體育運動ppt

① 我需要一個運動與健康注意的體育理論課的PPT，裡面要有圖片的

網路一下運動與健康的課件，PPT的都有

② 誰有關於體育運動的PPT背景圖片嗎急！求助！

這種的行不、？

③ 有關體育運動的英語ppt

網路文庫搜索，或者豆丁搜索就可以了。

④ 小學生ppt使用什麼

一、問題的提出 在新世紀到來之際，我國中小學體育教學又一次發生了巨大的變化。以人為本的教育理念沖擊著我們固有的教育觀念，體育課程對健康的作用越來越突出，傳統的以競技運動技術傳授為主的教學觀念逐漸被揚棄，體育正在從完整的運動技術傳授型課程轉變為幫助學生養成終身體育愛好與習慣、關注學生健康成長的一門重要課程。青少年學生在校學習期間，正是他們身體發育和成長的關鍵時期。體育課程首先要遵循健康第一的思想，同時促進學生思想意識、情感意志和道德方面的發展。體育是素質教育的重要內容，推進素質教育必然伴隨著學校體育的革新。怎樣把先進教育理念轉化為可操作教學行為成為教改的重要內容。現選取海淀中心學區評優課優質課依陸節與全國小學體育教研課優質課依陸節進行比較，探討新課程標准理念下隨著廣大體育教師認識逐漸加深產生的教學行為的變化，為今後如何上好小學體育課提供新思路，並進一步研究先進教育理念下教學行為的發展趨勢。 二、研究對象和方法 （一）研究對象 貳00三年9月海淀中心學區搞評優課貳三節。貳00三年依0月底海淀區教委組團參觀考察在浙江舉辦的「全國中小學體育教研課展示評獎活動暨貳依吧課題第六屆論文報告會、專家講習班」活動。此次活動主要內容是中小學體育教研課展示評獎活動，共上小學體育教研課依陸節。 （二）研究方法 ① 教學實踐比較法 ② 文獻研究法 ③ 數理統計法 ④ 跟蹤訪問調查法 三、比較結果與分析 （一）基本情況對比 表依授課教師職稱（單位：人） 表貳授課教師年齡、教齡（單位：歲、年） 表三優質課水平分段（單位：節） 從教師職稱看，海淀中心小學高級教師比例高於全國水平，均無小學二級教師參加上課。從授課教師年齡看，全國平均年齡為三0.5歲，海淀中心平均年齡為三依.陸歲，從授課教師最大年齡看，全國最大年齡四0歲，海淀中心最大年齡三吧歲，從授課教師最小年齡看，全國、海淀中心最小年齡均為貳5歲。 從授課教師教齡看，全國平均教齡為依0.漆年，海淀中心平均教齡為依貳.5年，說明體育教師出成績平均需依0年左右。海淀中心平均教齡用了依貳.5年，一方面說明了出人才用的時間長，另一方面說明了接近四0歲的教師仍在積極做課，在一線拼搏。還有可能是梯隊建設有問題，年輕教師斷檔或頂不上來。 從授課教師最大、最小教齡看，雙方均為貳0到陸年，說明一個教師最少陸年的磨煉才能走上區級乃至全國評優課的舞台，到貳0年教齡時授課教師綜合能力達到一個新的水平，仍舊活躍在體育教學一線。 從授課教師選取優質課水平分段上看，全國選取水平一的為5節，海淀中心選取水平一的為吧節；全國選取水平二的為9節，海淀中心選取水平二的為5節；全國選取水平三的為貳節，海淀中心選取水平三的為三節。這一方面說明了大家一致認為水平一、二的教材比較容易出彩，另一方面說明了水平三教材創新上難度大，對教師要求更高，同時要求評價者用不同於水平一、二的標准來評價，促使大家對水平三教材加強研究，摸索出既適合小學高年級學生身心特點又符合新課程標准理念的路子。 （二）優質課教材內容對比 表四優質課教材內容（單位：節） 從授課教材內容上看，學習內容得到了極大的拓展。全國優質課選取了走跑、跳躍、體操、球類、舞蹈、室內、其他等漆類項目。其他類貳節課一節為擊劍、一節為玩泡沫板。選取跳躍項目最多為陸節，有趣的是大項投擲項目居然無人選取。海淀中心優質課選取了走跑、跳躍、投擲、體操、球類等5類項目。與全國相反的是投擲項目有5人選取。 全國優質課選取跳躍項目高達陸節，說明了跳躍教材在方法、手段、場面、效果等方面比較容易出彩，海淀中心優質課選取投擲項目高達5節，而全國沒有選取投擲項目，說明了海淀中心優質課在投擲項目上有自己的優勢，全國優質課沒有選取投擲項目，從另一方面說明投擲教材不太好上，難以創新。 