❶ 體育鍛煉對身體素質有哪些積極的影響
體能越來越好 好的鍛煉會使身體免疫力增強
人會越來越陽光 等
❷ 2、體育鍛煉對少年兒童身心健康的影響
一、休閑娛樂體育活動對身體健康的促進作用 （一）對不同年齡階段人群身體健康的良好影響 盡管休閑娛樂體育內容和形式多種多樣，但身體活動則是最主要的手段和方式。對於不同年齡者的身體健康都有積極的促進作用。從某種意義上來說，是對人類有機體生命的一種強化。對於處於生長發育階段的少年兒童來說，通過休閑娛樂體育活動可以促進身體的正常發育成長，提高身體各個器官和系統的功能狀態，全面發展體能，促進體格健壯健美，並為終生健康打好基礎。對於處於人生壓力最大的中青年來說，通過休閑娛樂體育活動可以起到保持、保護身體健康的作用。對於老年人來說，通過休閑娛樂體育活動有助於保持身體健康，延緩衰老的進程。現代社會已經日益高齡化，如何在壽命延長的同時保持良好的健康狀態，既是老年人的願望，也是社會的需求。 （二）對主要身體功能的良好影響 1．對心血管系統功能的影響 在世界范圍內，心血管疾病已經成為危害人類健康的「第一殺手」。大量的流行病學調研和實驗研究結果已經揭示，心血管疾病雖然主要發病在中老年，但時常起源於少年兒童，而且該類疾病的發生和發展可以為許多稱作為「危險因素」的因素所加速。這些因素中，部分受遺傳制約，如家族病史、年齡與性別，更多的與行為和生活類型有關。如過大的心理壓力、高血壓、高血脂、肥胖和超重、吸煙、不良飲食習慣、體力活動不足和身體素質低下等。也就是說，心血管疾病的大部分危險因素可以通過生活類型的改變得到改善。其中最為關鍵的行為因素是加強體育鍛煉。研究已經揭示，適度的體育活動可以改善高血壓、高血脂狀態，可以改善肥胖和超重現象，可以緩解心理壓力，並且可以改善身體素質。 2．對運動系統功能的影響 人類衰老的特徵性變化之一，就是表現在肌肉力量減退，骨質疏鬆,關節活動度變小，運動能力下降。通過休閑娛樂體育活動之所以能夠延緩衰老進程，其重要途徑之一便在於它能夠有效地保持肌力，增加和保持關節的靈活度，保持乃至增強骨密質。 3．對免疫系統功能的影響 免疫功能標志著人體對疾病的抵抗力，因此是人體健康和體質的代表性指標。大量流行病學調研、動物實驗和人體實驗結果已經證實，長期的大強度、大運動量運動訓練會導致明顯的免疫抑制現象，使得免疫功能降低，對各種感染性疾病的抵抗力明顯降低。而長期從事適中的體育鍛煉則有益於促進免疫功能，增強抵抗力，各種感染性疾病的患病率明顯降低。這些研究結果表明：休閑娛樂體育活動可明顯改善參與者的免疫功能。 二、休閑娛樂體育活動對心理健康的促進作用 （一）休閑體育有助於調節緊張情緒 當今世界是一個快節奏、高效率的社會，這就不可避免地給人們帶來許多緊張和壓力，同時也造成了情緒的不好狀態。緊張的情緒會降低和抑制人體免疫功能，良好的情緒和穩定的心情，有利於保持和促進人體機能的穩定。休閑體育活動具有調節人體緊張情緒的作用，可以改善生理和心理狀態，有助於恢復體力和精力，是人們生活的重要內容。（二）有助於促進人際交往 休閑體育不僅是休閑娛樂、健身的載體，也是消除孤獨寂寞、拓展交際、增進情感交流及交友的潤滑劑。人們通過休閑體育運動可以結識許多不同身份、年齡、性別的人，豐富精神生活和增進相互間的感情交流。無論在學校、商界、家庭、單位同事之間，休閑體育已經成為人們情感交流的有效途徑，可以說休閑體育在某種意義上成了人與人之間的情感橋梁。 三、開展體育休閑娛樂活動的對策 （一）科學規劃體育休閑娛樂活動的場地及設施的布局 體育休閑娛樂的場地和設施的布局要合理、科學,要給大眾群體的健身活動提供方便。