體育活動可以鍛煉幼兒什麼

㈠ 戶外活動培養孩子哪些能力

觀察力：
年齡越小的孩子對外界事物的一切越是感到好奇，什麼都想知道。孩子通過自己的觀察會向父母親提出各種各樣的問題，比如最簡單的：「這是什麼呀?」
這時，作為父母親就應該及時給予積極的回應，詳細解答孩子的疑問，以進一步激發孩子觀察的興趣，而不是草草的應付或只是不耐煩的回答。
有意識的引導孩子進行觀察，父母親可以向孩子提出問題，如：「你猜猜那是什麼呀?」根據孩子的年齡特點，和孩子進行一些小游戲，如：讓孩子和父母親進行比賽，看誰先找到紅顏色的花。對於已經能認字的孩子來說，在帶孩子外出的過程中可以和孩子比賽「認相同字」的游戲。經常性的通過游戲引導孩子觀察周圍的世界，孩子的觀察能力就會越來越強，同時求知的慾望也會加更加強烈。
交際能力：

如今的孩子，大部分是獨生子女，平時與其他小夥伴交往的機會也比較少，雖然在幼兒園里會有許多同伴，但那都是自己所熟悉的人，所以，父母親可以利用孩子到戶外活動的時間鼓勵他們主動與其他小夥伴交往。
對於一些性格相對內向的孩子來說，也應該鼓勵他樂於接受他人的邀請、與他人交往。此時的父母親不需要過多的干預孩子的游戲活動，有成年人的加入只會增加孩子的拘謹感，因為孩子彼此之間有他們獨特的交往方式。
自我保護能力：
從誕生那一刻起，父母親就開始十分關注孩子的一舉一動，使孩子在父母的保護下有了極大的安全感。但在戶外活動中，孩子難免會發生一些小意外。
特別是在體育游戲中，摔跤、碰撞等常有發生。這個時候，父母親就要注意對孩子自我保護意識和能力的培養。如在孩子游戲前教導他：摔跤時用雙手撐地，追逐游戲中如何躲閃，平衡時藉助其他物體保持平衡等。
戶外活動能給孩子帶來很多的益處，可以增進親子感情，激發孩子的觀察能力，激發孩子的自我保護能力，還可以培養孩子的交往能力。既然戶外活動有這么多的好處，我們何樂而不為呢?
另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感抵觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，通過玩的方式讓他喜歡上學習。搜索貓（什麼）學，漢。字，答案是小，帥有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有游戲鞏固。

㈡ 戶外活動對幼兒有什麼作用

戶外活動對幼兒有一下好處：

第一，培養出身體素質好的孩子，他們在身體的柔韌性、協調性、耐挫性等方面都會比「溫室里的花朵」好得多。喜歡戶外運動的孩子，不會輕易摔跤；

就是摔一跤也無大礙，身體的疼痛敵不過玩耍的樂趣，孩子從地上爬起來又將繼續投入戰斗。孩子的戶外運動時間越長，經受的鍛煉、考驗越多，身體會越強壯。

第二，戶外運動能使孩子性格開朗，容易相處。因為一個人玩的樂趣比不過多人一起玩的樂趣，孩子天生就愛跟孩子在一起。孩子走到哪裡，無需介紹，無需知道對方是誰，只要年齡相仿，趣味相投，就會玩到一起。喜歡結伴而玩的孩子不會有孤獨感，自然就不會產生心理問題。

第三，戶外運動使孩子在不知不覺中學到很多的本領。在家裡，不能騎車、游泳、放風箏、爬山、滑冰、滑雪……到了戶外，孩子自然就會找些事來做，今天騎車，明天游泳，後天放風箏，大後天爬山……在自由、無拘無束的戶外運動中，孩子就能學到很多的本領。

第四，戶外運動能使孩子視野開闊、心胸寬廣，活力四射。那些待在家裡的孩子，視野窄、交往面窄、跟人打交道的能力欠缺，勢必會影響其以後的發展。戶外運動能使孩子克服這些局限，更具現代人的魅力。

