㈠ 和家長一起鍛煉證文600字
我和父母一起長大作文600字
「哇哇，哇……」，嬰兒房裡傳出一陣銀鈴般的悅耳的哭聲。一個九斤二兩的小胖孩我，從此就誕生了，我在媽媽的保護，在爸爸的關心下茁壯成長。但不知怎的，我和爸爸漸漸疏遠了，我只能依稀記得因為，爸爸要去上班，我不要讓爸爸上班，我就和爸爸吵架。爸爸還是走了，我便很恨爸爸。
後來，在我的眼裡，媽媽如海，能包融我的憂傷，我常常跑到媽媽的的跟前，用稚嫩的雙手拿著媽媽的雙手玩游戲，或用眼淚或者亂發一通脾氣，讓媽媽的目光全部注視在我的身上，而媽媽會用故事，鼓勵來讓我開心，然後將我輕輕的摟在懷抱中。這時，破涕為笑的我發現媽媽的懷抱，就像一個魔術袋—吸走的是我的憂傷，釋放的卻是快樂。而爸爸如山，卻高不可攀，對我經常不管不顧，只有大事才管。平時學習根本不管，每當考試考砸了，就只剩責罵。而在我三年級的時候發生的幾件事，使我改變了我對爸爸的看法。
三年級的時候，我不知道怎麼的，時不時的肚子鑽心般的痛了起來，偶爾的發出「咕嚕，咕嚕」，肚子好像在翻江倒海。似乎一張嘴，就能把剛吃的大米飯全都吐了出來了。爸爸向我走來問：「身體不舒服嗎？」我勉強的向爸爸露出蒼白的笑容說還好。我心想：今天下午該如何度過呢？「咕嚕」我急忙沖進廁所。哇，我竟然沒有吐出米飯，反而吐出一攤清水，清水中夾雜著血絲。爸爸說：「你的病情變嚴重了，我今天下午，陪你去醫院檢查一下。爸爸扶著我走在路上，突然我腦袋翻出一陣劇痛，眼前的一切變得非常模糊。模糊中，我看見爸爸費力抱著我向醫院走去。
在醫院里，我漸漸醒了，我聽見醫生和爸爸的談話：剛才暈倒只是小問題，問題在胃上有炎，要去那些大醫院才能治療。
我和父母一起茁壯成長！
㈡ 和家長一起鍛煉與收獲
我和媽媽一起鍛煉
那是暑假的一天早晨，天剛蒙蒙亮，突然，我迷迷糊糊地聽到：「小楠、小楠起床了。」輕輕地喊聲，把我從甜美的睡夢中叫醒了。我讓人、揉了揉惺忪的雙眼，對媽媽說：「什麼事啊？」媽媽說：「今天天氣晴朗，我們母女倆一起去人民廣場爬山吧！」聽到媽媽的話，我想，這個暑假，我還沒有去登過山呢！於是我連忙穿好衣服和運動鞋，簡單地洗漱了一下，就已媽媽一起出發了。
走出屋內，一陣清涼的晨風吹來我們借著這陣清涼的晨風，加快了腳步，很快就到了梅縣人民廣場。哇!認為我們來得早，沒想到廣場里早已聚滿了人群：有的在爬山，有的在隨著播放出來的音樂跳舞，有的在打太極拳有的在慢跑……真是熱鬧非凡。我和媽媽也快步加入鍛煉的行列中。
我們沿著石梯，一級一級往上走，我一邊走，一邊數，因為平時多鍛煉，登起山來，我並不感到吃力。當我走到石梯的一半時，看見一位跟我差不多的小朋友氣喘吁吁地扶著欄桿在休息。這時，媽媽對我說：「小楠，你的表現得很好！能不能也鼓勵一下那位小朋友，讓她跟我們一起登上山頂。」我望著媽媽的目光，有的明白媽媽的話了，於是我走上前去對她說：「小朋友，加把勁，俗話說得好，世上無難事，只要肯攀登，你一定能行的。」小朋友搖搖頭說：「我登不上去了，我很累。」我聽了對她說：「你聽，知了在樹上『知了！知了』地叫著，它好像對我們說:『不放棄，不放棄！』我跟你一般大，我們一起登上山頂看風景吧」小朋友望著我笑了，說：「好，我聽你的。」
