戶外運動理念

㈠ 戶外運動理念及戶外自救

一、戶外運動理念

戶外運動的基本理念是安全、科學、理智、團結、環保，這是保證戶外運動順利進行的基本條件。

（1）安全：戶外運動更多地在於挑戰自我，帶有探險性質。戶外運動的場地一般自然環境惡劣，氣候的千變萬化，出行時要盡量避開危險的境況。平時不斷增加戶外運動基本知識，不斷加強戶外運動基礎技能訓練。

（2）科學：在自然面前人類是渺小的，要掌握自然規律，科學地使用裝備，進行科學的技術操作。

（3）理智：面對自然的誘惑和困境，要理智對待、冷靜策劃、合理處理危機。

（4）團結：參加活動的人員，在具備良好的體能、穩定的心理素質、良好的道德水準的同時，團隊合作精神是非常重要的。只有精良的團隊才能完成高素質的活動。

（5）環保：在自然環境中活動，我們獲得與自然心靈相通、感應交流的同時，也要相應地負擔起保護大自然本來面貌的義務。這是對一個合格的戶外運動愛好者最基本的品質要求。

二、戶外自救方法

在爭取生存的斗爭中，一些關鍵物品可以起到決定性的作用。因此，要准備好以下的物品，雖然平時沒有注意到，但是面臨險境的時候是非常關鍵的。

1．救生必備物品

（1）火柴。有火的地方更容易生存，人類所有的文明都發源於對火的追求。火柴可以燃點其他燃料，取暖，祛病，辟邪，躲避野生動物的襲擊。這里所說的火柴可以是防水火柴或者打火機一類。普通火柴容易自燃，也容易失去特性，極易失效。防水火柴可以保證效率，為了節約空間，可以將過長的火柴後半部分截掉。但是無論什麼時候，都不可以將未燃盡的火柴隨手丟棄。

（2）蠟燭。僅僅攜帶一小段蠟燭，這是非常必要的。蠟燭燃點的時間較長，並可取代火把、手電筒等。關鍵時刻可以讓救生人員更快更准確地把握遇險人員的准確位置和方向。動物油做的蠟燭甚至可以烹調食物，當做油料，但石蠟或其他蠟燭絕不可食用。

（3）小葯箱。小葯箱裡面必備幾種平時自己常用的口服葯，還有消炎葯，止痛葯等。漂白粉和高錳酸鉀最好也在出行時備上。漂白粉可以用來消毒，高錳酸鉀可以殺菌。

（4）指南針。指南針的構成：天池，內盤，外盤。天池也叫海底，就是指南針天池的底面上（海底）繪有一條紅線，稱為海底線，在北端兩側有兩個紅點，使用時要使磁針的指北端與海底線重合。內盤就是緊鄰指南針外面那個可以轉動的圓盤。內盤面上印有許多同心的圓圈，一個圈就叫一層。各層劃分為不同的等份，有的層格子多，有的層格子少，最少的分成八格，格子最多的一層有384格。每個格子上印有不同的字元。外盤為正方形，是內盤的托盤，在四邊外側中點各有一小孔，穿入紅線成為天心十道，用於讀取內盤盤面上的內容。指南針務必水平地拿著，而且要遠離以下列舉的各種物品，才可避免磁針發生錯亂。指南針應離鐵絲網10米左右，高壓線大約55米，汽車和飛機20米，以及含有磁鐵如磁性容器等大約10米距離。

攜帶一隻刻度清晰，紐扣大小的指南針是外出的絕佳幫手。有些迷你型的指南針極容易使人迷惑，所以要在使用前先搞清楚是否有足夠的液態填充，裡面必須沒有氣泡才可以使用。要確保指針在軸上可以自由轉動，否則指針極易生銹。

（5）針線。要准備好幾種不同型號的針，至少有一根是大號的，針眼應該可以穿過外殼手術的縫合線或者粗布紗線，然後選擇那些堅韌耐磨的線纏繞在針上。同時可以用魚線替代普通的線，縫合傷口用更為專業。魚鉤也是不錯的選擇，可以在沒有食物的時候捕獲獵物。

（6）刀具。這里指一個專業的瑞士軍刀或者簡單的壁紙刀，可以順利通過安檢，海關等檢查。多備用幾只刀片或者是外科手術刀片也可以。既可以防身，也可以對抗危害、烹飪食物、削木頭等，用途廣泛。

