Ⅰ 公司經常組織各項體育鍛煉對管理有什麼好處
除了常說的強健身體外，還是有著更豐富的科學內涵的。
1、提高大腦皮質的工作能力
人體是一個統一的整體，人體的一切活動都是由大腦皮質來指揮的。如果人們長時間從事某項工作，大腦皮質相應的神經中樞，由於長時間處於高度興奮狀或必然會出現疲勞，乃至引起「保護性抑制」，工作效率就會降低。譬如，兒童和青少年學生他們正處在長身體、長知識的時期，大腦發育還不完善，工作效率有一定的限度。如果讓他們長時間持續記憶性的學習活動，不僅會引起頭昏、注意力不集中等現象，而且會降低學習記憶的效果——即後來的學習活動對剛剛形成的暫時聯系產生抑製作用。這種現象，叫做「倒攝抑制」。為了防止和消除如上現象的發生最好經過一段時間的學習或工作之後，進行一些體操活動。以此可以轉移大腦皮質的興奮中樞迫使原來在學習中興奮的那部分神經細胞得到抑制——即得到積極性休息。如果能按動作規格要求用力去做，加大活動量，或變換、增添部分新穎動作，便能加強支配運動的神經細胞的興奮強度。這樣，還會使支配學習的那部分神經細胞抑製得更深些，休息的效果會更好。大腦皮質的工作能力就可得到恢復和提高。
成年人在工作之中，也會出現同樣的心理現象，因此更要主動認識到這個特點，主動去調整自己，獲得一個健康的身體、愉快的心態。
2、提高內臟器官、系統的工作能力
工間操操練習涉及到身體各個部分。由於身體各部分肌肉群都要同時或交替地進行工作，必然會引起機體能量消耗的增加，從而代謝能力得到增強。練習時，有機物的分解和能量的釋放需要大大增加氧和營養物質的供應。而氧和營養物質的供應，是由呼吸系統和血液循環系統來擔負的，這就迫使呼吸加深加快，增多肺對氣體的交換量；心率加快，心縮力加強，增多每分與每搏血液的輸出量。由此可以看出，做操的過程，同時也是呼吸系統和心血管系統得到鍛煉，功能得到提高的過程。另一方面由於肌肉的強勁收縮，特別是軀干運動，影響到人體兩大腔，腹內壓增強，能促使胃、腸的蠕動，這對於提局胃、腸的消化和吸收等功能亦有積極的作用。
3、提高身體素質，促使運動器官得到全面健康的發展
恆怡工間操操動作可以擴展的類型多，能夠實現的變化復雜，既可做為一般身體健身練習，也能發展和提高力量、柔韌、靈敏和協調等多種身體素質。例如，人們可以運用其多種組合變化方法，以此建立更多的條件聯系。這樣，可以提高中樞神經系統對各部分肌肉的支配能力，增強大腦皮質的分析綜合能力，使人體在運動時，動作做得更加協調和准確；運用操中部分動作的大幅度運動，可以充分伸展人體的肌肉和韌帶，加大關節的活動范圍，使柔韌性素質得到提高。在兒童和青少年中開展恆怡體操活動，既能促進骨的生長又能增強肌肉的力量和彈性，使關節更加鞏固。同時還有助於身體正確姿勢的形成和機體的正常發育，並對矯正不良的身體姿勢，有著重要的作用。
4、倡導「均衡運動，放飛心靈」
恆怡工間操通過增加健康帶的輔助運動，使人體的上肢、下肢和軀幹得到均衡運動，避免單調的運動方式對身體部分部位的鍛煉，達到了全身的、全面的、適量的運動，促進科學健身。
同時，建議大家在鍛煉時經常更換伴奏的音樂和歌曲，最好能有不同風格、不同節奏的素材，使鍛煉變得情趣盎然，豐富多彩，讓大家在鍛煉中心靈也進行健康運動，確保工間操鍛煉的持久，實現「快樂工作，健康一生」的目標。
Ⅱ 鍛煉身體的好處,方式,以及對學校開展體育鍛煉的看法或建議 的英語作文,80詞左右
Exercise can make physical strength, for example, often run can also keep healthy. Swimming can strengthen the immune system and rece weight, playing basketball can let you become higher. There are many good exercise to the body, but not excessive exercise, so bad to the body. This is my school sports exercise for the opinions and Suggestions. First, I think the school should give students more exercise. Second, the school should hold some sports activities,. 翻譯：鍛煉身體可以使身體強壯，比如，經常跑步還可以保持身體健康。游泳可以增強抵抗力和減肥，打籃球可以讓你變得更高。鍛煉對身體有很多好處，但是不要過度鍛煉，這樣對身體不好。下面是我對學校開展體育鍛煉的看法和建議。第一、我認為學校應該給學生更多的鍛煉。第二、學校應該舉辦一些體育活動。
Ⅲ 對體育部的發展有什麼好的建議
如果我來當選體育部部長源 首先要改革部內的一些規章制度 對部員要求會適當嚴格 以至於在活動中有能力應對所發生的事件 工作之餘多和部員進行溝通 了解這個團隊的思想 在招新過程中適當招些體育專項方面的人才 對以後組織的活動和比賽、訓練有行之有效的指導 對部員定期進行思想匯總 讓這個團隊隨時注入新的血液 使之積極向上 勇往直前 。。。。。。
Ⅳ 對單位有哪些意見和建議
對公司合理化建議及解決方法 1、各個部門的溝通要流暢，保持高度的和版諧。 建議改進權的方法：加強各門門之間的感情的溝通，在不損壞各部門利益的基礎之上要使各個部門的小利益同公司的大利益相互和諧，使幾個目標和為一起，這樣我們的工作才能取得...
