體育鍛煉目標是什麼

㈠ 體育鍛煉的主要目的在於什麼

體育鍛煉的主要目的在於什麼？體育鍛煉的主要目的是為了鍛煉身體，增加免疫力，是身體越來越棒

㈡ 體育運動的意義是什麼及目的

體育運動具有強身健體、娛樂，另外還有教育、政治、經濟等功能。也可以說所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產生以來，強身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。體育是一種復雜的社會文化現象，以身體活動為基本手段，增強體質、增進健康及其培養人的各種心理品質為目的。尤其是隨著社會經濟的發展，人們的生活水平得到了提高，人們對精神方面的需要高於對物質方面的需要。人們對於體育的認識不只限於強身健體的方面，希望通過體育活動的參與得到更多的精神享受。例如，人們觀看體育比賽，優美的體育動作，扣人心弦的競賽等都給人們以美的享受，還有在比賽現場，隨著比賽的進行，人們可以大聲的叫喊，可以盡情的發泄自己的情感，使人們在精神上有一種輕松感。一次成功的射門，一個漂亮的投籃，隨著快節奏的音樂跳健美操等，不只是健身，更重要的是給人們的一種精神與神經方面的釋放感，愉快感、成就感和心情的舒暢感。這些都是體育帶給人們精神方面的價值。生活水平越高，人們越是注重體育精神層面的價值。
另外，體育也有助於培養人們勇敢頑強的性格、超越自我的品質、迎接挑戰的意志和承擔風險的能力，有助於培養人們的競爭意識、協作精神和公平觀念。一些體育活動和體育賽事對豐富人們的文化生活，弘揚集體主義、愛國主義精神，增強國家和民族的向心力、凝聚力，都有著不可缺少的作用

㈢ 體育鍛煉的目的

運動是沒有功利的，運動是沒有虛榮的，運動的目的就是為了健康，運動的目的就是為了快樂。
學校的體育課多半是田徑項目，跑步，跳遠，跳高，網球、籃球、足球、乒乓球等有意思的球類項目開展的很少，大多都是孩子們自己自娛自樂的自主參與，更談不上運動文化的傳播。這樣就造成了一個更大的錯誤引導，孩子們現在的運動文化多受到主流媒體、廠商廣告、家庭環境的影響，比如，姚明現象，有多少孩子希望自己能長得像姚明一樣高大，在籃球場上有所作為，家長們更是錯誤認識，電視上面增高鞋、增高葯滿天飛。身高成了一種時尚和標准，如果每增高一厘米，壽命縮短10年的話，有人願意做這樣的交易嗎？ 可是我們的家長卻願意？人的生活質量不是以身高作為唯一衡量標准，凡是要順其自然，千萬不要讓家長的無知，毀了孩子。孩子的未來也不是只有打籃球才能生活。如何生活的身體更健康，生活更快樂，活的壽命更長久，心情更舒暢，才是我們現在追求的最終目標。
體育教育，我們做的工作太少了，女孩子的體育運動我們做的工作就更少，從一開始奧運會就沒有設立女子比賽項目，運動全都是男子的專利，現在，我們還沒有意識到這個問題的嚴重性，也許競技體育我國一直是陰勝陽衰，可是看看這些都是需要付出多麼艱辛的努力啊，父母們也捨得讓自己小小年紀的女兒去遭受嚴格的專業體育訓練。女孩子更是沒有選擇權，她們大多都是為了完成父母，老師，國家的使命，為了榮譽而戰。多麼的悲壯，小小的年紀真的能懂得這些嗎。
運動應該回歸到運動的真諦，奧運會最初舉辦的目的是為了展現人類的力與美，商業和競技並不是體育運動的全部，我們應該給孩子更多的正確的體育文化的傳播。
讓我們一起運動，在運動中健康快樂的成長，適當的競爭，適當的功利，適當的虛榮，適可而止，過猶不及。

㈣ 按體育鍛煉目標的不同可將其內容分為哪些目標

體育鍛煉是指以發展身體，增進健康，增強體質，調節精神，豐富文化回生活和支配餘暇時間為答目的的體育活動。

體育鍛煉對身體的益處:
1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能,改善血液循環系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力。
2. 減低兒童在成年後患上心臟病,高血壓,糖尿病等疾病的機會.
3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
4、可以減少你過早進入衰老期的危險。
5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，並及時做出協調、准確、迅速的反應;使人體適應內外環境的變化、保持肌體生命活動的正常進行。