2．求生與營救

（1）發送信號

遇難時要想獲得救助，首先要讓別人知道自己的危險處境，盡可能給出自己的具體位置。一旦和其他人取得聯系，再發送其他有效信息。有些國際信號必須要知道，比如SOS（SaveourSoul），表示「救救我們」。信號不僅可以在地面上寫出，也可以通過無線電話或者旗幟等不同方式發送出去。總之，發送信號的方式越多，獲救的幾率越大。

①遇難的車輛和飛機。如果是同車輛和飛機在一起摔落或者拋錨的話，則較其他情況好很多。這個時候，你可以找到那些廢舊的燃料，汽油或者任何可以燃燒的液體。可以使用汽車的輪胎等，橡膠和絕緣物質燃燒會形成濃烈的煙霧，這樣可以盡早地讓救生人員發現你的所在位置。其次，將顏色鮮亮的物品在周圍擺放好，那樣就更加方便其他人發現你在的地理位置和方向。在晚間如果還沒有救生人員的到來，盡量將手電筒等設施處於照明狀態。同時，輔助使用喇叭等設施，引起其他人注意。

②選擇發送信號的地點。要考慮到周圍的地形，再發送信號，這樣成功的幾率大些。發出燈光信號時，要選擇一個制高點，也可以在山脊處矗立一個異乎尋常的物件，吸引救援人員的注意力。一般來講，都是在較為平坦的地面上擺放求救信號標記的。

③發報機。橡皮筏，救生艇，甚至於單件的救生衣上都有發報機，可以發出信息，表明自己的位置。使用發報裝置之前，要詳細查閱所有資料和信息，充分了解發報的使用方法和性能。要注意的是：有些發報裝置的設施已經調整到相應的求助頻道，最好不要輕易去改變這些頻道數據。許多無線電發報機發射范圍是一定的，超過一定距離，發報機也無濟於事。使用發報機我們要小心保護電池的電量，避免浪費，且發送時應當有相當規則的間隔。

④通用信號。國際上通用的三堆火，還有SOS，還有國際通用的高山求助信號是一分鍾發出六次哨音（這樣可以引申出揮舞六次，火光閃爍六次，呼喊六次等）。在發出這些信號之後，就停止一分鍾的時間，再重新發送信號。

（2）危險動物襲擊

荒野之外，會到達沒有到達的地方，見到未曾見過的景緻，比如古老的民族、潺潺流水、原始的森林，但是也極有可能與罕見的野生動物邂逅。預防危險動物襲擊的方法：①不要赤手在縫隙石塊下摸索；②放在營地地面的服裝鞋帽，檢查後再穿；③帳篷離地面較近處的拉鎖要拉好，感覺身上有東西在爬，一定要在空地處迅速抖掉；④不要主動攻擊招惹加害動物，穿長袖衣物，紮好領口、袖口；⑤草地中行進時用木棒掃開前面的草叢，被驚動的蛇和其他動物會躲開；⑥野獸等對火十分恐懼，可利用這個特點趕走野豬、豺、狼、黑熊等。

3．辨別方向

（1）用太陽定方位

利用不同時刻太陽照射同一物體的影子的變化來判斷方向。太陽是由東向西移，而影子恰好相反。例如，清晨太陽從東方升起，一切物體的陰影都倒向西方。中午12點，太陽位於正南，影子便指向北方。到下午6時，太陽在西，影子指向東。運用這一原理，可以用一根直桿插在地上並保持垂直。此時出現的陰影設為A處。十分鍾後，這時出現的影子設為B處。AB連線的方向，則為東西方向，與其垂直的方向則為南北，向著太陽的方向為南方，反方向則為北（李一新，2007）。

（2）用自然物體的特徵定方位

白天如雲層厚密，看不到太陽，可以利用自然物體的特徵來辨別方位。如：在曠野中，獨立的大樹朝南一邊的樹葉茂密，朝北的一邊則比較稀疏；從鋸斷後大樹的樹墩上可以看出，樹的年輪是朝南一邊稀疏，朝北一邊則稠密；樹干或岩石上的苔蘚通常長在背光處，在北半球，朝北或東北那面苔蘚較多；在南半球，則朝南或東南那面苔蘚較多；北方地區，北坡雪多、樹木多，而南坡少雪，樹木也少；秋天雁南飛，而春天雁北飛也可用來辨識方位。