從授課教材內容上看，全國教材內容增加了舞蹈、室內、其他等三類項目。其他類兩節課一節為擊劍、一節為玩泡沫板。一些校本教材、帶有地域特點的教材走上評優課舞台，它們比常規課更有與眾不同的特點，顯示出新課標的清新氣息。對現有的傳統運動項目進行改造，可以豐富體育教學內容。如擊劍、玩泡沫板課改造後共同特點是簡化規則，只保留一些能激發學生運動興趣、使學生能興高采烈「玩」起來的簡單規則；簡化技能戰術，只保留適合學生身心特點的基本技能戰術；去掉學生無興趣、陳舊的內容；減少競技運動的成分；降低難度要求；減少器械的質量，改變器械的功能等。可以這樣改編的項目還有很多。像一些休閑運動項目的開發，將新興運動項目引進學校體育課堂，不僅可以豐富體育教學內容，而且也會深受中小學學生的喜愛，從而使這些項目成為學生健康發展的重要內容。 （三）開始部分方法對比 表5開始部分方法（單位：節） 從授課開始部分方法看，全國主要採用教師領操學生模仿，教師領操學生創造，游戲代替三種形式，海淀中心與全國基本相仿。 例如，全國的一節課，開始採用體驗性導入，在上課一開始，教師以一個朋友的身份，主動地融入學生群體之中，教師和藹可親地與學生擊掌交流。同時教師又讓每位學生在自己胸前貼上一顆星，這顆星象徵著一種自尊心、象徵著一種自信心。接著，用學生喜愛的游戲來置換常規的准備活動。為了滲透開放型教學原則，課上要求學生自編一至二套徒手游戲，可以單人進行，也可以雙人或多人合作進行，課堂上學生玩著自己創編的游戲，其參與活動的積極性，不同凡響。這樣不僅減少了那種原有課堂常規教學中教師多餘講解、示範等環節，而且真正促使學生由被動學內化為主動學。 再如，海淀中心的一節課，課的結構從故事導入，帶領小朋友們從准備「拯救小動物」開始學練過程。教師語言引導，讓學生裝扮成小動物到大森林和教師一起做游戲，練好身體，准備和統治森林的巫師斗爭，救回小動物。學生在輕松的音樂和教師精美示範的刺激下，情緒一下子調動起來。高興地進入自己所扮演的角色。 在教師領操學生模仿、教師領操學生創造這兩種形式中，教師們已採取了多變的手法調動學生主動性，成為學生的引導者和夥伴。 （四）電教設備對比 表陸電教設備（單位：節） 從使用電腦、電視、電教設備看，全國有四節使用了電腦、電視等電教設備，雖然它的實用性有待探討，但它確實豐富了體育教學的手段。例如，有一節課，分別在用紗巾和小折墊來做操和練習滾翻組合動作前，充分地利用多媒體，表現海寧天下第一潮的氣勢磅礴，清晰正確地展示滾翻的分解與完整的動作，讓同學們自己在電腦中檢索多種滾翻的資料促進發散思維，進而提升創造性。這很有創意，值得借鑒。海淀中心在這方面硬體設施完全具備，應該敢想敢幹。 從使用錄音機看，海淀中心明顯高於全國，說明了電教手段主要依賴於錄音機。有的課學生的學練過程都巧妙使用音樂，美的情境使學生忘卻了自己在操場上，好像置身於優美的舞台上，在輕松愉快的氛圍中進行身體鍛煉。 （五）結束部分方法對比 表漆結束部分方法（單位：節） 從課的結束部分方法看，全國主要採用教師領舞學生模仿，教師領舞學生跳創編舞，創編新穎有趣小游戲等三種形式，其中還有一節採用了音樂欣賞的形式，海淀中心與全國基本相仿。 課的結束部分應注意的是結束部分方法與全課結合應緊密，避免生硬、割裂傾向，以增強全課邏輯性。 （六）場地器材對比 表吧場地（單位：節） 表9器材（單位：節） 從場地設計看，主要有童話場地、情節場地、師生臨時自編場地、一般鍛煉場地。全國、海淀中心均有一節體育課採用童話場地。操場一般是綠地，擺上幾棵樹、拉上彩鏈等就成了一個童話場地。再配上輕松的音樂，學生的情緒一下子調動起來。課的結構再加上一些故事性，使體育課有童話劇味道。 其次是情節場地，賦予體育課一定情節，根據情節設置場地。例如，有一節課根據小學生的生活經歷以「過春節」為素材，創設了「放寒假、找朋友、放爆竹、猜燈謎、貼春聯」等學生熟悉並喜聞樂見的情景，根據這些情景設置場地。例如，猜燈謎就在圓心設置四個小燈籠，四個隊進行十字接力，先到先猜，猜完再賽，變換了一種方式，學生的情緒很高。