積極引導、支持和鼓勵社會、僑資、集體和個人興辦各種體育健身場館。按照科學性、趣味性、全面性的原則，結合居住社區人口規模、不同人員素質、個性偏好和消費水平，大力發展形式多樣、內容豐富、可供多種選擇的體育場館、體育公園、休閑廣場，為更多的普通大眾到健身場所運動鍛煉提供便利，讓更多的普通大眾有機會就近進行娛樂、休閑、健身，實現公共體育場所全部向社會開放。 （二）加強體育休閑娛樂教育 加強體育休閑娛樂教育，迅速普及健康、積極的體育休閑娛樂活動。在有相關學科基礎的普通院校開設體育休閑娛樂專業，培養具有體育休閑娛樂專業知識和技術能力的人才。塑造健康、積極的體育休閑娛樂理念，正確認識體育休閑娛樂的
❸ 如何有效開展體育活動，提高幼兒身體素質
幼兒園體育活動對孩子一生健康成長起著至關重要的作用。根據幼兒園體育活動開展的現狀，作者呼籲相關教育部門改善幼兒體育教育條件的同時，也呼籲幼兒教育工作者要轉變思想，切實重視幼兒體育教學，深入開展幼兒體育游戲活動，為幼兒的健康成長提供保障。 關鍵詞：幼兒體育；深入開展 體育游戲是幼兒身體健康成長的需要，也是發展幼兒智力的重要手段。但通過對多所幼兒園的調查發現，我國多數幼兒園受傳統教育思想的影響和現行教材內容的限制，幼兒體育游戲時間不足、教育活動內容粗淺、活動形式單一等問題普遍存在，因此，幼兒園體育游戲活動質量無法保證，不能滿足幼兒的運動需要。 一、幼兒園體育游戲場地與游戲器材的充分投入是深入開展體育游戲的前提 當下，很多幼兒園，尤其是經濟條件相對落後的縣市及農村幼兒園的場地不能滿足幼兒的體育游戲活動需要，游戲器械也嚴重匱乏，客觀條件的限制使幼兒體育游戲活動無法正常開展，亟待相關教育部門幫助解決。 幼兒園要有足夠大的體育游戲活動場地，以保證幼兒進行體育游戲活動，要保證幼兒有豐富的體育游戲器材使用。這是深入開展體育游戲活動的客觀物質保證和前提。 二、教師要深刻認識到體育課的重要性，從思想上要把體育游戲轉化為體育教學，教師的體育教學思想的樹立，是深入開展幼兒體育游戲的前提 為了保證幼兒身體的健康，《幼兒園工作規程》規定幼兒園每日戶外活動時間不得少於2小時。 但多數幼兒園，戶外體育游戲活動有很大的隨意性，因為沒有體育考核的標准和升學的壓力，在幼兒園的戶外活動中「孩子自由，老師放鬆」的現象極為普遍。游戲多以「放羊式」的幼兒自由活動為主，內容單一老套，戶外活動流程是：發給孩子游戲器械——孩子自由玩耍——集合收器械——帶孩子回班，只要孩子不發生危險教師就認為完成了戶外活動任務，完全沒有引導教育孩子的體育教學意識。一種器械或一個游戲往往是讓孩子玩到百無聊賴，而教師卻習以為常。 教師對體育教學態度直接影響了幼兒游戲活動的發展。因此，幼兒園教師要深刻認識到體育游戲對幼兒發展的重要性，把每次體育游戲當作「課程」來上，做教育中的「有心人」。 1.認真制定學期、周計劃，使體育游戲形成系統的單元課程。根據幼兒身體發展的需要，游戲內容要豐富全面，游戲內容要涵蓋走、跑、跳、投、爬、鑽、攀登等基本動作。 2.認真備課，做到「上好每一堂體育游戲課」。每個游戲活動一定要有文字教案，要有深入的效果分析。 3.深入考研，深化每個游戲活動。教師應根據幼兒的年齡特點，通過新穎多變的游戲方法對幼兒進行系統的練習，並認真總結及時反思，通過反復錘煉，這樣才能打造出精彩、合理的精品游戲。例如，傳統體育游戲「踩影子」，通過多種形式的「踩」來練習幼兒的躲閃能力。第一次活動可以是兩人互相踩影子，多人相互踩影子。