1. 體育鍛煉對改善鹼性體質有幫助嗎，有什麼方法可以生男孩 如何生兒子的機率高
從食物成分的角度來說，大部分食物都可以分為鹼性和酸性兩類。有人認為，食物酸鹼性對於生男生女有一定關系。懷孕前吃優生散生男孩，新浪博客首頁搜索優生散女性的陰道一般呈酸性，若在高潮時分泌鹼性物質，則較適合Y精子生存，生男孩的幾率也較高。 若備孕夫妻十分想要生男孩，那麼為了增加生出男孩的機率，女性就應該要多吃一些鹼性的食物，而男性則應多吃一些酸性食物，增加Y精子順利與卵子受精、結合的機會。 1、想生男孩女性吃什麼： 多吃鹼性食物，如白菜、黃瓜、胡蘿卜、菠菜、捲心菜、生菜、芋頭、海帶、柑橘類、無花果、西瓜、葡萄、葡萄乾、草莓、板粟、咖啡、葡萄酒、天然綠藻類等。 2、想生男孩男性吃什麼： 多吃酸性食物，如：蛋黃、乳酪、甜點、白糖、金槍魚、比目魚、乳酪、西點、烏魚子、柴魚等。
2. 如何理解關於參與體育鍛煉性別差異
體育鍛煉行為的性別差異分析
研究生的年齡、知識、社會閱歷都有別於本科生，因此，他們的體育鍛煉行為有著比本科生更為復雜的群體特徵。本研究從研究生體育鍛煉行為的性別差異入手，試圖探尋其中存在的問題並提出有效的對策。
一、研究對象與研究方法
（一）研究對象
選擇安徽大學、合肥工業大學、安徽農業大學、安徽財經大學、安徽工業大學、安徽師范大學、安徽工程大學的在讀全日制碩士研究生為調查對象。
（二）研究方法
本調查在上述7所高校全日制研究生中發放問卷，回收有效問卷526份，有效率為94.8%.其中女生有204人，佔38.8%,男生有322人，佔61.2%;理科291人，占總人數比例的55.3%,文科235人，占總人數比例的44.7%.運用SPSS12.0軟體系統和Excel表格，對收集的數據資料進行統計分析和處理。在問卷調查法和文獻資料法所得結論的基礎上，進行邏輯分析，嘗試探析內部的規律並得出結論。
二、結果與分析
（一）研究生參加體育鍛煉的態度
研究生對體育鍛煉的態度（見表1）表明了他們潛在的參加體育鍛煉的意識和對體育鍛煉價值的認知程度。研究生經歷過本科階段的教育，接受過大學體育課的學習，大多數人意識到鍛煉身體的意義與價值，佔84.5%的調查對象認為體育鍛煉是重要的。由表1數據看出，對待體育鍛煉的態度，女生略差於男生，但總體還是基本一致的。
（二）研究生每周鍛煉頻率、時間、強度分析
根據我國對體育人口概念的評定標准，從研究生每周鍛煉的頻率、每次鍛煉的持續時間和每次運動的強度三方面來評定參加體育鍛煉的情況（見表2）.
從表2看，每周參加體育鍛煉3次以上（含3次）的女生占女生總人數的16.2%,佔全部總人數的6.3%;男生占其總人數的43.7%,佔全部總人數的26.8%,女生在總人數比例上要比男生低20.5%.這說明在鍛煉身體的積極性上，女生明顯低於男生。男生有著良好的健身習慣，把鍛煉身體看作生活的一部分，而女生在這方面做得不夠。
研究生每次鍛煉的時間和強度見表3、表4.
從表3可以看出，在運動時間上，47.1%的女生每次參加體育鍛煉的時間在30分鍾以上，佔全部總人數的18.3%;相應的男生比例為71.4%,佔全部總人數的43.7%,在全部總人數比上男生高於女生25.45%.研究生群體中女生鍛煉身體的時間明顯少於男生。
從表4可以看出，中等強度體育鍛煉活動中，女生占其總人數的32.8%,佔全部總人數的12.7%,男生的比例為66.1%,佔全部總人數的40.5%,在全部總人數比例上男生依然高出女生27.8%.
