Ⅰ 怎樣制定幼兒體格鍛煉的開展
想要制定幼兒底閣鍛煉，那麼你必須要自己先去培訓。只有自己先培訓了解，然後才可以做出這樣一套方案來。
Ⅱ 如何合理安排鍛煉時間
1、食後鍛煉身體的科學安排
2、根據健身目的科學安排長期的體育鍛煉
3、一年四季的體育鍛煉特點及注意事項
目的：1、進一步理解和運用具體的食後鍛煉時間的科學安排
2、理解和運用科學選擇鍛煉時間
重點難點：
合理地安排鍛煉時間
教學方法：
提問法、討論法、講授法
教學步驟：
一、進食後鍛煉時間的科學安排
（一）進食一段時間內應注意避開運動的原因
A 刺激腸胃
B 血流分配紊亂
C 影響運動效果
（二）適合運動的幾個時間段如下：
A 早晨時間段：晨起至早餐前；
B 上午時間段：早餐後兩小時至午餐前；
C 下午時間段：午餐後兩小時至晚餐前；
D 晚間時間段：晚餐後兩小時至睡前。
（讓學生討論每個時間段的利弊，教師歸納，學生根據自己的情況選擇時間段）
二、長期體育鍛煉的科學安排
（一）根據健身目的科學安排長期的體育鍛煉
（二）根據季節科學安排體育鍛煉
A、春季鍛煉的內容及注意事項
春季鍛煉中需注意的地點與時間、運動量的大小、氣候的變化、運動意外等事項。
1.地點與時間的選擇
春季鍛煉地點最好選擇室外寬敞平坦、樹木茂密、空氣新鮮的地方。可以選擇空氣新鮮的公園、操場、樹林、河邊等場所，因為樹木花草有凈化空氣，吸附灰塵及調節溫度、濕度，過濾雜訊的作用，新鮮空氣中所含的大量的負離子，對人體有調節作用，能使人提高工作效率，增加抗病能力。環境優美的自然景色有利於人體吐故納新，使人心曠神怡，有助於精神心理的調節，振奮人體陽氣。春季鍛煉的時間最好選擇在日出之後，因為日出之後植物能夠很好地進行光合作用，空氣中的氧氣就會更多，人們就可以呼吸到更多的新鮮空氣。春季是個多風多霧的季節，霧中含有很多對人體有害的微粒，對心血管和呼吸系統等均有危害，在工業城市中，早晨空氣中存在過量的一氧化碳及其他一些有害物質，故晨煉應選擇在日出後。
2.運動量的選擇
人們可根據各人年齡、體質、健康狀況等不同的來選擇運動項目，進行不同運動量的鍛煉。開始應選擇小運動量，以不出汗或微出汗為宜，因運動量過大、汗出過多會損傷陽氣，影響人體的養陽和生長，而且汗出過多，毛孔開泄，易受風寒而誘發感冒。
年青人可選擇跑步、爬山和各種球類運動，老年人可選擇慢跑、散步、太極拳等。需提醒的是，在風和日麗、景色宜人的環境里鍛煉千萬不能樂而忘返，如果運動後感到疲勞不易恢復、頭昏頭痛、食慾不振、睡眠差就應調整運動量。一些體質虛弱或平素缺乏鍛煉的老人，運動量必須由小到大，運動項目則由易到難，由簡到繁。
3.注意氣候變化
春季冷暖交替，氣候多變，所以春季鍛煉的衣著要合適，要隨著氣候的變化、運動量的大小而增減衣服。遇多霧、多風沙的天氣最好不要在戶外鍛煉，大雨的天氣亦應避免戶外運動，以免著涼。
4.鍛煉意外的防治
春煉時要注意自我保護，適度的鍛煉會使檢精神愉快，情緒飽滿，食慾旺盛，睡眠良好。冠心病、糖尿病、高血壓患者鍛煉時要帶好必備的葯物。運動前要做准備活動，運動後要做整理運動。頸椎病患者不要做頭部劇烈運動；冠心病、哮喘病、高血壓病患者不宜選擇劇烈運動。
在運動中若出現擦傷，可用涼水沖凈後塗紅葯水或紫葯水，或貼上護傷膏；發生肌肉拉傷，應立即停止活動，在痛處敷上冰塊或冷毛巾；腰部或關節扭傷可先用冷毛巾冷敷，將受傷部位墊高，2-3天後再熱敷，可貼麝香止痛膏等。
Ⅲ 幼兒園上學期小班體格鍛煉計劃
仰卧起坐100組，跑一千米
Ⅳ 幼兒園體育教學計劃
你真是撞大運了，碰到我，『涅昏檢≡
Ⅳ 如何開展幼兒園中班戶外體育游戲
