❶ 做什麼運動，對陽痿恢復好
陽痿的病因，陽痿是性功能障礙中的一種，通俗的來講
，就是男人的小弟弟內不能正常的勃起了，容或勃起時間不夠
，不能進行滿意的性生活，而且引起了伴侶的不滿。
陽痿最主要的原因，就是因為性知識較為缺乏，易在緊張、焦慮的情緒狀態下進
行性活動，使初期的性體驗發生障礙，如勃起不充分、射精過快等。這樣，潛意
識可能會埋下隱患，如對性活動失敗的畏懼，總擔心不能作出正常反應。
鍛煉，要進行適當的體育鍛煉，戒除手淫習慣，夫妻暫時分居以減少性刺激
後來我是無意中認識了他 Φ Φ|。 5.2巴巴⑦起7.⑤
經過他2個多月的調.理。現在已經好了
真心感謝他，如果你有需要也可以問問他
❷ 做體育鍛煉對治療陽痿有效嗎
根據調查顯抄示，體育鍛襲煉和健康的飲食可以幫助男性更好地投入性愛戰場。
每天進行能消耗200大卡熱量的體育鍛煉，可以大大降低男性勃起功能障礙的患病率。科學家認為，運動期間體內可釋放一種令人心情振奮內啡肽物質，這種物質恰恰是機體自然發生的內分泌物，可以使人產生愉悅感。
專家還是指出：經常從事體育運動還可以擺脫一切煩惱、憂郁之事，這對增加性慾亦大有好處。調查研究還表明，幾乎任何有氧運動都對床上之事有所裨益，尤其跑步運動更能使他們的性慾旺盛。
我們會常常發現，性功能障礙的時間越長，說明病情越嚴重，器質性問題的可能越大;性功能障礙出現時間很短的，可能只是一時的性問題，宜放鬆心情，因為緊張和焦慮本身就是心理性性功能障礙的重要原因。
?相信從上面的介紹中我們了解到，體育鍛煉確定對患治療陽痿有很大的幫助。經常從事體育運動還可以擺脫一切煩惱、憂郁之事，這對增加性慾亦大有好處。
❸ 健身與陽瘺有聯系嗎
適當的體育鍛煉是能夠強身健體的，雖然說現今很多人因為忙碌而無暇鍛煉，不過只要有時間還是應該做一下運動，特別是男性朋友，要知道體育鍛煉對陽痿是有一定的幫助的。那麼，?下面就由延安陽光醫院專家介紹一下!
咨詢在線專家
實際上，與運動方案開始施行前比較，40%的人經體育鍛煉後更易惹起性慾，近三分之一的人性生活更為頻繁，而20%的人感到性慾高潮更容易發展到頂點。調查研究還表明，幾乎任何有氧運動都對性生活很有好處，尤其跑步運動更能使他們的性慾旺盛。
延安陽光醫院專家表示，其實男性陽痿和精神緊張、抑鬱、焦慮都有很大的關系，而運動期間體內可釋放一種令人心情振奮的內啡肽物質，而內啡肽物質恰恰是機體自然發生的內分泌物，可以使人產生愉悅感。經常從事體育運動還可以擺脫一切煩惱、憂郁之事，這對增加性慾亦大有好處。不過凡事都要適可而止，鍛煉也不能過度，過量鍛煉容易導致性慾降低，甚至可發生暫時性陽痿。
因此喜歡上健身房練習器械的男性，要適當調整訓練量和訓練強度，同時訓練後應加強天然蛋白質的補充，保證充足的休息和睡眠時間，加強維生素、微量元素及礦物質的補充，可多吃一些新鮮蔬菜和水果。還可根據條件，進行按摩、桑拿浴和心理放鬆等，以加速疲勞消除，促進身體恢復。
延安陽光醫院採用六位一體分型療法是目前國際上臨床治療陽痿最先進的、最有效、無副作用、能迅速地促進性功能恢復的治療方法。治療先採用DOPPLER檢測儀，迅速准確檢測出性功能障礙的病因，再用六位一體分型療法進行全方位準確治療。
❹ 那些鍛煉能讓陽萎更快康復
陽痿可通過四個方法來調養
1、調暢情志，心情舒暢，情緒放鬆，排除雜念，恬淡虛無，寬衣解帶，二便通暢。