㈢ 幼兒園都有什麼體育運動

1、夾包跑

幼兒依次取沙袋在場地自由分散進行一物多玩活動，例如：自拋接沙袋，互拋接沙袋，頭頂沙袋，手托沙袋走，腳背托沙袋走，投運等。老師巡迴觀察指導，對玩法新穎有趣的及時給予肯定，並向其他幼兒推廣。

2、編花籃

編花籃是我們小時候經常玩的游戲，趣味性強，操作簡單，不需要什麼器械，它不但能鍛煉幼兒單腿站立、單腳跳躍的能力，還能促進幼兒之間的相互團結，培養他們之間的感情，是孩子們非常喜愛的游戲。

3、鑽山洞

一人手扶圈豎立地面、另一人鑽過圈，互相交換，或幾人各拿一圈，排成一縱隊，其他幼兒依次鑽過幾個圈，並互相交換。

4、放鬆運動

幼兒小手捶捶肩、捶捶背、捶捶腿，使身體放鬆。將幼兒按人數分為兩組進行pk賽。兩名或三名幼兒跨越障礙走大鞋也可作為親子游戲（母子、父子或三口之家）進行。

5、烏龜搬家樂翻天

幼兒右手拿圈，將雙臂放於體後，同時雙手套入圍中至肩上，雙腿彎曲成烏龜狀，慢步向前走。在情境中嘗試採用匍匐爬行的方式爬過障礙物，提高匍匐爬的能力。積極地參加活動並在烏龜搬家的的活動中感受爬行及團隊合作的重要性。

㈣ 體育運動對兒童的好處 適合小孩的運動有哪些

寶寶長大了，需要運動，才能更加健康，更加聰明。

1，能使身高增加。

2，能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量

3，能促進心肺功能

4，能促進神經系統的發育

5，可塑造兒童性格

適合小孩的運動

1、長跑

長跑有助生長發育。國內外專家研究發現，經過一年長跑訓練後的少年兒童，身體發育正常，身高、體重的增長均高於一般少年兒童。但是少年兒童畢竟身體發育尚未成熟，各器官功能還較薄弱，因而長跑時必須負荷適當，並注意控制強度，並量力而行地安排運動量。

2、立正

實踐證明，少年兒童堅持"立正"訓練，對矯正"O"型腿和"X"型腿非常有效。具體做法是：全身保持正規的立正姿勢，並上提丹田氣。"O"型腿者要兩腳並緊，兩膝關節盡力相靠，必要時可用彈性適當的橡皮帶扎在兩膝關節上，使其增加內靠力量。"X"型腿者兩膝關節要並緊，兩腳跟盡力內靠。每天進行2次或多次，每次堅持20分鍾。

3、乒乓球

眼睛疲勞是造成近視的重要原因。而在打乒乓球的時候，雙眼必須緊緊盯著穿梭往來，忽遠忽近，旋轉多變的快速來球，使眼球不斷運動，血液循環增加，眼神經功能提高，從而能使眼睛的疲勞消除或減輕，起到預防近視的作用。

4、彈跳

專家認為，凡是有氧健身運動皆有健腦作用，其中以彈跳運動最佳。如跳繩、踢毽子、跳橡皮筋、舞蹈等，能供給大腦充分的能量，激發大腦的活力。

在上述項目中，以跳橡皮筋堪稱最佳。運動醫學專家論證，它可使人體腰部、腿部肌肉、關節及大腦皮層神經得到整體協調鍛煉。這一健身方法適於6～16歲的少年兒童，所需場地較小，地面平坦即可。

5、游泳

游泳時，陽光的紫外線不但可以殺菌，還能促進兒童生長發育，增強新陳代謝，促進身體健康。人在水中要承受水的壓力，游泳時要克服水的阻力，呼吸比陸上困難得多，經常游泳能促進呼吸肌發育，肺活量增加，從而提高呼吸功能。冷水的刺激可使皮膚血管擴張，提高兒童對外界溫度變化的適應能力。游泳對心肺的鍛煉效果更為顯著。游泳對心臟也是一個很好的鍛煉，能促使心肌發達，收縮有力，排血量增加，還鍛煉了全身大肌肉群，使身體長得健美勻稱。