關於幼兒園戶外體育活動開展的心得 游戲是幼兒最喜愛的活動，是幼兒生活的主要內容，尤其是戶外游戲。戶外是一個開闊的天地，也是一本很好的教科書。陳鶴琴先生曾指出：「大自然是我們最好的 老師，大自然充滿了活教材，大自然是我們的教科書。我們要張開眼睛去仔細看看，要伸出兩手去縝密的研究。」那麼，作為一名幼教工作者，應如何保證和提高戶外體育活動的質量呢？ 一、積極為孩子創設良好的活動環境 現代的家庭多數居住在高樓里，孩子很少有機會接觸到外面的世界。幼兒園是孩子生活的小樂園，孩子大部分時間是在這里度過的。鑒於幼兒園戶外活動形式多樣的特點，決定戶外活動的設備、器材、玩具材料必須多樣化，才能激發孩子的興趣，滿足孩子的實際需要。 首先，戶外大型玩具是幼兒園的必備設施。 其次，可以適當添置戶外體育活 動的各種玩具器材，如：小木馬、蹺蹺板、足球、轉椅、蹦床等……同時根據不同年齡的孩子的需要，利用廢舊物品自製不同功能的活動器械。如小班的孩子喜歡色 彩鮮艷、簡單、可愛的玩具材料。也許一根彩條孩子也玩得很開心。中、大班的孩子好奇心重，喜歡新奇、刺激的。用各種布料製作投擲的沙包、利用報紙來製作奔 跑的風箏、利用破損的光碟來製作投擲的飛碟等…… 幼兒園也可以因地制宜，使一些設施可以依自然環境而設。在園里開辟種植地，大中班的孩子在這里種上青菜、土豆、黃瓜等，並利用戶外活動的時間，時常來照料它們，給這些植物澆水，不管是否會豐收，主要是讓孩子享受戶外勞動活動的快樂過程。 戶外自由活動時，可以讓孩子們結伴在草叢中捉昆蟲，讓他們觀察這些小生靈的形態、習性。當游戲設施與周圍環境相融合時，孩子們會以更自然，更加放鬆的狀態投入到游戲中。讓孩子充分享受多樣的戶外活動。 二、注重孩子體育活動中的科學化與興趣化 我們開展戶外活動，一般以體育游戲為主，根據天氣情況、幼兒身心發展特點和動靜交替原則，有時也在戶外穿插進行一些運動量較小的游戲，如角色游戲、智力游戲等。科學的體育活動能提高孩子基本活動能力和運動技能，從而達到鍛煉身體、增強體質的目的。如體育游戲《龜 兔賽跑》，在活動前特別注意孩子的准備活動，然後要給孩子們化妝——戴上可愛的頭飾，另外給「兔子」戴上白手套，給「烏龜」背貼一個塑料袋當「龜背」。 「終點」和「領獎台」用大型積木搭建而成，途中用拱門設兩個「門」，讓「烏龜」練習鑽的動作。設置兩個路障，讓「兔子」練習跳的動作。把孩子分成四組，這 樣就縮短的孩子等待的時間。孩子也很感興趣，都爭搶著交換角色比賽，連平時體弱的孩子也不示弱。活動中，根據孩子發展與動靜交替的特點，控制和調節活動 量。活動量較大時，老師穿插分發獎牌，讓孩子休息一會。整個游戲中，孩子對活動形式、過程感興趣。游戲有助於孩子形成頑強、自信的品質及團結友愛和集體榮 譽感。 三、關注個體差異，做孩子的引導者和游戲夥伴 教師盡力站在孩子的立場上，透過孩子的行動去把握孩子內心的想法，理解孩子獨特的感受方式、同時在整個游戲活動中，教師扮演的角色不僅是引導者而且是 富有童心的游戲夥伴。對於膽小、不愛動的孩子或動作笨拙的孩子，應該鼓勵或帶動他們一起活動，對於需要幫助的孩子，可以進行適當的指導。例如在跨跳活動 中，我們把小河的寬度設計得有寬、有窄，能力強的孩子可以在寬的地方一躍而過，能力差的可以在窄的地方跨過而不會躊躇不前，讓每個孩子都能通過小河，同時 也增強了他們的自信心。同時，自己也加入了游戲隊伍，玩得不亦樂乎。又如，進行「投籃」的活動中，教師有意識在地上安排不同高度、不同距離的小筐，便於孩 子根據自己的實際能力進行投擲。通過觀察，教師在了解每個孩子實際水平的基礎上，有目的、有針對性地進行指導。讓水平高低不同的孩子各有選擇，照顧到不同 水平的孩子，達到活動的最佳效果。 四、給孩子更多的「自由」 在戶外自由活動中，老師除了有意識地組織一些游戲活動外，還應給孩子一些自由活動的時間與空間。