適合親子體育運動項目有哪些

❶ 親子活動運動項目有哪些啊

我說下

❷ 都有哪些比較適合孩子的運動項目

眾所周知，適當的戶外運動有助於孩子身心健康，並幫助孩子長高、變聰明......

鍛煉可以增強身體對營養的吸收，提高骨細胞的生長能力，使骨骼變得粗壯和堅實。尤其是縱跳、懸垂、跳遠、跳高、游泳等運動是刺激長高的有效方法。

適合小孩子的運動項目很多，比如游泳，越早開始越好。還有籃球、排球，跳繩、舞蹈、登山、戲水等，都可以讓孩子嘗試和鍛煉，有助於他們的個子長高和體質增強。

調查和研究顯示，同年齡和同性別的兒童，經常參加體育鍛煉的比不愛運動的同齡孩子平均高4～8厘米，有的甚至更多。

但是不同年齡段的孩子身體發育情況不一樣，不是所有的運動都適合。

若孩子運動量、運動力超出孩子身體的承受范圍，反而會給孩子帶來傷害。10歲以下的孩子，身體正處在生長發育的旺盛期，體內各器官、組織尚未發育成熟。不適當的運動，會傷害孩子的身體。所以有些活動最好是不要讓孩子去做，避免給身體造成難以預知的傷害。

不適當的運動會造成大腦機能受損

人體在進行不利的運動或者過量運動時，為防止能量進一步消耗，人會感覺極度疲勞，渾身無力，大腦反應減慢，如果長時間過量運動，會使大腦機能受損。

尤其是兒童，過量運動極易出現注意力不集中、失眠、健忘，甚至會影響孩子生長。

有利於孩子的運動，它是輕松活潑、自由伸展和開放性的運動。

例如：游泳、排球、籃球、足球、芭蕾、健美操、伸展體操、跳繩、慢跑等。

不利於孩子的運動，它是負重、收縮或壓縮性的運動。

例如：舉重、負重練習、過度運動、消耗過大的運動(馬拉松等)。在孩子18歲之前最好不要讓他舉重、杠鈴、鉛球、鐵餅等負重訓練。

不宜運動一拔河不適合7周歲以下孩子

拔河是一項對抗性較強的運動，兒童時期身體的肌肉和固定關節的力量很弱，骨骼彈性大而硬度小，拔河時極易引起關節脫臼和軟組織損傷，還有可能會損傷孩子柔薄的心房壁。

醫學研究，曾對250名5至6歲的兒童在拔河比賽中進行生理檢查，發現心率均高，賽後1小時有30%的兒童心率未能恢復正常。

不宜運動二力量鍛煉不適合10周歲以下孩子

孩子的肌肉力量弱，極易疲勞，過早進行肌肉負重的力量鍛煉，會讓局部肌肉過分強壯，影響身體各部分勻稱發育，並會給心臟等器官造成較重的負擔。

不宜運動三長跑、負重跑 不適合6周歲以下孩子

孩子身體正處於成長期，經常長跑鍛煉，對各關節的沖擊力度很高，對關節處的骨骺發育不利，並會加重心臟負荷，影響心肺功能發育，妨礙孩子正常的生長發育。

另外，負重跑，會容易導致孩子的跑姿變形，從而導致肌肉損傷影響長高。

不宜運動四扳手腕不適合4周歲以下孩子

兒童四肢的關節囊比較鬆弛，堅固性較差，扳手腕容易發生扭傷。扳手腕容易造成兩側肢體發育不均衡，肢體變形。

不宜運動五極限運動 不適合12歲以下孩子

孩子處於生長發育期，器官各方面還沒有成熟，很難承受極具「挑戰性」的極限運動，容易造成損傷，比如超過兒童身體自身承受能力幾倍的大運動量，可能導致兒童成肌肉疲勞疲勞和損傷，並留下運動損傷後遺症。

不宜運動六兔子跳 不適合6周歲以下孩子

做兔子跳運動時，人體重心所承受的重量相當於自身體重的3倍，膝蓋骨所承受的沖擊力相當於自身體重的三分之一，這樣對骨化過程尚未完成的孩子來講，易造成韌帶和膝關節半月板損傷。