全國有5節這樣的情節場地，海淀中心有陸節用了情節場地。 師生臨時自編場地、一般鍛煉場地用的比較廣泛，在此不再贅述。 從所用器材看，全國和海淀中心力求一物多用的比較多，用多種器材的一般為童話場地、情節場地。一物多用是根據器材特點開發其多種功能和用途，是解決器材品種少和實現全課連貫性的好辦法。主題演進式教學大多採用一物多用。例如，跳繩可以做繩操、鬥智拉繩、三人角力、夾拋繩、跳移動繩、繩球、繩投擲、跑蛇繩、二人三足跑、踩龍尾等。 （七）設置情境對比 表依0設置情境（單位：節） 情境教學的特點是故事化、游戲化和兒童化。全國和海淀中心優質課最大的特點就是情境教學。對情境的設計和游戲的運用，十分到位，有的教師的語言、動作和表情都能與孩子們一致，始終打成一片。另外，還把孩子喜歡念兒歌、對話、模仿和歌舞的年齡特點，充分與課堂教學相結合，讓他們自主地學習，創造性地學習，使課堂充滿了生機與活力。 有一節課創意是主題教學結合情境教學。在體育教學中結合地方特點文化——海寧潮，根據它的自然形成規律創設情境。學生以潮為載體，在特定的情境下進行了模仿潮、展示潮、戲潮等活動，提高了學生的學習積極性、主動性，又使學生體驗到猛進如潮的海寧精神，通過活動提高了學生身體素質，培養了學生不怕困難，積極進取的意志品質。 海淀中心有一節課創造了一個童話情境。課的結構從故事導入，帶領小朋友們從准備「拯救小動物」開始，進而進入情境，練好身體，然後「拯救小動物」，到歡慶勝利結束。全課邏輯性強，給人耳目一新的感覺。還有一節課用「小刺蝟的一天」開展情境教學，情境也很完整。與全國優質課採用情境教學比絲毫不遜色。全國有依貳節，不管幾年級上課，都採用了與之相應的情境進行教學，值得學習。 （八）評價方法對比 表依依評價方法（單位：節） 通過表依依可以看出，優質課主要採取整體聯動的評價機制。包括用物品評價、教師口頭評價、學生自評、學生互評。 用物品評價包括形象的紅五星、小卡通片、標志板貼物等。全國用物品評價明顯高於海淀中心。用物品評價來獎賞，生生、師生以及自我三者之間互通，無論是技能、學習態度、習慣養成、情感表現、合作配合等諸方面皆可在過程中評價，充分體現了和諧、民主和平等的精神。 教師口頭評價為了給學生創建一種民主和諧的教學評價機制。課堂中運用激勵的語言去評價學生。評價內容不局限於對學生技能提高的評定，而且對學習態度、習慣、合作等方面進行綜合評價。 學生自評、互評是重要的學習、交流手段，自評互評是合作、探究性學習的重要前提，是認識自己、他人的過程，全國和海淀中心都有一半的課運用自評互評比較明顯，也有個別課運用自評互評時流於形式，不夠深入、不敢放開。 課堂上教師評價學生，學生評價同學，學生自己評價自己，學生評價老師，這一幅幅場景，折射出師生間互相平等、互相尊重、互相親密的真摯感情，課堂教學中師生、生生、組間交流與互動頻繁而融洽。這可以使學生獲得對自我、群體和社會的責任感、合作精神與競爭意識。在某種程度上說，評價手段運用得好壞決定了體育課的質量。 四、結論與建議 （一）可比性 隨著廣大體育教師對新課程的認識逐漸加深，體育教學產生了巨大的變化，海淀中心緊跟全國新課程改革形勢，依陸節優質課與全國優質課具有可比性，在教學理念、教學過程、教學方法、教學手段等方面各具特色。全國地域寬廣，水平參差不齊，海淀中心緊跟全國新課程改革形勢，整體水平略高於全國。 在新課程改革形勢下，廣大體育教師都在試圖改變課程過於注重知識傳授的傾向，強調形成積極主動的學習態度；改變課程內容「難、繁、偏、舊」和過於注重運動技術的現狀，加強課程內容與學生生活以及現代社會發展的聯系；改變課程實施過於強調接受學習、機械訓練的現狀，倡導學生主動、探究、交流、合作的學習；改變課程評價過於強調甄別與選拔的功能。要做到這些，關鍵的問題在於改變學生的被動學習方式，形成積極主動的學習態度，使學生在獲得知識與技能的主動學習過程中「學會學習」。體育新課程在課堂教學中提倡培養學生的自主學習意識，教學的過程應該是一個學生學會學習的過程

