❶ 體育運動：投籃
投籃技術抄動作包括兩個方面，襲其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。
一、原地投籃時，要兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣，既便於投籃集中用力，也利於變換其他動作。移動中接球跳投、運球急停跳投或行進間投籃時，跨步接球與起跳動作既要連貫銜接，又要迅速制動，使身體重心盡快移到支撐面的中心點上，以保證垂直起跳。身體姿勢正確就能保證身體重心移動與投籃出手的方向一致，就能保持身體平衡。控制身體平衡是保證出球方向准確的基本條件。
二、投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向。
原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協調用力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。
❷ 小班戶外體育活動繞道投球教案應該如何寫該教案
一般來說可以分為以下這幾個步驟：
運動前的熱身： 可以圍著操場跑幾圈
運球： 自己先版做師范，然後口權頭教授技巧，注意事項。完成哪種地步算是成功！
投籃：講授投籃技巧，自己做師范。如何才能投好籃球，然後可以讓他們自己學習
最後有機會可以做個小小的競賽。（最好是提前說最後有比賽，可以激發學生的學習積極性）
就是這些.......
❸ 中班戶外活動小球投進藍教案反思
幼兒園教案：投籃比賽
教師：屈老師
活動目標：發展身體動作能力的同時提高語言能力，培養幼兒兒歌、動作一致的節奏感。
活動准備：
等同規格的紅、藍兩種小布球若干，球數是參加游戲人數的倍數，桌子2張，籃筐2個。籃筐置桌面用膠帶或其它方式簡單固定。場地布置如圖：
游戲過程：
將幼兒均分成兩隊，分別站在圓線外，每人手持兩個布球。當聽到開始音時，小朋友迅速向本方的籃筐里拋投布球。投中球數多的隊為勝，反之為敗。
游戲過程：
1、擲完球後，要迅速回到站位線上，如兩隊投中球數相等，以站隊快者為勝。如有投錯球筐的，球為另一隊所有。
2、小布球游戲與其它游戲結合：
(1)與兒歌(表演)游戲結合。游戲准備：每人手持一(兩)個"布球"；兒歌一首。
(2)原地左手持"布球"於胸前，右手五指並攏
(3)屈臂向內擺至胸前，身體稍右轉，眼看手。
(4)右手食指朝頭上斜前方點，眼看指尖。
(5)右手下劃，食指觸布球，同時換右手持球，眼看布球
(6)右手持布球，仿拍球狀，按節奏蹲起2次。
(7)兩腿半蹲，右手持球左腿前(低姿)，放球同時左腿
(8)由後向前踢布球。
(9)小朋友隨球飛出去的方向快速跑去撿球。
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❹ 籃球贏反思今天打比賽
究其原因倒並不是我們技術不行，而是配合不夠。首先我先從自身找原因：那專天比賽面屬對對方防守狀態很不好，投籃命中率下降。而在此時卻沒有很好的調整過來，反而打得越發急躁，終於亂了陣腳，只得獃獃的看著對方一次次進球......我作為後衛，沒有很好的帶動全隊在場上的節奏，組織不起幾次漂亮的配合，這是我的失職！
比賽結束後，張老師對我們本場表現評價道：每個人打球都太「毒」了。想來這也確是我們輸球的關鍵，我們現在的水平也只是一個人比另一個人強一點，不存有能夠「單兵作戰」的能力，所以要想贏球還需要球員之間默契配合與團結。不過好在輸球以後我們並沒有相互埋怨，而是積極總結經驗，這是值得欣喜的，說明我們的心還是一致的。畢竟技戰術的不足可以通過「磨合」來彌補，而人心不齊，便是心病了。
❺ 大學體育 籃球學習心得
經過一學期的籃球課的學習，我學習到了很多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經過學習，我在籃球方面的一些心得體會：
籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。
籃球技術是籃球戰術的基礎。任何正確的戰術意圖和先進的戰術配合的實現，都要求運動員必須掌握一定數量的和質量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰術的多變性和高質量。
投籃：
通過這么長時間的學習，兩步半投籃已經很熟練了，投籃是籃球運動的主要進攻技術。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術和戰術的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術動作已發展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。
隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發展現狀是，由於准備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現了貼身和滑開的後仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。
1984年實施3分球規則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術提供了有利條件，使比賽更精彩，戰局更加變化莫測。
傳、接球：
在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在於觀察、擴大視野。在後場由防守轉入進攻時，應先看前場，再看後場，爭取長傳快攻的機會。在陣地進攻時應先看內線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。
經常參加籃球活動，可以使身體得到全面鍛煉。籃球活動形式靈活，具有較強的趣味性和競技性，並容易普及，深受人們喜愛。它對於增強體質、促進身心健康，提高體育活動的參與意識，培養優良品質都具有重要意義。
籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學習和運用籃球運動技術的過程，也是提高和發展人體基本活動能力的過程。這對於促進高中生上下肢、骨骼、肌肉的發展，內臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質的發展都具有重要的意義。籃球運動是在快速、多變、攻防對抗中進行的，對於提高神經系統的靈活性、思維的敏捷、判斷准確和應變能力都有積極的作用。經常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發揮集體的合作，密切的配合，齊心協力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰勝自我、戰勝對手、勇敢頑強，敢於拼搏，發揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰術和勇敢、頑強、團結合作的精神力量的較量。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發育。籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利於提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質，而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。
長期參加籃球運動，對人體力量、速度、耐力、靈敏等身體素質得到全面的發展，同時對改善人們的心理素質、提高分配和集中注意的能力，提高時間、空間和定向能力也有很好的作用。通過籃球運動培養學生團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質、積極拼搏的精神；
會籃球運動的內在價值已遠遠超出了強身健體的范圍,其在現代社會中的功能和社會教育價值已經被全社會所認識.籃球運動不僅對青少年有著良好的社會行為規范的教育作用,而且對整個社會均有著多層次、多方位的教育價值.對現代社會而言,籃球運動無疑是一項既能健身娛樂,且能促進社會化文明進程的良好競技運動項目.