不宜運動七倒立不適合3歲以下兒童

兒童的眼壓調節功能較強，但如果經常進行倒立或者長時間倒立，會損害眼睛對眼壓的調節。

不宜運動八碰碰車不適合10歲以下孩子

碰碰車的震動力大，兒童的肌肉、韌帶、骨質和結締組織等都非常脆弱，受到強烈震動時容易造成扭傷和碰傷。

不宜運動九滑板車 不適合8歲以下兒童

玩滑板車使用腿部力量較多，腿部肌肉會過分發達，影響身體的全面發展，甚至影響身高發育。此外，玩滑板車時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，這些部位也易受傷。

不宜運動十小區健身器材 不適合6周歲以下兒童

公共健身器材是為中老年人配備的，一些孩子卻喜歡把這些器材當玩具，使用不當則易受到傷害。

引導孩子從小愛運動，對孩子長個頭和身體健康都十分有益。在為他們選擇運動項目的時候，一定要知道孩子現階段的生長發育特點選擇適合的運動。

根據發育特點，父母可以讓孩子進行跳繩、跳皮筋、拍皮球、踢足球、打籃球、游泳等體育運動，這些運動可使人體腰部、腿部肌肉、關節及大腦皮層神經得到整體協調鍛煉，有助於增加少年兒童的身高，又不會傷害身體。