㈤ 體育運動究竟能給孩子帶來哪些好處

孩子參加體育運動的好處:
1、能使身高增加。體育鍛煉能增強孩子身體各器官系統的功能，使孩子體格健壯。孩子能夠長高，是由於全身骨骼的生長，尤其是長骨的生長，因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。由於體育運動，改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用。
2、能鍛煉孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來。如果在小兒各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練，使小兒通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯系，就可使小兒的動作變得靈敏，肌肉變得發達。
3、運動能促進心肺功能，使血液循環加快，新陳代謝加強，心肌發達，收縮力加強。

㈥ 運動對幼兒有什麼好處

1、
戶外活動有利於孩子親近陽光和空氣，走近大自然：戶外活動是以陽光和新鮮空氣為伴，以個體或群體的方式，動用全身感官共同參與的活動。如與小朋友一起玩水玩沙、玩球、堆雪人兒、滑旱冰等，既滿足了孩子愛玩好動的天性，又增加了他們與大自然的親近感。
2、
戶外活動有利於增強兒童抵抗能力：研究表明，經常在戶外活動的兒童，身體結實，不怕風寒，一年四季很少生病。夏天怕熱著、冬天怕凍著的孩子身體反而嬌嫩，對季節的交替變化不能適應，容易傷風感冒。人的健康標志之一就是對外界環境的變化能否適應。而在決定適應能力的因素中，皮膚具有重要作用，因為皮膚內有無數感受外來剌激的神經末梢，它對外界環境的不斷變化和剌激最先發生反應，具表現在對體溫的調節上。孩子多進行戶外活動，利用日光等自然條件的剌激來提高對體溫調節的能力，以增進體格的健康。經常在戶外鍛煉的孩子，受到寒冷的刺激，體溫下降幅度小，恢復的速度快。反之，缺乏戶外鍛煉的孩子，體溫下降的幅度大，恢復的速度也比較慢。隨著寒冷的刺激，全身代謝加強，內臟器官內血液的供應量增加，內臟器官也得到了鍛煉。所以經常進行戶外活動孩子的抵抗力要比其他的孩子強。
3、
戶外活動能滿足孩子好動與探究的本性：在戶外活動中，孩子所受到的制約大大減少，他們在更多的情況下是活動的主動參與者，因此能充分發揮他們的想像力、動手能力和創造力。
4、戶外活動有利於兒童的生長發育：戶外活動對增強呼吸器官，加強心臟活動能力，改善身體各組織器官的機能，促進生長發育也都有好處。戶外的空氣新鮮，陽光充足，可使孩子獲得充分的氧氣和日光照射，使孩子不易缺鈣，日光中的紫外線還能提高孩子關節和肌肉的活動能力。
兒童適當地在日光下和新鮮空氣中活動，對於提高身體對外界環境突然變化的抵抗力，增強身體，對各個臟器的生理功能有著重要意義。尤其紫外線照射人的皮膚後，可使身體產生維生素D，有預防小兒佝僂病的作用，所以對於正處在生長發育期的兒童更需要。
5、
戶外活動能提高兒童的社會化發展：戶外活動往往是需要與小朋友一起展開的，即使是簡單的游戲活動，也有不少規則。如幾個小朋友在一起滑滑梯，就有一個先後次序問題；一起搭積木、踢球，就有合作與配合的問題。可以說，戶外活動為孩子解決日常生活問題、積累為人處世規范提供了廣闊的空間。孩子們往往會從游戲中積累經驗並遷移到將來的日常生活中去。
6、
戶外活動利於寶寶通過運動和感覺來認識環境：德國學前教育界認為戶外活動對兒童大有好處，比如爬、跳、跑等。兒童天生就喜歡運動，通過和感覺，他們會逐漸認識外界環境，兒童認識到事情都是有前因後果的，並以不同的途徑理解事物的內部聯系。隨著活動范圍的擴大，兒童的自信心也可以不斷加強。

