⑴ 陽光體育運動感想
陽光體育運動感想—— 我運動 我健康 我快樂「身體是革命的本錢」，沒有良好的身體素質，就沒有高品質的生活，就不能更好的為國家出力。所以，我們積極響應國家號召 「每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子」。
近年來，我國青少年體質不斷下降令人擔憂。最近一次全國青少年體質健康調查報告表明，學生肥胖人數在過去5年內迅速增加，四分之一的城市男生是「胖墩」；眼睛近視比例，初中生接近60％，高中生為76％，大學生高達83％。視力不良、超重及肥胖仍然嚴重影響著青少年的健康。全國大、中、小學生視力不良率仍然居高不下。與2000年相比，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位；青少年肺活量水平繼續下降。與2000年相比，7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的城市女生，肺活量分別下降303毫升和238毫升，為下降率最明顯的人群。
針對這些問題，我國去年召開新中國成立以來首次全國學校體育工作會議，今年又啟動開展「全國億萬學生陽光體育運動」，力爭用3年時間，使85％以上的學生能做到每天鍛煉一小時。中共中央、國務院還首次就增強青少年體質專門下發文件。
有人曾形容「陽光體育運動」意味著學校體育的春天到來。 「陽光體育運動」號召學生到陽光下、到操場上、到大自然中去鍛煉身體，陶冶情操。
這不，我們學校也開展了這一活動。每到大課間活動時，操場的同學們有的跳繩，有的踢毽子，有的打籃球，有的踢足球，還有的玩一些體育小游戲。同學們玩的真是不亦樂乎，每位小朋友臉上都洋溢著快樂的笑臉。
陽光體育不但可以促進同學間關系和諧發展，而且還可以帶來歡樂，調節情緒，減少郁悶，舒展身心，陶冶情操，還有利人體肌肉的生長，真是一舉多得啊。
如今，「陽光體育」已經開展了很長一段時間了，效果也很明顯。原來晨跑時總有一些女生不能堅持到底，現在在沒有一個同學掉隊了。學生跳繩、踢毽子的數量和速度都有了很大提高，肺活量呈上升趨勢。可見，「陽光體育」這項活動成效確實很大，也確實普遍提高了青少年的體質。因此，我們應該多多發揚「陽光體育」精神，做到「每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子」。
少年智則中國智,少年富則中國富,少年強則中國強,少年進步則中國進步。所以，身為21世紀接班人的我們，更應該鍛煉身體，好好學習，為祖國做貢獻！
⑵ 陽光體育心得體會
當明媚的陽光灑滿校園的時候，當洋溢著運動氣息的旋律在我們耳邊響起的時候，一排排整齊的隊伍會准時映入你的眼簾。看，同學們正邁著矯健的步伐跑步進入操場，校園里頓時充滿了蓬勃的活力。我們的大課間活動開始啦！
伴隨著「嚓嚓——嚓嚓」這富有節奏的樂曲，我們排著整齊的隊伍，井然有序地跑到寬闊的操場。同學們個個精神抖擻，臉上洋溢著燦爛的笑容。悠揚的舞曲響起，同學們開始翩翩起舞，時而深情地對視，時而瀟灑地揮手，時而優雅地旋轉，時而歡快地跳躍。此時，充滿生機的綠茵場成了同學們展現自我的大舞台。
大家最喜歡的體育活動時間到了。同學們像小老虎似的奔赴自己的活動區域，操場上頓時熱鬧非凡。
瞧這邊，那些玩乒乓球的同學們一個個生龍活虎、寸步不讓把旁觀的人的激情也點燃了，都在為他們加油鼓勁；在看那邊，男孩子正在那兒打籃球呢，「小心！」大家都在為一個小女孩擔心，突然，沈劍以迅雷不及掩耳之勢把即將落在小女孩頭上的籃球接住便傳給了他的隊友，一連串精準的動作讓我們驚得目瞪口呆，所有觀戰的人都在為他精湛的動作鼓掌；再看看賽道上，女孩子們正在賽跑，平時，不經常運動的我們在一開始有一些吃力，但是經過這么長時間的鍛煉後，也已經適應了，覺得自己的身體也比原先強壯了許多，生病的次數也少了，漸漸熱愛起這令人興奮的體育運動。陽光體育不但可以促進同學間關系和諧發展，而且還可以帶來歡樂，調節情緒，減少郁悶，舒展身心，陶冶情操，還有利人體肌肉的生長，真是一舉幾得啊。
「如果整天只知道知道學習或者工作的人，即使聰明也會變成傻瓜的。」是的，學好文化知識固然重要，但有好身體素質也同樣重要。因為只有身體好了，學習才能夠更好。因此，我向同學們提議，讓我們一起手牽著手，走出教室，走向操場，走向大自然，親近陽光，進行各種體育活動。只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更健康、更有活力！
青春是充滿活力充滿陽光充滿歡聲笑語的。因為我們都有大量的時間去玩。沒有任何的思想包袱。哪怕是參加跳繩皮筋之類的游戲，也是體育活動。因此，「陽光」和快樂其實離我們很近，只需要我們走出那最關鍵的一扇門，那麼「陽光」的生活也會朝你起來。
⑶ 初二陽光體育活動總結
一下都有什麼活動（拔河，跳繩，踢毽子） 我們班都參加了那些比賽（專拔河）然後獲得了什麼屬名次我們班今後要怎樣還有體育月的感悟 當然要寫寫跑操600字，在線等求幫忙。已經把庫存僅剩的5分用上了
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⑷ 陽光體育鍛煉的心得
自從二十世紀四十年代西德學家艾思斯特*范*阿肯倡導健康長跑暈的版以來，許多人把自己參加權跑步的切身體會和研究成果發表在報紙雜志上，把跑步作為一種保持健康、預防疾病的新觀念在全世界傳播，也正是在這種跑步熱潮中，我國積極推行「陽光體育運動」，鼓勵青少年邁出青春的步伐，跑出健康的未來。 周三，清晨6：45，沐浴在朦朧的晨光中，一群睡眼惺忪的大一學生早早離開被窩站在學校圖書館前，等待著「開跑」口令的響起，這就是我們一群充滿活力的淮陰師范大一的蓬勃向上的青年的晨跑絢麗圖。 或許有人對跑步的利處還不甚了明，但對於我們這些參與到此次活動的大學生來說「如果你要健康，你就跑吧；如果你要美麗，你就跑吧；如果你要聰明，你就跑吧。」跑步是一種全身運動，能使全身的肌肉有節律的收縮和松馳，使肌肉纖維增多，蛋白質含量增高，再者跑步可以使胃腸蠕動動力增強，消化液分泌增多提高了消化和吸收能力，從而增加了食慾，跑步能磨練人的意志和毅力，增強韌性和耐心，提高靈敏度，租金對環境的適應能力。 陽光體育運動讓青少年給運動一個強勁的理由，奔跑是青春嘹亮的引吭，奔跑中的每一步都是身體里血液激烈的涌動，是大學生絢麗年華的綻放。