一路上，我們邊登山邊互相鼓勵，終於等到了山頂。這時紅彤彤的朝陽正從東方徐徐升起。和諧秀美的梅州景色盡收眼底生活在這座山城裡是多麼的快樂啊！
我們坐在山頂的石凳上，一陣帶著花香的微風吹來，使我心曠神怡，令我有點醉，又感受到一點成功的喜悅。媽媽笑著問我：「登上山頂，你有什麼收獲？有什麼感受？」我突然明白了：媽媽帶我來登山，又讓我去鼓勵一個跟我一般大的孩子，那就是讓我懂得一個道理：做任何事情都要有信心和恆心，更要有堅強的毅力，這樣才能達到成功的目的。
我望著山頂的小樹，心裡暗暗與小樹約定：每天我都要來你這里鍛煉身體，與你一起長大，一起經受風雨的洗禮，一起成為國家的有用之才。
從此以後，登山成了我和媽媽經常進行鍛煉
㈢ 家長寫一份小學生的體育運動讀書做家務的心得體會
「大江東去，浪淘盡，千古風流人物。」溯今而古，亘古而今，無論哪一朝哪一代，風華正茂的青年人都是豪放的一代，激情的英華一代，以國家大義，民族大任為使命的風流一代！75年前，北平的熱血青年學生們在中國共產黨的領導下，毅然發動了「一二·九」運動；75年後的今天，我們這一代幸福青年在這里集會演講紀念「一二·九」運動，緬懷先人，弘揚愛國精神，激昂民族正氣，不禁讓人思緒萬千，感慨千萬。
如果說，中國古代的歷史宛如錦綉織成，那麼它近代的歲月則是被血浸透。鴉片戰爭後，曾經一度領先世界達千多年的中國被拋到時代大潮之末，屢遭船堅炮利的西方列強的欺凌，腐朽無能的舊政權使我們的列祖列宗也為中華民族的受苦受難而長太息，「淚添九曲黃河溢，恨壓三山六岳低」，用這句話來形容中國人的百年屈辱百年長恨意尤未足。
中國內部斗爭，外強侵略，「一二·九」運動就在這樣的背景下爆發的。
1935年12月9日，寒風凜冽，草木凋零，北平五六千名學生沖破國民黨軍警的阻攔，舉行示威遊行，喊出了時代的呼聲，沉重打擊了國民黨的賣國活動，喚醒了更多的民眾。運動迅速波及全國，掀起了全國抗日救亡運動的高潮，繼五四運動後，再一次書寫了青年學生以天下為已任的輝篇章！
說到這，不禁引起了我的兩點感想。
第一，中國不久必將統一。一二·九運動的爆發，迅速促成了抗日統一聯盟的形成，展現了整個民族團結統一的決心與力量。再回首華夏五千年滄桑，不難發現，秦皇漢武開創的統一大業，中經隋唐的繼承，加工和發展，在政治體制和經濟格局是反復夯實焊牢，已臻完善至不可移易；合了分，分了合，最後定於合，歸於分，統一的觀念和思想得到社會各階級階層的朝野內外的一致認同根深蒂固，並成為臧否人物評判是非衡量功過的人心所向的道德准則和行為價值取向。
蔣介石沒有吸取一二·九運動的忠告，結果被日寇的鐵蹄踢出南京，帶來了慘絕人寰的大屠殺，最後他只能狗急跳海，跳到了台灣島去安享晚年，使兩岸同胞骨肉分離，最終喪失了政權，這是前車之鑒。
