漫阻肺應參加那些體育運動為適

慢阻肺患者的運動類型相當講究。其中，散步就是一種不錯的鍛煉方式。因為散步這是一種比較自由的運動方式，而且運動強度較低，人們可選擇的地方也較多。同時散步還可以調節慢阻肺患者的心態。其次是擴胸運動，它是一項既可以在室外也可以在室內進行的一項運動。慢阻肺患者經常進行擴胸運動可以促進他們機體肺功能的恢復。除此之外，還有一種就是踮腳運動。實驗研究表明，有一定節奏的踮腳運動可以鍛煉人的下肢，同時還可以為肺功能的恢復提供一定的助力。

『伍』 慢阻肺加重期要絕對卧床！緩解期能適當運動有哪些

HV NA定量能反映肝炎病情嗎？ 乙肝病情嚴重程度必須通過檢測肝功系列指標確定，這些版指標包括：谷丙轉氨權酶、穀草轉氨酶，膽鹼酯酶、膽紅素、白蛋白、凝血酶原活動度等，凝血酶原活動度、白蛋白、膽鹼酯酶數值越低，說明病情越嚴重

『陸』 哪些運動適合肺氣腫患者鍛煉身體

你好，肺氣腫是終末細支氣管遠端的氣道彈性減退，過度膨脹，你可以訓練進內行縮唇呼吸(通過容縮唇形成的微弱阻力來延長呼氣時間增加氣道壓力)，膈式或腹式呼吸(病人取立位，平卧位或半卧位，兩手分別放於前胸部和上腹部，用鼻緩慢吸氣時，膈肌最大程度下降，腹部凸出，手感到腹部向上抬起，呼氣時經口呼出，膈肌收縮，手感到腹部下降的鍛煉來增加肺部功能。祝你身體健康。

『柒』 哪些體育鍛煉適宜於哮喘患者

哮喘患者的運動要建立在不會誘發加重哮喘的基礎上。
因此哮喘患者宜選擇運動強度不大，以鍛煉耐力、耐寒為主，增強有氧代謝能力的運動。騎車、游泳、慢跑、健美操、太極拳等都是比較適合哮喘患者的運動。
尤其是在哮喘的急性發作期，是要嚴格限制活動量的。
在哮喘得到很好的控制之後，也可以和正常人一樣運動，但是最好手邊備有急救葯物，如果在運動過程中感到咳嗽、喘息、胸悶、氣短等情況，需要立即使用緊急救助葯物來處理。
題主可以先從腹式呼吸鍛煉做起，在掌握了腹式呼吸的基礎上，增加各種肢體和軀幹活動，運動量由小到大，運動場所由室內到室外。
一、循序漸進的運動鍛煉方法：
1.腹式呼吸
呼吸時注意力集中於橫膈。分腿直立，左右手相疊置於小腹部。放鬆全身肌群，用鼻慢慢吸氣，橫膈下沉，腹壁相應隆起。用手感覺這種起伏，並適當加壓於腹部；用口徐徐呼氣（口成吹笛狀），呼至腹部癟進為止。呼氣時橫膈上升，肺容量增大，腹壁也隨之下陷，並有意識地再把腹肌收縮一下，以增加腹壓，使橫膈更為上升。一吸一呼為一次，10次為一節。本方法可早晚堅持練，白天隨時練，次數、時間不限。
2.散步
散步宜選擇湖濱、海岸、校園、公園等環境優美，空氣清新處。步行中兩眼向前看，挺胸收腹，兩肩端平，兩臂自由擺動，呼吸自然或配合腳步有節奏的呼吸，做到輕松愉快。時間通常選在清晨、睡前或飯後半小時。強度控制：步速約在50-60m/min，以不引起氣短、氣急等症狀為宜，運動中心率可在90次/min左右。1次/天，20-30min。
3.慢跑
慢跑時身體稍前傾，眼平視，面部和頸部的肌肉放鬆。兩臂擺動時肩部要放鬆，上臂自然下垂，肘關節的屈度稍小於直角，兩手自然半握拳，做到 「前擺不露肘，後擺不露手」。跑動時以前腳掌著地或全腳掌著地。步子力求自然、協調、放鬆。主張用鼻和半張口同時呼吸，特別注意掌握好呼吸節奏，可採用2:2呼吸節奏 （即兩步一吸，兩步一呼）或3:3呼吸節奏。慢跑速度控制在100-120m/min。全過程應以一種輕松自如，不至於氣喘、氣短的步伐進行。
4.游泳
在室內或室外游泳池裡進行，准備好鼻塞、眼罩、口罩等，游泳前充分的熱身，將身體盡量下沉(只露出頭部) 進行深呼吸訓練，每周2-3次(每次40-60 min)。
二、注意事項：
1.腹式呼吸練習時注意力要集中，姿勢自然，目視前方。呼氣要比吸氣長一二倍，即吸和呼的比例是1:2或1:3，但吸不要過急，呼氣不要太盡，不要憋氣。不要面對冷風，或灰塵大的地方練習，以免刺激氣管，引起咳嗽。
2.在散步、慢跑、游泳等運動前應進行5-10min准備活動，將四肢及全身關節活動開，加強心血管適應性。運動結束後應有主動放鬆過程，可做一套呼吸操充分伸展身體，提高鍛煉效果。
3.在急性期應嚴格控制運動量和運動形式，必須在徵得醫生同意的前提下，運用呼吸練習或氣功的鍛煉方式減緩症狀，不宜進行戶外鍛煉，以免加重病情。
4.備用應急葯物，比如萬托林、博利康尼、信必可、美卓樂、愛全樂等。如在運動中哮喘發作，立即應用應急葯物。
5.階段性地進行肺功能等相關的醫學測試，以便了解鍛煉效果，提高鍛煉的信心，也為更好地選擇適宜運動方式和運動量提供依據。
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『捌』 肺少一葉適宜什麼體育運動

對於少了一葉肺，經過你的鍛煉是可以讓肺功能恢復到之前的水平的，跟正常人差不多的，跑步這些鍛煉是可以做的，如果恢復理想，劇烈運動也是可以的。

『玖』 適合於肺心病患者體育鍛煉的項目有哪些

呼吸操：可增加呼吸功能，使膈肌活動增加。具體操作時，可取立位，一手放前胸，另版一手放在權腰部，做腹式呼吸，吸氣時應盡力挺胸，胸部不動;呼氣時，腹部內陷，盡量將氣呼出。呼吸需按節律進行，呼與吸時間之比為1：2或1：3，用鼻吸氣，用口呼氣。呼氣時，口唇收攏，作吹口哨狀，胸部前傾。要求深吸緩呼，不要用力，每分鍾呼吸保持在7～8次，每日鍛煉2次，每次10～20分鍾，堅持進行，可取得良好效果。預防感冒操：通過搓手、擦臉、揉頸、打胸及按摩迎香穴、風池穴和捶打足三里等動作，提高機體抗病能力，預防感冒的發生。