㈦ 戶外體育活動發展了幼兒哪些運動能力

《幼兒園教育指導綱要》明確要求幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。但是，現在的獨生子女都是父母的掌上明珠，家長望子成龍、盼女成鳳心切，在家庭育兒上出現重智育輕體育、重保育輕鍛煉的現象，再加上部分家庭住在高樓，獨門獨戶，因此幼兒戶外活動的時間很少，普遍缺乏鍛煉。鑒此，本人認真學習貫徹《綱要》中關於健康領域的精神，在保證每天兩小時體育活動時間的基礎上，因地制宜，不斷優化戶外體育活動，努力嘗試從戶外活動的設計與實施上，促進我班幼兒的身體健康和協發展，下面就從戶外民間體育活動的設計與實施這兩方面，來簡單談談幼兒在戶外體育運動中的身體發展。 一、民間體育游戲 促進幼兒的發展 游戲是促進幼兒全面發展的重要形式，我們注重收集民間游戲，並加以改進，使它適合於幼兒，如：抬花轎、老鷹捉小雞、跳竹竿、投沙包、椰殼高蹺等，同時，教師還和幼兒一起共同收集廢舊材料製作沙包、飛碟、球棒等玩具，因地制宜地為幼兒提供游戲材料，創設游戲條件。有了這些民間游戲和材料，一方面保證了游戲的正常開展，另一方面也豐富了幼兒的活動內容，幼兒對民間游戲非常感興趣，百玩不厭，自由活動和戶外活動時，他們自由結伴，自由游戲，玩得非常開心，教師只需從旁邊稍加指導。民間游戲不僅豐富了幼兒的游戲生活，更重要的是能提高幼兒的身體素質及運動機能，小推車、老鷹捉小雞等游戲使幼兒思維敏捷，反應機智、靈活，投沙包、扔飛盤鍛煉了幼兒的手臂力量，總之，幼兒在這些民間游戲自由、輕松愉快的玩耍過程中，促進了幼兒身體動作的發展和機能的協調發展。 二、對戶外民間體育游戲活動的設計 1、戶外民間體育活動的方法多種多樣，應精心設計新穎多變的游戲活動，把枯燥的動作和身體素質的練習變成有趣的模仿活動或有情節的游戲活動，使幼兒輕松、愉快的參與活動，有目的、有計劃的積極引導幼兒探索游戲的玩法，達到增強體制、促進全面發展的目的。 2、掌握幼兒參與戶外體育活動的一般規律及不同方面發展的特殊規律，根據發展目標設計教育活動。將每一目標分解為若干水平層次，形成從低到高的發展順序。如：根據民間體育器械好玩的布袋的發展目標和本班幼兒的年齡特點，將發展目標分解從低到高的發展順序設計教育活動。 首先，讓幼兒自由探索。幼兒在探索中發現布袋的多種玩法：可以吧布袋放在地上間隔鋪成小路玩小兔跳的游戲、折成布條間隔鋪成小路玩小兔跳的游戲、把腳裝在布袋裡玩袋鼠跳的游戲等等。 然後，挖掘幼兒探索玩法與預設內容相結合。根據預設的內容與幼兒的探索成果相結合，把發展目標分解從低到高的順序發展：（1）、引導幼兒先把布袋折成布條間隔鋪成小路玩小兔跳的游戲，（2）、縱放布條玩小兔左右跳，（3）、把布條打開鋪在地上間隔鋪成小路玩小兔跳的游戲，（4）把腳裝在布袋裡玩袋鼠跳的游戲。 從以上的戶外民間體育游戲設計中可以看出幼兒的發展循序漸進，先的探索跳的玩法，再從簡單的雙腳跳到進一步的連續跳和左右跳，從跳小的布條到跳寬的布袋，最後玩袋鼠摘果子的游戲來鞏固跳的技能。 各年齡班的戶外體育活動的目標既是教師組織教育活動的依據，教育內容、方法及手段亦根據實現目標的需要設定。 三、活動中看實施 1、活動的組織原則：注重手段的多樣化與內容的豐富性。強調通過多方面的重復性的經驗促進每一分解目標的實現，充分挖掘各級發展目標。 2、活動中的基本形式： （1）個體活動中：教師根據當前目標的需要和幼兒的活動興趣提供環境，投入玩具和材料引發幼兒主動活動。同時，亦注意在活動過程中觀察、指導幼兒，對於較長時間內一種或幾種行為練習的幼兒給予適當指導，以使幼兒通過個體的活動獲得發展。 如：在投擲活動中根據中班幼兒的年齡特點創設了喂鴨子的情景環境，投入了鴨子籮筐若干個，再畫一個大圓圈吃糖，讓幼兒邊念兒歌邊圍池塘走：小鴨子嘎嘎嘎，肚子餓了吃點啥？送你一個大麵包，吃飽肚子別叫了。說完轉身用雙手把手裡的大麵包拋向小鴨子嘴裡，或用單手把手裡的大麵包投向小鴨子嘴裡。同時注意在活動過程中觀察、指導幼兒，對於較長時間內一種或幾種行為練習的幼兒給予適當指導，如：有的幼兒一直都是用雙手，沒有進一步的練習單手投時，應及時給予指導，以使幼兒通過個體的活動獲得發展。 （2）小組活動中：主要作用是滿足幼兒不同的活動興趣，照顧幼兒不同發展水平，有利於教師因人施教、個別給予身體鍛煉技能上的重點指導，培養幼兒的集體意識、合作精神及協調人際關系的能力。 如：在玩布袋的最後環節時為了滿足幼兒不同的活動興趣，設計了袋鼠摘果子和舞龍的競賽游戲，在活動中不僅培養幼兒的集體意識、合作精神及協調人際關系的能力，同時照顧幼兒不同發展水平和技能的提高鍛煉。 （3）集體活動中：集體活動以傳授身體鍛煉的新知識、新技能為主，這些方面的知識技能適宜通過集體教育傳授給幼兒。 通過以上活動的設計與實施中，可看出以上的活動形式是相互配合、相互滲透的，可以相互轉化的有機整體，不可相互分割的。在各種戶外活動中，精心的設計、有效的措施，激發幼兒對戶外體育活動的興趣，發展幼兒各種身體動作的協調性、靈活性，培養幼兒積極參加體育鍛煉的習慣和活潑開朗、勇敢、克服困難等良好品質，促進幼兒身體健康全面發展。