（3）用星星定方位

在北半球，很容易找到熟知的勺子狀的北斗七星（大熊貓星座）。小北斗七星（小熊貓星座）的形狀也像把勺子，勺柄上的北極星位於正北方。這顆明亮的北極星，在大熊星座「勺底」兩顆星之間長度延長約五倍處。如果我們在繁星密布的星空中找到北極星，那麼面對著北極星的方向便是北方。

在南半球，包括中國南方，那裡地理緯度較低，北斗七星有時會沒入地平線以下，或者由於它離地平線近而被樹木、村莊、山峰等所遮擋。由於看不到北極星，可以利用南十字星座來定方位。南十字星座由四顆亮星組成，如將對角的兩星相連，即成「十」字形。其中最亮的兩顆星連線的延長線即指向南方。如需更精確一些，可利用南十字星座旁邊的半人馬星座，將其中兩顆亮星作一假想連線，在連線中間作一垂直線與南十字星座的指南線相交，交點離真正的南極只偏差1℃。

另外，無論在南半球或北半球，都可利用獵戶星座來定方位。獵戶座由四顆明亮的星座組成，腰帶是三顆並排的小星，通過小星作一假想的橫線即為天球赤道，再經小星作一條垂直於天球赤道的線即為南北方向線，獵戶座頭部那端指向正北，腳部那端則指向正南。

三、不同地區求生策略

1．高山區

以山地高低不同作為區分，又可分為低山，海拔500~1000米，中山，1000~3000米，高山，3000~5000米，極高山為海拔5000米以上地區。各個地區的氣候、植被和地表形態都有所不同，對野外生存有不同的要求。沿海地區的高山帶海拔不高，但是高差較大，坡度陡，道路多，氣候濕潤，對野外生存來講不會造成大障礙。緯度較高的溫帶地區，森林繁茂，人煙稀少，冬季嚴寒封凍，野外生存有一定困難（李一新，2007）。高山之巔寒風凜冽，經常覆蓋著皚皚白雪。那裡既沒有食物，也沒有庇護所。克服冰雪障礙，進行攀岩活動都需要特別的技巧。最好在登山之前就好好學習登山的技巧和生存技能，毫無經驗的人千萬不要輕易孤身前往。意外的災難可能會將人員滯留在險區。如果已經滯留，首先要利用各種方法求助，如果失去了營救的可能，在白天首要是尋找食物和棲息地。夜間和能見度低的時候不可行動，會有可能摔傷。

2．懸崖

身處山坡，有時很難獲悉自己的地理位置和確切方向，旅遊者可以繞著山谷或支脈移動來觀察自己的位置。山谷對面的地理特徵還可以幫助辨別自己所處位置的地理特徵。如果正面對一個狹長的斜坡，遠處矗立著一面峭壁，很可能斜坡的盡頭是懸崖。碎石坡也很容易使人上當，可能誤認為前方是坦途。

沒有繩索保護想度過懸崖是十分危險的。在陡峭懸崖上盡管很難找到一個落腳點，但如果有一面斜坡，就可以在上面觀察相應的落腳點。在向下攀岩或者不太陡峭的石崖時候，採取側面攀爬的策略，用手支撐。面對相對平緩的懸崖時，身體應該彎曲，臉朝向外，用手支撐身體。

3．雪山和冰川

在雪地上，有些職業登山者的冰鎬也會臨時當拐杖使用。如果沒有拐杖，沒有合適的冰鎬和鞋底釘，那就要非常謹慎了。冰鎬或拐杖在爬山時支在雪地上，可以保持穩定性。在陡峭岩壁蜿蜒攀行時，要緩慢而小心地移動腳步。攀登不太陡峭的懸崖時可用腳後跟踏穩岩石，用拐杖幫助穩定身體。從陡壁上下來，後背朝外，將拐杖插入雪地中支撐身體，打滑時還能起到剎車作用。

團隊穿越冰河時，應該將每個成員都用同一根繩子系在一起，相互間隔不得小於9米。領路的應該用拐杖在冰雪上探路，因為任何的凹凸塌陷都有可能指示著大的裂縫。如果必須穿越一個小塊冰地，就將繩子兩端分別拴牢固定住，再繼續前行。如果很難找到牢固的支點去固定繩索，也可以利用冰塊製成凸起的固定點。依託天然冰柱外形，打磨成一個蘑菇形的固定點，直徑40厘米，高15厘米。如果製成的冰柱稍微有崩塌的可能性都要放棄支柱的想法，然後重新尋找固定點（Wiseman，1986）。