❸ 幼兒園親子運動會有哪些項目，大家幫忙給想想！

1、螞蟻搬豆 1. 請幼兒三個三個組成一組，扮成螞蟻。(第一個幼兒站立，兩手作觸角;第二、第三個幼兒分別彎腰，雙手抱住前面一個孩子的腰) 2. 請一組組的「螞蟻」排好隊行走，注意互相的配合，不摔跤，不踩到別人。 3. 設置一定的距離，在終點放置一些物品作「豆子」。請「螞蟻」從起點到終點，再返回，比賽搬豆，看誰搬得快。 2、貼鼻子 玩法：將家長的眼睛蒙上，原地轉三圈，請小朋友用語言指揮家長將鼻子貼到動物的准確位置即獲成功。 規則： 家長要將眼睛蒙好不能偷看。幼兒只能用語言指揮。 3、我的寶寶在哪裡 准備：布帶若干 玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，請幼兒手拉手圍成圓圈，相應的家長蒙上眼睛站在圈內，幼兒手拉手邊唱歌邊繞著家長轉，唱完歌曲立定，然後請家長去尋找自己的寶寶。 要求：幼兒不能發出聲音，去找父母，父母通過觸摸找到自己的寶寶。 4、我給爸爸(媽媽)穿鞋子 玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，首先讓幼兒認識家長的鞋子，然後讓家長將鞋子脫下後放入圓圈內，老師將鞋子打亂，游戲開始，幼兒從圓圈內找出自己爸爸(媽媽)的鞋子，並幫家長穿好，先穿好的為勝利者 5、踩氣球 准備：氣球若干 玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，老師給每個家庭發一個氣球和一根細繩，請家長將氣球吹大綁在自己的腳腕，身背幼兒。聽到老師的口令游戲開始，家長就背著寶寶踩其他家庭的氣球，氣球被踩爆即被淘汰，比一比誰是冠軍。 6、小腳踩大腳 玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，幼兒雙腳踩在家長的腳上，家長和幼兒手拉手，聽到口令後，家長帶著幼兒向前跑，幼兒雙腳不能離開家長的腳，看看誰先到終點。 7、揪尾巴 准備：尾巴若干 玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，家長將孩子抱在懷里，在幼兒的屁股上掛一條尾巴，聽到口令後開始游戲，在保護好自己的尾巴的同時將別人的尾巴揪下來。 8、兩人三足 准備：繩子若干、 玩法：一家長與一幼兒將相鄰的兩條腿用繩子綁在一起，聽到口令後，兩人一齊向前跑，看誰先跑到終點為勝。 9、推小車(幼中) 玩法：家長抓住幼兒的兩條腿，幼兒雙手撐地，聽到口令後，幼兒雙手向前爬，看誰先到為勝。 10、可愛的袋鼠寶寶 玩法：讓幼兒抱緊家長的脖子，雙腿夾緊家長的腰，像小袋鼠一樣緊緊地掛在家長的胸前，家長彎下腰，雙手雙腳著地向前爬，先到終點者為勝 1 1、俯卧撐 玩法：幼兒抱緊家長的脖子，雙腳夾緊家長的腰，背在家長的背上，家長雙手著地做俯卧撐，看哪個家庭堅持最久為勝。 1 2、穿大鞋 玩法：由一名家長與一名幼兒參加，家長脫下鞋子坐在場地另一邊，幼兒穿上家長的鞋子站在另一邊，聽到口令以後，幼兒出發向家長走去，走到家長那，幫家長穿上鞋子，家長背起幼兒跑向場地另一邊幫助幼兒穿好鞋子，看誰先完成。 1 3、棉花球 准備：三個家庭(每個家庭一大一小) 玩法：家長蒙著眼睛，用勺子把散落在桌上的棉花球舀入碗中。(手不能碰棉花 球)孩子用勺子把一個碗中的玻璃珠舀入另一個碗中。三十秒鍾後一個家庭的棉花球和玻璃珠相加。最多的家庭獲勝。 1 4、哪吒尋寶 准備：經過裝飾的報紙團、玩具簍、藍皺紙 玩法：參賽媽媽收舉玩具簍站在場地一端，幼兒扮成小哪吒，由爸爸從後面抱著腰部，站在場地另一端，中間有「海浪」間隔，主持人發令後，爸爸和小哪吒跑至「海浪」邊，在「海中」尋找「寶貝」(報紙團)每找到一個就往媽媽的玩具簍中扔，至主持人說停，哪個家庭的玩具簍中的「寶貝」多為勝! 1 5、袋鼠接力 人數：八個家庭(每個家庭一大一小)為一組，每組分兩排對面站(間距為十米)共兩組。 玩法：幼兒面對家長，雙手抱住家長的脖子，雙腿勾住家長的腰。家長雙手不能碰幼兒，快速跑到對面把接力棒傳給後一位家長。哪組最先傳遞完即為勝利隊。 1 6、我給爸爸媽媽穿衣服 玩法：一名家長在終點，幼兒在起點，哨聲響起時，幼兒拿起衣服跑向終點，給其家長穿上衣服，拉上拉鏈後，家長背起孩子迅速跑向起點，先到者為勝。 1 7、螃蟹夾球 玩法：一名家長與孩子手拉手，將一個球放在上面，身體側向迅速前進，先將球運到終點者為勝。 1 8、快樂貼貼貼 准備：繩子一條，貼畫若干，計時器一個 玩法：孩子與家長一組，兩組便可開始游戲。兩名家長分別背靠背被一條繩子套住，兩個幼兒分別站在家長對面的一條線後，游戲開始，每組家長使勁往自己孩子那一邊靠攏，當一方家長靠近自己孩子的線上時，孩子為家長臉上貼上貼畫，在規定時間內，哪位家長臉上的貼畫多，就為最後獲勝者。 規則： 1、當家長腳踩到線時，寶寶才可以貼。 2、貼畫只能貼在臉上。 3、小朋友不能超出線外。 19、小飛機 玩法：幼兒背對其家長，將兩腿纏在家長腰上，家長雙手拖住幼兒胸部，幼兒將手臂側平舉，家長迅速跑向終點，先到者為勝。 20、釣魚 准備：物品：薄紙板、紙夾、報紙、大約45厘米長的線繩。 玩法： 1)在薄紙板上畫三條不同大小的魚，最大的魚是1分，中等大小的魚是3分，最小的魚5分。然後將它們剪下來。 2)給不同魚塗上不同的顏色。等它們晾乾以後，再用另外不同的顏色畫上魚鱗、嘴巴和眼睛。 3)將紙夾用膠帶粘貼在魚背面鼻子尖上，這樣紙夾在大魚上露出的最多，在中等大小的魚身上露出的稍微少一點，在小魚身上幾乎沒有露出多少。這樣最小的魚也是最難捕捉到的。 4)用幾張報紙捲起來做一個堅硬的釣魚竿，然後用膠帶粘貼起來，塗上顏色。 5)將線繩的一端固定在一個紙夾上。然後小心地將紙夾展開，做成一個魚鉤。將線繩的另外一端粘在釣魚竿上。 註：可以從硬紙板盒子中釣魚，或者乾脆就從地上釣魚。給自己記時，看看在五分鍾之內可以得多少分。 2 1、羊角球比賽 玩法：家長和幼兒面對面站在相距一定距離的起跑線上。游戲開始後，由家長騎坐羊角球向幼兒方向跑去，然後將球交給幼兒。幼兒再騎坐羊角球向家長起跑線跑去。誰先到誰為勝。 2 2、我是小姚明 玩法：家長和幼兒面對面站在規定位置。游戲開始後，幼兒將籃子中的5隻沙包分別向家長手中的簍子投去。家長配合接沙包。最後比一比誰投中簍子的沙包最多為獲勝者。 2 3、斗雞樂 玩法：每個家庭由一名幼兒和一名家長組成，編上號碼掛上數牌。然後在規定的范圍內，用雙手抓住自己的一隻腳，用單腳跳著去碰撞他人，腳先著地即淘汰，餘下的人繼續，堅持到最後者獲勝。 2 4、接力跑 玩法：親子兩人游戲。2聽口令，幼兒手執接力棒起跑，到達已站立在中線處的家長那兒，將棒交給家長，家長再執棒跑向終點。速度最快的一組為獲勝者。 27、托球跑 玩法：幼兒與家長面對面站立;幼兒拿球送給對面的家長，家長隨即將球用乒乓球拍托著走到終點。在規定時間球不掉下來即為勝。 28、運氣球 目標：培養幼兒與成人的合作能力，發展幼兒的平衡感。 准備：未充氣的氣球若干，大箱子四隻，跑道四條。 玩法：爸爸媽媽和小朋友站在起點處，游戲開始，爸爸用嘴把氣球吹鼓並打結(不可以小於氣球范樣)，媽媽和小朋友背靠背，夾住氣球運