㈧ 體育鍛煉對幼兒園孩子有什麼好處

《幼兒園教育指導綱要》明確要求幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。但是，現在的獨生子女都是父母的掌上明珠，家長望子成龍、盼女成鳳心切，在家庭育兒上出現重智育輕體育、重保育輕鍛煉的現象

㈨ 什麼運動可以強身健體，體育運動對孩子的好處，強身

運動可以強身健體，體育運動對孩子的好處全身嗎？
有氧運動可以強身健體，體育運動對孩子的生長發育非常有好處，不但能增加孩子的免疫力，更能讓孩子長高變強

㈩ 兒童體育鍛煉的好處

1.能使身高增加

體育鍛煉能增強幼兒身體各器官系統的功能，使幼兒體格健壯。幼兒能夠長高，是由於全身骨骼的生長。由於體育運動，改善了血液循環，骨組織得到了更多的營養，同時，運動對骨骼起著一種機械刺激作用。所以，能促使骨骼生長加速，使幼兒身高隨之有所增長。

2.能鍛煉幼兒四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐漸變得豐滿起來

如果在幼兒各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力，及加強下肢肌肉力量的鍛煉和進行一些條件反射的訓練，通過這些觸覺刺激和肌肉訓練，在腦中樞建立聯系，就可使幼兒的動作變得靈敏，肌肉變得發達。

