廣場舞屬於體育鍛煉嗎

㈠ 廣場舞是屬於體育還是屬於舞蹈

廣場舞屬於舞蹈，不然就不叫廣場舞了，意思就是在廣場跳的舞蹈，DJ小站廣場舞

㈡ 廣場舞和健身房的區別

廣場舞蹈是融自娛性與表演性為一體，以特殊的表演形式、熱情歡快的表演內容、以集體舞為主體來表演的舞蹈形式。
廣場舞適於各年齡段的女性（當然大叔大哥來跳也不是不可），廣場舞特點是來自民間，汲取多種舞蹈可利用的部分（健美操、秧歌、民族舞、拉丁舞等等），創編出輕快簡單富有美感的舞姿步法，群體表演時頗具觀賞性，運動量比較適中，對表演者的身體條件沒有硬性要求，娛樂性是第一位，對於運動量和動作難度要求也不高。
健美操鍛煉的最終目的是為了取得最佳的鍛煉效果，動作難度和運動量都要高於廣場舞，伴奏音樂的韻律性也不像廣場舞那麼隨意，因此對於參與者的身體條件要有一定要求。

㈢ 健美操與廣場舞有什麼區別

1、

廣場舞蹈是融自娛性與表演性為一體，以特殊的表演形式、熱情歡快的表演內容、以集體舞為主體來表演 的舞蹈形式。
廣場舞適於各年齡段的女性（當然大叔大哥來跳也不是不可），廣場舞特點是來自民間，汲取多種舞蹈可利用的部分（健美操、秧歌、民族舞、拉丁舞等等），創編出輕快簡單富有美感的舞姿步法，群體表演時頗具觀賞性，運動量比較適中，對表演者的身體條件沒有硬性要求，娛樂性是第一位，對於運動量和動作難度要求也不高。健美操鍛煉的最終目的是為了取得最佳的鍛煉效果，動作難度和運動量都要高於廣場舞，伴奏音樂的韻律性也不像廣場舞那麼隨意，因此對於參與者的身體條件要有一定要求。

2、

健美操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂於一體的體育項目。健美操是一種有氧運動，特徵是持續一定時間的、中低程度的全身運動，主要鍛煉練習者的心肺功能，是有氧耐力素質的基礎。^[1] 跳健美操有諸多好處，不僅能幫助我們有效的強身健體，而且還有減肥的功效，這種運動減肥方法集健美和健身於一體，特別適合女性，受到了廣大女性同胞的喜愛。^[2]健美操競賽項目包括男子單人、女子單人、混合雙人、三人（性別不限）、集體操（五人,性別不限）、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。

3、
兩者相同點是都是伴隨音樂來進行肢體的運動來達到鍛煉身體的柔韌性，協調性，平衡能力和增強心肺功能：

兩者不同的是，
健身健美操的與體操搏擊運動接近，動作比較劇烈。適合年青人參與，
廣場健身舞的動作比較柔美，更接近舞蹈。適合各類人群特別適合中老年人

㈣ 廣場舞真的能鍛煉身體嗎

可以的。據研究表明，每周跳三次廣場舞，每次跳舞時間為1小時，並能堅持四個月者，較之不愛運動的人群，其反應速度、視覺能力會更高一些。

同時，還有研究發現常跳廣場舞的老年女性人群長期參與廣場舞鍛煉對老年女性柔韌素質、靈敏素質、身體機能、體重、皮褶厚度的影響效果優於健步走鍛煉。

因此，廣場舞具備健身運動的絕大部分優點，可以這么說，廣場舞能起到鍛煉身體的作用。

(4)廣場舞屬於體育鍛煉嗎擴展閱讀

跳廣場舞的錯誤示範

錯誤示範一：想跳就跳

廣場舞不受時間和地點限制，可以說只要你想跳就可以隨時跳。但其實這是一種誤區，有些人為了跳廣場舞，起了個大早，早餐也不吃，結果因為空腹跳廣場舞而發生了低血糖，甚至是出現暈厥。還有些人晚上跳舞常常跳到很晚，長期以往，不僅打擾了鄰居的休息，還會導致身體出現一些慢性疾病。