❹ 幼兒園親子運動會有哪些項目，大家幫忙給想想！謝謝

1、螞蟻搬豆 1. 請幼兒三個三個組成一組，扮成螞蟻。(第一個幼兒站立，兩手作觸角;第二、第三個幼兒分別彎腰，雙手抱住前面一個孩子的腰) 2. 請一組組的「螞蟻」排好隊行走，注意互相的配合，不摔跤，不踩到別人。 3. 設置一定的距離，在終點放置一些物品作「豆子」。請「螞蟻」從起點到終點，再返回，比賽搬豆，看誰搬得快。 2、貼鼻子 玩法：將家長的眼睛蒙上，原地轉三圈，請小朋友用語言指揮家長將鼻子貼到動物的准確位置即獲成功。 規則： 家長要將眼睛蒙好不能偷看。幼兒只能用語言指揮。 3、我的寶寶在哪裡 准備：布帶若干 玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，請幼兒手拉手圍成圓圈，相應的家長蒙上眼睛站在圈內，幼兒手拉手邊唱歌邊繞著家長轉，唱完歌曲立定，然後請家長去尋找自己的寶寶。 要求：幼兒不能發出聲音，去找父母，父母通過觸摸找到自己的寶寶。 4、我給爸爸(媽媽)穿鞋子 玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，首先讓幼兒認識家長的鞋子，然後讓家長將鞋子脫下後放入圓圈內，老師將鞋子打亂，游戲開始，幼兒從圓圈內找出自己爸爸(媽媽)的鞋子，並幫家長穿好，先穿好的為勝利者 5、踩氣球 准備：氣球若干 玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，老師給每個家庭發一個氣球和一根細繩，請家長將氣球吹大綁在自己的腳腕，身背幼兒。聽到老師的口令游戲開始，家長就背著寶寶踩其他家庭的氣球，氣球被踩爆即被淘汰，比一比誰是冠軍。 6、小腳踩大腳 玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，幼兒雙腳踩在家長的腳上，家長和幼兒手拉手，聽到口令後，家長帶著幼兒向前跑，幼兒雙腳不能離開家長的腳，看看誰先到終點。 7、揪尾巴 准備：尾巴若干 玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，家長將孩子抱在懷里，在幼兒的屁股上掛一條尾巴，聽到口令後開始游戲，在保護好自己的尾巴的同時將別人的尾巴揪下來。 8、兩人三足 准備：繩子若干、 玩法：一家長與一幼兒將相鄰的兩條腿用繩子綁在一起，聽到口令後，兩人一齊向前跑，看誰先跑到終點為勝。 9、推小車(幼中) 玩法：家長抓住幼兒的兩條腿，幼兒雙手撐地，聽到口令後，幼兒雙手向前爬，看誰先到為勝。 10、可愛的袋鼠寶寶 玩法：讓幼兒抱緊家長的脖子，雙腿夾緊家長的腰，像小袋鼠一樣緊緊地掛在家長的胸前，家長彎下腰，雙手雙腳著地向前爬，先到終點者為勝 1 1、俯卧撐 玩法：幼兒抱緊家長的脖子，雙腳夾緊家長的腰，背在家長的背上，家長雙手著地做俯卧撐，看哪個家庭堅持最久為勝。 1 2、穿大鞋 玩法：由一名家長與一名幼兒參加，家長脫下鞋子坐在場地另一邊，幼兒穿上家長的鞋子站在另一邊，聽到口令以後，幼兒出發向家長走去，走到家長那，幫家長穿上鞋子，家長背起幼兒跑向場地另一邊幫助幼兒穿好鞋子，看誰先完成。 1 3、棉花球 准備：三個家庭(每個家庭一大一小) 玩法：家長蒙著眼睛，用勺子把散落在桌上的棉花球舀入碗中。(手不能碰棉花 球)孩子用勺子把一個碗中的玻璃珠舀入另一個碗中。三十秒鍾後一個家庭的棉花球和玻璃珠相加。最多的家庭獲勝。 