體育活動專欄

1. 各種體育運動項目名稱

acrobatic gymnastics---技巧運動

athletics/track & field---田徑

beach---海灘

boat race---賽艇

bobsleigh, bobsled---雪橇

boxing---拳擊

canoe slalom---激流劃船

chess---象棋

cricket---板球

cycling---自行車

diving---跳水

downhill race---速降滑雪賽,滑降

dragon-boat racing---賽龍船

dressage---盛裝舞步

equestrian---騎馬

fencing---擊劍

figure skating---花樣滑冰

football(英語)/soccer(美語)---足球

freestyle----自由式

gliding; sailplaning---滑翔運動

golf----高爾夫球

Greece-Roman wrestling----古典式摔跤

gymnastic apparatus----體操器械

gymnastics----體操

handball-----手球

hockey----曲棍球

hold, lock-----揪鈕

horizontal bar-----單杠

hurdles; hurdle race----跨欄比賽

shuttlecock kicking---踢毽子

ice skating---滑冰

item Archery---箭術

judo---柔道

jumping----障礙

kayak----皮劃艇

mat exercises---墊上運動

modern pentathlon---現代五項運動

mountain bike---山地車

parallel bars---雙杠

polo---馬球

relative work---造型跳傘

relay race; relay---接力

rings----吊環

roller skating----滑滑旱冰

rowing-----劃船

rugby---橄欖球

sailing--帆船

shooting---射擊

side horse, pommelled horse---鞍馬

ski jump---跳高滑雪

ski jumping competition---跳高滑雪比賽

skiing---滑雪

slalom---障礙滑雪

softball---壘球

surfing---沖浪

swimming----游泳

table tennis---乒乓球

taekwondo---跆拳道

tennis----網球

toxophily---射箭

trampoline---蹦床

trapeze---鞦韆

triathlon---鐵人三項

tug-of-war---拔河

volleyball---排球

badminton---羽毛球

baseball---棒球

basketball---籃球

walking; walking race---競走

wall bars---肋木

water polo----水球

weightlifting ---舉重

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進行體育運動的注意事項：

1.空腹時不宜進行體育鍛煉

長時間清晨空腹進行鍛煉，體內的能量大量消耗，對身體不利，最好適量進食後開始輕微活動，使休息了一整夜，長時間處於安靜狀態的肌肉、關節及內臟器官積極活躍起來。

2.飯後不立即進行劇烈活動

飯後，人體大量血液流向消化系統，此時如進行劇烈運動，血液就會流向運動器官，以保證肌肉工作的需要，造成消化系統血液供應不足，胃腸蠕動減慢，影響消化和吸收過程的正常進行，嚴重的會導致胃痛、消化不良、潰瘍等疾病。一般在飯後0.5～1小時再進行活動比較合理。