同學們，我相信不久的將來，祖國的完全統一定會實現。
第二，中國青年的愛國傳統。「天下興亡，匹夫有責」，「先天下之憂而憂，後天下之光而樂」，因為這些名句，我相信中國的知識分子深愛著祖國，愛黨和愛國是相統一的。
我們都在黨領導下長大，當今社會，物慾橫流，但我們不能隨波逐流，一味追求滿足私慾。幸福的人應有豐富的思想和精神，真正的共產黨員，其生活是最為幸福和坦坦盪盪的。歷史的長河波濤滾滾，歲月飄走，泥沙淘盡，屹立在波濤之上的時代的中流砥柱；創一個富裕而繁榮的嶄新中國，塑當代共產黨人的盛世清名！
朋友們，新的歷史篇章將由我們這一代青年來描繪撰寫，讓我們發揚一二·九精神，盡展我們的青春風采！我們黨已經帶領人民撥正了船頭，駛向更加壯闊的航程！我們相信，中華民族的偉大復興必將順利地到達現代化的光輝彼岸！
㈣ 暑假和父母一起跑步跳繩有感作文
我們家有一項不成文的規定，每天晚飯後全家都要出去散步。
其實最先提議的是媽媽，她為了保持身材苗條，建議我們和她一起鍛煉。爸爸為了逃避做家務，也馬上舉手贊成。我呢，也有自己的小算盤，這樣就可以在室外多活動一會兒了，也馬上響應媽媽的號召。這樣一來，我們全家就形成了天天鍛煉的習慣。鍛煉的內容隨季節而變化，夏天常在陰涼下做操，冬天則更多的是跑步。有時也跳繩、踢毽子或轉呼啦圈…… 一天晚上，我們全家又去戶外鍛煉。
媽媽心血來潮，提出我們全家舉行一次長跑比賽——圍著小區跑一圈。我和爸爸都有些猶豫，那可是有千把米遠啊。但看著媽媽一臉的嚴肅，我和爸爸也暗暗想著不能認輸。我告訴自己：一定要超過老爸老媽，堅持到最後。比賽前，我們定下了兩條規則：一、不許跑得太快；二、不許抄近道。為了公平合理，我們決定一起喊「預備！開始！」 比賽開始了，我一馬當先，跑在最前面。我邊跑邊回頭看爸爸和媽媽的實力如何，當時爸爸和媽媽並列第二。到第一個拐彎處的時候，老媽甩掉了老爸追上了我。我可不想落後，於是稍稍加快了速度，又與老媽拉開了距離，我的心總算放下了。當我跑到全程的一半時，驚喜地發現老媽正在系鞋帶呢，哈哈！真是天助我也，我不用擔心被老媽追上了。老爸看來是怎麼也追不上了，因為他太胖了。
說實話，我當時也累得氣喘吁吁了，真覺得自己堅持不住了。但一看到老爸老媽要追上來的樣子，我就又咬咬牙，鼓起勁往終點跑。當我跑到終點後，發現老爸也到了，而老媽卻棄權了，原因是她實在堅持不下去了，只好違規地走到終點。事後我才知道這場比賽是老媽有意訓練我的毅力的。 在與爸爸、媽媽的一起鍛煉中，我的身體素質越來越棒了，個子長得比同齡人高許多，而且我的毅力也增強了，我喜歡鍛煉！
㈤ 作文與家長體育活動並寫感受
三天的運動會很快就結抄束了，結束了我初中生涯的第一次運動會，這一次運動會使我感觸很深。
其實在運動會上，不管輸贏，你代表的都不是自己，而是整個集體。
通過這次的運動會，我們都深刻了解到什麼是團結。
在比賽的過程中，同學們一起給運動員加油，有的遞水，有的安慰，有的鼓勵……
