北大體育鍛煉打卡

A. 如何看待大學跑步打卡軟體

我認為，打卡也是一個比較積極的一種行為能夠督促自己的懶惰，並且打內卡也是一種記錄，容記錄自己每一次堅持勤奮的一個證據。

我覺得打卡還是一種積極鼓勵的行為，能夠讓人更加的顧自己努力，堅持養成好的跑步習慣。

B. 北京大學有沒有健身房，可以在裡面減肥，練肌肉的，怎麼刷身份證收費的

一般大學都是有健身房的，去問一下同學，體育老師什麼的了解一下會更詳細內。或者keep上很多教程可以容去看一下。至於增肌的話做無氧訓練結合飲食。飲食：肉、魚、奶、豆、蛋類富含蛋白質，增肌肉需要的就是蛋白質了，在三餐中可以多吃這類食物；可以採取少食多餐的方法，每頓飯不宜吃的太飽。運動和飲食之間要間隔30分鍾到1個小時，而運動完30分鍾吸收比平時更好。如果平時吃飯不方便可以來一點蛋白粉或者增肌粉（瘦者更適合先吃增肌粉增重）。選擇這些東西的話可以在 pqfitness 看看，畢竟有實體店。選擇一些靠譜的適合自己的。增肌粉或者蛋白粉可以在運動後30分鍾吃

C. 大學生課外體育鍛煉打卡，我怎麼看

覺得很好,有的學生自控力很低,這樣也可以約束他們進行有效的鍛煉,微信後台裡面有一些服務，手機充值，信用卡還款等，還有一個城市服務是新開放的一個服務平台，在這個微信城市服務里，有不少貼近生活的功能，水電煤費的一個賬單記錄查詢，都是可以用的。

D. 健身房領卡規則：押金960元，來鍛煉打卡120次，一年後全款退還，真的假的靠譜嗎誰能告訴我

正規的健身房沒什麼問題

你先去看看風評如何吧

要是碰到捲款走路的

你就真的倒大霉了

E. 每個大學都要跑步打卡嗎

這個不一定，大專是都要跑步打卡的，本科院校不知道

F. 大學生跑步打卡是哪個高校提出的

高校其實更應培養學生的興趣與習慣，在體育鍛煉方面，也同樣應該尊重學生的興趣和選擇。近日，師范大學提出，將對級本科生的課外鍛煉實行運動打卡考勤，未完成規定次數，將影響體育成績及獎學金評定。記者了解到，在學生中實行運動打卡，此前已有一些高校試水，而在執行過程中，也伴隨著學生對運動被「強制」的質疑，以及執行過程中的管理問題。（《新京報》8月2日）既然連「替課」都是家常便飯，跑步假如不嚴格打卡的話，會不會「一人跑步，全班簽到」，的確令人擔憂。從這個角度來看，為了保證大學生的鍛煉效果，防止偷懶和弄虛作假，需「刷臉」三次的打卡APP這種高科技都被派上了用場，看來並不多餘。至於跑步打卡計入體育成績的20%，並與評獎評優掛鉤，更說明為了大學生的體質，大學真是操碎了心。有了「刷臉APP」坐鎮，大學生鍛煉計劃看來有望「一個都不能少」地被落到實處。不過，增強大學生體質，讓大學生加強鍛煉這一初衷固然沒錯，但是完全寄望於「刷臉打卡」來確保跑步的出勤率，則有將深層次問題表面化之嫌。為了防止學生逃操，保證「出勤率」，跑步簽到、點名相當普遍，「刷臉APP」在本質上其實並無不同，只不過前者用的是傳統土辦法；後者披上了高科技的「新馬甲」罷了。至於「點名」中存在的固有缺陷，「刷臉APP」也依舊難以完全規避。君不見，學生穿著輪滑鞋，騎著自行車、滑滑板，跑步這事兒分分鍾遭遇拆招解招，甚至有的學生還專門給學校要求安裝的跑步APP「越獄」，以至於日常走路、上下樓梯都被計算成了運動量，其實都說明「刷臉打卡APP」並不是萬能的。此外，用「刷臉打卡」來確保跑步出勤率，實際上還是落入了硬性強制的套路中，其本質上與大學所崇尚的精神嚴重背離。不可否認，跑步當然是出於加強體育鍛煉的考量，但大學生畢竟都已成年，體育鍛煉是不是仍有強制的必要，是不是非要跑步才算體育鍛煉？恐怕需要打上一個問。不僅如此，如今的體育鍛煉方式多種多樣，喜歡打球、登山、騎行、游泳的大學生，其實並不少。是不是一定還要跑步刷臉打卡才算完成鍛煉計劃，恐怕值得商榷。事實上，高校其實更應培養學生的興趣與習慣，在體育鍛煉方面，也同樣應該尊重學生的興趣和選擇，幫助他們尋找適合自身的鍛煉方式。統一的跑步，還非要「刷臉打卡」，即便是出自好意，恐怕也難免引發更多的逆反心理。正所謂「強扭的瓜」不甜，這一樸素哲理，大學的教育管理者更應心中有數，並努力踐行。

G. 如何進行體育打卡

錄好體育視頻直接打開軟體，直接點打卡，上傳視頻點打卡就可以了。

H. 屬於自己的體育鍛煉打卡記錄是什麼意思

簡單的說是你每天進行體育鍛煉，都必須要進行簽到。通過記錄真實地記載了你，體育鍛煉的過程。謝謝