2、減少或改換對性功能有影響的葯物，避免葯物性陽痿的發生。
3、適當鍛煉，堅持運動，每周5次，每次40分鍾以上，如打太極拳、練放鬆功等。同時，肥胖者要控制體重。
4、合理膳食，避免高脂，清淡，減鹽，少飲白酒，多食蔬菜及含蛋白質豐富的食品。
長期房事過度，沉浸於色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是防治陽痿的有效措施。
1、要注意提高身體素質
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。這是陽痿的保健之一。
2、要注意飲食調理
多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾;此外含鋅食物，含精氨酸食物都有助於提高性功能，預防陽痿問題。這些屬於常見的陽痿的保健。
3、做到謹慎用葯
中醫對陽痿的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下葯，不是單純使用壯陽葯物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。這也作為陽痿的保健里的一種。
❺ 「陽痿」的鍛煉方法有哪些
核心提示：美國和英國的男性健康研究顯示，體育鍛煉和健康的飲食可以幫助男性更好地投入性愛戰場。他們認為，每天進行能消耗200大卡熱量的體育鍛煉，可以大大降低男性陽痿的患病率。
美國和英國的男性健康研究顯示，體育鍛煉和健康的飲食可以幫助男性更好地投入性愛戰場。他們認為，每天進行能消耗200大卡熱量的體育鍛煉，可以大大降低男性陽痿的患病率。
吸煙是陽痿的第一病因，更令人吃驚的是，中年時戒煙的男性在患陽痿的風險上並沒有明顯降低，同樣的，為擺脫陽痿進行戒酒的男性也並沒有看到明顯的陽痿治療成效。此外，胖子患陽痿的幾率要高於常人。但那些堅持體育鍛煉――即便是中年開始鍛煉的男性，其患陽痿的幾率最低。
研究人員指出，每天進行至少消耗200大卡熱量的體育鍛煉，可以將陽痿患病率降到最低。而那些有助於心血管疾病的體育鍛煉，同樣可以提高人們的性功能。
為什麼體育鍛煉可以預防陽痿
實際上，體育運動不僅能使人的形體健美，而且還能加人們對性生活的興趣。美國一家婦女雜志從2000張調查答卷中進行分析，發現從事有氧運動的婦女中有83%的人每周至少有三次性生活。
與運動方案開始施行前比較，40%的人經體育鍛煉後更易惹起性慾，近三分之一的人性生活更為頻繁，而20%的人感到性慾高潮更容易發展到頂點。調查研究還表明，幾乎任何有氧運動都對性生活很有好處，尤其跑步運動更能使他們的性慾旺盛。
科學家認為，運動期間體內可釋放一種令人心情振奮的內啡肽物質，而內啡肽物質恰恰是機體自然發生的內分泌物，可以使人產生愉悅感。經常從事體育運動還可以擺脫一切煩惱、憂郁之事，這對增加性慾亦大有好處。運動還能使人體血清高密度脂蛋白膽固醇水平增高，這亦對增強性慾有所裨益。
研究人員特別指出，身強力壯的男運動員體內含有這類對身體有益的膽固醇，而且水平相當高，因此能「加班加點」清除動脈中的填塞物，從而增加包括骨盆部位及性器官在內的全身血流量。有關專家特別提到，過分強烈的運動會把身體搞得精疲力盡，難以達到預期的目的。
至於在治療陽痿過程中選擇何種運動方式，專家建議可以考慮跑步、游泳、騎車這些良好的運動項目，每周堅持三次、每次一小時的「適度運動」，就可大大改善你的性能力。