第二次活動要求只能踩影子的頭部，用單腳踩，再嘗試用雙腳踩；第三次要求腳不動，只能通過身體的晃動躲避對方踩到影子的頭部。通過多種方式的「踩」反復練習躲閃的身體協調能力。幼兒對形式多變的游戲既感興趣，又達到了反復練習躲閃提高身體協調能力的教學目的。 三、幼兒園領導要重視對教師的體育教學培訓學習，提高教師體育教學水平是深入開展體育游戲的關鍵 幼兒教師開展體育游戲的直接實施者，只有提高了教師的體育教學水平，才能真正地深入開展體育游戲活動。 幼兒園的教師多數是幼兒師范院校畢業，她們在大學里的體育課，幾乎被舞蹈形體等運動所代替。幼兒教師走向了工作崗位後，體育教育相對來說是一個弱項。而與其他科目想比，體育游戲教材相對缺乏，教材的選取、內容的實施往往得由授課老師自行做主，課堂效果無法保證。因此，深入開展體育游戲活動僅靠老師的自主發揮是不夠的。幼兒園要定期進行體育培訓指導，公開課的觀摩交流能激發教師的積極性，而定期培訓指導能提高教師的整體教學水平。 四、家園共育是深入開展幼兒體育游戲活動的必要補充 1.教師通過幼兒園體育游戲活動的開展，讓孩子主動把游戲「帶回家去」，做家庭中游戲活動的「小老師」。幼兒將游戲帶回家去玩不僅是體育游戲活動的延伸，也是教師體育教學活動的一部分。只有家園共育，使體育游戲生活化，才能更好地培養幼兒良好的運動習慣。 2.教師做家長的「二級培訓員」。教師可以通過家長會或者家長開放日等形式對家長進行「培訓」，讓家長體驗到親子互動樂趣，使其從思想上重視到孩子的體育健康教育，使家長養成家庭親子互動的運動習慣。 為了幼兒的健康成長，需要我們每一名幼兒教育工作者深刻認識到體育教育的重要性。深入開展幼兒體育游戲活動，改變現在的幼兒體育教育現狀，需要幼兒教育管理者、幼兒教師、家庭三方的共同努力，才能更好地推動幼兒體育教育的發展，滿足幼兒身體全面發展的需要，給我們的孩子一個健康美好的未來。
❹ 體能課對幼兒的好處
體能課對促進幼兒身心全面發展，增強和提高幼兒對自然環境的適應能力等方面有重要意義，在體能活動中激發幼兒的興趣和培養幼兒的意志力和創造力，使幼兒充分發揮其主觀能動性，發展身體素質，提高活動能力，掌握粗淺的體育知識技能，培養良好的道德品質，促進幼兒身心的和諧發展。
金色梯田幼兒園在這方面一直要求很嚴格，幼兒正處在生長發育的旺盛階段，體育活動對促進幼兒身心全面發展，增強和提高幼兒對自然環境的適應能力，減少疾病等方面有重要意義。幼兒園進行體育活動改革的主導思想是「育人」，它的目標和整個幼兒園的目標是一致的。《幼兒園工作規程》頒布後，逐步扭轉了重教育輕保育，重智育輕體育，重上課輕游戲，重室內活動輕戶外體育活動的傾向。從而擺正了體育在幼兒教育中的地位。
《規程》規定：幼兒「每日戶外體育活動不得少於1小時。」在時間安排上，戶外體育活動一般有兩個時間段，一是早上的晨操，上午10點左右的課間操和下午3點左右的睡醒操，活動的形式多種多樣。因此，戶外體育活動更能發揮幼兒活動的積極性、主動性和創造性，也更有利於教師實施因人施教。
❺ 運動對幼兒身體有什麼影響
（一）使兒童身高明顯增加
兒童體育能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由於全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由於體育運動，改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使孩子身高隨之有所增長。前蘇聯、德國等國家的嬰兒游泳開展較廣泛，那些地方的生理醫學專家研究表明，嬰兒參加游泳，身體增長速度比一般孩子快。