團結在了一起此刻我深深地明白了冰心說的那句話「一朵孤芳自賞的花只是美麗，一邊互相依偎著而怒放的錦綉才會燦爛。
對！團結就是力量，在整個運動會上，我們看到最多的就是團結，團結在一起凝成一股巨大的力量，無論輸贏這種力量都會伴隨著你。
集體就像一根線，誰也離不開誰。
團結在一起就是最好的。
㈥ 寒假體育心得四年級
篇一：寒假活動心得體會
送別嚴寒酷暑，迎來明媚春光，又一新學期開始啦!帶著憧憬，懷著渴望，我們攜手邁進充滿挑戰、充滿機遇、充滿希望的新一年。回顧這個寒假，我班大多數同學都過的充實而有意義，現將有關情況小結如下：
一、 陽光寒假，理想生活
2015年的寒假雖已成記憶，但記憶中的有些事卻是抹不去的，尤其是自己親自計劃，親身參與的事。寒假裡，我班90%的學生都能合理安排假期生活，制訂假期生活計劃表，其中，尚思特、林知軒、田坤、許若涵、祝紹茜等同學表現尤為突出。除了吃好、喝好、玩好，絕大多數學生都能認真完成老師布置的作業，並每天幫助父母做小家務，閱讀課外書籍外，同學們還積極響應「陽光活動」的號召，開展了有趣又有意義的體育鍛煉活動。表現較為突出的是周銳皆、余聰逸、陳宇涵、趙婉晴等同學，他們分別學會了打乒乓球、羽毛球、滾軸、滑板等體育活動。
二、 學說文明語，爭做文明生
假期里，學生們都能在父母的帶領下認真閱讀《神龍小學安全教育致學生的一封信》，遵守社會公德和行為規范，並向身邊的人進行宣傳，提高其安全意識，平安、快樂地度過假期。孩子們還和家長一起了解學習了「安全燃放煙花爆竹」的相關知識，做到按規定文明燃放煙花爆竹。同時，每位學生還和父母一起學說生活中常用的(如：接聽電話、超市購物、碰見客人)文明用語，並以圖文並茂的形式完成一張「文明用語宣傳畫」。其中，李一民、魏昊天、魏烜雨、王啟明、周婧媛同學的作品尤為喜人，代表我班參加學校的優秀作品評比。通過學習，收益最大的應屬董力嘉同學，他被評為我班此次假期里的「文明星」。
讓學生會關心他人，每天為身邊的人做一件好事，讓他身邊的人感受到溫暖。學做一個有心人，有愛人，將自己身邊的點點滴滴記錄下來，把真心的感受流露，精彩感人的故事不斷，
在假期里，魏烜雨、谷昱炫等同學回到了老家與爺爺奶奶共同度過了一段美好時光，感受了田園生活的樂趣，並體會了老家過新年的習俗，貼春聯、放鞭炮、拜大年;還有部分學生領略了祖國的大好河山，感受到了祖國日新月異的變化。
三、好人好事現真情
一直以來我們都倡導「勿以善小而不為，勿以惡小而為之」。讓人欣喜的是在寒假期間，我班很多同學都做了好事，從中可以發現我們的同學們都繼承了中華民族的優良傳統——尊老愛幼，主動讓座給老人，扶老人過馬路，幫鄰居照顧小孩，自覺為社區打掃衛生等等。 「一花引得百花艷，萬紫千紅才是春」，只要我班全體同學都從身邊的小事做起，相信道德之花將會開遍一年級四班。
四、反思
看著寒假考核反饋表，我的腦海又產生了一個疑惑：小學生寒假生活真的快樂嗎?