按照我國對體育人口的判定標准，應該每人每周身體活動頻度3次（含3次）以上；每次身體活動時間30分鍾以上；每次身體活動強度中等程度以上。
由對鍛煉頻率、時間和強度三個方面的統計分析不難看出，符合我國體育人口標准鍛煉習慣的安徽省高校研究生所佔比例僅為37.77%.以上數據反應出安徽省非體育類研究生體育人口的人數堪憂。
（三）研究生參與體育鍛煉的方式
研究生參加體育項目情況見表5.
從表5可以看出，研究生的主要運動項目選擇最多的是跑步，其次是小球類（如羽毛球等）和三大球，這些項目多側重於健身性、娛樂性、健美性，反映了研究生參加體育鍛煉的目的性比較強，他們能夠根據自身條件選擇適合的鍛煉項目。另外，部分女研究生不願參與劇烈的體育活動，只想在安靜的環境中進行有節律的運動，如新興運動項目瑜伽通過身體的拉伸和舒展，達到健身健心的功效，成為熱門項目。
（四）研究生參與體育鍛煉的價值取向（見表6）
從表6可以看出，有77.4%的女生、87.6%的男生認為參與體育鍛煉目的是增強體質，這充分表明了研究生有很明確的體育鍛煉的目的。而磨練意志、社交、興趣娛樂也佔了較大比例，說明當代研究生對待體育鍛煉的價值觀比較積極向上，某種程度上反映了他們體育鍛煉的多元性需要。排除煩惱這個選項女生達到23.5%,男生達到33.2%的比例，這可能與研究生的課程設置與課餘生活比較單調有關系。
三、結論與建議
（一）結論
通過調查分析，可以看出，高校研究生階段未開設體育課，缺少強制性措施，缺乏制度上的約束，體育鍛煉全憑自覺。研究生對待體育鍛煉的認知態度與實際參與的情況存在很大差異，女生和男生在選擇鍛煉身體方式方面有著顯著差異。盡管研究生缺乏鍛煉，但是他們能夠正確地認識體育鍛煉的價值。與本科生相比，研究生面臨更大的身心壓力，身心健康值得社會的關注。學校重視本科生的體育鍛煉而忽視研究生這個群體是導致研究生體育鍛煉不夠的客觀因素。
（二）建議
1.重視研究生體育課程建設。研究生體育應該受到高校研究生主管
3. 話說，健身跟生男生女有關嗎
關系非常大，男性因為有男性荷爾蒙和睾丸酮素輔助肌肉合成效率大大高於女性
4. 生男孩女孩和性能力有關嗎
不僅跟性能力有關，同時還要有愛，好比一個是力，一個是心。有心有力就能生男孩，有心無力就是女孩，有力無心也只能生女孩！這是我的觀察總結！
5. 運動與生男生女有關系嗎
孕前可以吃很多東西都有主要生男孩的，比如海帶、香蕉、益生鹼之類的含鹼性物質，讓自己的體質變成鹼性。
6. 體育鍛煉能懷兒子嗎，什麼方法能生男孩 生男生女由什麼決定
飲食控制調節法 這種說法是指由食物的酸鹼性改變體內的酸鹼度，以達到生男生女的目的。 女性的陰道一般呈酸性，若在高潮時分泌鹼性物質，則較適合Y精子生存，想生男孩者必須注意；想生女孩子則應維持體內的酸性環境。也確實是這樣的，表姐的婆家家裡是做生意的 就希望生個男寶以後繼承事業。 看了不少，了解了不少，有一個改變體質的「益 生 鹼」，可以提高男孩的幾率。 這次真的是男孩，現在在家都水漲船高了。 希望你也能早日如願！
7. 運動與生男孩和女孩有沒有關系都需要注意什麼
運動和生男孩生女孩是沒有任何的關系的，生男生女主要取決於男性的是哪種染色體和女性卵子結合。
8. 生男孩或是生女孩跟人的身體素質有關系么
和身體素質無關。但和環境和心情有關。別收到輻射什麼的影響的話。看運氣吧。真的是很概率的問題。
9. 愛運動容易生女孩嗎
