① 體育鍛煉對心血管系統有哪些積極影響，要長一點的
體育對心血管的形態結構和機能都會發生不同程度的良好影響。體育鍛煉時，心臟的工作量增加，心肌的血液代謝過程加強。久經鍛煉的運動員心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟增大，並以左心室增大為多見，而且訓練水平越高，這種變化越顯著。這樣不但使心臟具有更大的收縮力，而且還能增加心臟容量，從而使心臟的每搏輸出量和每分鍾輸出量增加。心容量可由一般人的765～785ml增加到1015～1027ml。每搏輸出量由安靜的50～70ml，增至100ml左右。到中老年時，還可延緩肌纖維退化過程。
(1)體育鍛煉影響血管的結構，改變血管在器官內的分布。
(2)體育鍛煉能反射性地引起冠狀動脈擴張，心肌的毛細血管數量增加。
(3)體育鍛煉可以促使身體大量貯備著的毛細血管開放。
(4)體育鍛煉可以顯著降低血脂含量。
(5)體育鍛煉可以使脈搏徐緩和血壓降低。
② 心臟病的問題
心臟是由肌肉和大血管構成的器官，由人體的電生理決定跳動節律。心肌出了問題是心肌病，血管和瓣膜出了問題也要生病，比如風濕性心臟病是因為自身免疫性的瓣膜損害造成，冠心病是為心臟供血的血管堵塞造成心臟缺血，電生理紊亂會造成心律失調，如房顫，心動過速，室顫，心動過緩，血管的結構被破壞會造成大動脈瘤，心包因為結核等會造成心包積液等，先天性的發育不全也會造成心臟疾病，心臟也會得腫瘤，凡是和心臟有關的組織結構出問題都叫做心臟病。
心 臟 病 的 種 類
心 臟 病 的 種 類 很 多 ， 有 先 天 性 心 臟 病 ， 風 濕 性 心 臟 病 ， 心 瓣 性 心 臟 病 ， 原 發 性 心 肌 病 及 冠 狀 動 脈 性 心 臟 病 等 ， 其 中 以 冠 狀 動 脈 性 心 臟 病 ( 簡 稱 [ 冠 心 病 ] ) 最 為 普 遍 ， 而 我 們 時 常 聽 聞 因 心 臟 病 發 而 曝 斃 的 ， 也 多 屬 於 冠 心 病 者。
一般的檢查就是做心電圖，很方便的，還有24小時心動圖，可以24小時監測你心臟，比一般普通的要好些，估計要200左右吧，還有就是心臟彩超，可以通過超聲波看到你心臟切面，看裡面有沒有什麼病變和檢查心肌酶。其實你先做個一般心電圖檢查一下也可以，主要是去醫院看醫生，他們可以全面為你診斷。檢查出是什麼性質的心臟病．不過我要告訴你的是一般輸血不會引起心臟病．
③ 心臟有雜音，有時低運動量喘不上氣
心臟雜音的產生主要有下列原因：(1)血液黏滯度改變。如貧血時，由於紅細胞減少，血液黏滯度降低，血液流動時易發生漩渦，可產生雜音。(2)血液流動速度的改變。由於某種原因，血流加快，漩渦增多，可產生雜音或使雜音加強，有的人在安靜時聽不到雜音，運動後可聽到明顯雜音；有的人在發燒時，由於心肌收縮力加強，血液流動速度加快而產生雜音。(3)心臟瓣膜狹窄。血液通過狹窄的或關閉不全的瓣膜口而形成漩渦。有的運動員由於心臟壁增厚和心腔容量擴大，造成心臟瓣膜關閉不全而產生雜音。(4)雜音的產生可能是由於心肌收縮力加強，血液迅速噴射引起震動形成的。此外，還有因瓣膜粗糙、血管口徑改變等原因而引起的雜音。
經常參加體育鍛煉的人出現心臟雜音，既可能是在參加鍛煉前心臟就有問題，也可能是正常的生理現象。但是，不管屬於哪種情況，都應立即請醫生做詳細檢查。當確診為病理性雜音時，就不能再參加劇烈的體育活動了，應在醫生的指導下進行醫療性的體育活動。如果不是病理性的，那就是生理性雜音，這種雜音多在安靜時出現，活動後消失，雜音較局限，且不向其他區域傳導。有這種心臟雜音的人，不妨礙參加任何項目的體育活動。