企盼、雀躍、嚮往……，用這些詞兒來形容放暑假前小學生的心情是再貼切不過了，可我班有極少數學生的寒假生活卻並不快樂--都被無止境的課外培優累趴下了……
篇二：寒假活動心得體會
迎著和煦的春風，踏著春天的腳步，我們度過了喜悅、祥和、幸福的寒假，群英小學大隊部認真貫徹落實區少工委的寒假少先隊活動方案，真正把假期時間還給隊員，讓孩子在假期中遠離不健康因素的影響，從而度過一個安全、健康、愉快、有意義的假期。大隊部結合實際開展「放飛心靈，與快樂同行」寒假少先隊社會實踐教育活動，在活動中少先隊員們能夠積極參與、努力創新，從而高質量地完成了各項實踐活動。活動總結如下：
一、科技類活動
1、「我動手，我創造」科技小發明、小製作大賽
為了讓少先隊員們能夠在假期創作出高質量的科技作品，在假前由科技輔導員劉雨老師在全校進行科技講座，讓孩子們明確科技小發明和小製作的區別，通過生動的案例提供系統的指導，本次「我動手，我創造」大賽取得圓滿的成功
2、「精彩的網路世界」網路學習活動
為了引導少先隊員文明上網，豐富學識，大隊部利用召集日開展「精彩的網路世界」網路學習活動，充分利用沙河口區教育網上的優秀資源，在每次召集日讓各個年級少先隊員走進電腦室，在信息技術教師的指導下進行網路學習活動。在活動中，孩子們開闊了視野，增長了知識，學會了本領，更發現網路不僅僅只是一個游戲的平台，而是一個精彩神奇的世界，對我們的學習有益，會讓我們的學習生活更加豐富多彩。
3、「神奇的宇宙」、「低碳生活知多少」知識競賽活動
為了豐富少先隊員的天文知識，激發孩子們的環保意識，大隊部開展「神奇的宇宙」天文知識競賽和「低碳生活知多少」環保知識競賽活動。在第一次召集日組織三、四年級少先隊員進行天文知識競賽，在第二次召集日五、六年級少先隊員進行環保知識競賽。本次比賽的內容豐富多彩，既講究知識面寬泛，又要求團隊配合，在活動中隊員們增長了知識，擴展了視野，鍛煉了抽象邏輯思維，培養了團隊的精神。
二、知識類活動
1、「我心目中的好老師」徵文和演講比賽活動
本項活動已經成為每年寒寒假少先隊員們最為期待的傳統活動，在本次「我心目中的好老師」演講比賽中，隊員們們不約而同的選擇生活中的點滴小事來頌揚老師的偉大、無私，字里行間表達了孩子們對老師由衷的感激之情，所有與會教師無不被感動得熱淚盈眶。
2、「節能環保從我做起」研究性學習
為了讓少先隊員對研究性學習有深刻的認識，幫助他們順利的完成寒假的研究性學習活動，在假前由研究性學習課題組組長徐弘花老師在全校進行「節能環保從我做起」研究性學習的開題講座，通過系統的指導有針對性的對研究性學習的內涵進行解讀。全校四、五、六中隊輔導員老師指導隊員以「節能環保、健康飲食及勤儉節約等內容」為主題開展課題研究。在活動中，輔導員們都能積極參與並給予學生必要的指導，尤其是在選擇小課題、過程方法的運用上做了大量的工作，從而使隊員在活動中能有的放矢，因此中隊上交的作品主題明確、立意較新。
3、「讓書籍溫暖寒冬 用閱讀點亮心靈」快樂讀書活動
在寒假中積極營造隊員與家長共同學習、共同成長的和諧氛圍，開展與父母共讀名著、學名人、聽名曲，共同探討交流讀書、學習體會，撰寫書評、讀後感的活動，使家庭中的每一個成員都能養成良好的讀書習慣。