❻ 體育鍛煉治療陽痿
可以 因為鍛煉身體可以增強身體血液循環 促進身體新陳代謝 同時促使身體內某些物質的分泌 使得人有發泄的沖動 不然怎麼會有那些運動量大的人經常性的去尋歡作樂
另外注意心理方面的放鬆 相信自己是最棒的
❼ 體育鍛煉能引起陽痿嗎
體育鍛煉與性功能的關系，不是使之降低，而是體育鍛煉能增加性的喚醒和性高潮，使性慾和性生活變得更好，性生活的頻率增加及質量增強。參加體育鍛煉不但增進體質，還提高機體的活力，肌肉的力量及身體的韌性和靈活度。運動防止了抑鬱情緒的發生，這時由於機體分泌出使人情緒高漲的物質，這些物質類似鴉片，稱為內啡肽，在運動後可維持情緒高漲達數小時之久。有專門研究者還指出內啡肽與體內其他內分泌有相互的聯系，可使體內其他相關激素分泌增加。還指出運動有使血膽固醇降低的作用，血膽固醇水平增高可造成動脈血管的硬化，易發生心、腦血管病及造成性器官、盆腔區域的血液減少，影響性器官的充血及陰莖的勃起功能，鍛煉能使人的自信心增強，夫妻同練不僅增進樂趣，並可改善性關系，促進夫妻情感的溝通。
當然鍛煉不宜過於疲勞，過量鍛煉容易導致性慾降低，甚至可發生暫時性陽痿，這也是應該注意的。
在國際及國內大的比賽時，都有葯物（興奮劑）檢測中心來監測那些採取不正當的競爭手段——服用性激素的人。由於運動員服用性激素（俗稱興奮劑）的量是醫療用量的25 ～ 40 倍，會給身體造成嚴重的傷害，長期大量服用雄性激素衍生物導致睾丸萎縮，女性可造成聲音嘶啞，面生胡須等男性化表現。更為嚴重的是服用興奮劑後可致心血管和肝臟等重要器官的損傷，甚至喪生。所以不論從性醫學的角度，還是身體的健康狀況方面和競技運動比賽的規定等，都反對濫用興奮劑。
❽ 為什麼體育運動能防治陽痿
陽痿和精神緊張、抑鬱、焦慮都有很大的關系，而運動時機體會分泌出更多的使人情緒高漲的物質，其中一種稱為內啡肽的物質，在運動後讓人情緒高漲數小時，能夠有效地預防焦慮、抑鬱和精神緊張的發生。另外，運動還可以改善微循環，降低血液中膽固醇的水平，對於增加陰莖的血液供應很有好處。 不過凡事都要適可而止，鍛煉也不能過度，過量的鍛煉容易導致性慾降低，甚至可發生暫時性陽痿。據國外有關報道，一些常年進行馬拉松的人會出現睾丸萎縮。
❾ 運動能治療陽痿嗎
這種海綿體器官組織並不像肌肉組織那樣可以通過鍛煉的方法來增強增大，猶如我們也不可能通過鍛煉的方法來使脂肪組織增大增厚一樣。即便是人體肌肉組織可以用運動鍛煉的方法來增加體積增強能力，也還是要以補充營養為重要基礎的。通俗的講，所謂的鍛煉也不過就是通過運動來拉動營養的內需而已，說白了多活動活動就是可以多增加些飯量而使人能夠多得到些營養罷了。相反，過多的進行另一種「運動」如手淫和性生活過度縱欲就是造成陽痿的直接原因了。 縱欲過度所造成的腎虛陽痿實際上就是一種營養物質過度消耗流失而影響生殖系統維持正常功能的營養性問題。營養流失損耗的過多就必然會出現這種影響器官組織功能狀況的「疲勞疲軟」現象，就猶如過度的勞累以後，你的手也難以握持住東西一樣。注意補充營養尤其是蛋白質氨基酸的營養來為器官組織提供生長發育和維持勃起功能所需要的特別營養，這種情況還是可以得到很好的恢復和改善的。 「腎虛」也不是無緣無故憑空就出現的一種「亞健康」現象，也很少有先天性的因素導致，【縱欲過度】是造成這些問題的一個最直接的重要因素。 