倘若心臟雜音由體育鍛煉所致，如過度訓練、心臟擴大引起瓣膜相對關閉不全時，通常在調整運動量或停止鍛煉後就會消失。這類雜音屬於時存時消的心臟收縮「吹風樣」雜音，根據聽診位置、雜音強度、聲音和傳導等特點，結合平時沒有不適症狀的病史，基本上可確定是屬於生理性雜音。有生理性雜音的人在運動時，如出現心臟雜音明顯增強或在短時期內(如半年)心臟明顯增大，並出現心臟雜音，則往往預示著運動量過大。此時，應適當調整運動量，如降低訓練強度和減少運動時間等。另外，有的人因不恰當地過量訓練而造成「運動性貧血」時，也可出現暫時性的心臟雜音，這時應立即調整運動量並接受相應的葯物治療。
④ 運動後，心臟聽診有雜音，正常嗎
有些經常參加體育鍛煉的人，在體格檢查時，醫生發現他們心臟有雜音，就產生一些疑問：心臟雜音是不是體育鍛煉引起的？有了心臟雜音還能不能從事大運動量練習？還能不能繼續鍛煉？心臟雜旨分兩種，一種叫"收縮期雜音"，是心臟收縮時產生的雜音。
雜音輕而柔和，持續時間短，大多出現在運動後，情緒激動或發燒時。收縮期雜音有病理性的，也有生理性的，雜音范圍比較局限。另一種叫"舒張期雜音"，是心臟擴張時產生的雜音。這種雜音響而粗糙，持續時間較長，雜音傳導較廣。舒張期雜音幾乎都屬於病理性的。
參加體育鍛煉的人出現心臟雜音，既有可能是在參加鍛煉前心臟就有病，也可能是正常的生理現象。但不論怎樣，思想上不要有任何顧慮，首先應請醫生作詳細檢查，當確診為病理性雜音時，就不能參加劇烈的體育活動了，而應在醫生指導下進行一些適當的體育鍛煉或參加醫療體育。如果不是病理性的，那就是生理性雜音，這種雜音多在安靜時出現，活動後消失；雜音較局限，且不向其它區域傳導。有這種雜音的人，不妨礙參加任何項目的體育活動。
心臟雜音的產生主要有下列幾方面原因：其一，血液粘滯度改變。如貧血時，由於紅細胞減少，血液粘滯度降低，血液流動時發生漩渦，可產生雜音。其二，血液流動速度的改變。由於某種原因，血流加快，漩渦增多，可產生雜音或使雜音加強。有的人在安靜時聽不到雜音，運動後可聽到明顯雜音；有的人在發燒時，由於心肌收縮力加強，血液流動速度加快而產生雜音，就是這個原因。其三，心臟瓣膜狹窄。血液通過狹窄的或關閉不全的瓣膜口而形成漩渦。有的運動員由於心肌增厚和心腔容量擴大，造成心臟瓣膜相對地關閉不全而產生雜音。其四，雜音的產生可能是由於心肌收縮力強，血液迅速噴射引起震動形成的。此外，還有因瓣膜粗糙，血管口徑改變等原因而引起的雜音。
如果因體育鍛煉引起的心臟雜音，如過度訓練，心臟擴大引起瓣膜相對關閉不全時，往往在調整運動量或停止鍛煉後就會消夫。這種時而出現、時而消失的心臟收縮期"吹風樣"雜音，根據聽診的位置、雜音的強度、聲音和傳導等特點，結合平時沒有不適症狀的病史，可以確定基本上是屬於生理性雜音。有生理性雜音的人，雖然可以照常參加體育鍛煉。但在大強度運動時，如出現心臟雜音明顯增強，或在短時期內（如半年)，心臟明顯增大，並出現心臟雜音，則往往是運動量過大的標志之一。在這種情況下，應適當調整運動量，如降低訓練強度和減少運動時間等。有的人不恰當地過量訓練，造成"運動性貧血"時，也可以出現暫性的心臟雜音，這時，也應及時調整運動量並給以相應的葯物治療。
望採納。
⑤ 體育鍛煉對心血管系統有哪些積極影響