每周都有大型玩具對全園孩子開放（不同班級的幼兒戴不 同顏色的帽子，可藉此判斷不同班級、年齡幼兒的交往情況），這種打破年齡、班級界限，擴大幼兒之間的接觸與交往，使孩子在活動中相互影響，共同進步。老師 在孩子活動時要認真關注孩子的情感、態度、積極性，但又不要干預過多。也可讓孩子根據自己的愛好，自由選擇運動器械，自由結伴，讓孩子能在快樂、有趣的環 境中進行與人交流和分享自己發現到的信息，使兒童真正成為活動的主人。讓孩子更好地去實踐和探索。 五、在戶外活動中加強安全教育、增強幼兒自我保護意識 在給孩子更多自由的同時，還要特別強調安全教育。戶外場地活動范圍較廣，幼兒四處分散活動時，教師的視線不能顧及每個幼兒。因此，在活動前要盡可能預 計到可能出現的不安全因素，活動前老師要向孩子交待活動的規則和有關安全事項，增強自我保護意識。檢查儀器，注意調節幼兒運動負荷，活動前後減加衣服。教 師要四處巡迴走動，及時糾正幼兒危險動作，聆聽幼兒交談、評價。發現問題及時進行必要的安全指導和安全教育。例如有些孩子看過《小李飛刀》以後就找來石頭 練起來。這太危險了，必須及時制止，同時也應注意把孩子的這種好奇心引向正軌。引導孩子用紙折成飛標，讓孩子練著玩。孩子很樂意接受。這樣滿足了孩子的興 趣需要，也體現了教師尊重和培養孩子的個性。 總之，我們應該盡可能的打破幼兒園狹小的空間限制，為幼兒提供更好的鍛煉機會，吸引他們主動參與到體育活動中去，促使他們的身心得到更好的發展。
Ⅵ 中班應該搞哪些體育活動
一、教學名稱：玩彩蝶 二、教學要求： 1、通過玩彩蝶發展幼兒身體的協調性，靈敏性。 2、訓練幼兒立定跳遠35～40厘米，發展幼兒協調能力。 3、發揮幼兒的想像力，想出各種玩法。 三、教學准備： 1、每個小朋友一個彩蝶。 2、害蟲許多條。 3、小筐四個。 四、教學重點： 幼兒學習立定跳遠35～40厘米。 五、教學過程： 1、......〖全文〗 中班體育活動玩彩蝶的相關內容
·中班健康綜合活動：露齒的微笑 [2008-10-12] [相關] [摘要] [欄目] [評論] [詳細]教師：李宏活動目標：1、通過此活動，要幼兒知道牙齒的用途，怎樣保護它，從而體會到牙齒健康很重要。2、發展幼兒小肌肉及手眼協調的能力，培養幼兒剪貼技能。活動准備：1、粘有唇形的紙板，剪刀（與幼兒人數相等）。2、長條形畫線的紙若干（背面巾有膠條）。3、掛圖兩張，裝...·勇敢的消防隊員（體育） [2008-10-12] [相關] [摘要] [欄目] [評論] [詳細]一、 設計意圖為了克服幼兒過去單一地、機械地模仿教師動作進行練習的傳統的教學方法，因此創設情景游戲，幼兒以角色身份參與游戲，讓幼兒在游戲中不僅學習鍛煉身體的基本動作技能，也讓幼兒在游戲中學會自己探索、嘗試，體驗游戲帶來的樂趣。二、 目標與任務1、 練習走、跑...·中班體育區域活動：玩車 [2008-10-12] [相關] [摘要] [欄目] [評論] [詳細]活動內容：扭扭車、三輪車、獨輪車 活動目標：1、發展幼兒大肌肉運動，四肢協調活動的能力。 2、通過游戲，讓幼兒主動探索每種車的不同玩法，體驗玩車的快樂。 3、初步培養幼兒同伴之間友好相處、互相謙讓的品質。 活動玩法： 1、 扭扭車： a、能用不同的方法讓車子往前，例...·我和星星交朋友（體育） [2008-10-12] [相關] [摘要] [欄目] [評論] [詳細]活動名稱：我和星星交朋友（體育活動）活動目標：1、練習在一定范圍內四散追逐跑，發展幼兒跑的能力，訓練幼兒動作靈敏性。 2、激發幼兒從小愛科學、學科學，長大當個科學家的願望。 活動准備： 1、宇宙飛船頭飾一個，提前學會兒歌：「小星星」。 2、准備錄音機和磁帶。活動...·雨水接力賽（體育） [2008-10-12] [相關] [摘要] [欄目] [評論] [詳細]活動目標：1、在游戲中知道海面能夠吸水。