A. 如何能培養出一個人的氣質
我們是同齡人嘛，你是女生吧，我高中的時候在學校禮儀對干過，當時專選人的時候就是看氣質。首先，屬你得給人第一印象很好，學會微笑，但要發自內心的，不要勉強。其次，你要培養自己的內涵，多看文學著作吧，不要看那麼多小說，那對你沒有什麼幫助的，它增長不了你的內涵，只會讓你看起來成熟，要知道成熟並不等同與氣質。最後就是禮貌，對人彬彬有禮會讓人覺得你很懂事，很有修養，進而會發展成氣質的，加油。
B. 體育鍛煉如何塑造一個人的形象、能力、氣質和性格
體育鍛煉可以看出一個人的活力來，更有利於身心的健康
C. 鍛煉一個人氣質的方法
呵呵~~!好的辦法就是聽些輕音樂,培養自己的藝術細胞等等,畫畫啊,看書啊都可以~
D. 體育鍛煉如何塑造和改善一個人的能力
你好
一個人的性格是興趣、能力、氣質三方面的集中體現。
參加以健身、版醫療、娛樂和休息為目的的權體育鍛煉,不僅可以增進學生的健康,增強體質,促進生長發育,而且對性格培養具有積極的作用。
比如有一位學生,酷愛長跑。他說:「我拿了第一,同學們羨慕我,把我當做英雄,所以我就拚命地練,要跑過所有人。」
可見興趣引導他參加體育鍛煉,成功鼓舞他不斷地練下去。在練習中他學到技術、戰術知識,懂得空氣、風速阻力、體力合理分配等相關的科學道理。由一般的興趣轉變為具有持久、穩定的興趣,成為他的一種生活內容和才能,這會對他的性格塑造產生非常重要的影響。觀察你身旁體育鍛煉較為出色的同學,在他的身上或多或少都能體現出各自的性格特徵。
參加體育鍛煉可以開闊眼界,探索種種新鮮事物,豐富人的心理活動,提高觀察力、思考力、記憶力、注意力,以及處理意外事故和臨場的適應力,獲得更豐富的知識、技術、技能,在成功中顯示出才能。比如善待他人的態度,在困難面前勇敢、自信的氣魄,和謙虛、熱情、積極向上的風格。在長期體育鍛煉中會逐漸形成較為穩定的興趣、能力、氣質,形成特有的性格。願大家在參加體育鍛煉中,找到自我,塑造出有光彩的個性。
E. 體育鍛煉如何塑造和改善一個人的能力氣質和性格
生命在於運動，首先經常運動，可以讓人身體健康，其次長期堅持運動，可以磨練人的意志讓人面對難題的時候更加堅韌。
參加體育鍛煉可以開闊眼界,探索種種新鮮事物,豐富人的心理活動,提高觀察力、思考力、記憶力、注意力,以及處理意外事故和臨場的適應力,獲得更豐富的知識、技術、技能,在成功中顯示出才能。比如善待他人的態度,在困難面前勇敢、自信的氣魄,和謙虛、熱情、積極向上的風格。在長期體育鍛煉中會逐漸形成較為穩定的興趣、能力、氣質,形成特有的性格。
F. 怎樣培養一個人的氣質
1.一個人的氣質是內部修養，外在的行為談吐~~~~待人接物的方式態度等的專總和。優雅大方、屬自然的氣質會給人一種舒適，親切，隨和的感覺~~
2.氣質不是學來的，而是培養出來。
3.
品味決定氣質
4.你可以接近一些氣質好的人,你就會不知不覺得改變一些~5.
多看書,多思考,氣質不是一個月兩個月可以改變的.6.
讀書是最基本的,穿衣也很重要
G. 怎樣塑造一個人的氣質
一、儀表
1、人的容貌，是一個人精神面貌的外觀體現。一個人的衛生習慣、服飾與形成和保持端莊、大方的儀表有著密切的關系。
2、清潔衛生是儀容美的關鍵，是形象的基本要求。不管長相多好，服飾多華貴，若滿臉污垢，渾身異味，那必然破壞一個人的美感。
因此，每個人都應該養成良好的衛生習慣做到入睡起床洗臉、腳，早晚、飯後勤刷牙，經常洗頭又洗澡，講究梳理勤更衣。
3、切忌不要在人前「打掃個人衛生」。比如剔牙齒、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，這些行為都應該避開他人進行，否則，不僅不雅觀，也不尊重他人。
4、與人談話時應保持一定距離， 聲音不要太大，不要對人口沫四濺。
二、言談
言談作為一門藝術，也是個人形象的一個重要組成部分。
1、禮貌：態度要誠懇、親切；聲音大小要適宜，語調要平和沉穩；尊重他人。
2、用語：敬語，表示尊敬和禮貌的詞語。如日常使用的「請」、「謝謝」、「對不起」，第二人稱中的「您」字等。初次見面為「久仰」；很久不見為「久違」；請人批評為「指教；麻煩別人稱「打擾」；求給方便為「借光」；託人辦事為"拜託"等等。要努力養成使用敬語的習慣。
現在，我國提倡的禮貌用語是十個字：「您好」、「請」、「謝謝」、「對不起」、「再見」。這十個字體現了說話文明的基本的語言形式。
三、儀態舉止
1、談話姿勢：談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養和文明素質。所以，交談時，首先雙方要互相正視、互相傾聽，不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天。否則，會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。
2、站姿：站立是人最基本的姿勢，是一種靜態的美。站立時，身體應與地面垂直，重心放在兩個前腳掌上，挺胸、收腹、收頒、抬頭、雙肩放鬆。雙臂自然下垂或在體前交叉，眼睛平視，面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等，在一些正式場合不宜將手插在褲袋裡或交叉在胸前，更不要下意識地做些小動作，那樣不但顯得拘謹，給人缺乏自信之感，而且 也有失儀態的莊重。
3、坐姿：坐，也是一種靜態造型。端莊優美的坐，會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。
正確的坐姿應該：腰背挺直，肩放鬆。女性應兩膝並攏；男性膝部可分開一些，但不要過大，一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合，入座時要輕柔和緩，起座要端莊穩重，不可猛起猛坐，弄得桌椅亂響，造成尷尬氣氛。不論何種坐姿，上身都要保持端正，如古人所言的「坐如鍾」。若堅持這一點，那麼不管怎樣變換身體的姿態，都會優美、自然。
4、走姿：行走是人生活中的主要動作，走姿是一種動態的美。「行如風」就是用風行水上來形容輕快自然的步態。正確的走姿是：輕而穩，胸要挺，頭要抬，肩放鬆，兩眼平視，面帶微笑，自然擺臂。