㈤ 大學體育學習與鍛煉的目標是什麼

你是專業還是選修，專業就不用說了。選修就是完成學分。沒有實際的意義，如果你有這個愛好去選修，那麼就可以說你是業余愛好者，可以去參加競技比賽（業余的），如果你經常鍛煉就能達到強身健體的效果。

㈥ 運動的目的是什麼

運動最主要的目的就是強身健體。運動可以幫我們減少身體多餘的脂肪，這也會讓我們遠離一些因為肥胖引起的疾病，適當的做運動會幫助我們緩解今天工作的壓力，會讓我們的腰椎、頸椎得到松緩。
1、做運動可以幫助我們燃燒身體的脂肪，可以改善我們的體能，美化我們的身體線條，延緩我們的身體老化。
2、每周我們需要做運動，但並不是每天，我們可以運動一天休息一天，或者一周運動3次左右，這樣的訓練強度既不會太高，也不會太消耗你的時間。同時，這樣也可以出促進我們的心肺能力，增強我們的身體抵抗力，減少疾病的纏身。
3、運動方式是多種多樣的，可以去做做有氧運動，這樣可以幫助我們減少身體脂肪，讓我們身體里有害的膽固醇都慢慢地流失掉。如果我們的脂肪或者膽固醇在血管里堆積得多了，那麼很有可能導致我們的血管不暢通，導致一些疾病的產生。
4、一些適當的運動，這樣可以增強我們身體的柔韌度，可以增強我們身體的靈活度。但是我們所選擇的動作強度也不要太大，適當就可以了，可以適當的加入一些伸展性的動作，這樣也減少對關節的損傷。
5、運動就可以幫助我們很好的緩解壓力，可以幫助我們以一個更精神的狀態加入到工作中。就算沒有時間去健身房做訓練，我們也可以在家裡做做一些簡單的動作，這樣同樣可以幫助我們達到一定程度的訓練效果。

㈦ 鍛煉的目的是什麼

動是沒有功利的，運動是沒有虛榮的，運動的目的就是為了健康，運動的目的就是為了快樂。
學校的體育課多半是田徑項目，跑步，跳遠，跳高，網球、籃球、足球、乒乓球等有意思的球類項目開展的很少，大多都是孩子們自己自娛自樂的自主參與，更談不上運動文化的傳播。這樣就造成了一個更大的錯誤引導，孩子們現在的運動文化多受到主流媒體、廠商廣告、家庭環境的影響，比如，姚明現象，有多少孩子希望自己能長得像姚明一樣高大，在籃球場上有所作為，家長們更是錯誤認識，電視上面增高鞋、增高葯滿天飛。身高成了一種時尚和標准，如果每增高一厘米，壽命縮短10年的話，有人願意做這樣的交易嗎？ 可是我們的家長卻願意？人的生活質量不是以身高作為唯一衡量標准，凡是要順其自然，千萬不要讓家長的無知，毀了孩子。孩子的未來也不是只有打籃球才能生活。如何生活的身體更健康，生活更快樂，活的壽命更長久，心情更舒暢，才是我們現在追求的最終目標。
體育教育，我們做的工作太少了，女孩子的體育運動我們做的工作就更少，從一開始奧運會就沒有設立女子比賽項目，運動全都是男子的專利，現在，我們還沒有意識到這個問題的嚴重性，也許競技體育我國一直是陰勝陽衰，可是看看這些都是需要付出多麼艱辛的努力啊，父母們也捨得讓自己小小年紀的女兒去遭受嚴格的專業體育訓練。女孩子更是沒有選擇權，她們大多都是為了完成父母，老師，國家的使命，為了榮譽而戰。多麼的悲壯，小小的年紀真的能懂得這些嗎。
運動應該回歸到運動的真諦，奧運會最初舉辦的目的是為了展現人類的力與美，商業和競技並不是體育運動的全部，我們應該給孩子更多的正確的體育文化的傳播。
讓我們一起運動，在運動中健康快樂的成長，適當的競爭，適當的功利，適當的虛榮，適可而止，過猶不及。