據說是這樣，像運動員就多數生女兒，很多體育老師也是生女兒。有些關於懷孕的書也是這樣說，但我想也不是絕對的.(據說產生的乳酸影響了體內的酸鹼度，酸性的偏女。女性為鹼性體質男性為酸性體質多生男孩，反過來則多生女孩。 我見過最管用的方法是排卵期法 ，排卵期前同房易生男，排卵期後同房易生女。 有關於生男生女的迷信判斷標准有以下數種： 1.肚子上的中線長到胸口的是男孩，沒長到的是女孩。 2.中線上下沒對齊的是男孩，反之是女孩。（這條有點不確定了） 3.媽媽變漂亮的是女孩，長斑的是男孩。 4.孕吐厲害的是女孩，沒反應的是男孩。 5.胎動多在左邊的是男孩，右邊的是女孩。 6.肚子尖尖的是男孩，圓圓的長在腰上的是女孩。 7.從背後看不出是孕婦的是男孩，反之是女孩。 8.愛吃肉的是男孩，反之是女孩。 9.在晨尿里滴入醫用酒精，變紅（酒紅？變色？忘了。）的是男孩，不變的是女孩。 10.胎心音快的是女孩（140），慢的是男孩。 11.胎盤前壁是男孩，後壁是女孩。 12.臉朝外的是男孩，臉朝里的是女孩。 13.懷孕期間性慾變強的是男孩，反之是女孩。 14.懷孕初期見紅的是男孩，反之是女孩。 15.LG愛運動的容易生女孩，反之容易生男孩。 16.肚臍凸出來的是男孩，反之是女孩。 並不是絕對的，不過大部分是這樣，也是老人們判斷的標准，現代科學的解釋應該與體內的酸鹼度有關 。 健康人的血液是呈弱鹼性的，大概 pH 值在 7.35 到 7.45 之間，為鹼性 體質。一般初生嬰兒都屬於弱鹼性體液，但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。鹼性體質者大約只佔總人群的10%左右，更多人的體液的PH值在7.35以下，身體處於健康和疾病之間的亞健康狀態，醫學上稱為酸性體質者。與鹼性體質者相比，酸性體質者常會感到身體疲乏，記憶力衰退，注意力不集中，腰酸腿痛，到醫院檢查又查不出什麼毛病，如不注意改善，就會繼續發展成疾病。當人的體液PH值低於中性7時，就會產生重大疾病，下降到6.9時，就會變成植物人，如只有6.8~6.7時，人就會死亡。據不完全統計國內 70% 的人具有酸性體質。 你是酸性體質嗎? 答題測試酸鹼性 1. 你是否經常食慾不振？ 2. 你是否經常夜裡睡眠不好？ 3. 你是否經常早晨起床時精神不佳？ 4. 你是否每天都感到很疲勞？ 5. 你是否不能長時間專注工作？ 6. 你是否經常情緒不穩定，容易發怒？ 7. 你是否老是手腳發涼，四肢發麻？ 8. 你是否經常神經衰弱、記憶力下降？ 9. 你是否免疫力低下，容易生病？ 10. 你是否牙齦容易出血，傷口容易化膿？ 11. 你是否經常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸？ 12. 你是否經常得皮膚病？ 測試結果分析： 如果上述的12道問題中，你有5道以上的答案為「是」，那麼你很可能就是酸性體質。除根據上面列舉的酸性體質的特徵進行自我檢查外，還可以去葯店買PH精密試紙自己測試。人體尿液中的PH值一般為5.5～6，建議在早晨用試紙檢查自己的尿液，如果多次發現PH值低於5，那同樣說明你可能屬於酸性體質。如果有必要的話，還可以到醫院做進一步檢查確認。 那麼酸性體質究竟是怎樣形成的呢？ 1．民以食為天，這是人與環境交流的重要方面。每天我們由食物中攝取的蛋白質、糖、脂類是數種營養素中的三大營養素，是人類賴以生存的基本要素。