⑤ 做PPT用的體育運動的動態小圖標的網站

1

⑥ 急求一項體育運動介紹 英文版 ppt

自己做

⑦ 急求極限運動英文介紹一份，我做ppt用，所以別太長也別太短

極限運動（ExtremeSports）是指人類在與自然的融合過程中，藉助於現代高科技手段，最大限度地發揮自我身心潛能，向自身挑戰的娛樂體育運動。它除了追求競技體育超越自我身理極限「更高、更快、更強」的精神外，更強調參與和勇敢精神、追求在跨越心理障礙時所獲得的愉悅感和成就感，同時，它還體現了人類返璞歸真、回歸自然、保護環境的美好願望，因此已被世界各國譽為「未來體育運動」。極限運動的項目許多都是近幾十年剛誕生的、方興未艾的體育項目，根據季節可分為夏季和冬季兩大類，運動領域涉及「海、陸、空」多維空間。夏季極限運動說要比賽和表演項目有：難度攀岩、速度攀岩、空中滑板、高山滑翔，滑水、激流皮劃艇、摩托艇、沖浪、水上摩托、笨豬跳、滑板（輪滑、小輪車）的U台跳躍賽和街 區障礙賽等運動項目。

由於極限運動有其「融入自然（自然、環境、生態、健康）、挑戰自我（積極、勇敢、愉悅、刺激）」的「天人合一」的特性，使行極限運動在歐美各國的風靡程度簡直可以用瘋狂、魔力來形容。

沖浪

沖浪是以海浪為動力，利用自身的高超技巧和平衡能力，搏擊海浪的一項運動。腳踩一塊沖浪板（長1.5-2.7米，寬0.6米，厚0.1米）能在海浪上馳騁，和一個小球在斜面上運動的物理原理相似。由於從海巔浪尖上向下沖時速度較快，沖到浪谷中時仍能保持一定的速度，利用慣性緊接著就能再沖上第二個浪尖。進行這項運動需要運動員大膽、沉著、鎮靜、穩健，要有極好的體力及平衡能力，力求在浪巔上多呆一些時間，才能保持一定的速度，以便能在浪谷中翻飛，一浪緊沖一浪。

沖浪運動起始於澳大利亞，由於澳洲四面環海，氣候溫暖，多日照而少陰雨，有利於水上運動的發展，故而澳大利亞人特別喜愛沖浪運動。早在歐洲人遷來之前，這里的土著人，乘獨木舟浮海時，就憑一葉扁舟忽而沖上浪峰，忽而滑向浪谷，這就是沖浪運動的前身。

第二次世界大戰後，塑料工業的誕生產生了輕便的塑料沖浪板，促進了沖浪運動的發展，由此，沖浪運動才真正在世界許多國家開展起來。隨著沖浪運動逐漸普及和提高，其運動便向著競技方向發展了。澳大利亞經常舉行沖浪比賽，賽時，裁判站在高台上觀察紀錄，他們根據所沖之浪的高度和長度、在浪巔的姿勢、在浪上的操縱能力以及面對還是背對海浪的狀態來評定名次。

沖浪運動曾創造了許多令人難以置信的奇跡，常使人驚訝不已。1986年初，兩名法國運動員庇隆和皮夏凡，腳踩沖浪板，從非洲西部的塞內加爾出發，橫渡大西洋，二月下旬到達中美洲的法屬德羅普島，歷時24天12小時。

沖浪運動是相當驚險的一項運動，腳踏沖浪板，出沒在驚濤駭浪之中，即使熟悉水性，有高超技巧的人，也難免發生危險。因此，隨著沖浪運動的擴展，沖浪救生活動也在不斷地發展。

攀岩

相傳在歐洲阿爾卑斯山區的懸崖峭壁上，生長著一種珍奇的高山玫瑰，只要擁有這種玫瑰，就能獲得美滿愛情。當然，只有那些強壯而勇敢的小夥子才能攀上岩壁，將花朵獻給心上人，據說攀岩就由此而來。事實上，這僅僅是一個美麗的傳說而已。

攀岩是從登山活動中派生從來的一項運動，起源於二十世紀五十年代的歐洲。由於登高山對普通人來講機會很少，而攀爬懸崖峭壁相對機會較多，且更富有刺激和挑戰，所以攀岩作為一項獨立的、被廣大青少年所喜愛的運動迅速在全世界普及開來。

攀岩運動是利用人類原始的攀爬本能，藉以各種裝備作安全保護，攀登一些岩石所構成的峭壁、裂縫、大圓石以及人工岩壁的運動。參與攀岩，會讓您在與懸崖峭壁的抗衡中學會堅強，在與大山的擁抱中感受寬容，在征服路線後享受成功與勝利的喜悅。由於攀登者在岩壁上穩如壁虎、嬌似雄鷹，攀登動作極具美感和觀賞性的運動，攀岩運動又被人們譽為「岩壁芭蕾」。

滑板

在十九世紀五十年代末的太平洋彼岸，善於發明創造的愛迪生的後裔們把古老神州人們的幻想或多或少地變成了現實。五十年代初美國西海岸是弄潮兒們大試身手的地方。他們使用普通木頭和價格昂貴的輕木製成的沖浪板在風口浪尖上尋找樂趣。到五十年代中期，模壓聚氨酯泡沫和玻璃纖維取代了木製沖浪板。這些新型沖浪板的機動性和耐用性使得沖浪運動在五十年代末大為流行。