人在進行運動時，由於體內能量消耗的增加，代謝產物增強，即收縮的力量加大，次數增加，血液循環量增加，從而保證體內較高的新陳代謝水平的需要。活動時，心臟功能的變化就成為心臟功能改善的因素，長期堅持科學鍛煉，能使心臟結構機能上得到改善、提高。一般人的心容積為700毫升左右，而運動員為1000毫升以上，這在生理上稱為工作性肥大。心臟呈工作性肥大，就使心臟的收縮有力，每次搏動的心血輸出量增加。一般人每分鍾心跳（心率）約為70次左右，運動員約為60次左右，優秀長跑運動員約為40次左右。這樣的心臟不容易疲勞，又有較大儲備功能，這當然是很好的。經常科學地從事體育運動，可使心臟在結構機能方面發生良好的改善。人體的消化系統好象一個食品加工廠，它的作用是消化和吸收營養物質。它主要由口腔、咽、食道、胃、小腸、大腸和肛門等構成的消化道以及唾液腺、肝臟、胰臟等組成。我們平時吃的食物，要經過消化道的消化，胰的復雜加工，才能變成人體能夠吸收和利用的營養物質。體育鍛煉時，新陳代謝比平時大大加強，體內營養物質大量消耗。在體育鍛煉時新陳代謝作用要比安靜時增加10倍，甚至20倍。當體育鍛煉結束後，體內消耗的物質要及時得到補充，勢必要從外界攝取更多的物質，經過消化系統的加工變成體內的物質，顯然消化系統的工作要比原來大得多，這樣日復一日，就提高了消化系統的功能。人體所有器官系統的活動都由神經系統一指揮和管理，在鍛煉中神經系統對運動器官和心臟、肺臟等器官的指揮加強，而對消化系統的管理減少，使消化系統的活動處於相對抑制狀態，以保證運動時肌肉、心臟等的激烈活動。運動結束後，神經系統又對消化系統加強了指揮，消化系統的活動便加強，以吸收更多的營養物質，從而提高了消化能力。鍛煉時，由於呼吸加深，隔肌和腹肌的活動量增大，隔肌大幅度地上下移動和腹肌的前後活動，對胃腸起了按摩作用。鍛煉結束後，這種按摩作用還會延續一段時間，從而促進了胃腸的活動，對消化系統功能的提高也有較好的影響經常參加體育鍛煉能使肺活量增大 。
體育對心血管的形態結構和機能都會發生不同程度的良好影響。體育鍛煉時，心臟的工作量增加，心肌的血液代謝過程加強。久經鍛煉的運動員心肌纖維增粗，心壁增厚，心臟增大，並以左心室增大為多見，而且訓練水平越高，這種變化越顯著。這樣不但使心臟具有更大的收縮力，而且還能增加心臟容量，從而使心臟的每搏輸出量和每分鍾輸出量增加。心容量可由一般人的765～785ml增加到1015～1027ml。每搏輸出量由安靜的50～70ml，增至100ml左右。到中老年時，還可延緩肌纖維退化過程。
(1)體育鍛煉影響血管的結構，改變血管在器官內的分布。
(2)體育鍛煉能反射性地引起冠狀動脈擴張，心肌的毛細血管數量增加。
(3)體育鍛煉可以促使身體大量貯備著的毛細血管開放。
(4)體育鍛煉可以顯著降低血脂含量。
(5)體育鍛煉可以使脈搏徐緩和血壓降低
⑥ 心臟有雜音的人能鍛煉嗎
有些經常參加體育鍛煉的人，在體格檢查時，醫生發現他們心臟有雜音，就產生一些疑問：心臟雜音是不是體育鍛煉引起的？有了心臟雜音還能不能從事大運動量練習？還能不能繼續鍛煉？心臟雜旨分兩種，一種叫"收縮期雜音"，是心臟收縮時產生的雜音。
雜音輕而柔和，持續時間短，大多出現在運動後，情緒激動或發燒時。收縮期雜音有病理性的，也有生理性的，雜音范圍比較局限。另一種叫"舒張期雜音"，是心臟擴張時產生的雜音。這種雜音響而粗糙，持續時間較長，雜音傳導較廣。舒張期雜音幾乎都屬於病理性的。