4．海濱

多數海濱都有食物來源，生存情況較其他情況樂觀。即使是比較荒涼貧瘠的地帶也會有充足的食物。沿海水域是許多微生物和生物的生活棲息地。內陸的湖泊和其他的各種水域都有生物生存，高鹽鹼和高度污染的河流除外。

海濱所處地極可能是懸崖峭壁，也可以是平緩延伸的海灘。從海上來說，懸崖處的海灘是毫無幫助，盡管在懸崖下面是一片平坦的沙灘，但在潮起的時候很快就會被淹沒。唯一的優勢是海灘可以提供一個暫時安全的休息地。

5．沙灘

沙灘都是很溫暖並且和緩的地勢，潮水所到之處大片都是穴居類動物的棲息地。退潮時會有大量的此類動物滯留在沙灘上，其中包括蠕蟲和軟體動物，它們會吸引很多的其他動物前來尋找食物。在找不到食物的情況下，可以辨別沙中的軟體動物爬過留下的痕跡尋找食物。在淺水灘上，雙殼類動物爬過的軌跡比較容易辨認。

6．潮汐

潮汐是由於太陽和月亮的相對引力而發的，隨著地點及時節的不同它會發生很大的變化。在內海，比如地中海地區，潮水的漲落幅度僅僅在數米之內。但是在加拿大的新斯科舍省與新不倫瑞克省之間的芬迪灣地區，潮汐漲落幅度最高可達到16米（Wiseman，1986）。潮汐的漲落會在海灘上留下一道碎石。這些都可以幫助分辨潮水漲落的位置。潮水不僅沖刷沙灘，而且能帶來大量的有價值的漂浮生物，這些生物可以作為生火的原材料。有時你會驚喜地發現，碎石池中除了一些常見的生物之外，還會意外地游動著魚類等生物。

7．熱帶地區

熱帶地區中萬物都是生機勃勃的，也包括各種疾病和寄生蟲，並且細菌會大量繁殖。熱帶地區最重要的工作是做好疾病預防工作。當地土著僅依靠狩獵和採集野果就活了上千年，但作為旅遊者，這一切都需要時間去適應。熱帶雨林地區的氣候幾乎是千篇一律的，年降雨量平均為1500毫米至3500毫米，夜間氣溫也較高。如果想搭建一個庇護所，關鍵是要採用雙層的隔熱設施，多數熱量在上層就吸收了，兩層之間的空氣對流可以保持通風清爽。選擇通風性較好的地區作為搭建帳篷的地點是較為明智的。

㈡ 人應該怎樣調整自己的心態

要有好的心態，就一定要有強大的自信心。增加自信心可以通過增長知識，或者體育，音樂擁有一技之長。擁有良好的道德，關心他人，從而得到別人的尊重也可以增長自信心。擁有良好的心態必須擁有良好的心靈，和開闊的心境。

多進行戶外活動，到處旅遊一下，參加體育鍛煉是很大程度上可以開闊心胸的。平時多看書，看書可以培養人的氣質，可以升華人的靈魂，會使人更加成熟。當一個人的靈魂強大後，就不會為很多小事煩惱了。我的心境就是很好的，但是太好，太淡定就會失去了動力。

㈢ 德國的頂級戶外品牌有哪些

1、JACK WOLFSKIN（狼爪）

創立於1981年，總部位於德國的伊德斯坦因，是德國第一大戶外運動品牌，也是歐洲戶外市場上最重要的品牌之一。2007年來到了中國，在這里，它被驢友們起了個好聽的中文名字，如今，帶有黃色小爪子logo的店鋪和專櫃已經走進了全國的諸多城市。

2、SALEWA（沙樂華）

1935年起源於德國，是歐洲著名的戶外運動品牌。SA意為Saddler（製造馬鞍的）、LE意為Leather（皮革）、WA意為Wares（製品）。現位於義大利Bolzano-Bozen的總部。

2004年，SALEWA CHINA在歐洲SALEWA的基礎上，成功推出功能性休閑服飾，並參加了北京國際服裝服飾博覽會。2005年，SALEWA在發展業務的同時也關注著世界的可持續發展，研發出了環保且耐用的專利面料Ingeo® 並開始生產鞋類產品。

3、Deuter

德國Deuter品牌創始於1898年, 30年代Deuter研發的第一款背包開始登上8000米高峰.奠定Deuter
品牌的發展進程.戶外裝備百年的發展過程中Deuter堅持專業研發和創新的理念。