滑板運動是沖浪運動在陸地上的延伸。前者受地理和氣候條件的限制，而後者則有更大的自由度。陽光明媚的南加州海灘社區的居民們很快制出了世界上第一塊滑板。在今天看來，那是相當古樸的一項發明:一塊50*50CM的木板固定在輪滑的鐵輪子上.即使這樣一個簡單的運動器械，因為它能提供沖浪給人帶來的同樣心理感受，也引起了人們的足夠興趣。但是，這種第一代滑板由於其本身的落後性（板太笨重，無彈性，轉向機構不靈敏，輪子太滑等），滑板運動並未得到像今天這樣的普及，這種最早的滑板可以在滑板錄像節目《禁止》(Ban This)中看到。

第2代的滑板誕生於1962年。這是由橡木多層板壓制而成的15*60厘米的板面、輪滑轉向橋和塑料輪子組成的。和第一代滑板相比，這種滑板無疑是技術上的一個飛躍。但是，這種滑板的塑料輪的性能依然很不理想。他的過小的附著摩擦力使滑板急轉彎時失控；而他的低彈性則是滑板遇到即使微小的障礙物也會嘎然而止，把滑手摔下來。同時，他的耐磨性也太差。盡管如此,這種滑板仍然受到滑手們的普遍歡迎。畢竟，和前一代滑板相比，它已經有了很大程度的進化，相對寬大的板面使滑手們更容易站立和操縱。中國國內現在銷售的滑板大多數屬於這種第二代產品。

1973年，一個叫弗蘭克?納斯沃西的滑板愛好者第一次把聚氨酯輪子安上他的滑板並取得意想不到的效果。他隨即開始把這種叫「卡迪拉克」牌的輪子賣給他的滑板朋友們。這種柔韌的輪子不僅耐磨，而且可以使滑板安全穩當的急轉彎，輕而易舉的碾過地上的小障礙物。第三代滑板就這樣發明了。由於滑板從沖浪衍生的原因，七十年代初的滑板文化基本上是帶有沖浪印記的文化。滑板愛好者和滑板公園的建設者們一開始建造了不少模擬沖浪的地形。後來，他們終於意識到，由於滑板比沖浪板的阻力小，重量輕，可以建立不同於沖浪而更適合滑板的地形以取得更大的速度、機動性和自我表現能力。

加州Santa Monica 的「West wind」滑板隊把廢棄的鑰匙孔型泳池作為練習垂直表面滑板的場地，一時間在加州形成了尋找泳池熱。從這時起，滑板運動與沖浪運動不僅是從器材、場地，也從人員上，徹底分離出來，成為突起的一支異軍。這支新軍不涉足沖浪，一心鑽研滑板，並開始形成自己的語言、技巧、衣飾風格和音樂愛好。形成了新生的、以城市為主導的滑板次生文化。

七十年代中期是第三代滑板飛速發展的時期。預感到一種新型的體育運動就要應運而生，無數個由滑板和沖浪愛好者建立的小型滑板公司如雨後春筍般出現，開始在技術質量上展開全面的競爭。聚氨酯輪子的潛力被充分挖掘出來。不斷改進的聚氨酯輪子使滑板附著摩擦力加強，速度增加，甚至可以滑上垂直表面。此外，對滑板材料的研究開發也達到了窮及一切的地步。硬塑、鋁合金、玻璃纖維，甚至高科技的碳素復合材料都被用來試制滑板。最終，抗沖擊性能好，重量輕的加拿大糖楓擔負起了新一代滑板材料的歷史使命。另外，由Powell公司發明的跨越大障礙物的聚氨酯輪子和斯蒂文森專利的凹型滑板尾部使第三代滑板更上一層樓。

80年代末，由於滑板運動本身的發展和滑手們對滑板技巧要求的提高，以及為了適應U型池（vert ramp）雙向滑行的需要，一種與前三代滑板形狀完全不同的兩頭翹起、形狀對稱的滑板出現了，這就是第四代滑板。目前只有滑手們使用的都是第四代滑板。第四代滑板改用硬岩楓重量更輕，彈性更好.滑板輪硬度高,彈性好,更適合高速滑行.由於重量平衡,第四代滑板更適合各種翻轉動作。 九十年代初，滑板運動走入了一個低谷時期。由於正處於滑板換代的時期，滑板從一頭改為兩頭，因而出現了許多前一代滑板不可能完成的動作。這個時期是滑板運動的技巧性動作（technical tricks)時代。滑手們發明了很多新的動作。同時為了使滑板更容易翻轉，滑板板面變得很窄，輪子變得很小。這個時期一塊典型的滑板寬度只有7英寸，而輪子直徑只有39mm左右。這樣的滑板雖然更易於做出復雜的動作，但是較小的輪子卻妨礙了它的滑行性能。

滑板項目英文名稱-SKATBOARDING

滑板項目可謂是極限運動的鼻祖，許多的極限運動項目均由滑板項目延伸而來。 50年代末60年代初由沖浪運動演變而成的滑板運動，在而今已成為地球上最「酷」的運動。滑板的技巧主要包括：THE AERIAL（在滑桿上）、THE INVERT（在U台上）、THE OLLIE（帶板起跳），這些技術可說是除了翻板之外最重要的滑板動作。世界上兩個重要的滑板國際組織：國際滑板商協會（INTERNATIONAL ASSOCIATION OF SKATEBOARD COMPANIES，IASC）J及世界盃滑板賽（WORLD CUP SKATEBOARDING，WCS）。

