體育鍛煉處方按目的分為

A. 按體育鍛煉目標的不同可將其內容分為哪些目標

體育鍛煉是指以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神，豐富文化回生活和支配餘暇時間為答目的的體育活動。

體育鍛煉對身體的益處:
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，並及時做出協調、准確、迅速的反應;使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

B. 體育鍛煉處方的類型

1、治療性運動處方

2、預防性運動處方

3、經濟訓練性運動處方

治療性運動處方以治療疾病、提高康復效果為主要目的。

預防性運動處方以增強體質、預防疾病、提高健康水平為主要目的。

健身、健美運動處方以提高身體素質、運動能力、健美為主要目的。

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基本原則

（一）因人而異的原則

運動處方必須因人而異，切忌千篇一律。要根據每一個參加鍛煉者或病人的具體情況制定出符合個人身體客觀條件及要求的運動處方。不同的疾病，運動處方不同；同一疾病在不同的病期，運動處方不同；同一個人在不同的功能狀態下，運動處方也應有所不同。

（二）有效的原則

運動處方的制定和實施應使參加鍛煉者或病人的功能狀態有所改善。在制定運動處方時，要科學、合理的安排各項內容；在運動處方的實施過程中，要按質、按量認真完成訓練。

（三）安全的原則

按運動處方運動，應保證在安全的范圍內進行，若超出安全的界限，則可能發生危險。在制定和實施運動處方時，應嚴格遵循各項規定和要求，以確保安全。

（四）全面的原則

運動處方應遵循全面身心健康的原則，在運動處方的制定和實施中，應注意維持人體生理和心理的平衡，以達到「全面身心健康」的目的。

C. 構成體育鍛煉處方的基本要素有哪些如何確定運動強度

為增強體質而進行的體育鍛煉主要是為了提高人體的健康水平，而不是為了創造運動成績，所以體育鍛煉的運動強度不宜過大，特別是中老年人和體育康復者更應如此。體育鍛煉中控制運動強度最簡單的辦法是測定體育鍛煉時的脈搏。雖然不同年齡和機能狀況的人在體育鍛煉時的最佳脈搏有所不同，但對一般體育鍛煉者來說，體育鍛煉時的脈搏控制在120／分左右較為合適。確定運動強度（生理負荷量）對運動效果和人體運動安全有直接影響，運動強度掌握得合適與否，是制定和執行處方的關鍵。運動強度常用心率作為定量化的指標，也可用跑速作為強度的指標。運動處方規定的心率數，多採用計數脈搏的方法來掌握（測10秒鍾脈搏數乘以6）。

D. 體育鍛煉計劃根據制定的目的可分為幾種

娛樂型：以娛樂、時尚為目的，
健身型：保持身體基本功能和狀態
減肥型：主要以降低體重為目的，它所帶來的其它改善不是他初始考慮的。
加強型：業余競技型
特殊型：如防身，
競技型：專業級考慮，一般不叫鍛煉了，而是訓練

E. 體育鍛煉處方的臨床檢查內容為。

體育鍛煉處方即為運動處方，其臨床檢查分為運動系統的檢查、心血管系統的檢查、呼吸系統的檢查、神經系統的檢查。

1、運動系統的檢查：肌肉力量的檢查、評定肌肉力量耐力的測試和關節活動度的測試。

肌肉力量檢查的禁忌症：有高血壓或心臟病的患者，慎用肌力測試；有較嚴重心血管系統疾病的患者，禁用肌力測試。運動時有肢體疼痛、運動系統慢性損傷等，進行肌力測試時應小心；有嚴重疼育、積液、急性運動損傷等，禁用肌力測試。關節活動度受限時，只做等長或短弧等速的測試。

2、心血管系統的檢查：心血管系統的指標有：心率、心音、心界、血壓、心電圖等。心血管系統的功能檢查一般採用定量負荷試驗，常用的有：台階試驗、一次負荷試驗、聯台機能試驗、PWC170等。

3、呼吸系統的檢查：肺容量測定、通氣功能檢查、呼出氣氣體分析、屏氣試驗、日常生活能力評定等多方面。常用的指標有：肺活量、5次肺活量試驗、肺活量運動負荷試驗、時間肺活量、最大通氣量、閉氣試驗、呼吸氣體測定。

4、神經系統的檢查：植物性實以系統的功能檢查以及視、聽、位味覺及體表感覺神經功能檢查。神經肌肉功能檢查神經肌肉功能檢查在康復醫學中有重要的意義。包括坐位平衡、移動平衡、站立平衡、日常生活技巧、步行檢查等。

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體育鍛煉處方（運動處方）的應用：

2017年11月16日，黑龍江體育醫院運動處方門診正式對外開診。據了解，該門診依託國家體育總局運醫所、黑龍江省國民體質監測中心以及黑龍江體育運動創傷康復醫院等優勢資源為中國北疆的運動愛好者和慢病患者提供一個全新的治療選擇。

黑龍江作為中國的冰雪運動大省，擁有良好的群眾運動基礎，曾培養出了多名奧運冠軍和世界冠軍。同時，黑龍江地處中國最北端，冬夏氣候差異巨大，受此影響，風濕、關節炎等慢性病在黑龍江的發病率較高。

通過進行基本身體素質、體成分、骨密度、運動心肺功能等一系列運動相關功能檢測，由運動醫學專家解讀測試結果，評估健康及運動風險並制定個性化運動處方和訓練計劃。

F. 按體育鍛煉目的分類

按體育鍛煉目的來分類主源要就是生理和心理上的分類，在詳細的我就不是很清楚，你可以去網上看看，因為用微信的人很多，所以現在它的功能也越來越豐富更新了微信城市服務，查詢服務啊什麼的都可以用，比如說你想知道高速公路的實時路況，或者附近有什麼圖書館都可以很輕松的找到

G. 按體育目的可將體育運動項目分成哪些類別

體育運動項目分類
（一）速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重
（二）耐力型：內競走、游泳、滑冰、長跑容
（三）表現難美型：體操、花樣游泳、冰上芭蕾
（四）技能准確型：射擊、射箭
（五）隔網對抗型：乒乓球、排球、網球
（六）同場對抗型：籃球、足球、橄欖球、冰球、曲棍球
（七）格鬥對抗型：擊劍、柔道、摔跤、拳擊
（八）綜合型：現代五項、現代冬季兩項
夏季奧運會運動項目：28個
田徑、賽艇、羽毛球、棒球、籃球、拳擊、皮劃艇、自行車、馬術、擊劍、足球、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、現代五項、壘球、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、排球、帆船
中國古代體育運動：
蹴鞠、圍棋、彈棋、投壺、射箭、斗獸、賽馬、賽車、鞦韆、拔河、競渡、摔跤、水戲、斗劍、角力、冰嬉、技巧運動
中國少數民族體育運動項目：
搶花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武術、摔跤、鞦韆、龍舟、馬上項目、射弩、打陀螺、押加、舞龍、劃龍舟、爬山、跳高、打馬樁、墜繩、飛繩、拔腰勁
中國民間體育運動項目：
跳板、跳皮筋、跳繩、踢毽子、放風箏、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武術