繼續開展「學習道德小模範、做有道德的小公民」童謠大賽，讓小隊員和苗苗兒童團團員在背誦童謠的同時學習道德規范，將自己言行與規范進行對照，從而更好地踐行道德規范，成為道德小明星。由於每名參賽孩子們都做了充分的准備，因此在背誦時不但語言流暢，而且聲情並茂，博得了在場其他隊員的陣陣掌聲。台下的觀眾也安奈不住自己的情緒，不時地跟著小聲背誦，有的還情不自禁地用手打著節拍。孩子們在潛移默化中受到教育，在自我對照中得到提高。
回顧中國共產黨走過的九十一周年的風雨歷程，開展「黨史知識我知道」中國共產黨建黨史競賽活動第二次召集日五、六年級每中隊選拔3人參加比賽。在活動中，隊員們重溫了中國共產黨所走過的風雨歷程，學習了許多黨史知識，更加熱愛我們的黨、我們的祖國。5.3中隊和6.2中隊獲得了優勝獎。
秉承傳統文化，弘揚民族精神，開展《弟子規》誦讀大賽。在第三次召集日一、二年級團員隊員中進行了《弟子規》誦讀大賽。在比賽中孩子們不但能夠熟練地背誦，而且還加上了動作，通過聲情並茂的誦讀感受中國傳統文化的博大精深。
(三)藝體類活動
1、「紅紅火火的歲月」藝術創作活動
在「紅紅火火的歲月」藝術創作活動中，孩子們積極動腦、勇於探索，創作出了許多反映豐富多彩的學校生活、家庭生活、中國民俗和家鄉發生的日新月異的變化的繪畫、書法、攝影、手工製作作品。
2、「我運動 我健康」寒假體育鍛煉活動
學校利用三次召集日組織隊員們開展「我運動 我健康」寒假體育鍛煉活動，根據實際開展足球、籃球的分組對抗賽，跳繩、踢毽的個人賽，長跑接力的集體賽。假期開展以家庭為單位的系列體育鍛煉活動，每名隊員都制定活動計劃，家長也參與到活動中和孩子們一起鍛煉。
(四)社會實踐類活動
1、「我為同伴送溫暖」的「手拉手」活動
為了增進隊員之間的情感，在假期發揮雛鷹假日小隊的作用，開展了「我為同伴送溫暖」的「手拉手」活動，通過給小夥伴寄一封信、送一份親手做的小禮物等方式，表達對隊員們的關愛，身處鄰里不再陌生，讓隊員之間的關系更加親密。
2、「與父母和諧相處，同父母傾心交談」做家務活動
開展向長輩學習基本的生活技能，幫助長輩做「一天(星期)家務」活動，在假期孩子們幫助父母做家務活，為父母送一份節日的禮物，給父母寫一封書信，表達內心的感激之情。少先隊員們寫出他們在進行家務勞動時的感受，了解到父母在日常生活中的辛苦，更加感受到父母對自己無私的愛!
3、 「精彩紛呈的寒假生活」手抄報展
每名少先隊員將自己在假期中參加的活動進行總結，通過手抄報的形式進行展示，隊員們們用畫筆書寫出自己假期喜收獲得累累碩果。
總之，豐富、充實的少先隊活動，讓隊員們的寒假生活不再單調無趣，在活動中，隊員各方面的能力都得以鍛煉，既培養了良好的學習、生活習慣，又培養了孩子們創新實踐能力，可以說我們的隊員真正度過了一個「安全、健康、愉快」的假期。
篇三：寒假活動心得體會
書是良師、是益友，不論何時何地，都要與之相伴。隨著冬的氣息，我們實中附小全體師生走進了書香寒假「讀一份報，看一本書」，有計劃、有目的在假期里繼續吮吸知識的瓊漿。學校旨在將「建設書香校園」延伸到「建設書香家園」，合理安排師生的假期生活，時刻與書報為伴，同經典、名著對話，同報刊雜志交流，為師生家庭構建一個理想的文化生態環境，為師生與家長精神食糧添顆加粒。
一、 教師寒假「落」書中
