戶外運動製作

㈠ PS戶外運動合成設計

Discovery
Expedition
美國探索頻道戶外品牌，貝爺代言，對於這個食物鏈頂端的男人我還是很崇拜的~
下面一起來看看海報的製作過程吧。

㈡ 做戶外運動一般需要什麼裝備

戶外離不開裝備器材。一般來說，戶外的裝備可分為兩個方面。
一是基本裝備，如帳篷、背包、睡袋、服裝、鞋、炊具、地圖、指北針、頭燈（含備用燈泡與電池）、備用糧食、備用衣物、太陽眼鏡、刀、火種、急救箱等。
二是不同運動需要的專業性很強裝備，如探險隊的衛星定位器、登冰山用的冰抓、登山的登山索、滑雪運動的滑雪板、潛水運動的潛水器材等。此外，出外在外記得給自己辦理一份戶外保險。
十大戶外求生工具
1、刀
離家不能不帶刀。一把結實的刀是建造庇護所、准備食物、生火和其它無數任務所必需的基本工具。
2、丁烷打火機
用燧石生火在乾燥氣候下相對容易，但在潮濕天氣里，你得用打火機和一些易燃物來幫助你生火。塗有蠟的棉花球和一小瓶百加得朗姆酒都是可行的選擇。
3、金屬帽或金屬罐
喝水比吃飯更加重要。有了金屬帽或金屬罐，你就可以燒開水喝了，這樣可以殺菌，保證健康。
4、急救箱
得上急病比走失更加麻煩，你的急救箱將有一些處理嚴重傷害的急救葯品，不只是砍傷和刮傷。帶上一些速凝血（Quick Clot）或Celox快速止血葯來處理嚴重出血，再帶上鑷子、針線、抗菌素膏、防曬霜和任何你需要的特別葯品，以備急用。
5、塑料垃圾袋
塑料垃圾袋又薄又輕，可用途很多。你可以把它們用作盛裝雨水的容器，或截3個洞當成臨時性的雨布，它還可當作庇護所的防風布。帶上幾個垃圾袋吧，它們是最結實的。
6、水凈化裝置
飲用不純的水弊大於利。因此，通過適當地過濾和凈化，你可以避免許多健康風險。
7、背包式吊床
在特別熱或冷的環境下，保護你自己不受自然因素傷害，比如避免受風寒和雨淋等，這就成功了一半。你能解開它，建造一個更加精細和舒適的庇護所。
8、口哨
當你在森林裡迷路時，口哨是幫助你發出信號的最好工具。定期性地吹口哨所需的能量比戶外運動叫喊少得多，而且高音調的口哨聲傳播距離更遠。
9、手電筒
搜尋和營救人員能從很遠的距離看到手電筒的亮光。它們是引起營救人員注意你自己的最好辦法，且方便隨身攜帶。如果你生火有麻煩的話，手電筒可就能幫上你的大忙。
10、高卡路里的蛋白棒
打獵和釣魚很費勁，且不劃算。你搜尋獵物所消耗的卡路里比你吃上它們所獲得的能量還要多。因此帶上幾塊小吃可以讓你省去這些麻煩。
11、保險
戶外運動屬高風險活動，尤其是在進行攀岩、速降、穿越、沙漠以及探索活動時，安全問題尤為嚴重。目前國內各大保險公司均有相應的戶外活動保險，以日為單位，通常為4-7日，建議進行戶外運動時提前購買相應的保險。
12、對講機
戶外活動應明確領隊和押隊人員，至少這2人要配備對講機，目前山鷹戶外已經明確了領隊及押隊職責，在進行深山穿越時每隔1小時核對一次人數，沙漠等開闊地穿越時每次休息核對人數。
13、GPS
有條件的戶外團隊在進行穿越等大范圍活動時應配備GPS，在叢林地帶進行戶外活動時，必須配有GPS。

㈢ 做戶外運動有什麼好處

第一，戶外運動可以陶冶人的情操，使人心情愉悅。廣闊的大自然，美麗的風景，讓人心情愉快，一直以來學習和工作的壓力帶來的持續性的大腦緊張在戶外運動過程中逐漸放鬆，給人一種如釋重負的感覺。
第二，鍛煉身體，促進新陳代謝，增強體質。戶外運動過程中，身體里的每一個細胞都被喚醒，體內的廢氣不斷與大自然的新鮮空氣交換出去，加快了體內毒素的排出，促進新陳代謝。因此戶外運動不僅給人思想上的凈化，更重要是帶來身體上的凈化和更新，所以建議感興趣的朋友鍵入一些戶外運動論壇，這樣可以有伴，而且能相互切磋和增加人緣。
第三，廣交良師益友，開闊眼界，提升人緣。戶外運動一般都不會單獨行動，通常都會呼朋喚友，集體行動，這一是為了安全，可以互相照應，二是因為增加趣味性，讓戶外活動不單調。通常在戶外活動中，可以通過朋友之間的交集，認識更多新的朋友，交流更多的生活心得和工作經驗，開闊眼界，提升人緣度。