籃球運動本身需要運動者具備跑、跳投等多種運動技能，通過籃球運動的學習可以活躍學生身心，促進身體正常發育，提高機能素質，增強體質。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術和戰術。經常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質，促進青少年的身心正常生長發育。
籃球運動是在團體間對抗和變化條件下進行的，對提高神經系統的靈活性，應變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。
從事籃球運動，有利於提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質和良好的心理素質。
我之所以選修籃球，因為籃球運動是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業余文化生活，振奮精神，從而提高工作學習效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平。而且能夠培養我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質積極拼搏精神。
通過這兩年來的學習，在老師的誘導下，我更多的掌握籃球運動方面的知識和提高了籃球運動的水平，進一步鞏固並提高了基本技術質量，能夠掌握了還算是規范的技術動作。這個學期初步掌握多人配合技術的進攻和防守的技、戰術以及基本理論知識。比如：掩護，策應，等等。這都是耐心教導分不開的。
我之所以選修籃球，因為籃球運動是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業余文化生活，振奮精神，從而提高工作學習效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平而能夠培養我們團結友愛的精神，培養良好的團隊作風，並養成體育鍛煉的習慣.
❻ 訓練籃球後的反思作文
你可以從籃球這個運動的特點下筆。首先跟其他運動一樣，要勤奮鍛煉身體，良好的身體素質是基礎，熟能生巧，多練習運球、投籃，然後就是要有團隊合作的精神，打好配合……
❼ 籃球贏的反思500作文
說起籃球，一開始我並不喜歡——因為我覺得他們在操場上跑來跑去，只不過是為了搶奪一個球，然後把球扔到籃筐里罷了。所以覺得籃球很無聊。
我爸是個籃球迷，他每天晚上都要在電視前「狂熱」一會兒，所以我有時也會無奈地看上一小會兒，沒幾次，我便被電視上的「飛人」深深震撼住了。你看那個科比又在一次次地扣籃，令我激動不已，我的眼球被吸引住了，也漸漸喜歡上了籃球，便和同學開始練習打籃球。
由於我的技術不嫻熟，掌握不住籃球，他就像一隻頑皮的精靈，東躲西藏讓我抓不到他。我便買了一個籃球每天抽出時間來練習打籃球，以前的我十分迷戀於電腦游戲，現在我把玩游戲的時間用來打籃球了，這讓我的爸爸媽媽十分驚訝，連熱愛在電腦下象棋的爸爸也被我的籃球熱潮吸引住了，開始加入到我的行列中來，每天也抽出空來陪我打籃球。傳球，運球，投籃。不久一個個動作都熟練多了，再感受籃球，覺得又有一番樂趣：圓圓的籃球在你手中任你擺布。或拍或打或扣或投，籃球隨著你瀟灑的動作時上時下時，這份感覺真是妙不可言。
我的動作雖然熟練了，但是我的水平還遠遠不及同學們，手中的籃球，一不留神就會拋棄我「投奔」敵人，雖然這樣我對籃球的熱愛絲毫未減，我覺得籃球可以讓我鍛煉身體，讓我放鬆身心，可以讓我不迷戀網路，更可以鍛煉我的反應力、判斷力、敏捷性和操控性，還可以……有如此多好處，何樂而不為呢？
籃球——這真是我的最愛！！
❽ 班級籃球比賽失敗反思500左右
校園籃球賽輸贏也要反思，那國家隊的人不要被槍斃。學生帶球完全興趣愛好，強健體魄，專你們學校也屬是醉了。真想贏，就扎實練練基礎，練練簡單的跑位和擋拆，還有換位。可以崇拜庫里投籃准，但別模仿。團隊籃球很重要。