參加體育鍛煉的人出現心臟雜音，既有可能是在參加鍛煉前心臟就有病，也可能是正常的生理現象。但不論怎樣，思想上不要有任何顧慮，首先應請醫生作詳細檢查，當確診為病理性雜音時，就不能參加劇烈的體育活動了，而應在醫生指導下進行一些適當的體育鍛煉或參加醫療體育。如果不是病理性的，那就是生理性雜音，這種雜音多在安靜時出現，活動後消失；雜音較局限，且不向其它區域傳導。有這種雜音的人，不妨礙參加任何項目的體育活動。
心臟雜音的產生主要有下列幾方面原因：其一，血液粘滯度改變。如貧血時，由於紅細胞減少，血液粘滯度降低，血液流動時發生漩渦，可產生雜音。其二，血液流動速度的改變。由於某種原因，血流加快，漩渦增多，可產生雜音或使雜音加強。有的人在安靜時聽不到雜音，運動後可聽到明顯雜音；有的人在發燒時，由於心肌收縮力加強，血液流動速度加快而產生雜音，就是這個原因。其三，心臟瓣膜狹窄。血液通過狹窄的或關閉不全的瓣膜口而形成漩渦。有的運動員由於心肌增厚和心腔容量擴大，造成心臟瓣膜相對地關閉不全而產生雜音。其四，雜音的產生可能是由於心肌收縮力強，血液迅速噴射引起震動形成的。此外，還有因瓣膜粗糙，血管口徑改變等原因而引起的雜音。
如果因體育鍛煉引起的心臟雜音，如過度訓練，心臟擴大引起瓣膜相對關閉不全時，往往在調整運動量或停止鍛煉後就會消夫。這種時而出現、時而消失的心臟收縮期"吹風樣"雜音，根據聽診的位置、雜音的強度、聲音和傳導等特點，結合平時沒有不適症狀的病史，可以確定基本上是屬於生理性雜音。有生理性雜音的人，雖然可以照常參加體育鍛煉。但在大強度運動時，如出現心臟雜音明顯增強，或在短時期內（如半年)，心臟明顯增大，並出現心臟雜音，則往往是運動量過大的標志之一。在這種情況下，應適當調整運動量，如降低訓練強度和減少運動時間等。有的人不恰當地過量訓練，造成"運動性貧血"時，也可以出現暫性的心臟雜音，這時，也應及時調整運動量並給以相應的葯物治療。（趙寶椿)
⑦ 常見的心血管疾病有哪些，怎樣保護我們的心臟和血管
周圍血管疾病：單純性下肢靜脈曲張；原發性下肢深靜脈瓣膜功能不全；血栓閉塞性脈管炎。2.適當休息和體育鍛煉
⑧ 體育鍛煉對心血管系統有什麼影響
您好，適當的運動是心臟健康的必由之路，有規律的運動鍛煉，可以減慢靜怠時和鍛煉時的心率，這就大大減少了心臟的工作時間，增加了心臟功能，保持了冠狀動脈血流暢通，可更好的供給心肌所需要的營養，可使心臟病的危險率減少。
（1）經常參加體育鍛煉可使心肌細胞內的蛋白質合成增加，心肌纖維增粗，使得心肌收縮力量增加，這樣可使心臟在每次收縮時將更多的血液射入血管，導致心臟的每博輸出量增加，長時間的體育鍛煉可使心室容量增大。
（2）體育鍛煉可以增加血管壁的彈性，這對人健康的遠期效果來說是十分有益的，人隨著年齡的增加，血管壁的彈性逐漸下降，應而可誘發高血壓等退行性疾病，通過體育鍛煉，可增加血管壁的彈性，可以預防或緩解退行性高血壓症狀。
（3）體育鍛煉可以促使大量毛細血管開放，因此加快血液與組織液的交換，加快了新陳代謝的水平，增強機體能量物質的供應，和代謝物質的排出能力。
（4）體育鍛煉可以顯著降低血脂含量（膽固醇、b-蛋白質、三醯甘油等）、改變血脂質量，有效地防治冠心病，高血壓和動脈粥樣硬化等疾病。
（5）體育鍛煉還可以使安靜時脈搏徐緩和血壓降低。
⑨ 心理問題，真受不了
你年齡又不是很大,怎麼會擔心得心臟病呢?我姥姥我媽我舅舅心臟都不好,我都不擔心。心臟病可不是誰想得就能得的，你放心吧，我都沒心臟病，怎麼會輪到你呢。