㈣ 做什麼戶外運動好

冬季的話在室內運動比較好，因為在室外運動的話運動完後由於體內溫度與空氣溫度不均稱，容易生病。如果想減肥我還是介意打羽毛球好了（羽毛球是最減肥運動，其次是足球）。

㈤ 戶外運動有哪些可以做

爬山，游泳，遠足等都是可以的，
最好就是有朋友相陪，例如一般的運動，像籃球、足球、羽毛球等一些運動也是可以的，
最好就是去一些空氣比較好的地方鍛煉，這樣有助於身體健康。

㈥ 戶外運動可以做什麼

戶外抄運動，是一項在自襲然場地舉行的一組集體項目群。其中包括登山、攀岩、懸崖速降、在野外露營、野炊、定向運動、溪流、探險等項目，戶外休閑運動中多數帶有探險性，屬於極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性，擁抱自然，挑戰自我。

㈦ 請問下：做戶外運動公司如何經營

經營戶外公司不是那麼簡單的，最基本的場地（設施）、人員（培訓師）、客源、安回全制度、裝備、廣告等。答要想經營好戶外運動就要有超前的思想，我2011中旬去了一趟新加坡OB也是在哪裡看到了人家的經營模式，自己創業真的很難，沒有後盾是不行了。

㈧ 簡單戶外運動項目

1、徒步：散步、行軍、跑步、暴走、定向越野、獵狐。
2、單車：公路車長途、山地車越野、小輪車機動、山地速降。

二、山地運動及地下活動：

1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降：滑雪、滑梯、滑草、岩降、溪降〔車降、滑降〕。
3、攀爬：攀岩、攀石、器械攀登。
4、探洞：天然洞穴、人工洞穴、水下溶洞。

三、水面運動及航海類戶外運動：

1、潛水：潛泳、水下定向、水下攝影。
2、游泳：游泳、跳水、水球、漂流。
3、航海：沖浪、滑水、風帆、舢舨、帆船、遊艇、摩托艇、水上摩托、漂流。

四、野營活動及獵捕飲食：

1、野營露宿、打獵野炊、採集花草、模擬野戰、拓展訓練、荒島生存。
2、釣魚[塘釣、海釣、釣蝦]、捕魚捉蟹、捉蟮逮鼠、捉蟲捕蝶、燒烤烹調。
3、攝影寫生、地質考察、採集礦石、調查民俗、考察古跡、采訪奇聞。

五、機動車船及航空運動：

1、摩托：山地越野、公路競賽、長途旅遊。
2、汽車：賽車、越野、探險、旅遊、度假。
3、滑行：滑雪、滑冰、滑水、旱冰、滑板、蹦極、岩跳。
4、航空運動：跳傘、滑翔傘、動力傘、熱氣球、滑翔機、超輕型飛機。

六、娛樂休閑及軍體運動項目：

1、老鷹捉小雞、丟手絹、跳格子、到下關、救人、斗雞、熊瞎捉人、群馬混戰。
2、打彈子、跳皮筋、刷陀螺、擲杏核、耍空竹、放風箏、鬥草。
3、球類：皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網球、沙袋。
4、騎行：馬、駱駝、牛、驢、羊車、狗車、爬犁、自行車、獨輪車。
5、通訊：手旗通訊、燈光通訊、報話通訊、摩托通訊。
6、射擊：氣槍、打獵、射箭、鏢弩、彩彈野戰

以上是常見的戶外運動項目分類，也有戶外愛好者以戶外運動的強度來劃分，以山地戶外運動為例，山地戶外運動項目可以分為以下兩大類。

1、一般山地戶外運動：徒步hiking 、野營camping、溯溪、山地自行車等。

2、極限山地戶外運動：登山mountaineering、攀岩rock-climbing 、攀冰ice climbing 、探洞caving 等。

㈨ 如何做好戶外運動

首先根據自己的體質體能來決定戶外運動的開始，然後不斷的提高身體素質，一步步的提升戶外運動量。如果可以還能選擇更高難度的戶外運動。
不過話說回來，運動是要保證健身的同時，給身體帶來運動的刺激。

㈩ 小朋友戶外運動器械DIY有哪些

利用廢物自製器械 讓戶外活動充滿生機 。隨著社會經濟的發展，生活中各種廢棄物越來越多，可根據廢棄物的特性，對它們進行「量材錄用」，靈活的進行加工、改造，製作成形式多變、各種各樣的活動器械，讓它們發揮「余熱」。

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