4、Lezand

Lezand是德國著名的戶外品牌，由德國探險家Jürgen·Lezand成立於1983年6月。LEZAND品牌產品線覆蓋服裝、背包、睡袋、帳篷、鞋子等系列產品。

5、BIGPACK

由耶格先生1976年始創於德國斯圖加特，早在戶外風靡之前，它便以」創新」為特點鐫刻在品牌歷史里。BIGPACK的背包，為活躍在戶外的登山者提供運動的高自由度和傑出的負荷優化控制，甚至在重裝背負下亦表現出頂級性能。

(3)戶外運動理念擴展閱讀

歐洲人把戶外休閑運動看成他們生活的一部分。很多歐洲人都非常喜歡慢跑、騎自行車、雪上運動等，以此提高自己的身心健康。許多德國人會把周末和年假安排給戶外活動，徒步、騎行、劃船、自己修建樹屋……經常接觸大自然的德國人脾氣顯得更為平和，更少生氣、抑鬱和緊張。

戶外運動，是德國人休閑時間里的重要活動。世界排名前五的戶外運動品牌，耐克、阿迪達斯、銳步、彪馬、斐樂，其中阿迪達斯和彪馬都是德國品牌。

㈣ 凱樂石（Kailas）是外國的戶外運動品牌么怎麼連個英文網站都沒有啊

品牌簡介

KAILAS作為知名戶外品牌,從進入中國市場就開始就以務實、嚴謹的態度，認真研究中國戶外市場的發展規律和特點，充分認識到中國市場的重要性和特殊性，制定了宏大、長期的中國發展計劃，加大中國市場投入，切實把握品牌的發展節奏，不單一追求市場分額，全力加強自身建設，致力提高產品的美譽度，為今後發展打下了堅實的基礎。

凱樂石LOGO

在穩步拓展自己的營銷渠道的基礎上，制定了持久穩定、植根於KAILAS文化的品牌推廣計劃。KAILAS在品牌推廣上也有獨到之處，堅持「輕量革命先鋒」的設計理念，持續支持和組織「中國民間未登峰運動」計劃，形成了自身獨特的品牌文化。KAILAS不斷加強團隊建設，緊緊抓住國際最新科技成果和中國實際需求相結合，努力加強研發設計能力，將產品的專業性、功能性與時尚性成功的進行了結合，形成了廣泛應用新材料、新技術、新工藝、不斷推出功能性強、款式新穎、品質可靠的戶外用品的品牌創新戰略之路。KAILAS在國內銷售渠道中佔有很大優勢，覆蓋面廣，無論從規模、知名度、銷售額、渠道、技術能力等方面都是國內最大的戶外品牌之一。編輯本段誕生與發展

20世紀60年代，在中南亞，南美地區和其他一些當時相對落後的國度里，流浪著一些奇特的人群。他們都來自於物質充裕的發達國家，帶著迷茫，反叛，帶著反戰和祈求和平的理想，以徒步、攀登的方式去體驗人生，宣揚理念，這是當時年輕人流行的生活方式。尤其在印度和尼泊爾，就聚集著很多對東方文明充滿了好奇和仰慕的朝聖者。22歲的澳洲青年BrianCollins就是這樣的年輕人，出身於富有家庭，熱衷於戶外運動尤其是遠足和登山，他在1968年來到了尼泊爾。

凱樂石沖鋒衣

1968年秋季，BrianCollins決定走被稱作朝聖者之路的著名的KAILAS神山環山線路。KAILAS海拔21837英尺，坐落於中國西藏境內，是延綿千里的Kang-ti-ssu山脈的主峰，山峰終年冰雪覆蓋。他是一座精神和信仰之山，是不少於四種宗教(Budd-hism、Hinism、Jainism和Bon)教義里的世界中心，也是亞洲四條大河Brahmaputra,Ins,Karnali,Sutlej的發源地。傳說轉山可以洗卻從前的罪孽和得到永生。對於徒步者，他的未知充滿著吸引。峰神秘地四面對稱如金字塔,遠遠便能看見他傲然聳立。從尼泊爾的西部地區Simikot經過6天的徒步，翻過高山和走過河谷，長途跋涉的Briang到達了西藏邊界。經過神湖Manas-arowar，穿越平均海拔14764英尺的高原，飽經風霜的他終於到達了神聖的KAILAS腳下。此時的Brian已經疲憊不堪，但懷著對未知的嚮往和對神聖的景仰，他與許多當地的朝聖者一起，真正開始了朝聖之路。環山線路的平均海拔達到16404英尺，最高處是18898英尺，年輕的Brian歷盡艱辛，以透支生命的代價，走過海拔17388英尺的亂石大坂，翻過海拔18898英尺的卓瑪拉山，用了3天時間轉完全程35.4英里山路，BrianCollins完成了他的精神之旅。環境的惡劣、氣候的殘酷、歷程的艱辛在他身上聚合的穿透力，打動了Brian內心深處久睡不醒的本真，讓Brain在迷惘中找回了自己。

