小學生多參加體育活動的好處

❶ 小學生怎麼寫體育鍛煉後有哪些好處

1、體育鍛煉可以促進生長發育、增進健康。體育運動能提高人體的吸氧能力內，從而促容進人體新陳代謝和解毒過程；體育運動可促進全身血液循環，使肌肉得到充分的營養，提高肌肉的代謝能力，使肌纖維變粗，發達、結實、勻稱而有力。
2、體育鍛煉可促使大腦清醒，提高學習效率。體育運動能增加大腦的供血，改善大腦血糖和氧的供應，促進腦細胞的新陳代謝，提高大腦皮質的活動能力。提高神經活動的興奮性、靈敏性和反應性，提高對某些植物神經和臟器活動的自控能力。
3、體育鍛煉可以促進個性培養，陶冶情操。體育運動可以幫助學生克服種種生理和心理上的障礙，培養其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優良品質。體育運動可調節人的一些不健康的情緒和心理如：消沉、沮喪、緊張等。體育競賽運動，特別是一些團體運動，它要求團結協作、誠實、守紀、力爭上游、勝不驕、敗不餒的優良品質和作風。
4、體育運動能提高機體免疫功能，提高機體抗禦疾病的能力。體育運動能促進胃腸蠕動、消化液分泌、有助於機體的消化吸收，可預防和治療習慣性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，經常運動的人比不經常運動的人不易生病且長壽。

❷ 小學生參加田徑運動的好處

田徑運動是最古老、最基礎的運動。它能全面地發展人的身體素質，素有「運動內之母」的容美稱。它對場地設施要求較低，易於在學校開展，因而，田徑運動在中小學體育教育中的主體地位長期以來都沒有改變。
在2001年4月新頒布的《體育（與健康）課程標准》中，為田徑確立的層次目標也很多，比重也很大。特別是運動技能和身體健康兩個領域，很多目標都需要用田徑的運動項目來完成，這也足見田徑運動在學校體育中的老大地位。
所以，田徑運動是小學生強身健體的非常好的項目。
但是，田徑運動大都是競技比賽的項目，在小學開展田徑運動項目的教學時，我們可以淡化一些技術因素，強調其健身價值。把田徑教學向健身方法的學習上進行側重，多一些趣味性、娛樂性。利用傳授田徑技術的過程來提升學生的身體素質，達到健身的目的。

❸ 小學生運動的好處

1小學生畢竟還是小孩，不可能通過大量的閱讀來獲取知識，所以看電視也是獲得知識的一個途徑，但是，長時間看電視對眼肯定沒好處，所以要控制。另外，現在提倡學生通過自己動手操做獲取知識、開發大腦，所以，還要有足夠的時間讓他們動手玩、用眼觀察、用腦思考，這樣他們才能得到更好的發展。21我認為應該多看。原因是現在的教育正在或已經從應試教育向素質教育轉變，為了孩子將來能夠很好的適應社會，應該培養他多方面的能力，而這多方面能力的培養就要採取多種渠道，電視就是很好的一種。因為電視節目種類繁多，有很多知識性強的節目，這是一點，再一，通過電視上的各種節目，孩子可以找出適合自己發展的或許是他喜歡的內容，進一步提高他的能力。諸如語言表達能力，動手能力，反映能力等等。
2電視節目的內容受到很多方面的審查，其內容是健康向上的，即使大人不在旁邊也不用擔心他們看到不健康的東西。而網路上的東西就不一樣了，如果沒有監護人在旁邊，很可能使小孩看到不健康的內容，當然有監護人在旁邊指導時，通過網路也可以學到很多內容。
3雖然電視也有不好的地方，如對眼睛不好，那麼請問那一種活動不用眼睛，不會使眼睛變壞呢？3選擇性的看電視,時間不易長.
因為現在的電視比較開放,有很多不利於小孩子的內容,所以要讓她看一些知識性\趣味性\的宣傳片或動畫片就好,否則對他們的身心發育都不利.
現在的孩子正處於生長發育階段,時間太長對視力\生長發育(不運動,或長期保持一種姿勢等)都是有百害而無一利的．

❹ 小學生參加體育鍛煉有哪些好處

從小鍛煉身體的好處不言而喻，長大了，無論是心理還是生理上。都是更加健康的，況且有一句話說得好，健康的身體才是革命的本錢。

❺ 小學生課間參加了什麼體育活動對身體有什麼好處

增加肺活量，增強體質，少感冒！大腦活躍

❻ 小學生體育鍛煉的目的與意義

參加體育鍛煉對於小學生來說具有重要的意義，能夠提高運動系統的功能，促進生長發育。

1. 體育鍛煉對骨骼的影響：

骨骼對人體起著支架作用，對器官起著保護作用，同時對人體的各種運動起著支撐和杠桿作用。

科學研究證明：小學生堅持上好體育課，積極進行體育鍛煉，可以使骨質增強，促進生長發育，使兒童身高迅速增長。

因為體育運動時，肌肉對骨骼的牽拉和重力作用，不僅有利於改善骨的形態和機能，使骨骼變的粗實、堅固，也有利於脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正確形成，還會使骨骼的機械性能得到提高。