（二）使兒童肌肉逐漸豐滿
能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來。如果在小兒各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯系，就可使小兒的動作變得靈敏，肌肉變得發達。
（三）使兒童心肺功能良好
運動能促進心肺功能，使血液循環加快，新陳代謝加強，心肌發達，收縮力加強。孩子在鍛煉過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，於是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動范圍擴大，肺活量提高，肺內每分通氣量(即每分鍾的通氣量)加大，增強了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。
（四）使兒童胃腸能力增強
運動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食慾增加，營養吸收完全，使孩子發育更好。厭食、拒食的孩子更需要運動。
（五）使兒童神經系統正常
能促進神經系統的發育。鍛煉時，機體各部的協調運動都是在神經系統統一控制和調節下進行的，因此，在進行體格鍛煉的同時，神經系統本身也經受鍛煉和提高。如各種體操，可使嬰兒從無秩序的動作，逐步形成和發展為分化的、有目的的、協調的動作，這是對神經系統良好的調節。
（六）使兒童身體素質提高
能預防疾病。孩子多進行戶外運動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經受外界環境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。當自然因素發生變化時，孩子就能迅速而准確地進行反應，使身體跟外界環境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。
延伸：適合兒童的體育運動
適合兒童的體育運動項目很多，如：跳繩、游泳、體操、武術、跑步、踢毽子、滑滑板、輪滑，還有球類（足球、籃球、羽毛球、乒乓球、網球），比較適合女孩子的舞蹈、瑜伽、健美操、跳皮筋等。且各種運動都有其獨特的好處：
（一）跳繩
跳繩能健腦，跳繩可以促進血液循環，使人精神舒暢，行走有力，更主要的是可以起通經活絡、健腦的作用。
（二）游泳
游泳也是兒童很好的體育項目。游泳可以增加肺活量，提高身體對外界環境的適應能力，增進對疾病的抵抗力。
（三）體操
體操運動也增加兒童身體柔性。
（四）兒童高爾夫
兒童高爾夫運動最大的價值並不在於讓他們一味地發力擊球，鍛煉他們根本還不存在的肌肉，而在於讓他們在標準的揮桿當中鍛煉手、眼、腰的協調和配合，促使神經系統的迅速發展。
（五）兒童網球
兒童網球（羽毛球、乒乓球）跟成人網球有著本質的區別，兒童網球使用的是海綿球，它重量極輕，兒童網球對於小孩子們的反應能力、平衡能力、注意力都有很強的訓練作用，而最為突出的是小孩子們能夠在愉快的回球當中強化空間判斷能力和手腦協調能力。
（六）兒童自行車
騎自行車可提高反應的靈敏度。經常騎自行車，可以發展孩子腿部和足部肌肉的力量，提高孩子運動的速度、反應的靈敏度和平衡能力等。可以給三歲的孩子准備三輪自行車，這種車的重心較低，不容易倒，兒童很快就會掌握騎車的要領。兒童發現自己能很快掌握一門新技術，會增加自信心。
