① 陽光體育伴我成長的國旗下講話
為切實推動全國億萬學生陽光體育運動的廣泛開展，吸引廣大青少年回學生走向操場答、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起群眾性體育鍛煉熱潮，簡稱陽光體育運動。以「健康、運動、陽光、未來」為宣傳口號，深入研究體育對青少年的思想品德、智力發育、審美情趣的形成中的重要作用，探討以體育為手段，促進中國青少年全面發展的理論與實踐問題，旨在落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，全面推動陽光體育運動在全國的深入實施。
② 小學 國旗下講話 鍛煉身體，增強體質
1、跑步
每天堅持跑2000-5000米長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛煉全身的肌回肉群，是答快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯卧撐
俯卧撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量綳直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛煉手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰卧起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛煉肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化局部肌肉的鍛煉，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池游幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
③ 小學生國旗下演講稿 關於運動會
師們，同學們，本屆運動會是對我們綜合實力、精神風貌的一次大檢閱。希望我們的老師們、我們的學生們，發揚信都團隊精神、拼搏精神精神，為大會各項工作的順利進行做出努力，顯示我們的高水平、高素質。
老師們、同學們，大會的序幕已經拉開，發令的槍聲即將打響，讓我們奮勇當先，創造輝煌！
預祝大會圓滿成功！
一切都是美麗的
校運會的召開，牽動著全校師生的心。校運會是展現文理風採的舞台。是檢驗文理素質的天平。校運會使大家匯聚一堂，譜寫著文理人的拼搏進取之歌，團結協作之歌和奉獻扶持之歌。
運動場上運動員成了寵兒，成為我們關注的焦點。當然，運動員們也不負眾望：「重在參與」展現著他們的積極狀態，「為系爭光」則蘊含著他們的集體主義情懷，「雖敗猶榮」更是深含著他們樂觀向上的情操。運動員展現在我們面前的永遠是朝氣蓬勃、永不言敗的戰斗豪情，因為他們堅信：「運動著是美麗的。」
紅花艷，有了綠葉的扶持，將是相得益彰。我們也不要忘記在運動員身後的後勤服務者。他們表達自己的心願：賽場上展現你的英姿，賽場外編織我的夢想，願你的英姿能圓我的夢想。任勞任怨是他們的工作態度，勤勤懇懇是他們的工作作風，他們樂為他人作嫁衣。因為他們深信：「服務著是美麗的」。
比賽，需要公平公正，而擔當這一角色的非「裁判」莫屬。他們的職責是神聖的，他們的任務是艱巨的。他們踐行著他們的承諾——嚴肅、公正、准確力爭不出差錯。一絲不苟是他們的工作態度，兢兢業業的是他們的敬業精神，他們正是沿著「紀律」和「效率」的雙軌進行著。因為他們明白：「工作著也是美麗的」。
運動會中，一幅幅畫面，一個人鏡頭，都跳躍著我們青春的身影，讓人感奮、激動。我們會發現，運動會的一切都是美麗的.
④ 一篇關於田徑隊辛苦訓練的國旗下講話稿！十萬火急的！
你可以參考以下內容:
我們相信， 一份辛苦，一份收獲，平時運動員訓練中的汗水不會白流，
一滴滴汗水，飄在綠茵場上，
伴隨著矯健的步伐，奏出希望的樂章。
一種種信念，放在蔚藍的天空，
伴隨著你那深沉的眼光，畫出美麗的弧線。
人生能有幾回搏？
千百上眼睛注視了你，
為了希望，為了勝利，跑出青春的夢想。
磨練的是非凡的毅力，
較量的是超常的體力，
拚搏的是出類拔萃的耐力，
把長長的跑道跑成一段漫漫的征程。
信 念
人生如夢，
充滿幻想與渴望，
人生是河，
以信念為帆，
人生似車，
乘著金色的夢想到達理想的彼岸。
人生就是這樣，
似比賽，
有信念才會成功。
（
為了最後一刻 ——致薛鵬
為了最後一刻，
你不知灑了多少汗水，
為了最後一刻，
你不知犧牲了多少業余時間，
為了最後一刻，
你放棄了自己熱衷的乒乓球，
為了我們共同期待的最後一刻，
你付出無數努力，
你是我們的自豪與驕傲。
（
陽光總在風雨後
你聽過嗎？
陽光總在風雨後，
請相信有彩虹。
也許，
你並沒有取得預想中的成績；
也許，
你此刻正在無聲哭泣。
抬起雙眸吧
你會看到，
在你眼前的
是滿滿的期盼與鼓勵！
無怨無悔
——致陳文
輕輕的抬起頭，
不需要任何的話語，
讓自信在臉上盪漾，
不要為失利而苦惱，
只需告訴自己，
我曾努力過，
我無怨無悔
一般國旗下講話稿字數在500--800字.不要忘了寫些領導重視教練辛苦等的話.