1 4、哪吒尋寶 准備：經過裝飾的報紙團、玩具簍、藍皺紙 玩法：參賽媽媽收舉玩具簍站在場地一端，幼兒扮成小哪吒，由爸爸從後面抱著腰部，站在場地另一端，中間有「海浪」間隔，主持人發令後，爸爸和小哪吒跑至「海浪」邊，在「海中」尋找「寶貝」(報紙團)每找到一個就往媽媽的玩具簍中扔，至主持人說停，哪個家庭的玩具簍中的「寶貝」多為勝! 1 5、袋鼠接力 人數：八個家庭(每個家庭一大一小)為一組，每組分兩排對面站(間距為十米)共兩組。 玩法：幼兒面對家長，雙手抱住家長的脖子，雙腿勾住家長的腰。家長雙手不能碰幼兒，快速跑到對面把接力棒傳給後一位家長。哪組最先傳遞完即為勝利隊。 1 6、我給爸爸媽媽穿衣服 玩法：一名家長在終點，幼兒在起點，哨聲響起時，幼兒拿起衣服跑向終點，給其家長穿上衣服，拉上拉鏈後，家長背起孩子迅速跑向起點，先到者為勝。 1 7、螃蟹夾球 玩法：一名家長與孩子手拉手，將一個球放在上面，身體側向迅速前進，先將球運到終點者為勝。 1 8、快樂貼貼貼 准備：繩子一條，貼畫若干，計時器一個 玩法：孩子與家長一組，兩組便可開始游戲。兩名家長分別背靠背被一條繩子套住，兩個幼兒分別站在家長對面的一條線後，游戲開始，每組家長使勁往自己孩子那一邊靠攏，當一方家長靠近自己孩子的線上時，孩子為家長臉上貼上貼畫，在規定時間內，哪位家長臉上的貼畫多，就為最後獲勝者。 規則： 1、當家長腳踩到線時，寶寶才可以貼。 2、貼畫只能貼在臉上。 3、小朋友不能超出線外。 19、小飛機 玩法：幼兒背對其家長，將兩腿纏在家長腰上，家長雙手拖住幼兒胸部，幼兒將手臂側平舉，家長迅速跑向終點，先到者為勝。 20、釣魚 准備：物品：薄紙板、紙夾、報紙、大約45厘米長的線繩。 玩法： 1)在薄紙板上畫三條不同大小的魚，最大的魚是1分，中等大小的魚是3分，最小的魚5分。然後將它們剪下來。 2)給不同魚塗上不同的顏色。等它們晾乾以後，再用另外不同的顏色畫上魚鱗、嘴巴和眼睛。 3)將紙夾用膠帶粘貼在魚背面鼻子尖上，這樣紙夾在大魚上露出的最多，在中等大小的魚身上露出的稍微少一點，在小魚身上幾乎沒有露出多少。這樣最小的魚也是最難捕捉到的。 4)用幾張報紙捲起來做一個堅硬的釣魚竿，然後用膠帶粘貼起來，塗上顏色。 5)將線繩的一端固定在一個紙夾上。然後小心地將紙夾展開，做成一個魚鉤。將線繩的另外一端粘在釣魚竿上。 註：可以從硬紙板盒子中釣魚，或者乾脆就從地上釣魚。給自己記時，看看在五分鍾之內可以得多少分。 2 1、羊角球比賽 玩法：家長和幼兒面對面站在相距一定距離的起跑線上。游戲開始後，由家長騎坐羊角球向幼兒方向跑去，然後將球交給幼兒。幼兒再騎坐羊角球向家長起跑線跑去。誰先到誰為勝。 2 2、我是小姚明 玩法：家長和幼兒面對面站在規定位置。游戲開始後，幼兒將籃子中的5隻沙包分別向家長手中的簍子投去。家長配合接沙包。最後比一比誰投中簍子的沙包最多為獲勝者。 2 3、斗雞樂 玩法：每個家庭由一名幼兒和一名家長組成，編上號碼掛上數牌。然後在規定的范圍內，用雙手抓住自己的一隻腳，用單腳跳著去碰撞他人，腳先著地即淘汰，餘下的人繼續，堅持到最後者獲勝。 2 4、接力跑 玩法：親子兩人游戲。2聽口令，幼兒手執接力棒起跑，到達已站立在中線處的家長那兒，將棒交給家長，家長再執棒跑向終點。速度最快的一組為獲勝者。 27、托球跑 玩法：幼兒與家長面對面站立;幼兒拿球送給對面的家長，家長隨即將球用乒乓球拍托著走到終點。在規定時間球不掉下來即為勝。 28、運氣球 目標：培養幼兒與成人的合作能力，發展幼兒的平衡感。 准備：未充氣的氣球若干，大箱子四隻，跑道四條。 玩法：爸爸媽媽和小朋友站在起點處，游戲開始，爸爸用嘴把氣球吹鼓並打結(不可以小於氣球范樣)，媽媽和小朋友背靠背，夾住氣