但是，人們在利用這些營養產生能量或發育身體的同時，也會產生大量的酸性物質，這是人體酸化的一個原因。 2、酸性物質的第二個來源是日常生活中攝入的生理酸性食物。生理酸性食物是指經胃腸消化吸收進入細胞後，進行新陳代謝之最終產物是酸性物質者。 隨著人民生活水平的日益提高而帶來的餐桌上的雞、鴨、魚、肉、精米、白面以及白酒、白糖都是屬於酸性食品，其在體內代謝的終產物屬於酸性。由於物質文明發展較快，而人們的科學飲食知識不足，過度食用酸性物質，引起了酸鹼失去平衡而造成酸性物質的積累。正確飲食應注意酸性食品與鹼性食品相搭配。 常見食物的酸鹼性 強酸性 蛋黃、乳酪、白糖做的點心或柿子、烏魚子、柴魚等 中酸性 火腿、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油等 弱酸性 白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鰍 弱鹼性 紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、洋蔥、豆腐等 中鹼性 大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、檸檬、菠菜等 強鹼性 葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶等 另外鹼性食物還有： 乳、雞蛋 蛋白.人乳.牛奶 豆、豆製品 扁豆.大豆.紅豆.豌豆夾.豆腐 菇類 香菇.松茸.玉蕈 蔬菜 蒟蒻粉.紅姜.菠菜.芋.萵苣.紅蘿卜.小松菜.京菜.百合.三葉菜.馬鈴薯.牛蒡. 高麗菜.蘿卜.南瓜.竹筍.地瓜.小芋.蓮藕.大黃瓜.茄子.洋蔥. 水果類 香蕉.栗子.草莓.橘子.蘋果.柿.梨.葡萄.西瓜. 海藻類 裙帶菜.海帶 醬菜 黃蘿卜.十錦醬菜 嗜好品 葡萄酒.咖啡 酸性食物有： 魚貝類 鰹魚片.鯛魚卵.魷魚.小魚干.鮪魚.章魚.鯉魚.鯛.牡蠣.生鮭魚.鰻.蛤蜊.干貝. 魚卵.泥鰍.鮑魚.蝦. 乳製品 蛋黃.乳酪 谷類 米糠.麥糠.燕麥.胚芽米.碎麥.喬麥粉.白米.大麥.麵粉.麵包. 蔬菜類 慈菇.白蘆筍 海藻類 干紫菜 嗜好品 酒糟.啤酒.清酒.奶油 肉類 雞肉.馬肉.豬肉.牛肉.雞肉湯 豆類 落花生.蠶豆.豌豆.油炸豆腐.略炸豆腐.味噌.醬油. 3．酸性物質的來源還有其他方面：重體力勞動、情志失調、精神壓力，此外還有環境污染、水質及農葯。（這條還是不做為我們調節身體酸鹼性得選擇了呵呵……） 怎樣和改善酸性體質預防和改善酸性體質： 酸性體質的產生是體內鹼性物質不足所造成，自我預防和改善酸性體質可先從飲食下手。首先調整飲食結構，保持營養攝入的平衡。可以多吃些偏鹼性的食物，如水果、蔬菜、蘇打餅乾等。多喝鹼性離子水，少喝酸性水，如純凈水、可樂等。其次，必須保證適量的運動以及杜絕抽煙、酗酒等不良習慣。最後，情緒對體液酸化的影響很大，所以保持良好的心情也很重要。 那麼綜上所述：鹼性體質是健康的，想要男孩的女性和想要女孩的男性可以長期將自己的身體向鹼性體質進行調節；而酸性體質是亞健康的表現，那麼想要男孩的男性和想要女孩的女性就不能將自己的身體長期調節為酸性，這樣對身體健康不利，怎麼辦呢？呵呵……經常再論壇裡面的姐妹們一定知道怎樣計算自己的排卵日，想要男孩的男性和想要女孩的女性可以在排卵日的前7天開始直到排卵結束後的第三天來將自己的身體向弱酸性調節（因為大家都知道精子比較長壽，可以存活2-3天左右，而卵子之可以存活1-2天），少吃鹼性食物，多吃酸性食物，少喝礦泉水、茶和咖啡，多喝純凈水和可樂，並可進行適當多些運動。這樣短時期內的酸性體質是不會對身體造成危害並且可以以比較大的可能性懷上自己想要的男寶寶或女寶寶！相信大家都能夠成功好孕！
