重體育運動

❶ 體育項目有哪些

體育運動項目分類：

一、速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重。

二、耐力型：競走、游泳、滑冰、長跑。

三、表現難美型：體操、花樣游泳、冰上芭蕾。

四、技能准確型：射擊、射箭。

五、隔網對抗型：乒乓球、排球、網球。

六、同場對抗型：籃球、足球、橄欖球、冰球、曲棍球。

1、速滑：速度滑冰（speed skating）是一項在400米賽道上較量滑行速度的冰上體育運動，從事速滑運動有助於增進身心健康，促進人體新陳代謝，提高心肺功能，增強防寒能力。

2、短跑：短跑是田徑徑賽項目的其中一類，一般包括：50米跑、60米跑、100米跑、200米跑，400米跑，4×100米接力跑等幾項；其運動特性：是人們同時以最快的速度，在田徑跑道上跑完規定的長度。

3、游泳：游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。游泳運動可分為競技游泳和實用游泳。

4、體操：廣義的「體操」是對所有體操項目的總稱。現代奧運會體操項目設有競技體操、藝術體操和蹦床三個大項，除此以外還有競技健美操、技巧運動等非奧運會項目。狹義的體操是「競技體操」。

5、籃球：籃球，英文（basketball），起源於美國馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯創造，是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的身體對抗性體育運動。

❷ 體育運動的種類

體育運動的種類有：田徑、賽艇、羽毛球、壘球、籃球、足球、拳擊、皮劃艇、自行車、擊劍、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上項目、現代五項、棒球、馬術、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、帆船帆板和排球。

體育運動，是人們遵循人體的生長發育規律和身體的活動規律，通過身體鍛煉、技術、訓練、競技比賽等方式達到增強體質，提高運動技術水平，豐富文化生活為目的地社會活動。體育，又稱體育運動，是對於所有有組織或無組織參與，通過使用、維持或改進體能，為參與者提供娛樂的競技性身體運動的總稱。世界上共有上百種體育運動，其形式千差萬別，有的只需要兩人便可完成，有的則需要多人組隊完成。

❸ 為什麼美國如此重視體育運動

你好，在發達國抄家都是非常重視體育運動，首先可以培養人們良好的生活習慣，愛運動的人都有很好的自律性和良好的生活習慣，美國等發達國家很多人都是因為沒有好的習慣造成誤入歧途，走上犯罪的道路，所以聯合國在之前就在全球推廣體育運動

❹ 體育運動項目有哪些

體育運動項目分類

（一）速度力量型：速滑、短跑、投擲、舉重

（二）內耐力型：競走、容游泳、滑冰、長跑

（三）表現難美型：體操、花樣游泳、冰上芭蕾

（四）技能准確型：射擊、射箭

（五）隔網對抗型：乒乓球、排球、網球

（六）同場對抗型：籃球、足球、橄欖球、冰球、曲棍球

（七）格鬥對抗型：擊劍、柔道、摔跤、拳擊

（八）綜合型：現代五項、現代冬季兩項

夏季奧運會運動項目：28個

田徑、賽艇、羽毛球、棒球、籃球、拳擊、皮劃艇、自行車、馬術、擊劍、足球、體操、舉重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、現代五項、壘球、跆拳道、網球、乒乓球、射擊、射箭、鐵人三項、排球、帆船

中國古代體育運動：

蹴鞠、圍棋、彈棋、投壺、射箭、斗獸、賽馬、賽車、鞦韆、拔河、競渡、摔跤、水戲、斗劍、角力、冰嬉、技巧運動

中國少數民族體育運動項目：

搶花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武術、摔跤、鞦韆、龍舟、馬上項目、射弩、打陀螺、押加、舞龍、劃龍舟、爬山、跳高、打馬樁、墜繩、飛繩、拔腰勁