因此，跳廣場舞不能想跳就跳，建議大家飯後1小時再去鍛煉，且每次不宜超過1小時。

錯誤示範二：跳太激烈

大家都知道廣場舞具有健身的作用，因此有些人可能會陷入這樣一個誤區：廣場舞跳得越多，流的汗越多，就對身體健康越有利。但其實不然，廣場舞也是一種有氧運動，過量的跳舞可能會使血液變得濃稠，增加心腦血管疾病的風險。

因此，廣場舞不建議跳得太激烈，每次跳完輕微流汗即可。

錯誤示範三：穿著隨意

跳廣場舞時，有部分人常常穿著拖鞋或者涼鞋，其實這對健康是非常不利的。廣場舞也是一項全身運動，穿著過於隨意，身體會伸展不開，活動到的部位也不能得到保護。尤其是鞋子，選擇不當，還可能會損害心臟和大腦。

㈤ 跳廣場舞真的能夠鍛煉身體嗎

往前到了春天或者說天氣暖和的時候，好多人都開始在廣場上跳起了廣場舞，我覺得這是一種很好的健身鍛煉的方式，因為廣場舞確實能夠讓你的動作協調，或者說能夠積極的活躍你的積分，再加上你的心情開朗，那麼對身體也是有一個很大的幫助的。這說有的時候跳跳廣場舞也是非常不錯的，因為現在的廣場舞老人孩子還有一些個中年人都是可以調的，它是不分年紀的。

所以說有的時候我們要去很好的面對這種情況，因為畢竟跳廣場舞也是一個有意義的活動，它能夠幫助大家帶來很多有意義的東西。他也能夠很好的己己有一個本身上的提高吧。所以說跳廣場舞就我個人覺得還是對身體有好處的，因為他可以能夠協調你身體各方面的動作，讓你延緩衰老，然後能夠有一個很好的記憶力。所以說沒有事的時候大家也可以去跳一下廣場舞的。

㈥ 廣場舞屬於體育運動還是文藝活動

體育運動和文藝活動這兩者並不是獨立定義。
類比於數學中的 偶數 和 自然數。

二者可以存在交集。

你可以把廣場舞看作舞蹈類型的廣播體操，也可以看做放慢節奏的街舞，
所以廣場舞既可以屬於體育運動也可以屬於文藝活動。

㈦ 廣場舞屬於國家99項運動的哪一項

應該就是健身的運動不屬於國家體育項目

㈧ 跳舞都是有氧運動嗎

跳健身舞屬於有氧運動的一種，有氧運動特點是強度低、有節奏、不中斷和持續時間長，同舉重、賽跑、跳高、跳遠、投擲等具有爆發性的非有氧運動相比較，有氧運動是一種恆常運動，是一種恆常持續30分鍾以上還有餘力的運動。

跳舞是一種全身運動，可放鬆身心，愉悅心情，減輕壓力，促進血液循環，增加攝氧量，有益心臟健康。專家建議，可根據自身身體狀況，找個舞伴一起參加相應強度的舞蹈班。如果附近沒有舞蹈班，那麼可以在家中伴著最喜歡的音樂，跳30—45分鍾。

(8)廣場舞屬於體育鍛煉嗎擴展閱讀：

有氧舞蹈：

有氧舞蹈根據動作、音樂的不同特點分：AEROBIC DANCE， HIP-HOP， FUNK， SALSA等許多風格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中國又出現了扇子舞等許多風格。跳有氧舞蹈並不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年齡編舞，有較大的自由性。

1、拉丁風格

最早的有氧舞蹈都帶有拉丁舞風格的有氧舞蹈，如爵士舞風格的有氧舞蹈JAZZ AEROBICS；以後又出現了薩爾薩有氧舞SALSA AEROBICS，這也是一種比較快的拉丁舞風格的有氧舞蹈，吸取了許多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的風格。這些有氧舞蹈的特點就是髖部動作很多，動作優美。

2、方克、街舞風格

方克（FUNK）、街舞（HIP HOP） 的有氧舞蹈與FUNK、HIP HOP音樂有很大的關系，這些音樂都比較歡快，使人都有一種躍躍欲跳的感覺。 FUNK、HIP

HOP是帶有自由舞和黑人舞風格的有氧舞蹈。 動作放鬆、自由多變，它能夠提高鍛煉者的協調性、達到健身的目的。跳FUNK、HIP HOP 後使人精神非常愉快。所以這種有氧舞很受青年的歡迎。