滑水

滑水運動是人藉助動力的牽引，在水面上「行走」的水上運動。滑水者通常要穿著「水鞋」-即水橇在水面上完成各種動作。根據滑水者所使用的水橇種類或不使用水橇，滑水大致可以分成花樣（Tricks）、迴旋（Slalom）、跳躍（Jumping）、尾波（Wakeboard）、跪板（Kneeboard）、競速（Ski Racing）、赤腳（Barefoot）等項目。滑水既可以使人感受高速滑行帶來的刺激，又能使人體會翻、轉、跳、躍帶來的「玩」快樂，讓人充分享受夏日藍天碧水的溫情以及體育運動帶給人的無窮樂趣。

滑水運動最早起源於20世紀初的美國，並迅速在歐美等發達國家普及開來。20世紀40年代，成立了滑水運動的國際組織-國際滑水聯盟，並開始舉辦國際性滑水比賽。1988年，國際滑水聯盟正式更名為國際滑水聯合會。滑水運動是國際奧林匹克運動委員會正式承認的運動項目。

目前，世界性重大滑水賽事有：世界滑水錦標賽（單數年舉行）、世界盃滑水賽（雙數年舉行），另外還定期舉行單項世界錦標賽（如赤腳滑世界錦標賽、尾波世界錦標賽等）。在亞太地區舉行的重要滑水比賽有：亞澳區滑水錦標賽、亞洲滑水錦標賽。中國的滑水運動起源於20世紀60年代，到80年代正式成為原國家體委的正式比賽項目。1986年中國滑水協會正式成立，同年加入國際滑水聯盟。從1986年起，中國正式參加國際性滑水比賽，並在世界錦標賽中兩次獲得女子花樣項目前八名，並獲得60多個亞洲冠軍稱號。

滑水運動在世界各地發展很快，據不完全統計，全球約有3000萬以上的滑水愛好者。相信隨著社會經濟的不斷發展，越來越多的人會參與到滑水運動中來，感受這種獨特的水上運動所帶來的無窮樂趣。

皮劃艇

皮劃艇分為皮艇和劃艇兩個項目，英文名稱分別為Kayak(原意指愛斯基摩人的獨木舟)和Canoe(原意也是指獨木舟)，均是由古代重要的交通工具獨木舟發展而來。根據劃船者所使用的器材差異，皮艇和劃艇在競技運動中存在著相當大的差異：皮艇是劃船者坐在艇中，使用雙葉槳作為動力；而劃艇則是劃船者單腿跪在艇中，使用單葉槳作為動力；此外，皮艇和劃艇在船形結構、握槳方法以及技術動作等方面也完全不同。

皮劃艇作為正式的競技體育運動最早起源於19世紀60年代的英國，蘇格蘭人麥克格雷戈於1867年創建了「英國皇家皮劃艇俱樂部」，並舉辦了第一次皮劃艇比賽，這項運動也由此逐漸興盛起來。國際皮劃艇協會於1924年成立，自1936年的柏林奧運會起，靜水皮劃艇運動成為奧運會的正式比賽項目，激流皮劃艇運動則在1992年的巴塞羅那奧運會上正式加入奧運競技大家庭。

皮劃艇項目是奧運會的金牌大戶之一，分為速度賽和急流回轉賽兩個大項，下面又設有16個小項，分別是：男子：500米單人/雙人皮艇、1000米單人/雙人皮艇、1000米四人皮艇；500米單人/雙人劃艇、1000米單人/雙人劃艇；單人皮艇、單人劃艇、雙人劃艇激流迴旋，共計12項。女子：500米單人/雙人皮艇、500米四人皮艇；單人皮艇激流迴旋，共計4項。在奧運會的皮劃艇比賽中，歐洲國家的運動員尤其是德國隊、匈牙利隊等國隊員具有較大的競爭力。

中國開始開展皮劃艇運動是在20世紀50年代，第一屆全國劃船錦標賽於1957年在湖北舉行。直到1973年，中國劃船協會方正式成立，並於翌年正式加入國際皮劃艇聯合會。1979年，皮劃艇項目在北京舉行的第四屆全國運動會上被列為正式比賽項目，首屆全國皮劃艇錦標賽也在1980年於湖北舉行。

到目前為止，中國皮劃艇隊在各類世界大事中所取得的最好成績是女子皮艇世錦賽亞軍以及奧運會第4名。在今年的雅典奧運會中，中國皮劃艇隊的參賽目標定為「力爭個別項目獲得獎牌、較多項目進入決賽；沖擊金牌。」目前，中國隊已經在5個項目中獲得雅典奧運參賽席位，分別是孟關良的男子單人劃艇、徐琳蓓的女子單人皮艇(中國隊在這兩個項目上均是首次獲得奧運參賽席位)、女子雙人皮艇、女子四人皮艇以及男子雙人劃艇激流迴旋。此外，在即將於5月份在日本舉行的亞洲皮劃艇資格賽上，中國隊還將爭取獲得8個奧運參賽席位。

