體育活動旋轉跳圈

① 教案游戲（跳圈游戲）的詳案怎麼寫

活動目標：
1、學習雙腳並攏跳進或跳出圈。
2、通過游戲兒歌聯系快速反應。
3、體驗游戲中放鬆和緊張的不同情緒。
活動准備：幼兒人手一個大圈。大灰狼頭飾。
活動過程：
一、游戲活動——吹泡泡
1、幼兒手拉手站成一個大圓圈，介紹游戲玩法。
2、教師帶領幼兒邊念兒歌邊做相應的動作，當老師說：「泡泡飛回來了！」，小朋友就8回來，站在大圓圈上站好，游戲結束，游戲可進行2——3遍。
二、游戲活動——跳圈游戲
1、跳圈
幼兒四散地站在場地周圍，幼兒人手一個大圈放在自己的前面。教師帶領幼兒練習雙腳跳進和跳出大圈。
教師發出指令：「下雨了！」幼兒跳進「家」（大圈）裡面；
教師發出指令：「天晴了！」幼兒跳出「家」（大圈）門；
2、兔子和狼
教師扮演大灰狼，幼兒扮演小兔子，幼兒人手一個大圈，四散分布在呈遞周圍，並站立在「洞」（大圈）里。
介紹游戲玩法：游戲開始，大家邊念兒歌邊從洞里雙腳跳出來，然後隨著兒歌的內容，蹲下吃草、左顧右盼等動作，兒歌念完，聽到教師大聲喊「狼來了！」便從場地的另一端跑出來，追逐小兔子，小兔子立即跳進身邊最近的任何一個「洞」裡面。如果被大灰狼拍到或抓住，就站在場地的一旁。
配班老師扮演大灰狼，教師帶領「小兔子」們念兒歌玩游戲，當大灰狼抓住2——3隻「小兔子」後，可請較能乾的小朋友扮演大灰狼，游戲繼續進行。
三、游戲活動——拉個圓圈走走。
教師帶領幼兒一起手拉手，邊唱歌曲，邊做相應的動作。

② 大班體育轉向跳圈教案

轉向跳圈教學反思
課堂開展還是比較順利的，能一個步驟一個步驟的把這堂課連貫的上下來。幼兒對於熱身運動中的「接球能手」比較感興趣，跑動的較為活躍。在幼兒探索玩圈的過程中，幼兒的玩法都較為簡單，沒有更多的玩法,也許在提要求是先做示範，然後再解釋老師玩過的方法就不要再出現了這個辦法會比較的好，可以讓幼兒更好的開動大腦去尋找不一樣的方法。
在表演時，幼兒沒有很好的體驗舞台的樂趣，沒有體驗到那種我是一個小觀眾我要仔細看和我是小演員我要把最好的一面表現出來這個意識。胡亂的就結束了這一過程，在開始前先收攏孩子的注意力，再請第一個幼兒表演後給予肯定和表揚，也許達到的效果會更好。
在最後跳圈時，幼兒沒有全部掌握「轉身」這一動作，個別幼兒還是在原有的基礎上進行跳圈，我有好好想過，問題一：幼兒隊伍的排列需得到改善，縱向改為橫排會取得更好的效果，因為我在做示範的時候能讓每一個幼兒都清楚地看見。問題二：天氣較熱，幼兒經過之前的活動都有一點疲乏，個別幼兒滿頭大汗累的蹲下休息，可適當的空一分鍾帶幼兒休息一下，再把他們的注意力集中在我身上。
一堂課下來，想想自己出現的問題，再聽聽師傅和姐妹們的意見，覺得自己也的確學到了很多，希望此類課開展多了自己能學到更多的東西。
【更多幼兒園教案盡在：屈老師教案網】

③ 中班戶外游戲教案 跳圈子 怎麼側跳

活動目的 1、鞏固立定跳和側跳動作，發展踝關節的靈活性。 2、幼兒在活動中體驗游戲的快樂，培養幼兒對緞煉的興趣及活潑開朗的性格，培養團隊精神。

材料與環境創設 場地及器材如右圖。在地面上一隊放有5個圈。

活動流程：做准備運動，活動身體師：小朋友們，等下我們就要進行一個比賽，現在大家跟著我活動一下身體，等下才能表現的更好。（帶領幼兒抖抖手腳，練習立定跳，在原地跳躍）

介紹游戲規則師：老師要介紹游戲規則了，小朋友要認真聽。我們今天游戲的名字叫跳圈比賽。一聽名字大家就知道了，我們今天比賽跳圈。四組同時進行，老師要提游戲規則了。跳圈要雙腳同時落地。（教師示範）大家聽老師的口令，第一個小朋友跳過去後就跑回來，第二個小朋友就接上去。老師要看那組的小朋友最厲害，最後一個小朋友到了終點就把手舉起來。老師要要求你們，不能大喊大叫，要保護嗓子。而且不要推來推去，注意安全，學會保護自己。

游戲過程讓幼兒比賽一次，老師進行觀察，對能力較差的幼兒進行幫助1 老師對幼兒的比賽進行評價。師：有些小朋友沒有遵守老師的游戲規則，比如****，我們再來一次，大家要雙腳同時落地，最重要要注意安全。變換游戲規則，立定跳改為側跳。

游戲結束放鬆身體。師：到底是哪組的小朋友最厲害呢？小朋友為他們鼓鼓掌。大家都有點累了是吧？和老師做做放鬆運動。（做一些舒展的運動）等下就要回教室，大家記得下樓梯要注意安全，不準推來推去的。

④ 一邊用腳轉圈,一邊跳的運動器材叫什麼名字

跳跳球。

適合兒童和成人玩耍的玩具，多用橡膠為原材料。將雙腳站在踏板上，配合雙腳的運動，橡皮球會帶動身體上下跳動，達到減肥健身的效果，可以訓練孩子的協調能力和反應能力。

跳跳球能增強心肺功能，體力耐力和平衡力。比一般的運動器多2培的卡路里消耗量。

改變了其它運動器一次只能鍛煉單一部位的缺點。全身耐力運動，特別是腿部曲線，縮緊臀部，創造迷人身材，在短時間內就可達到全身徹底完整的運動功能，跳跳球適合年齡6歲至45歲人群，承重能力180斤。

1、可以促進兒童骨骼發育，增加血液循環，促使兒童增高。

2、對於肥胖者，在跳躍過程中，由於腹部高速發熱。

3、可以燃燒並轉化腹部多餘脂肪，從而達到減肥的目的。

4、女士在長期跳躍過程中，能起到一個提臀、收腹、健胸的功效。

(4)體育活動旋轉跳圈擴展閱讀

鍛煉的好處有以下：

1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長發育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。

2、減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機率。

3、體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。

4、可以減少過早進入衰老期的危險。

5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，並及時做出協調、准確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化和保持肌體生命活動的正常進行。

6、體育鍛煉可以調節人體的生理平衡，達到治病和預防的效果。

⑤ 武術:跳起來身體是橫著的轉一圈叫什麼

旋子轉抄體」襲英文名：B—twist"旋子轉體"是武術中的一種基本功。在旋子的基礎上進行轉體動作做法：旋子起勢，躍起身體，使身體橫向空中成一條直線旋在空中，抱臂轉腰看肩膀。一般有360度（一周），540度（一周半）和720度（兩周）之分要點：U型下潛要好，後腿用力抬起，抱臂轉腰（類似於一個擁抱），看肩膀，挺胸塌腰有助於美化動作，完美的旋子轉體腰部有明顯的拉扯感傳統武術中旋子轉體要求腿直，在tricking（極限特技）中不做要求