「讀一份報，看一本書」，使教師具備更優秀的道德修養，更新育人的理念，具有更好的教育方法。「一份報」為《德育報》，「一本書」，根據教師的自身來選擇：《陶行知教育文集》、《做幸福的教師》、《愛的教育》、《中國教師缺什麼》、《給教師的建議》等教育名著成為教師手中捧著的一塊寶。假期閑暇在家，看書翻報，獲取新的教育教學信息，成為教師的一大樂事。在書中與名師談話，向名師討教，盡興之餘，拿起筆寫寫心得體會，篇篇隨筆從筆尖溢出，領悟真諦。
二、 學生寒假「跌」書中
「讀一份報，看一本書「，使學生走進了歷史看到了未來，了解更多的奇聞逸事，增加了孩子的聰明才智。「一份報」為我校的《校園心聲》，「一本書」根據同學們的喜好來定：童話類、文學類、故事類、歷史類、偵探類、科普類等都成為同學們鎖寫的目標。《校園心聲》是我校師生精心練筆的結晶，篇篇入選習作，都是經過層層篩選才定稿成型，對認真閱讀《校園心聲》，不但可以提高同學們的寫作能力，更重要的是能學到別人的長處，補己之不足，向身邊人學習向身邊的人看齊，才是真正的進步。同學們在家的表現也令人欣喜，真正的用心的在看報，有的抄報，有的讀給家長聽，有的寫感受，將報上的內容融化為自己的精神財富。假期成了孩子們閱讀的「專題」廣場，他們一個個「鑽進」了書中，成了「小書迷」，變成了「小書蟲」，成了家庭文明的一道亮麗的風景線。
三、 師生開學「融」書中
「與君一席話，勝讀十年書」，讀書內容的傳遞，心得的交流，思想的碰撞，都是收獲的幸福。你的書海拾貝，我的書中感悟，他的書本評價，都在這里一一展示。
1、 讀書成果，大型展覽：一本本，一頁頁，都寫滿了喜悅與收獲。
2、 板面張貼，表彰優秀。一張張笑臉，洋溢著幸福。
3、 報紙印刷，傳閱快樂。一縷縷墨香，沁人心脾。
一個快樂的寒假，一個學習的寒假，一個收獲的寒假，在不知不覺中渡過，學無止境，讀書永不停止。看好報，讀經典好書，讓我們的一生、孩子的一生，都將流放文明的溢彩。
㈦ 體育鍛煉感想
你可以先寫一寫體育鍛煉的重要性，然後你再結合自身的事例，再加一些網路上的段落，還可以結合奧運會，這樣應該就可以了。
給你一篇文章參考一下：
這個寒假，我遨遊了書的海洋，品嘗了「開心夏威夷果」……看了幽默風趣的「快樂驛站」，觀賞了色彩斑斕的煙花，還為了做「computerandI」的幻燈片而「奮斗」，還和朋友、媽媽、弟弟一起打了羽毛球、去松山湖遊玩……可以說，這個寒假過的十分的充實！
尤其是去松山湖，更是讓我受益匪淺。到了松山湖的入口，我們便下車，沿著馬路走進松山湖境內。「哇！太美了！」堂弟驚嘆道。是啊，為了能夠製造出一個最自然，最優美的松山湖，還特別不讓汽車開進松山湖的境內！目的是不想讓汽車的尾氣污染了這美麗的地方。不僅如此，在走進松山湖境內大概1000米的地方開始，就種了許許多多的花，有牽牛花……走著走著，我還發現多了許多車子，奇怪的是，車子並沒有排放出尾氣。這是為什麼呢？媽媽彷彿知道我的心思，對我說：「這是環保車，環保車是不會排放尾氣的。這種車，既可以載人，還可以為環保出一分力！真不錯！」哦！我茅塞頓開。咦？以前這里並沒有這么多松樹啊？怎麼會？難道是後來種上的？嗯！一定是！一定是為了綠化松山湖的環境而做的！再往裡走，我陸續發現了幾個驚人的秘密——多了幾條鋪成的小路，多了幾間麵包店……啊！看來，為了東莞更好的明天，松山湖可是出了不少的力啊！相信在不久的將來，松山湖一定是舉國聞名的，不，是舉世聞名的！
