做操的時間到了，我帶著孩子們來到操場，看著他們沒有我的帶領，自己排好隊，頓時覺得他們已經長大了。於是我找了個兩角球，坐在旁邊，看著他們做完了早操，然後排隊等我發玩具。看著孩子們快樂的在操場上奔跑，心中有一種喜悅。這時浩浩跑過來對我說：「老師，你陪我踢球好嗎？」「老師腳受傷了，不能陪你了，你和其他小朋友一起玩，好嗎？」「好的，老師，那你休息吧！」說完，跑開去了……
之後的幾天，我的腳一直隱隱作痛，仍然不能陪寶寶們一起運動，時不時的也有孩子要求我和他們一起玩，當我告訴他們我的腳還沒好時，他們都寬容著我。幾周之後的晨間活動上，彧彧跑到我的身邊，甜甜地問我：「老師，你的腳現在好了嗎？」「好了，老師的叫已經不疼了，可以陪你們玩了。」我說。彧彧的臉上流露出了喜悅的笑容。
腳扭傷之後，雖然承受著身體的疼痛，可是心理卻是喜滋滋的。因為有孩子們無限的關心和寬容。我體會到的是來自孩子們小小心靈的無限關愛。回味孩子帶來的美好，細細的體會這種愛，是一種來自精神的巨大動力。
Ⅷ 體育活動中發生踝關節扭傷怎樣處理
先不要急,注意傷腳少運動,不要用力去揉腳!在前24小時內要冷敷,最好是隔半版小時用毛巾冷敷一次,另外注權意把傷腳墊高.到了第二天,再用熱水泡腳或熱敷,並用正骨水或紅花油等揉腳,睡覺時把傷腳墊高,白天最好把傷腳用彈性綳帶包紮,以防止二次扭傷,盡量減少運動.相信3.4天後就會有好轉了
Ⅸ 試述常見體育運動損傷的一般處理方法及康復,請以腳踝扭傷為例
運動員是來受傷治療是不能用葯的包自括外用皮脂滲透也不能使用，如果血檢出來是要接受處罰的。所以主要是以運動康復，物理治療，強化受傷位置的肌肉恢復的能力，結合針灸之類的方式進行保守治療。嚴重的話需要手術，恢復期較長，因為特殊的職業性，多數運動員都退役後才接受治療。