10. 運動與生男生女有什麼關系呢大家有什麼更實用一點的方法呢
說控制飲食，改變酸鹼度，多吃有鹼性的食物，葡萄、茶葉、海帶、柑橘類，同時可以用益 生 鹼。多吃點鹼性的食物相蔬菜水果之類。
合理搭配食物，提供足夠營養，就能生男孩呀！
營養分為兩大類：宏營養素和微量營養素。
顧名思義，宏營養素就是需求量很高的，需要用碗做衡量單位，吃多少碗。
而微量營養素，需求量很少，比菜里的鹽還要少，但不因為少就不重要。
這兩大營養素都是身體健康和生殖健康所必需的，不可不慎重。
無論男女，一旦不能獲得足夠營養供應，那麼生殖功能很快就會出現障礙，甚至關閉。比如，體重過低，體脂不足的女性，很容易出現所謂的內分泌紊亂，停經和閉經現象。但只要幾個月的飽飯吃下去，身體機能就開始恢復正常運轉。
世上最出名的因為體重問題而出現生育障礙的名人，大概就是著名模特維多利亞了，她嫁給球星貝克漢姆之後，為了生育，專門聘請了營養師來調節體重，如今已有三兒一女。所以，你看飲食問題不可不慎重啊。
宏營養素
含有大量蛋白質、脂肪和碳水的食物，就能提供宏營養素。
比如各種主糧、肉類、蛋、奶。
宏營養素保證機體最核心的需要，比如能量供應和自身蛋白質合成，老有科學依據了。
醫學生要學一本學得死去活來的一門課程——生物化學，上面講述的就是，人體如何從食物中獲得能量，以及人體如何利用食物中獲得的物質構造自己的身體，比如合成核酸和蛋白質。
圖示：這張圖不是畫的電路板或者別的亂七八糟的東西。這張圖代表人體內宏營養素的復雜轉化過程，會把人背得死去活來的部分。這張圖誕生了許多個諾貝爾獎呢。
諾獎加持
諾貝爾生理學&醫學獎
1922年 A.V.希爾、邁爾霍夫 肌肉中的物質和能量代謝
1931年 O.H.瓦爾堡 找到呼吸酶
1947年 C.F.科里、G.T.科里 找到糖代謝中的酶促反應
B.A.何賽 研究腦下垂體前葉激素對糖代謝的作用
1953年 F.A.李普曼 磷酸在代謝中的作用，並發現了輔酶A
H.A.克雷布斯 三羧酸循環在物質代謝中的核心地位
微量營養素
除了宏營養素之外，要想維持機體健康，包括生殖健康，還需要提供適當的維生素和礦物質。除了肉蛋奶中含有的微量營養素，還可以從蔬菜和水果中獲取。
專家推薦的健康膳食組成
圖示：台灣版健康膳食示意圖
各國各地區都在給自己的居民推薦健康膳食組成，以促進大眾的健康水平，也包括生殖健康。之所以用了一張台灣版的圖，因為從身體上看，我們和台灣人顯然沒啥差別，但和歐美差別就比較大，另外，我們的膳食習慣也同樣如此，但他們在製作這類面向大眾科普的東西，要比我們這邊細心一點，精緻一點。
注意，在這個膳食指南中，那個騎車人像，表示運動，而水字代表多喝白開水而不是喝各種飲料，應該減少喝飲料，盡可能喝白水，純凈水或礦泉水均可。圖形上，各類食物的面積，就大致代表每日所需的分量。以下略做描述。
黃色——谷類食物(糙米、全麥、燕麥)
紫色——肉類和豆類，應嘗試多元化食品，特別是魚類食物
綠色——各類蔬菜(包括深綠及各種不同顏色的蔬菜)
橘色——新鮮水果
藍色——含鈣類食品(包括低脂或無脂牛奶等)
紅色——少量油類(堅果或植物油中攝取，避免動物油)