Ⅳ 體育鍛煉好建議~~
我會選立定跳遠 跳遠只要掌握節奏就好辦了 鉛球···我不擅長
50米就要練爆發力啦 只有平時多跑啊
Ⅵ 你對我校進一步開展好陽光體育運動有哪些建議和意見
給你發兩份學校的方案吧!
一
南通市第二中學實施陽光體育運動方案
一、 指導思想：認真貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》和《學校體育工作條例》，將學校體育作為素質教育的重要突破口，堅持以人為本，牢固樹立「健康第一」的指導思想，吸引學生教工走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，不斷提高我校學生的體質健康水平，創建和諧、高效和充滿活力的我校校園體育文化。
二、 實施目標：我校開展陽光體育運動要以「達標爭優、強健體魄」為目標，認真全面實施《國家學生體質健康標准》，確保我校每位學生能做到每天鍛煉一小時，達到《國家學生體質健康標准》及格等級以上，學生的全面身體素質明顯提高，逐步形成熱愛體育、崇尚運動、積極參加體育活動的良好風氣。
三、 實施措施：
1、 開齊開足並上好體育課
1） 要按照《新課程標准》的要求進行教學
2） 在教學過程中，注重體育教學常規，加強對教學過程的管理。
3） 要加強體操項目的教學，盡快將器械體操列入體育課的主教材
4） 在體育課中，要增加身體素質練習的比重，積極推廣長跑運動。
2、 開展好豐富多彩的課外體育活動，組建各級各類運動隊
1） 組織學生做好兩操（廣播操和眼保健操）。將廣播操和眼保健操也編入課程，使每個學生每天能做一次廣播操和兩次眼保健操，並定期開展年級和校課間操比賽。以保證每個學生每天有一小時以上體育活動時間。
2） 積極開展豐富多彩的課外、校外體育活動。每班若當天沒安排體育課的，在下午第三課以後安排體育活動課，要求做到內容豐富、組織有序、計劃措施落實到位；放假期間，布置假期體育鍛煉作業，要求學生通過「我選擇、我喜歡、我活動、我健康」形式多樣的體育活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到「全國億萬學生陽光體育運動」中來，使這項利在當代，功在鉛球的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。
3） 我校體育組王志祥老師是全國著名的風箏放飛和製作專家，我們充分利用這一優勢，成立了《王志祥風箏工作室》，編寫了《南通市第二中學風箏校本教材》，利用初一、二的勞技課，開展風箏扎制和放飛教學活動，組建了學校風箏隊，經常參加各級各類風箏比賽，同時取得了優異的成績，向外界展示我校學生豐富多彩的校園體育活動。
4） 組建好各類運動隊，運動隊的訓練要科學化、制度化、正常化。
我校是南通市的足球傳統學校，為省市一級的運動隊輸送了多名足球人才，由於受到場地的影響，我校的足球的開展受到一定的影響。在我校創建三星級高中，現代化的操場即將動工之際；在我校和港閘區聯辦女足訓練基地之際，我們應該抓住機遇，在注重學生訓練同時，應關心學生的思想和文化成績，力爭把女足辦成學校的品牌。組建好校高中部田徑隊，即作為向高一級的學校輸送體育人才，又可以代表學校參加各級各類的田徑比賽，為校爭光。
3、 積極舉辦形式多樣的體育競賽活動
1） 舉辦好每年一度的運動會：運動會的內容以田徑項目為主，同時設置游戲類和球類項目，目的是使每位同學都能參與到運動會中，不再做出色的觀眾，而是做積極地參與者。
2） 組織開展好每年一度的「12.9」素質展示周小型體育競賽,競賽的內容為：跳繩、踢毽子、拔河、排球墊球、籃球定點投籃等項目，突出體現健身、娛樂的特點。