（七）兒童足球
足球運動是所有球類運動中最均衡的運動，人的全身各部位都能得到充分運動和鍛煉，而兒童能夠在足球運動當中獲得力量、速度、耐力、平衡能力等方面的綜合提升，能鍛煉他們的靈敏性和協調性，對於他們神經系統的發育很有好處。同時，足球是一項團體運動，小孩子們能夠在足球比賽當中獲得最初的團隊配合意識。更為重要的是足球是一項很有趣味的運動，兒童更容易長期堅持鍛煉下去。
特別提醒：首先是嚴禁兒童用頭頂球，以保護頭部安全和大腦的發育；其次是嚴禁鏟球，避免出現鏟傷帶來的骨折等嚴重傷害；在運動之前必須教會兒童在比賽當中利用手部來保護自己，拒絕硬碰硬。
（八）武術
據了解，全國武術協會專門為兒童創編了4套最適合小孩子的武術套路。通過科學的武術套路練習，可以增加骨密度，增強骨關節穩固性和靈活性，提高肌肉彈性和身體的柔韌性；同時，武術沒有年齡禁忌，從小練習可以有效地塑造小孩子「坐如鍾、站如松、卧如弓、行如風」的陽剛氣質。
（九）滑冰
兒童練習滑冰可以訓練和提高平衡能力，因為兒童正處於前庭和半規管發育期，滑冰當中的燕式平衡、旋轉等動作都是提高平衡能力的很好姿勢，同時滑冰還可以增加小孩子的心肺功能和柔韌性。
（十）爬山
爬山可以鍛煉孩子的毅力，開闊孩子的視野，使孩子形成心胸開闊，樂觀向上的性格。
右腦在運動中對形象的感知及細胞的激發比靜止狀態更快更強。如每天跳半小時的健身操、打乒乓球、羽毛球等，在打拳或做操時有意識地讓左手多重復幾個動作，以刺激右腦。
❻ 體育活動對幼兒社會適應性有哪些影響
伴隨中國城市化進程的加速,流動兒童已成為備受社會關注的一個群體。了解流動兒童的社會適應狀況,促進流動兒童更好地適應城市環境,更健康地成長,對整個社會的穩定與發展都是十分重要的。本研究選用胡韜編制的《少年兒童社會適應量表》作為測量工具,對北京市海淀區2所打工子弟小學和2所公立小學四至六年級學生隨機抽取200人進行調查,旨在探討流動兒童社會適應性發展特點。採用單因素實驗設計,將國際性人道組織"運動機會"設計的體育游戲課程作為干預手段,考察體育游戲對流動兒童社會適應性的影響。結果表明:流動兒童的社會適應水平總體上低於城市當地兒童;流動少年兒童社會適應存在性別差異,女生的社會適應水平顯著高於男生;流動少年兒童的社會適應水平存在年級差異,呈現隨年級升高社會適應水平提高的發展趨勢;參與"健康快樂兒童"項目對提高流動兒童的社會適應水平效果顯著。
❼ 請講一講體育鍛煉對身體素質有哪幾方面的影響
運動可使肌肉發達,骨骼堅固,關節靈活.經常運動可改善骨骼代謝,使骨骼變得堅實,反之,缺乏運動的人,特別是中老年人,會發生骨質疏鬆症,骨骼鬆脆易折.
運動可增強心血管的功能.堅持長期體育鍛煉的人,心臟收縮有力,可以使供應心臟組織的冠狀動脈的口徑加大,增加單位 組織中毛細血管的數量.
運動可增強肺功能,特別是經常參加耐力運動,如長跑,劃船或游泳的運動員,肺活量明顯增加.
運動可促進體內的物質代謝,機體對能源物質和氧的利用更充分,完善,有利於節約能源,減輕心血管的負擔.
運動還可以調節中樞神經系統的興奮與抑制過程,使之活動趨於平衡,反應靈活,有利於適應外界環境的變化.
運動還能增強免疫力,有利於增強抗病能力.
運動除了對人體的生理機能產生有利作用外,還會對人的心理產生積極的影響.
適當的運動可以緩解精神壓力,有利於消除一些同心理緊張有關的不良行為,如吸煙,酗酒,過食等.