中國民間體育運動項目：

跳板、跳皮筋、跳繩、踢毽子、放風箏、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武術

❺ 體育運動規則

朋友，體育運動有眾多的項目，項目不同規則也不同，我說說籃球的規則
籃球基本規則一
1.比賽方法
一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分四節，每節各10分鍾，NBA為12分鍾，每節之間休息5分鍾，NBA為130秒，中場休息 10 分鍾，NBA為15分鍾，另在NBA中在第4節和任何加時賽之間休息100秒。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽 5 分鍾，若 5 分鍾後比分仍相同，則再次進行 5 分鍾延長賽，直至比出勝負為止。
2.得分種類
球投進籃框經裁判認可後，便算得分。3分線內側投入可得2分；3分線外側投入可得3分，罰球投進得1分。
3.進行方式
比賽開始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。
4.選手替換
每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。裁判可暫時中止球賽的計時。
5.罰球
每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場（NBA中為6次）。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線後，從裁判手中接過球後10秒內要投籃。在投籃後，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。
6.違例
大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球(雙帶)、腳踢球(腳球)或以拳擊球。（2）跳球違例；（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的人不可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。
基本規則二
24秒鍾規則：進攻球隊在場上控球時必須在24秒鍾內投籃出手（NBA、CBA、CUBA、WNBA等比賽均為24秒，全美大學體育聯合會比賽中為35秒）。
8秒鍾規則：球隊從後場控制球開始,必須在8秒鍾內使球進入前場（對方的半場）。
5秒鍾規則：持球後，球員必須在5秒鍾之內擲界外球出手，FIBA規則規定罰球也必須在5秒鍾內出手。
3秒鍾規則：分為進攻3秒和防守3秒。進攻3秒：進攻方球員不得滯留於3秒區3秒以上；防守3秒：當某防守方球員對應的進攻方球員不在3秒區或者3秒區邊緣、且徹底擺脫防守球員時，防守方球員不得滯留禁區3秒以上。
侵人犯規：與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。
技術犯規：隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發生爭執等情況。
取消比賽資格的犯規：球員做出的不體現運動員精神的犯規動作，比如打人。發生此類情況後，球員應立即被罰出場外。
隊員5次犯規：無論是侵人犯規，還是技術犯規，一名球員犯規共5次（NBA規定為6次）必須離開球場，不得再進行比賽。
違例：既不屬於侵人犯規，也不屬於技術犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是：非法運球、帶球走、3秒違例、使球出界、用腳踢球。
隊員出界：球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域，即屬球出界。在球觸線或線外區域之前，球在空中不算出界。
干擾球：投籃的球向籃下落時，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時候，防守隊員不得觸球。
球碰板後對方不得碰球，直到球下落。
被緊密盯防的選手：被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鍾之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權（NBA規則中無此規定）。
球回後場：球隊如已將球從後場移至前場，該球隊球員便不能再將球移過中線，運回後場。

❻ 重視體育鍛煉有哪些好處

體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。在微信錢包里的微信城市F務里，還可以購買汽車票，查詢社保，繳納和查詢家庭里的水電煤費和寬頻費等等，不用出門就可以辦理。

❼ 增重時適合做什麼體育運動

長跑！！！長跑很耗體的，運動完之後進食營養高的食物，正常情況下吸收較快較多。你身體那麼瘦，估計要變胖得先鍛煉變壯才行。 還有就是保持良好的精神狀態，萎靡不頓只會消瘦！！！

❽ 體育運動有多少種

國際奧委會審議奧運比賽項目

十四個項目被否決
國際奧委會執委會8月29日在洛桑重點審議了未來奧運會，特別是2008年北京奧運會的比賽項目規劃問題，並決定不將14個體育項目列為夏季奧運會的比賽項目。
國際奧委會總幹事卡拉德在執委會結束後舉行的記者招待會上宣布，被否決的14個運動項目是：輪滑、馬球、沖浪、橋牌、國際象棋、航空運動、檯球、滾球、體育舞蹈、保齡球、短拍壁球、滑水、軟式壁球、潛水運動。
武術進奧尚無定論
國際奧委會宣布，國際奧委會執委會在武術是否列為2008年北京奧運會比賽項目的問題上還沒有做出決定，並說今後還將繼續討論這一問題。國際奧委會主席雅克·羅格在會後的新聞發布會上指出，將武術列為2008年北京奧運會比賽項目是國際武術聯合會提出的，執委會對此問題進行了討論，並決定「將繼續深入討論國際武術聯合會的這一要求」。
女子重劍打進雅典
國際奧委會決定，將女子重劍納入2004年雅典奧運會的擊劍比賽項目。由國際奧委會執委會做出的這一決定，使得男女都能同等參加重劍的個人比賽。在此之前，奧運會擊劍個人賽方面只有佩劍和花劍項目才體現了男女平衡。
3個賽項可能被取消
國際奧委會下屬的一個委員會日前建議，在2008年北京奧運會上，現代五項、棒球和壘球項目應該取消，同時應該增加高爾夫球和橄欖球兩個項目。
奧運會現在的比賽項目共有28個，而自從1936年以來，奧運會再也沒有取消過任何比賽項目，那一年取消了馬球比賽。

❾ 什麼是重競技體育

重競技即按照體重分組別來進行比賽的競技項目，包括拳擊，跆拳道，舉重，柔道，摔跤五項。

重競技是全身性的運動，大部分的重競技項目，都是全身性的運動，反而會拉長肌肉線條，讓整個人更加修長。

不僅如此，還可以鍛煉到全身的各個部位，以拳擊為例，除了練到體能、耐力，還可以有效鍛煉人的反應力、協調能力、心理素質等各個方面，可以說是一項非常全面的運動。

(9)重體育運動擴展閱讀：

競技體育的特點：

1、競爭性：激烈的競爭是競技體育區別於學校體育和大眾體育的本質特徵。競技體育也因競爭性具有排他性。

2、規范性：現代競技運動為保障運動員發揮技戰術，制訂了大量規則以維護比賽的正常進行。同時運動員的技戰術訓練建立在規范要求的基礎之上。

3、公平性：競技運動不偏袒任何參賽者，對比賽項目、時間、地點、場地器材、運動員參賽資格都進行了明確規定，並要求比賽相關主體遵守共同的行為規范。

4、公開性：公開性使體育具有更強的傳播能力和更大的影響力，促進了運動技戰術的交流和競爭和賽事公平的推進。

5、功利性：競技體育具有明確的功利目的，伴隨勝利會有多種形式的收益。而且，比賽結果產生於對抗之中，經過社會承認，結果產生直接而迅速，不容置辯。