❶ 社區服務活動記錄表怎麼填啊
區服務活動記錄表
2006-11-02 18:35, 海口市體校運動學校高二（1） 張繼鄧, 3660 字, 3/272, 原創 | 引用
當我踏著左腳進入眼前顯得有點破敗的瓦房時，心裡不禁一陣顫動，眼前瘦弱的老人是多麼的柔弱，心中一陣酸溜溜的。 也許當我白發蒼蒼時，會有著幾個頑皮的孫子在腳下嬉鬧著，或許如那孤苦的老人般在寂靜的黑夜中的自嘆息吧！ 生活好似一場賭博，美好的未來，殘酷的未來一切是那麼的不可解定。
海口市體育運動學校
學生社區服務活動記錄表
班級：高二（一）班 姓名：張繼鄧 日期：2006年10月24日
服務對象
名稱
孤苦老人
地址
海口市中山路橫巷
電話
服務項目
清掃房屋，陪伴老人聊天等。
活動目標
了解孤苦老人的生活狀況。
活動方案
1、10月14日至24日，每天早上8點至11點半，下午2點至5點；
2、上午8點，幫助老人清掃房屋，為老人的生活環境創造一個舒適的生活環境；
3、下午2點至5點，陪伴老人聊天，了解並盡本身能力為老人排除生活困難。
指導老師或班主任意見
張繼鄧同學在實踐活動中，能發揮特長，充滿耐心和愛心地去做，各種實踐能力在一定程度上得到提高。
簽名：廖惠婷
2006年：10月30日
家長意見
我不知道怎麼說他，平時在家比較懶散，他這次還算認真。
簽名：張光殿
2006年：10月 24日
個人體會與反思
當我踏著左腳進入眼前顯得有點破敗的瓦房時，心裡不禁一陣顫動，眼前瘦弱的老人是多麼的柔弱，心中一陣酸溜溜的。
也許當我白發蒼蒼時，會有著幾個頑皮的孫子在腳下嬉鬧著，或許如那孤苦的老人般在寂靜的黑夜中的自嘆息吧！
生活好似一場賭博，美好的未來，殘酷的未來一切是那麼的不可解定。
簽名：張繼鄧
2006年：10月 24日
組員評價
張繼鄧同學表現還過得去。
簽名：王綏導
2006年：10月 24日
服務接受單位評價
該生心地善良，為人吃苦耐勞，但與他人協作分工方面，作著還不夠好，望以後多努力。
簽名：曹天力
2006年：10月 24日
❷ 關於海口市體育運動學校
金龍捷足入青雲。
❸ 海口市體育運動學校
海口市體育運動學校（原海口市業余體育學校）位於市城區中心的廣場路，是一所集體育訓練競賽和文化教育於一體的特殊體育學校。 學校的辦學宗旨是忠誠於黨的教育事業，貫徹黨的教育方針，致力於選拔具有體育專長的學生進行系統的訓練和學習，堅持基礎文化教育，使受教育者在德、智、體、美等方面得到全面發展，成為社會主義事業的建設者和接班人。 學校現有教職工50餘人，學生300餘人（6個教學班級）。
是海口市唯一的一所具有完全中學性質的體育運動學校。目前，學校設置了田徑、舉重、游泳、射擊、帆板、羽毛球、乒乓球、籃球、沙灘排球和足球等十個項目的訓練。擁有標準的400M田徑場、足球場、游泳池、籃球場、羽毛球館、乒乓球室、舉重室和帆板訓練基地等各種較完備的體育設施，為運動員的訓練提供了良好的訓練環境和發展空間。
❹ 仰卧起坐一個月內如何提高
1、首先是要休息，這兩天盡量不要練仰卧起坐了，最多每天練上一組熟悉熟悉，因為肌肉的恢復是需要時間的，一般大肌肉群充分鍛煉後都要72小時才能恢復到90%的狀態，一周才能完全恢復。加之你快考試了，想必前幾天都在不停地練吧，最後兩天繼續練的話，會使肌肉力量恢復不到最佳狀態，反而影響你的成績。
2、不知道你做仰卧起坐的東坐標不標准，這其中實際是有差距的，仰卧起坐的本意是鍛煉腹部肌肉，做的時候應該把注意力全放在腹肌上，使腹肌的到充分鍛煉，而盡量不要牽扯到其他肌肉，是其他肌肉協同做功的話，只會降低腹肌的訓練強度。（像是很多人昨晚仰卧起坐，腹肌不疼，腰肌、甚至其他肌肉疼，就是動作不正規，其他肌肉發力過多造成的）。
而你的情況正好相反，你是為了通過考試，達到50次這個指標，那麼就可以做些文章了，如何每次使腹肌少發力完成動作，就是你需要解決的。
平時你練得時候，應該不像考試時那樣有個人給壓著腿吧，腿部肌肉可以做文章，你可以試試，做的時候，把注意力放在大腿和小腿肌肉上，腿部發力，也可以對你抬起身子有好處的。
另外，加快動作的速率，也是個減少肌肉力量消耗的方式。
還有就是，不要單純的用腹肌發力，當身子落下接觸墊子的時候，多藉助身體和墊子的反作用力，把身子彈起來，也會省力不少。
這兩天你可以就這三個方面稍微聯系聯系，熟悉一下，有助於你增加次數。
其實還有一點，在家練得時候，永遠不會趕上考試的時候次數多的，因為有那麼多人看著，出於自尊心等原因作祟，就是沒力的時候，也會使勁多擠幾個的，在家裡則一般沒力就停下了，這也可能讓你多做幾個，關鍵是到最後別放棄。
好了，就說這些，如果你完全看懂了我上面說的，應該有很大可能過關的，祝你順利！
（另，這只是為了你應付考試的幾個小竅門，以後有時間的時候，多鍛煉次數自然會上去，那時候就要盡量動作正規了，而不是這樣取巧）
❺ 急需海南省的中學 ，高中學校的全部名單。謝謝～
你這也是要辦高考移民的吧.....
內蒙古和海南..確實..真會挑.呵呵
海南的我不知版道
不過我知道幾個權內蒙古的
內蒙古烏海市一中,臨河一中...其實挺多的
你只要把內蒙古的地名搜出來,把高中也打上,就都出來了
明白吧
❻ 海口市體育運動學校怎麼樣
這里又一個足球場，一些比賽經常在這舉行，也能去打打籃球，感覺比較亂，可能跟他的位置有關，靠近商業區，沒有那種學校的安靜。
❼ 想知道: 海口市 海口市體育運動學校的郵政編碼 是什麼
海南省海口市龍華區
海口市體育運動學校的郵政編碼是：570102
❽ 海口市體育運動學校怎麼樣
簡介：海口市體育運動學校（原海口市業余體育學校）位於我市城區中心的廣場路，是一所集體育訓練競賽和文化教育於一體的特殊體育學校。
注冊資本：267萬人民幣
❾ 海口體校的如何報名
不是海口體校，是海口市體育運動學校
可以啊！那他是上初一咯。
沒事的，在體校也能上課，也能考大學。能來體校的學生不多，包老師共不到300來號人，所以老師上課可以關注任何學生，只要他想學，老師還可以一對一的教。
當然，每個學校都有優點，同時也有缺點。但這不重要，只要你的孩子有上進心，沒什麼可以影響他的。
我就是體校的學生
學校電話：66223396 找羅校長就可以了（他的手機號就不能告訴你了，還有他不一定在，但學校有一個管事的大叔）
還有問題叫我吧！
❿ 海口哪裡有好一點的學散打和泰拳的
海口市體育運動學校