4、全面貫徹好《國家學生體質健康標准》：實施方案另附
四、保障措施：
1、加強領導，落實責任。學校要成立南通市第二中學陽光體育運動領導小組。
組 長：吳曉進
副組長：孫曉東 張健、袁彥華 王長健 陸振紅
成 員：陳曉晨 高國華 王 煒 王建中及全體班主任、全體體育老師
2、完善各項制度，確保各項活動在安全中進行
對學校的場地器材要進行定期的檢查和維護；為學生辦理好合適的意外保險，為學校處理好意外保險提供保證。
3、大力宣傳，營造良好的氛圍
要充分利用學校里的廣播、黑板報、晨會、班會等形式，大力宣傳陽光體育運動，在學校里形成積極鍛煉的校園氛圍。
4、強化督查，表彰獎勵先進，
由學校的相關部門定期組織人員進行督促檢查，及時通過相關載體公布檢查的情況，並表揚獎勵先進。
第二份的網址附在參考資料里了.
Ⅶ 向校園體育運動提岀建議列舉
一
南通市第二中學實施陽光體育運動方案
一、 指導思想：認真貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》和《學校體育工作條例》，將學校體育作為素質教育的重要突破口，堅持以人為本，牢固樹立「健康第一」的指導思想，吸引學生教工走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，不斷提高我校學生的體質健康水平，創建和諧、高效和充滿活力的我校校園體育文化。
二、 實施目標：我校開展陽光體育運動要以「達標爭優、強健體魄」為目標，認真全面實施《國家學生體質健康標准》，確保我校每位學生能做到每天鍛煉一小時，達到《國家學生體質健康標准》及格等級以上，學生的全面身體素質明顯提高，逐步形成熱愛體育、崇尚運動、積極參加體育活動的良好風氣。
三、 實施措施：
1、 開齊開足並上好體育課
1） 要按照《新課程標准》的要求進行教學
2） 在教學過程中，注重體育教學常規，加強對教學過程的管理。
3） 要加強體操項目的教學，盡快將器械體操列入體育課的主教材
4） 在體育課中，要增加身體素質練習的比重，積極推廣長跑運動。
2、 開展好豐富多彩的課外體育活動，組建各級各類運動隊
1） 組織學生做好兩操（廣播操和眼保健操）。將廣播操和眼保健操也編入課程，使每個學生每天能做一次廣播操和兩次眼保健操，並定期開展年級和校課間操比賽。以保證每個學生每天有一小時以上體育活動時間。
2） 積極開展豐富多彩的課外、校外體育活動。
。
4） 組建好各類運動隊，運動隊的訓練要科學化、制度化、正常化。
3、 積極舉辦形式多樣的體育競賽活動
1） 舉辦好每年一度的運動會：運動會的內容以田徑項目為主，同時設置游戲類和球類項目，目的是使每位同學都能參與到運動會中，不再做出色的觀眾，而是做積極地參與者。
2） 組織開展好每年一度的「12.9」素質展示周小型體育競賽,競賽的內容為：跳繩、踢毽子、拔河、排球墊球、籃球定點投籃等項目，突出體現健身、娛樂的特點。
4、全面貫徹好《國家學生體質健康標准》：實施方案另附
四、保障措施：
1、加強領導，落實責任。學校要成立南通市第二中學陽光體育運動領導小組。
2、完善各項制度，確保各項活動在安全中進行
對學校的場地器材要進行定期的檢查和維護；為學生辦理好合適的意外保險，為學校處理好意外保險提供保證。
3、大力宣傳，營造良好的氛圍
要充分利用學校里的廣播、黑板報、晨會、班會等形式，大力宣傳陽光體育運動，在學校里形成積極鍛煉的校園氛圍。
4、強化督查，表彰獎勵先進，
由學校的相關部門定期組織人員進行督促檢查，及時通過相關載體公布檢查的情況，並表揚獎勵先進。
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