⑤ 國旗下講話內容（和體育有關）300~500字左右
大家好！今天，我們在這里集會，主要目的是動員大家重視體育，把體育工作向前推進回一步。
我們在組織答好面向全體學生的體育、藝術教學的基礎上，要有組織、有計劃地開展課余體藝訓練，培養優秀體藝後備人才。要選擇1—2個體育藝術項目，組建課外興趣小組和校級代表隊，組織有特長的學生堅持常年系統訓練，培養優秀體育藝術後備人才，形成學校體育傳統與藝術特色。學校每年組織1－2次以田徑運動為主的綜合性運動會及藝術展演活動或體育藝術節。要改革學校運動會傳統競賽的模式，突出健身、娛樂功能，每學期舉辦小型多樣、豐富多彩的競賽活動。要建立健全學生體育競賽和藝術展演制度，做好優勢項目布局；改善訓練條件和生活條件，激勵學生刻苦訓練，不斷提高體育與藝術的技能水平。
辦好小學體育藝術教育任重道遠，工作任務非常艱巨。但是，在縣委、縣政府的正確領導下，我們只要團結一心，奮發進取，扎實工作，我校體育藝術教育一定會取得長足發展，讓父老鄉親享受到教育發展的喜人成果。
最後，祝大家身體健康，工作順利！
謝謝大家！
⑥ 求一篇關於陽光跑步的中學生國旗下演講稿
運動是生命的源泉老師們、同學們：大家早上好！2008年8月8日，全世界的目光聚集到了北京，2009年10月，全中國的目光聚集到了濟南，這都是體育的魅力，也是我們的節日。作為一名當代的中學生，尤其是全運會的舉辦城市的中學生，在學習的同時，我們也應該運動起來，全身心地運動起來！告訴中國我們可以做合格的接班人，告訴世界我們可以做地球的主宰！ 「生命在於運動」是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。隨著時代的發展，體育運動所產生的靈感、美麗愈加顯示出來。舉重力可拔山的雄健之美；體操輕柔舒展的婉約之姿；武術剛柔並濟的直爽之韻；棋子黑白之間的生死之機。拳擊手的凌厲、百米跑的迅疾、籃球場上拼搶的激烈、槍手射擊的靜篤、泳池中的絢麗、冰場上的幽雅……無一不給人美的感受。為了自己的未來，我們也應該運動起來。因為我們所需要的，正是體育運動中與生命本身直接相關的品質，諸如力量、速度、敏捷、和諧、智慧、毅力、勇敢、頑強、理智、熱情……這些品質都能在運動之中得到錘煉與升華。然而隨著物質文明的高度發展，隨著電視機、電腦逐漸進入各家各戶，體育運動就被我們擠到了生活的角落裡。據教育部門調查顯示，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，身體耐力連續下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前，初中生近視的只有少數，而現在，小學高年級近視已經是常見的事。我們也不難發現，有些同學天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊開會站一會兒就暈倒。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的青少年該有的表現嗎？也許，你會說，我們每天的學習都那麼緊張，根本沒有時間鍛煉身體。其實，運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。跑步和走路是所有體育項目中最適合青少年的一種鍛煉方式。早上來到學校可先到運動場走兩圈再去下午放學時也可以去跑幾圈或到體育場去運動一下；飯後在家或附近慢走十分鍾。這些時間你有吧。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。還有，我們要認真上好體育課，做好課間操。要知道，這段時間就是專門用來鍛煉的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。課間十分鍾，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。所以，同學們讓我們運動起來，不要繼續坐在台階上等待；運動起來，不要述說自己的無奈；運動起來，書寫自己生命中的精彩；運動起來，時光逝去便不再。最後，老師們、同學們：露出你的笑臉，做個運動的自己，快樂的自己，健康的自己我的演講到此結束，謝謝大家。