凱樂石沖鋒衣2

在旅途之中，他為了適應惡劣多變的氣候和環境，攜帶了各種衣物和帳幕，也正因為如此，過多的負重讓Brian嘗盡了苦頭，他認識到在高海拔長時間徒步，專業的輕量裝備實在太重要了。當BrianCollins回到他原先生活的城市，他繼續他所熱愛的戶外運動並最後從事戶外用品的銷售。他發現當時的戶外用品都過於粗糙和笨重，Brian決定改良傳統的戶外裝備，並把「輕量」這概念融入到戶外用品設計中。由於KAILAS的經歷，Brian設計和經營的產品就命名為「KAILAS」。在以後的6年間,他陸續攀登了歐洲的Chamonix,E-lbrus，非洲的Kilimanjaro,大洋洲的CarstenszPyramid，南美洲的Aco-ncagua，亞洲的Makalu，並以最真切實際的戶外經驗來指導KAILAS的設計，務求產品能在惡劣多變的天氣環境下，都能為使用者提供具備優越性能的輕量裝備。

凱樂石KG80556輕型穿越包Levin閃電

然而命運卻與這位熱血奔騰的青年開了一個天大的玩笑，在一次航海途中，一場突然而來的風暴，帶走了BrianCollins年僅28歲的生命，Brain的好友GordonKing卻僥幸逃過了劫難，他接手了Brain的事業，繼續著KAILAS的品牌歷史。然而Gordon更熱衷於航海，在相當長的一段時間里KAILAS幾乎沒有任何的改良，除了生產一些水上運動的產品和少量的定做登山用品外，KAILAS幾乎從攀登者的視線中消失了。1998年，Gordon的兒子Jonathan繼承了父親的事業，JonathanKing也是戶外運動的狂熱愛好者。當他從父親那裡得知Brian叔叔的故事後，被深深的感動了，決定要繼承Brian叔叔的理想，並且沿續Brian的「輕量革命先鋒」作為KAILAS的設計理念，把KAILAS發展成為一個最優秀的戶外品牌。五年間KAILAS對產品輕量化的不倦追求，深得裝備輕量化追隨者的青睞。2000年KAILAS由大洋洲轉到亞洲生產，2002年KAILAS進入歐洲市場。2003年KAILAS將設計部遷到英國工業城市伯明翰，同年KAILAS以品牌授權的方式進入亞洲市場，並成立專門負責遠東采購及市場營銷部門，針對亞洲市場設計生產適合亞洲市場銷售的戶外產品及制定亞洲市場營銷策略。編輯本段品牌理念

KAILAS企業使命：致力推動登山及探險運動發展KAILAS企業願景：成為受社會尊重的公司KAILAS企業價值觀：世界因我而不同KAILAS企業文化：拚命工作，拚命玩，活得痛快[1]