盡管很多疾病可以導致「陽痿」，但陽痿本身並不是一種「病」。尤其是過度的過度的縱欲實際上就是一種營養過度消耗流失造成器官發育欠佳功能下降的問題,這種問題就猶如因為營養不良造成身體瘦弱無力是一個道理。你在沒有「腎虛陽痿」的時候並不是靠吃葯來支撐著的，現在有了「腎虛陽痿」也不必用葯來「補腎填虧壯陽」，人不是靠吃葯長大的，「補腎壯陽」也未必就是「葯補」了。 中醫是把這個問題歸於「補腎壯陽」的范疇的，當然中醫的方法於此也並非都是靠「吃葯」來填補虧虛壯陽強體的，中醫更強調的是營養食療的方法。科學的營養食療原則就是流失什麼補什麼需要什麼補什麼吃什麼補什麼。還是考慮多補充點含【精氨酸】多的東西吧，構成和強壯修復男性器官組織以及生成【精子】都離不開【精氨酸】物質。這就是為什麼把「Arginine」這種營養物質譯成「精氨酸」的緣故了。據臨床報道：給人體補充精氨酸食物後，發現精子數目和活力大大增加，人的精力旺盛，體力得到恢復，減輕疲勞現象。因此，【精氨酸】供給不足或被在其它地方消耗過多肯定就會影響人體器官組織的生長發育。欲修復生長發育人體器官組織除了這個就沒有別的東西了。在中醫葯中許多可以「補腎壯陽益精」的東西如海參、對蝦乃至動物的莖睾等都是【精氨酸】含量很高的東西，就很能說明些問題。比如吃下一小段驢鞭後，當天就有膨脹的感覺了，效果非常的明顯，如果經常的食用一點就會有效的使器官組織得到增大增強。這是因為驢鞭和人的器官有比較相同的構成物質。有人認為這是因為驢鞭含有性激素作用的原因所致，其實即便是它含有一些激素的話，在加熱加工以後或者是在進入人體以後也都會被破壞掉了。所以並不是它有什麼性激素的緣故而是確確實實提供了器官組織體生長發育所需要的營養物質。人體性激素的本質也是一種蛋白質，也要由各種氨基酸提供原料才能在體內合成出來。因此這種有效的食療方法也沒有什麼安全不安全的問題啦。這是祖國傳統養生學說對於性健康問題的一個獨具特色而十分有效的方法了，也是「吃嘛補嘛」的中華傳統養生理論具有科學性實效性的原因所在。 動物的莖睾組織是被實踐驗證為最有效的可以為器官組織生長發育提供直接營養的食療性「壯陽補虛」特養品，但也並不是所有動物的莖睾組織都具有這種功效，只有那些海綿體組織較為發達的動物的莖睾組織才能真正的具有這種毋庸置疑的效果。中醫在性健康養生實踐中也只是選用如鹿鞭、、驢鞭、狗鞭等作為這類補益品。其它的如豬牛羊雞等動物的莖睾組織因為海綿體並不發達的緣故而無法具有這種效果。不過，即便是驢鞭鹿鞭狗鞭等也因為自然資源和加工工藝的限制而價格奇高和含有一定的膽固醇脂肪等影響有效成分的弊病而不宜長期食用，日常直接食用也並不方便。因此，在分析了它們的成分以後，用現代生物學分析和工藝「模擬」出不含脂肪膽固醇且有效成分高食用方便的產品就成為人們期盼的福音了。 也有一些人並不認為這種方法有效，那可能是他們自己並沒有去用過這種方法進行體會驗證的緣故吧。這種傳統的性健康養生理論流傳了上千年，總還是有其存在的理由吧，何況這個也已經被現代蛋白質氨基酸營養科學的理論認可。人們都知道吃豬皮魚皮膠原蛋白可以美容皮膚，吃鈣片喝骨頭湯可以強健骨骼，怎麼吃動物的海綿體就不會「補」陰莖了呢？你也可以在網上搜一下關於驢鞭狗鞭海狗鞭鹿鞭的資料看看，如果沒有什麼作用的話，恐怕早就被查禁或者是被罵跑了，而你見過有投訴控訴的么？ 祝你健康愉快！