但是，鍛煉不科學，也會給骨骼帶來不利的影響，所以，體育老師一定指導學生按科學的方法進行鍛煉。

2. 體育鍛煉對關節的影響：

通過體育課的學習和鍛煉，能使關節囊、韌帶和肌腱增厚，伸展性加大，關節周圍的肌肉力量和彈性增加，這樣，就會使關節活動范圍加大，靈活而又牢固。如體操運動員，雜技演員其柔韌性之好，充分說明了體育鍛煉的驚人作用。

3. 體育鍛煉對肌肉的影響：

少年兒童的肌肉正處在發育的過程中，身體各部位肌肉的發展速度也不平衡，而堅持體育課學習和鍛煉，可以使肌肉在形態、結構、成分和機能上發生明顯的適應性變化。

肌肉可以變的粗壯、結實、有力。可使肌肉中物質和能量代謝過程加強。可以提高神經系統對肌肉的控制能力。可以減少肌肉內的脂肪堆積，使少年兒童肌肉發育均衡，體態端正，防止肥胖症。

(6)小學生多參加體育活動的好處擴展閱讀：

小學體育教育：

小學生的體育教育是針對小學生生理和心理的體育鍛煉的教育。以實踐性的手段對小學生進行體育教育和衛生常識的培養！在保障學生健康成長的同時進行適當科學的鍛煉。

主要以游戲為主，興趣培養，教學手段以學生自主鍛煉和習慣養成相結合！我個人認為小學生不宜進行過量的訓練，特別是上肢的訓練。所以，游泳課也不適宜在小學四年級以下開設！給學生更充分的睡眠和科學的鍛煉，時間上控制在20分鍾就好！

體育鍛煉：

是指人們根據身體需要進行自我選擇，運用各種體育手段，並結合自然力和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神，豐富文化生活和支配餘暇時間為目的的體育活動。

體育鍛煉是運用各種體育手段，結合自然力(日光、空氣、水)和衛生措施，以發展身體，增進健康，增強體質，娛樂身心為目的的身體活動過程。它是群眾性體育活動的主要形式。對促進人體生長發育，培養健美體態，提高機體工作能力乃至提高和改善整個民族體質，都有重要作用。

其特點是群眾面廣，各種年齡，性別，不同職業和健康狀況的人，都可根據個人情況進行適宜的鍛煉。形式與內容靈活多樣，可獨自鍛煉，也可集體進行。鍛煉的內容極其豐富，可分為：健身運動、健美運動、娛樂性體育、格鬥性體育、醫療與矯正體育等5類。

鍛煉方法多種多樣，除教學和訓練中常用的練習法外，人們還在長期鍛煉實踐中，形成不拘一格的各種健身法。鍛煉內容和方法的確定及整個鍛煉過程，都應遵循身體鍛煉的原則，即有針對性，如能同時運用形神結合、動靜結合和內外結合等中國傳統練身方法，收效更大。

網路：小學體育教育 網路：體育鍛煉

❼ 體育鍛煉有哪些好處小學生可以參加哪些體育鍛煉鍛煉時有哪些注意事項

體育鍛煉有益於健抄康。

首先，可以襲改善呼吸系統的功能
體育鍛煉過程中呼吸過程加深，會吸進更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強。經常鍛煉的人由於身體適應能力較強，其呼吸顯得平穩、深沉、勻和。

其次，可以提高消化系統的功能
體育鍛煉會增強體內營養物質的消耗，使整個機體的代謝增強，從而提高食慾。。。

再次，可以控制體重與改變體型
體育鍛煉能減少脂肪，增強肌肉力量，保持關節柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
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小學生，不適於參加劇烈或超負荷的體育鍛煉。可視他的喜愛，選擇2~4種鍛煉內容，
個人建議，可以參加，羽毛球，跑步，游泳等
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鍛煉時有哪些注意事項?
答：安全。
小學生由於自身的控制能力不足，一定要保證，適量，適地，適時的參加鍛煉

❽ 小學生參加集體活動有哪些意義

對於現在的小學生來說，我認為參加集體活動也是對他們的一種鍛煉，讓他們真正意識到集體的重要性，這樣在與同學相處的時候才能夠更加融洽，所以集體活動非常的關鍵。

除此以外，學校舉行集體活動還可以放鬆自己的學生，因為學生的壓力都比較大，而且還承受了父親的寄託，所以學校可以通過這樣的一種方式去放鬆我們的學生，讓我們的學生能夠全方面的去發展。同時，集體活動還可以讓老師更好的去了解學生的情況，讓老師在今後的教育中能夠抓住學生的喜好去教學，這樣學生的成績還能夠快速的增長，希望大家都能夠採納這樣的一種觀念。