㈤ 山東戶外運動俱樂部的俱樂部宗旨

以「走出戶外，親近自然」為宗旨，提倡融入自然、追求健康、自助環保、團結友愛的運動理念，旨在為廣大自助游和戶外運動愛好者提供一個友好、方便的互動交流平台。

㈥ 慢生活是什麼意思

每天睡個自然醒。醒了之後，不願起床，舒服地蜷在溫暖的被窩。

窗外的寒雪或烈日，車水馬龍，匆促步履，勾心鬥角，爾虞我詐的利益爭搶不屬於你。

金錢地位、榮辱尊卑拋到九霄雲外，只要你的愜意和隨意。

像幽谷的花，名貴和低賤，自顧自開放，不要憐惜，不要贊美，不慕殿堂榮耀，不為愛情傾訴。

像耄耋的從容淡定，白發凌亂，胡須參差，皺巴衣裳，依在牆角，與寂寞的時間呢喃，與孤單的隻影徘徊，與曾經的故事纏綿。沒人懂他，他也不要人懂他。

沒人催你起床，也沒人准備早餐。肚子餓了，睡意全無了。懶洋洋下床，之後出門吃臨近午餐的早餐。

沒事可做，哪兒都想去，又哪兒都不想去，哪裡能打發時間呢？費思量。

猶豫再三，腳尖朝綠意盎然的公園邁開。

公園里綠水青山，鳥歡騰，魚擺尾。小徑蜿蜒盤旋進密林深處，信步東南。

一朵野花，駐足半晌；一支蝴蝶，浮想聯翩；一聲鳥鳴，半生回憶。

希望這么寧靜，希望這么隨意，希望這么無牽無掛，直到地老天荒。

曾經那麼漫長，未來那麼短暫；曾經那麼艱苦奮斗，未來那麼淡泊清閑；曾經那麼爭分奪秒，未來那麼度日如年。

別人快馬加鞭尚賺慢，而你原地踏步還是覺得臨近了終點。

㈦ 什麼叫MI

MI又稱MIS，是英文Mind Identity System的縮寫形式。其具體涵義是指企業在長期的經營實踐活動中形成的與其他企業不同的存在價值、經營方式，以及生產經營的戰略、宗旨、精神等。

日本著名的百貨商店銀座松屋店曾將「顧客第一主義」作為其理念。麥當勞的企業理念是：「時間、質量、服務、清潔、價值」。企業理念識別的實質，在於確立企業的自我，以區別於其它企業。

CI就是企業文化識別系統！CI是由MI、BI、VI三者所構成的。

VI——視覺系統 （品牌體系），重點是對准市場銷售開發的系統。

MI、BI——思想系統、行為規范系統（文化體系），重點是對對准市場銷售開發的系統。MI、BI——思想系統、行為規范系統（文化體系），重點是對准企業管理而開發的系統。

(7)戶外運動理念擴展閱讀：

MI理念：

1.企業一定要依據自身的經營條件和能力選定目標市場，根據目標市場的需求狀況變動趨勢，生產經營適銷對路的產品，不斷調整產品結構，使顧客的需求得到最大限度的滿足。

2.企業的經營思想，即企業的經營戰略，這是企業經營理念的最核心的部分。經營戰略，簡單地說，就是企業根據自己內部條件和外部環境，來確定企業的經營宗旨、目的、方針、發展方向近遠期目標的規劃，以及實現經營目標的途徑。

3.企業經營戰略，是指導一個企業全部經營活動的根本方針和政策，是企業各方面工作的中心和主題。它規定企業的經營方向和業務活動范圍，從而確定企業的性質和形象，規定企業的經營目標、長遠發展目標和中短期目標，提出達到經營目標的戰略方針、途徑和重點，還決定具體的行動計劃和實施方案。

參考資料：網路——MI

㈧ 奧運會精神是什麼

奧林匹克精神是皮埃爾-德-顧拜旦提出的。為了把一種充滿活力的新教育體系介紹給祖國，顧拜旦從青少年時期起，就潛心鑽研同時代的不同教育體系和古希臘的歷史。他希望法國青年能接受一種新的教育體系，即在加強道德修養和增強信心的同時，鍛煉身體，培養勇敢精神和堅強的個性。

通過對古奧運會的考察，顧拜旦認識到，古希臘人組織競賽活動，不僅僅是為了鍛煉體格和顯示一種壯觀場面，而且是為了教育人。他認為，體育競賽活動能磨煉人的意志，培養人的個性，同時又能鍛煉身體。

顧拜旦一直致力於古代歷史和奧運會研究。當他聽到希臘的伊文格羅斯-瑞卜斯願為當地舉辦奧運會慷慨解囊的消息後，一個復興古奧運會的想法在他的腦海里出現了——要像古希臘人那樣，通過體育競賽教育青年。從此，他便周遊世界，到處宣傳自己的主張。

顧拜旦提出復興奧運會的主張並不復古。他建議恢復奧運會的組織形式和床典儀式，但又認為有必要注人新的成份、以適應現代社會的要求。運動會的國際性，運動形式的多樣性，運動員的業余性，以及人民之間的友好合作，將使世界和平得到鞏固和加強，種族歧視也將會被廢除，這便是奧林匹克精神。

1894年，顧拜旦召集了第一次國際體育大會，會上提出了復興奧運會的建議並得到贊同，於是，成立了國際奧委會。

1896年，第一屆奧運會獲得極大成功。奧林匹克精神誕生了。奧林匹克精神的目的在於促進人類的精神發展，以此造就全面發展的人。它的意圖是教育人，鍛煉人的性格，培養人的道德，發展古希臘人的理想——「美麗、健康」。奧林匹克精神的教育對象不只是那些參加體育運動的人，還包括人民大眾。