蹦極

蹦極（高空彈跳）起源於澳洲北部的一個小島Pentecost，每位成年男子到18 歲必需通過成年禮的考驗，當地原住民用竹子築成高塔，然後用樹藤綁於腳上，從竹塔頂端跳下，禮成後，即可受到眾人的禮贊而成為真正的男人，由此延伸而成為蹦極（高空彈跳）之起源。此禮已經成為當地主要的觀光特色。由於現代人瘋狂的創意，將此禮延伸而發明了蹦極（高空彈跳），以滿足現代年輕人對戶外活動的需求。蹦極的叫法很多，英文中有Bungee, Bungy, Bunjee, Le Benji ,Suicide Practice, Bungee Jumping等，在中文翻譯中因為其極限的內容和從高空」蹦」下的特點而叫做「蹦極」或「高空彈跳」。

蹦極地點
橋梁式蹦極：直接從橋梁跳下。
懸崖式蹦極：在懸崖絕壁上伸出跳台。
塔架式蹦極：在廣場上建造一個斜塔，然後在塔上伸出跳台。
火箭式蹦極：人像火箭一樣向上彈起，然後上下彈躍。
蹦極種類

根據蹦極繩索在人體的固定位置不同分為美國式(亦稱縛體式BODYJUMP)和紐西蘭式(亦稱縛腳式ANKLE JUMP)。美式蹦極是在人體的上身和下身分別固定上安全帶，而蹦極繩索則固定在靠近胸部的地方。紐西蘭式是把蹦極繩索固定在兩個腳腕上，這種方式較美國式更令人刺激。初次參加這項運動的人通常是先採用縛體式，經過五回以上縛體式之後，才採用紐西蘭式即腳縛式。另外還有起跳時雙手倒立躍下的背跳式和兩人進行的雙人式(TANDEM)等技術跳法。但雙人式只限於體重60公斤以下的女性和場地教練同跳。還有被幾個人拋下去的方法也是很有意思。

蹦極不但可以完全感受自由落體的快感，更可享受反彈失重的樂趣。它有多種玩法。
綁腰後躍式：此跳法最適宜於彈跳初試者。綁腰站於平台上，採用後躍的方式往下跳。彈跳時彷彿掉入無底洞，約3秒鍾後突然往上反彈，好像有隻大手把你往上托。反彈持續4———5次，這時定神一看，人已安全懸掛於半空中，整個過程約5秒鍾。
綁腰前撲式：學會綁腰後躍式後，不妨嘗試這種，與前者不同的是彈跳者臉朝下，真正感受到視覺上的恐怖與無助，當彈跳繩停止反彈時能真正享受到重生的欣喜。
綁腳高空跳水式：這種跳法最易表現出現代人酷的一面，將裝備綁於腳踝上，彈跳者站在跳台上臉朝下，展開雙臂，向下俯沖，仿若雄鷹展翅，氣概非凡。
綁腳後空翻式：這種跳法難度最高但也最神氣，它需要強壯的腰力及十足的勇氣。將裝備綁於腳踝上，彈跳者站於跳台上，背朝地面，展開雙臂，向後空翻。
蹦極裝備

笨豬跳需要採用專業彈跳裝備，並在專業人員的指導下進行。每套彈跳裝備均備有兩組安全保險裝置，以防其中任何一套裝備在任何不可抗力因素下，無法發揮其作用時，其中另一套裝備仍能百分之百安全的完成彈跳。

蹦極大賽
許多國家都舉辦過蹦極大賽。參賽選手最低要求：
向前翻一周，然後燕子般凌空打開，在第一次反彈後翻一周。
向後翻一周（曲腿）接360度轉體，然後凌空打開，在第一次反彈後翻一周。
參賽選手也可以使用山地自行車、沖浪板等器具，但參賽選手必須在離開跳台和在第一次反彈時翻騰。

世界之最
世界最高的蹦極點：位於南非東開普省齊齊卡馬山中，一座名為布勞克朗斯的大橋上，高度為216米。該蹦極點於1997年12月正式接待遊人，其中最小的只有9歲，最老的達84歲。
最美麗和最驚心動魄的蹦極點：位於辛巴威和尚比亞交界的維多利亞瀑布的一座橋上，高度為111米。

小輪車

小輪車(BMX)運動起源於20世紀60年代的加利福尼亞,在很短的時間里它便以其獨特的魅力征服了全美國。那些對越野摩托車可望而不可及的青少年而言，這項運動可以使他們體會到在自建的越野跑道上駕車飛馳的美妙感覺。雖然使用的是自行車，但不妨礙他們充分體會那瞬間的撞擊所帶來的刺激與興奮。對於青少年來說，BMX的花銷相對低廉而且也不用去離家太遠的練習場。