❽ 游戲對幼兒體育發展有幾方面的影響
影響兒童游戲的因素;
學齡前兒童以游戲為主導活動。幼兒的娛樂、學習、社會交往、對周圍環境的認識、對自己的認識體驗等多是通過游戲活動進行的。游戲是兒童精力過剩的需要，它可以調節兒童的情緒，控制心理創傷，並且為未來發展提供預演，創造了積極參加社會活動的實踐機會，訓練兒童參與社會活動的能力水平。所以，不能把游戲視為單純的玩。
三歲前嬰兒的游戲以模仿為主，是機械模仿，缺乏想像。一歲前的嬰兒通常是成人發起游戲，引導兒童共同進行。游戲的目的是訓練嬰兒感知覺和動作發展，進行感情交流。兩歲左右的兒童喜歡實物游戲，他們通常按實物用途來模仿成人動作。通過模仿認識事物的功能和事物間的關系。比如：推動玩具汽車，讓它跑起來，同時嘴裡模仿出汽車的笛笛聲。
三歲後的幼兒多進行象徵游戲，通過使用替代物，在游戲中扮演角色，進行角色行為交往，去學習和體驗社會角色的職責，掌握各種行為准則。幼兒在游戲中加入了想像性，出現創造性的萌芽。這種游戲與現實活動有相似性，可以幫助幼兒提高智能。
游戲對兒童社會化發展的作用除了體現在人際協調行為上，也體現在協調困難時所發生的矛盾糾紛和解決糾紛的過程中。兒童可以學會如何堅持自己的意志，如何接納別人的意見，從而逐漸掌握社會協調能力。
綜上所述，游戲是兒童心理發展的場所，特別是兒童群體游戲，有益於兒童社會化成長。作為家長千萬不要按自己的認識和想像阻止和約束兒童正常成長的游戲行為。如：當自己的孩子和小朋友一起玩耍時發生了爭執，不是自己出面幫助孩子解決糾紛，就是不允許孩子再與對方交往。表面上看是保護孩子不受侵害，實際上是讓孩子喪失了一次處理人際交往關系的機會，孩子從中得到的經驗是有了問題找家長。其自我成長受到阻礙。
愛玩是孩子的天性，是孩子最顯著的特徵之一，在日常生活中，游戲已成為兒童生活中不可缺少的活動形式。通過實證性的研究專家們發現：玩游戲比上課更能發展孩子的體能、認知和社會性，是兒童的真實寫照，同時也是教師觀察和了解兒童各方面的發展水平和內心世界的最佳窗口，除了游戲本身的教育作用外，心理健康教育融合於游戲中，更能發揮增效作用，游戲對於幼兒的健康心理的發展起著積極的推動作用。為此，我們平時可利用游戲對孩子特有的吸引力，培養幼兒的健康心理。
一、利用游戲的感染力，培養幼兒大膽、活潑的性格。
游戲可以滿足幼兒自我表現、自我肯定的需要。游戲對於兒童不僅僅是「好玩」或娛樂，更重要的是兒童在游戲中可以獲得影響與控制環境的能力，可以建立起對自己的信心。當兒童在游戲中通過自己的行動對物體或他人產生影響時，會感到自己是有能力的人，會獲得成功的喜悅，體驗到克服困難、達到目的的快樂。例如：小班有個叫李莫非的小朋友，性格較內向，不愛表現自己。可是在角區活動中，老師發現李莫非小朋友在玩結構游戲時，表現出極強的創造性，不論是從造型、還是美觀方面都有自己的獨創性，教師抓住契機，對他的作品進行及時的肯定，並讓他講一講是怎樣搭的？搭的是什麼？剛開始，李莫非還很害羞，在老師的鼓勵下，他小聲的講了起來。游戲結束時，教師把他的作品放在展覽區供小朋友和家長們參觀，小莫非的臉上露出自信的笑容。在以後的日子裡，老師請李莫非當起了班內的「建築師」帶領小朋友們玩結構游戲，過了不久，老師發現李莫非變的開朗了，大方了、自信了，已經和剛入園時判若兩人。我們知道，這是他在游戲中找回了自信。
二、通過游戲的開展，促進幼兒語言的發展。