3.運動能促進心肺功能，使血液循環加快，新陳代謝加強，心肌發達，收縮力加強

幼兒在鍛煉過程中，肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳，於是呼吸器官需要加倍工作，久而久之，胸廓活動范圍擴大，肺活量提高，肺內每分通氣量加大，增強了呼吸器官的功能，對防止呼吸道常見病有良好的作用。

4.運動可使幼兒胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食慾增加，營養吸收完全，使幼兒發育更好，而厭食、拒食的幼兒更需要運動。

5.能促進神經系統的發育

鍛煉時，機體各部的協調運動都是在神經系統統一控制和調節下進行的，因此，在進行體格鍛煉的同時，神經系統本身也經受鍛煉和提高。

6.能預防疾病

幼兒多進行戶外運動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經受外界環境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛煉，增強了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射。

當自然因素發生變化時，幼兒就能迅速而准確地進行反應，使身體跟外界環境保持平衡，這樣就不容易感冒，也不容易中暑。

7.克服過渡自卑感，增強自信心

自卑是因為懷疑自己的能力和價值，覺得自己不如別人而產生的一種消極心理。有一點自卑心理並不完全有害處，它可以使人奮發向上，超越自卑。而過渡的自卑感則是一種心理上的失調。幼兒經常參加體育鍛煉，在教師的引導下，他們會重新認識自己。

體育鍛煉的時候，在這個項目上不行，但是在另一個項目上可以得心應手，看到自己的長處，正視不足，達到心理上的健康和平衡，克服自卑感，增強自信心。

8.緩解壓力，填補心理缺憾

幼兒對陌生環境不適應，與人交往產生矛盾等，使人產生焦慮感，心理感到苦悶，壓抑等不良情緒，長期積累使人處於低潮狀態。

幼兒經常參加體育鍛煉可以暫時忘記心中的不快，使不良情緒在鍛煉過程中得到放鬆、發泄，豐富的校園體育鍛煉活動能夠填補他的心理缺憾，感到心情舒暢，精神振奮，生活充實，促使他們情緒健康化。

9.可塑造兒童性格

體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。體育運動能克服某些不良行為，使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。當幼兒在跑著、笑著去追逐滾著的皮球，在陽光下接觸大自然的時候，幼兒的情緒會十分快樂。

這種良好的情緒有助於身體健康。運動還能培養幼兒的毅力。幼小的幼兒做一些動作要付出較大的努力，有時要克服各種困難，這就是很好的意志鍛煉。運動後，幼兒更有自信心和成功感。幼兒會變得更加優秀、懂禮貌，與人相處較為主動平和。

適當的運動對兒童人際關系發展有很大作用，使兒童養成與人合作的習慣和遵守規則的行為，適於日後的社會需要。對於性格孤僻、不合群的幼兒，要多讓他們參加集體活動和各種游戲，與眾多兒童接觸，可改變其孤僻、憂郁的性格，有利於幼兒身心健康成長。

10.培養社會交往能力

幼兒在努力學習的同時，還要鍛煉自己的能力，但是幼兒生活在校園內，很少有機會和時間到社會上與人交往，所以幼兒的交往能力普遍較差。

但在體育鍛煉的過程中，他們的交往能力可以得到一定的鍛煉。因為體育鍛煉中，他們進行不同的身體練習，必然帶來大量的身體接觸，而不同的體育鍛煉內容與生活中的經歷往往不謀而合，生活中的瑣事經常出現在其中，培養了幼兒正確與人交往的能力。

11.增強適應能力

幼兒一直處在學生階段，與外界溝通較少，生活適應能力較差。經常參加體育鍛煉可以增強幼兒的生活適應能力，個人每天參加體育鍛煉的群體和場所是不盡相同的，需要適應新環境新對象，以及由這群體和環境構成的體育氛圍，

另外，在體育鍛煉過程中，場上的局勢是千變萬化的，需要在短時間內適應，這些都有利於幼兒適應能力的提高。