奧林匹克精神是現代社會文明的一大奇跡。它期望建立一個沒有任何歧視的社會，培養人們之間真誠的理解、合作和友誼、承認在平等的條件下為獲得榮譽的公平競爭，為人們在社會的其他領域樹立了一個獨特而光輝的榜樣。

顧拜旦認為，奧林匹克精神是一個國際體系.它是完全獨立的。因此，他從一開始就不允許任何來自政治、經濟或社會的因素對其進行於涉。他還為此創建了一個獨立的國際奧委員，規定了國際奧委會的主要職責是，用其忠誠和獻身精神來保證奧林匹克理想和原則的實現。通過這種方式奧林匹克精神的自主獨立在世界范圍內得到了保證。

奧林匹克精神是一個普遍的概念。所有能使人變得更好的原則，都包容它明亮的光環里。

奧林匹克精神的初級活動形式是奧林匹克運動，它是永恆的。它不分男、女、老、少，不分運動水平高低，面向所有的社會階層，包括一切運動和競技項目，旨在參與。

奧林匹克運動是人們學習奧林匹克宗旨、騎士精神、理想主義及奧林匹克精神的永恆的學校。人們將它視為生活的原則，並進一步發展到社會生活的各個領域。

所有的體育活動都是奧林匹克運動的組成部分。奧林匹克運動是對大眾而言的，它的目標不是讓少數人去挑選金牌，而是為所有的人提供機會，讓不同年齡和性別的人們都去進行體育鍛煉。它的口號是「體育為大眾」。

奧林匹克運動會是奧林匹克精神的另一種活動形式。

奧林匹克運動和奧運會保證了奧林匹克精神的實現，二者是一個有機的整體，不能分割。
奧林匹克精神是奧林匹克運動的實質內容，《奧林匹克憲章》指出，奧林匹克精神就是相互了解、友誼、團結和公平競爭的精神。通常它包括參與原則、競爭原則、公正原則、友誼原則和奮斗原則。"參與原則是奧林匹克精神的第一項原則，參與是基礎，沒有參與，就談不上奧林匹克的理想、原則和宗旨等等。"參與比取勝更重要"這句格言最早是美國一位主教提出來的。1908年倫敦舉行第4屆奧運會時，顧拜旦引用了這句話。後來，顧拜旦在1936年奧運會演講時也說過："奧運會重要的不是勝利，而是參與；生活的本質不是索取，而是奮斗。"這一原則已被世界各國運動員和廣大群眾所廣泛接受。競爭原則表明奧林匹克運動是一項倡導挑戰與競爭的社會活動。競爭是奧林匹克運動的基本形式，也是推動人類社會進步的基本形式之一。人類在競爭中，勇於向世界強手和先進水平挑戰，不斷超越自我、超越他人，有所發展、有所創新、有所前進。公正原則是參與奧林匹克競爭的行為規范。奧林匹克精神蘊含了公正、平等、正義的內容，承認一切符合公正原則的優勝，唾棄和否定一切不符合道德規范的行為。公正原則使奧林匹克精神具有了極大魅力。友誼原則是奧林匹克運動的目的。奧林匹克運動不僅僅是一項單純的體育活動，其最高目標，是要通過體育活動的手段，把世界上不同國度、不同種族、不同語言、不同宗教信仰的人凝聚在一起，使大家相互交往，增進了解和友誼，進而達到世界的團結、和平、進步的目的。奮斗原則是奧林匹克精神的靈魂。奮斗精神是人類得以繁衍生息、繁榮昌盛的重要品質，是人類最偉大、最可稱頌的內在力量。賽場的奮斗是人類奮斗的一個縮影。奧林匹克精神要求人們具有堅忍不拔的進取精神和克服一切困難的英雄氣概。

體育運動是人類文化現象之一。薩馬蘭奇主席說奧林匹克運動就是文化加體育。奧林匹克精神是奧林匹克運動文化意識形態的本質內容。人類的各項競技運動成績和運動記錄，是社會文化的一部分。在這部分社會文化的積累、更新和創造過程中，奧林匹克運動起了重要作用，眾多凝聚著人類智慧和體能的歷史記載，多半是經過奧運會確立的。奧林匹克運動屬於全人類，只有真正了解奧林匹克精神，人類才能真正擁有它。