我還調查了爸爸媽媽爺爺奶奶外公外婆的生日，真是不調查不知道，一調查就嚇一跳！原來，他們的生日有規律！比如說媽媽吧，媽媽的生日就在過年前的一個星期，即農歷12越23日！又比如爸爸吧，他的生日就在我生日後6天！這是我以前從來都不知道的！有句花說的真好：「當子女的不一定能夠記住父母的生日，但當父母的就一定能記住子女的生日！」這是多麼形象的啊！以後，我一定要記住父母的生日，在他們生日的時候送上一份最真摯，最溫暖的生日禮物！
不僅如此，我還和媽媽、弟弟一起在有空的時候到書店為自己充電，為迎接畢業考而做出充分的准備！
這個寒假，是我在小學的最後一個寒假，雖然只有28天，但是我過得很充實，很快樂，也讓我長了不少見識，使身心都得到了鍛煉。我想，這就是放寒假的意義吧。
㈧ 和父母親一起運動800字的作文怎麼寫
一天早上，我和父母來到了華南花園跑步。一來到華南花園，我就回聞到一股新鮮空氣，我感到答心曠神怡。
我看到了許多植物這邊有大樹，那邊有花叢。花叢裡面盛開著許多不同顏色的鮮花，顯得格外美麗。鮮艷的花兒鮮艷欲滴，像少女的臉蛋一樣粉嫩。跑到前面我看到了有許多人在運動。有些人在跑步、有些人在耍太極拳、有些人在邊做操，十分熱鬧。
我跑過一個婆婆那兒問：「婆婆，你這太極拳耍的真好，你是自學的嗎?」婆婆高興地回答說：「我是自學的，你覺得我耍的真的很好嗎?」我連忙點頭地回答說：「真的很好。」「謝謝你，小朋友！你是第一個誇我太極拳耍得好的人。」婆婆笑著說。
說完，我和爸爸媽媽跑了幾圈步。我跑累了，停在欄桿邊上，氣喘吁吁的我看到下面有一條河流，河流的對面有2條綠道。我看到左邊綠道上樹木茂密，鮮花朵朵。我還看到右邊的綠道的江邊上有的人在游泳、有的人在跑步、有的人在釣魚、有的人在騎單車、還有的人在江邊的籃球場打籃球。
今天運動真開心，我以後一有空就會運動，因為這樣既能有益身體健康，又不容易生雜病，而且還讓我心情舒暢。
㈨ 急急:與父母一起運動的文章
寒假期間，父母可以給孩子制定一個時間表。在孩子完成每天的學習任務後，就可以陪孩子一起做做運動。到戶外鍛煉，呼吸著自然的空氣，享受著運動的樂趣，是一件非常愜意的事情。
和孩子一起運動，好處多多。家長和孩子之間的交流機會增加了，代溝就不易出現。而家長也可以利用這個機會來教育孩子樹立良好的人生觀、價值觀。家長可以告訴孩子，不論是學習還是體育運動，都應有個好的心態去面對，輸要輸得起，贏了不能自滿，累了要知道堅持，遇到困難要勇於克服。
讓孩子把運動作為一種樂趣，有助於孩子健康地面對生活，面對人生。愛運動的孩子大多心胸比較開闊，容易和他人交往，身體健康，心理也是健康的。很多運動項目需要和他人合作完成，即使是對抗性質的運動，也需要正確看待對抗，看待對手，這就需要孩子在對抗中學會尊重他人，學會自立自強，學會向上，學會隱忍。
假期中可選擇的運動項目是很多的，除了乒乓球、網球、籃球等球類項目，還可以去游泳、散步、爬山……這都需要家長根據實際情況來做決定，看看周圍的環境，看看自身和孩子的身體條件。不要勉強自己和孩子做太高難的運動，也不能因為有時間了過於消耗體力，那樣反而會影響其他的事情，尤其是孩子，太疲勞容易睡懶覺，影響第二天的學習，也容易因為疲勞影響持久性。