2、積累初步的積累和比較的經驗。活動准備：幼兒人手一塊海棉，8個臉盆（四個裝水，四個空的），用於測量的尺子活動過程：一、玩玩海綿。1、捏一捏海綿有什麼感覺？把海綿放進水裡，再拿起來，你發現了什麼？（海綿會吸水）擠一擠，...·體育小豬運西瓜（體育）·中班體育「吹泡泡」·青蛙捉害蟲（中班體育）·中班體育游戲活動《汽車拉力賽》·椅子游戲(中班體育)·小腳丫的旅行（中班健康）·中班體育游戲活動《跳圈比賽》·中班體育百變紙箱·快樂的小松鼠（體育）·健康：多吃水果有營養
Ⅶ 體育健康教學計劃
幼兒園中班教案 健康--幼兒園大班教案大班第二學期健康教學計劃大班生活活動：健康郊遊餐大班心理健康教案森林裡的聖誕樹健康活動：我和鵝卵石交朋友9大班)大班健康活動《會動的身體》大班健康：玩皮筋大班健康活動：好玩的盒子大班健康活動：營養設計師食物的旅行（大班健康活動）大班健康活動＜保護牙齒＞案例分析大班健康活動——《尖利的物品》課後反思大班健康教育新《心情播報》大班健康：小小安全員健康加油站（大班）大班健康活動：禁煙小衛士大班體育健康--運送小樹苗(環保)大班健康活動：牙齒上的洞洞大班健康活動: 好玩的盒子大班健康活動：《布袋游戲》大班健康教育活動：身體的秘密食品保質期（大班健康）大班健康：認識常見的安全標記大班健康活動：舌頭本領大健康、語言：呼啦圈轉轉轉(大班)我愛健康（大班語言）大班下學期健康計劃大班健康地吃——說課稿大班健康教育活動新《心情播報》說課稿體育--幼兒園大班教案大班的體育進度過小島」體育活動的設想( 大班教案）體育活動：小小飛行員（大班）大班體育《熊來啦》大班體育活動：愉快的春遊大班體育游戲大班系列主題活動三：體育游戲「貼彩石」大班體育：高蹺大班體育：快樂的蠶寶寶大班體育教案律動組合大班體育：好玩的瓶和棒大班體育活動：不倒翁大班體育活動：小能手大班體育課我們的身體會動幼兒園大班體育課教案大班體育活動《小壁虎》大班體育活動：到太空去大班體育活動交流——運彈大班體育教案我是小小宇航員大班體育「一物多玩——松緊帶圈」大班體育活動：玩響罐大班體育活動《數字格子跳跳樂》大班體育活動:有趣的椅子大班體育活動《轉》大班體育游戲復習火眼金睛花果山之戰(大班體育活動)大班綜合體育課《小猴尋寶》大班體育活動：踩高蹺大班體育活動：送軍糧大班體育：玩布袋藝術--幼兒園大班教案大班藝術活動：有趣的節奏大班藝術活動:聰明的畫師大班班級主題總結《親近藝術大師》大班藝術活動：神奇的線條大班藝術活動：莊稼的好朋友藝術：我是一個小木匠(大班)大班藝術：快樂「哆」「咪」「嗦」大班藝術活動《聽海》大班藝術活動《海洋大餐》大班藝術活動《新疆集體舞》大班藝術活動：我快樂我難受大班藝術教育活動設計——「鍋碗瓢盆交響曲」國旗紅紅的 大班藝術大班藝術活動:花精靈之舞大班藝術活動：郊遊大班藝術：有趣的面具大班藝術活動＜水果頭像＞大班藝術節奏樂：「數高樓」大班插花藝術大班藝術活動：美麗的樹葉大班藝術：狗狗抬轎子大班藝術活動：畫味道大班藝術：開心罐頭大班藝術活動設計——《變形的人》大班藝術活動:小老鼠與啤酒桶藝術活動:睡著的吉普賽姑娘（大班）大班藝術活動《會跳舞的彩紙》大班藝術活動——打擊樂《快樂的小牧民》語言、藝術—水簾洞樂翻天 大班語言、藝術—水簾洞樂翻天 大班舞蹈--幼兒園大班教案大班創編舞蹈：小鴨子舞蹈創編教案：千手觀音（大班）小木偶的舞蹈（大班）大班舞蹈創編公開課大班舞蹈欣賞《小狗汪汪》大班舞蹈：集體舞小紅帽大班節奏樂舞蹈《喜洋洋》大班：小雪花的舞蹈大班教案創編舞蹈「掀起你的蓋頭來」「情緒娃娃」大班舞蹈大班舞蹈興趣班計劃大班舞蹈教學計劃大班舞蹈教學總結大班幼兒舞蹈表現力培養的研究中、大班舞蹈興趣班教學計劃大班舞蹈欣賞活動——海娃娃幼兒園大班舞蹈教學工作總結