語言交往能力是一種體現個性特徵的綜合心理，也是兒童適應生活、適應未來發展的一種基本能力。而游戲恰恰是培養這種能力的重要途徑。游戲對於幼兒來說，是他們最早、最基本的交往的活動。游戲過程本身就是幼兒交往的過程，幼兒在游戲中常常需要將自己看到的、聽到的以及自己的主觀願望或要求轉換成語言，或者根據別人的意思作出言語的的反應。一個尚未完全掌握按成人的交往和思維方式去組成語言用以進行交往的幼兒，不可以像成人那樣得到語言交往上的滿足。他們在自己的世界裡——游戲中有機會得到滿足，實現自己的願望，從而達到情感、語言發展與交往上的平衡。在幼兒的獨自游戲中，他們常常用有聲語言表達自己的情感與願望。他們邊想邊玩邊說。這些語言既有模仿，又有創造。語句中摻進了孩子自己的經驗。這時候，教師應注意觀察和傾聽幼兒的獨自言語，並給予正確指導，使她的語言發展更加完善。另一方面，幼兒在游戲中發展自己的口頭語言的同時，通過與同伴在對游戲的內容、角色等方面的協商，發展了語言的表達能力。例如：小明和小彤在玩角色游戲時，小明說：「小彤我當醫生，你當護士好嗎？」小彤說：「好啊！過一會，我當醫生，你再來當護士好嗎？小明點一點頭，倆個小朋友高高興興玩去了。幼兒與同伴的共同游戲，是語言交往的最好時機，使幼兒的語言表達能力得到了實際的練習。
三、在游戲中為幼兒提供社會交往的機會，引導幼兒良好的社會行為。
良好的同伴關系是促進幼兒心理健康的重要因素。目前，幼兒多為獨生子女，往往嬌慣任性，隨心所欲，以自我為中心，不懂得謙讓、寬容、諒解別人，更不會主動關心、愛護他人。因此，建立良好的同伴關系顯得尤為重要。為了建立良好的同伴關系，首先要教育幼兒學會尊重他人，從言語到行動，從外表到內心，從他人到自我。孩子有了這種意識，同伴間關系就會寬松和諧。豐富的游戲活動具有促進幼兒心理健康的作用。幼兒期孩子開始產生參加成人社會實踐活動的願望，但由於知識能力有限，還不能真正參加成人勞動，而游戲卻能滿足幼兒的要求，促進幼兒身心健康和個性發展。另外通過各種健康的、積極向上的體育游戲如：《小貓學本領》、《愛勞動的小白兔》、《學做解放軍》等使幼兒在鍛煉身體，增強體質的同時，在潛移默化中接受了愛勞動、愛祖國、團結友愛等良好品質的教育，從而形成一種健康活潑、輕松愉快的心理氛圍，使幼兒身心健康都獲得了發展。
四、運用游戲的規則性，促使幼兒克服自我中心化，初步形成規則意識 。
由於幼兒的生理和心理發展的原因，幼兒自製力差，意志行動尚未充分發展，在游戲中，幼兒卻表現出較高水平的意志行動。游戲對幼兒是有吸引力的，在游戲中，幼兒卻樂於抑制自己其他的願望，使自己的行動服從游戲的要求。如音樂游戲《小兔采蘑菇》，講的是小兔采了蘑菇後幫助小豬和小松鼠的事情。大家都喜歡扮小兔，而游戲要玩起來就必須有人扮小兔、小豬、小松鼠，如果大家都去表演小兔，那麼游戲就玩不成。游戲中各種動物的表演還應隨著音樂來進行，小兔的音樂出現了而小松鼠搶著去表演，這樣也就表現不出小兔助人為樂的好品德了。因此在組織幼兒開展游戲時，非常強調幼兒遵守規則，只有遵守了規則才能交換各種角色，小朋友才能扮演到自己喜歡的角色。在游戲中，要使幼兒逐步體會到活動規則對活動本身的保障作用，在活動中讓幼兒知道應該學會克制自己的情緒，遵守一定的規則才會得到快樂，而遵守規則也是二十一世紀人才必須具備的一個品質。
五、在游戲中充分發揮幼兒的主動性，發展幼兒的成就感和自信心。