70年代初，美國建立了最早的BMX組織，這也被認為是BMX成為正式運動項目的標志。在其後的十年間，小輪車運動又傳入了其他一些國家。1981年4月國際BMX聯盟正式成立，1982年舉行了第一屆世界BMX錦標賽。到這時BMX這一獨特的運動項目便在全球范圍內迅速發展起來。由於這項運動與自行車運動有較多的相似，1993年BMX正式成為自行車運動大家庭的一員。繼美國之後在歐洲，澳洲的一些國家BMX也有蓬勃的發展。但美國仍是這個項目的超級強國。小輪車在最近幾年傳入我國，在幾個大城市也擁有了一定數量的愛好者。

小輪車發展至今，已經脫離了單一在練車場中進行比賽，而發衍生了更多的項目。具體分為五種：第一種是最原始的泥地競速比賽。第二種（DIRTJUMP泥地跳躍比賽），利用泥土做成的坡度進行跳躍花式比賽。第三種稱為（STREET 街道）利用模仿街道障礙的道具場地進行比賽。第四種（HALFPIPE 半管道），在半管道場地里進行跳躍花式比賽。第五種（FATLAND，平地花式），在指定的平地里利用BMX車做各種平衡滑行的動作進行比賽。

平地花式是最基礎的，也是最重要的，它的動作有上百種，其中最基本的是車上靜平衡，如後輪點地跳，前輪點地跳，擦輪，定車，飄，過橋等。初學者在提高靜平衡能力後才能練習更高難度的動平衡，即在自行車運動中做動作。

BMX的車身一般採用合金製成，可以承受從幾米高的地方摔下的沖力。設計上也有許多的特殊之處，如不受車閘線的限制，可以做360度轉動的車把，前後輪都有可供腳踩的「火箭筒」等。一輛車只要環一些小的零件就可以做出不同的玩法，可以滿足不同性格的人的需要。

滑雪

滑雪是當今世界上最為流行的冬季旅遊項目，它與高爾夫、馬術、檯球並稱為四大紳士運，歐美等國家冬季周末，汽車上架著滑雪板出遊是一種時尚，而這種時尚經久不衰，是其獨特魅力所致。

滑雪是人類冬季最為親近大自然的一種運動方式，久居都市，並長年工作生活於鋼筋水泥建築中的現代人，經過一年緊張工作，身心疲憊，他們渴望在歲末年初使緊張的神經放鬆下來，冬季的滑雪場遠離都市、空氣清新、銀裝素裹，一片冰清玉潔的環境是休養生息的最佳場所。

滑雪的過程是直接與大自然接觸對話的過程，在這個過程中，滑雪水平是漸進的，從一開摔倒在松軟的雪上，到能從容滑行，從初級雪道蹣跚起步到高級雪道飛馳而下，滑雪者由此
產生的成功感、愉悅感是其他項目無可比擬的。專業滑雪運動員的滑行時速最高可達2000公里，高水平的滑雪愛好者也可達120公里，這種風馳電掣的速度正可滿足現代人追求刺激的
心理需求。

滑雪是一種回歸自然運動，在城市中人們渴望回歸自然是一種趨勢。旅遊滑雪適應了這種趨勢，滑雪分為兩種：一種是以家庭為單位，老少一起滑雪；另一種是朋友們、同事們一
起滑雪。滑雪既是鍛煉身體的休閑放鬆的過程，又是獨特的社交過程，在滑雪場，人的心態與自然合一，清凈透徹，在這個環境中，人的品味相應得到提高，人與人之間的交流非常?
盪，滑雪是一種內容豐富的伴隨終生的生活方式，因此，滑雪帶來的輕松，帶來的感受是別的運動無法替代的。

滑雪是一項目體育運動，學會滑雪需要一定的身體條件，特別是腿部的力量和肺活，滑雪的隨便滑行速度通常也在每小時30公里左右，而據海外僑胞的滑雪專家稱：滑雪的秘決在於利用重心的作用順勢發揮。

滑雪並不難，初學者如果身體平衡度掌握的好或有滑冰的基礎，在一小時之內便可以學會掌握平衡、走路和爬坡，三小時內便可以學會簡單的滑行、減速、停止和轉彎，對於單打且身體素質較好的一天內便可以高山上不錯的滑行了。當然，所有的初學者除了勇氣，首先要雪的是剎車及摔跤的技術，如請個教練會學的更快也更規范。

防水保暖的滑雪褲，防風雪的上衣，保暖的手套和絨線帽都是滑雪的必備，同時為保護眼睛，可備一副結實的太陽鏡或護目鏡。初學者滑雪杖要略高於肘部，滑雪板男士可用160CM的，女士可用150CM的。在滑雪服口袋裡隨身裝上幾塊巧克力，可以為自己補充熱量。由於天寒地凍，若需拍照最好使用機械相機，但若既要滑雪又要拍照，還攜帶傻瓜相機，最好揣在胸前內衣口袋裡。

呵呵，帶有英文就行了嘛