在游戲活動中，我確立以幼兒為主的思想，做到「導而不包」，更多的是給孩子留出一個適當的空間，給他們一個自我表現的機會，
❾ 體育活動對兒童注意力有什麼影響
從發展心理學的角度來說，6～7歲的兒童自我調控能力較差。從以游戲為主導的幼兒園邁入較嚴肅的小學課堂，在一開始，兒童不能馬上適應並建立起相應的注意力分配和注意力維持機制，進行相應的體育活動可以培養和發展兒童的持續注意力和注意力的分配能力。
這里有一個例子可以說明體育活動對兒童注意力的影響：剛上小學一年級的瑤瑤天生活潑愛動，課堂上不是和小朋友講話，就在玩橡皮、鉛筆等文具，無法集中注意力聽課，作業常常要熬到很晚才能完成。在詢問家長和瑤瑤本人後，讓瑤瑤放學後參加藝術體操的培訓班。三個月後，家長反映瑤瑤寫作業的速度比以前快了，上課的注意力和行為調控也漸漸變強，考試成績也有很好的提升。
這個例子告訴我們，體育活動可以培養和發展兒童的持續注意力和注意力的分配。藝術體操的訓練一般都有音樂伴奏，剛開始訓練時，兒童需要保持注意力的高度集中才可以確保每個動作的正確性；在完成一個動作時，兒童需要根據音樂及節奏的變化，及時轉移注意力完成下一個動作，最終完成一套完整的動作。在藝術體操的學習過程中，不僅鍛煉了兒童的身體素質，同時鍛煉了注意力的持續和注意力的分配。一般來說，只要有明確操作指令的體育活動，都可以使兒童的注意力的維持和分配能力得到提高。
❿ 體育鍛煉對身體素質的積極影響
長期進行健美鍛煉，能夠發達肌肉、增長力量；增進健康、增強體質；改善體形體態、矯正畸形；調節 心理活動，陶冶美好情操；提高神經系統機能，培養頑意志品質。
（一）發達肌肉，增長力量 健美運動的一個突出作用是可以有效地發達全身肌肉，增長力量。在人體中，由肌肉、骨骼、關節和韌 帶等共同組成了運動器官，使有機體得以進行各種各樣復雜精細的運動，而一切運動的原動力就是那些大大小小的肌肉。
（二）增進健康，增強體質 經常從事健美鍛煉，能對心血管系統、呼吸系統和消化系統等各內臟器官的功能產生良好的影響。 健美鍛煉可使心肌增強。心臟容量增大，血管彈性增強，從而提高心臟的收縮力和血管的舒張能力，使心搏有力，心輸出量增加。由於心臟的工作能力和儲備能力都提高了，這就能承受更大的負擔最。健美鍛煉還能使血液中的紅血球、白血球和血紅蛋自增加，從而提高身體的營養水平、代謝能力和對疾病的抵抗能 力。 健美鍛煉對呼吸系統的機能也有良好的影響。健美鍛煉還能提高消化系統的機能，同時，肌肉的活動可促使胃腸的蠕動增強，消化液分泌增多，使消化和吸收能力得到提高，食慾增加。綜上可見，健美運動能有效地增進人體 的健康水平，增強體質。
（三）改善體形體態。 矯正畸形體形主要是指全身各部位的比例是否勻稱、協調、平衡和諧，以及主要肌肉群是否具有優 美的線條。體態主要是指整個身體及各主要部位的姿態是否端正優美。我國自古以來就很重視體態，強 調一個人要站有站相，坐有坐相，俗話說「站如松、生如鍾」。
（四）調節心理活動，陶冶美好情操 人的心理活動，其本質乃是大腦對外界客觀事物的反映。現代生活的緊張節奏，會使人產生緊迫感、壓 抑感，而緊張的體力勞動和腦力勞動又會使人產生疲勞感。健美訓練所帶來的形體美、姿態美的良好變化．他也使人變得活潑 開朗、朝氣蓬勃。所以，健美運動是一種青春常在的運動，它可以調節人的心理活動，陶冶人的美好情操。