❺ 適合小學親子運動會的項目都有哪些

運動項目有很多，例如：跑步、游泳、籃球、跑步等各項運動，這些運動有版一個共同特點，那就是屬權於專項運動，專項運動的訓練強度還是比較大，這個大家應該都知道的，所以我認為，小學生不太適合參加這些訓練強度比較大的動作，因為小學生的骨骼和肌肉以及器官還比較脆弱，參加這些專項訓練容易使它們受損

❻ 適合孩子的趣味運動項目有哪些

一、貼鼻子

玩法：將家長的眼睛蒙上，原地轉三圈，請小朋友用語言指揮家長將鼻子貼到動物的准確位置即獲成功。

規則： 家長要將眼睛蒙好不能偷看。幼兒只能用語言指揮。

二、我的寶寶在哪裡

准備：布帶若干

玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，請幼兒手拉手圍成圓圈，相應的家長蒙上眼睛站在圈內，幼兒手拉手邊唱歌邊繞著家長轉，唱完歌曲立定，然後請家長去尋找自己的寶寶。

要求：幼兒不能發出聲音，去找父母，父母通過觸摸找到自己的寶寶。

三、我給爸爸(媽媽)穿鞋子

玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，首先讓幼兒認識家長的鞋子，然後讓家長將鞋子脫下後放入圓圈內，老師將鞋子打亂，游戲開始，幼兒從圓圈內找出自己爸爸(媽媽)的鞋子，並幫家長穿好，先穿好的為勝利者

四、踩氣球

准備：氣球若干

玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，老師給每個家庭發一個氣球和一根細繩，請家長將氣球吹大綁在自己的腳腕，身背幼兒。聽到老師的口令游戲開始，家長就背著寶寶踩其他家庭的氣球，氣球被踩爆即被淘汰，比一比誰是冠軍。

五、小腳踩大腳

玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，幼兒雙腳踩在家長的腳上，家長和幼兒手拉手，聽到口令後，家長帶著幼兒向前跑，幼兒雙腳不能離開家長的腳，看看誰先到終點。

六、揪尾巴

准備：尾巴若干

玩法：每個家庭由一名家長和一名幼兒參加，家長將孩子抱在懷里，在幼兒的屁股上掛一條尾巴，聽到口令後開始游戲，在保護好自己的尾巴的同時將別人的尾巴揪下來。

七、兩人三足

准備：繩子若干

玩法：一家長與一幼兒將相鄰的兩條腿用繩子綁在一起，聽到口令後，兩人一齊向前跑，看誰先跑到終點為勝。

八、推小車

玩法：家長抓住幼兒的兩條腿，幼兒雙手撐地，聽到口令後，幼兒雙手向前爬，看誰先到為勝。

九、可愛的袋鼠寶寶

玩法：讓幼兒抱緊家長的脖子，雙腿夾緊家長的腰，像小袋鼠一樣緊緊地掛在家長的胸前，家長彎下腰，雙手雙腳著地向前爬，先到終點者為勝

❼ 適合小學親子運動會的項目都有哪些越多越好~~~ 高分懸賞啊~！！！！

親子活動項目： 0——1歲組： 寶寶車障礙賽 1——3歲組： 小腳踩大腳、老虎吃湯圓 3——6歲組、6——9歲組： 趕小豬、踩石過河 9——12歲組、12——14歲組： 親子跳繩、背靠背運球 游戲規則： 1．寶寶車障礙賽（0——1歲組） 游戲方法：一名家長推坐著寶寶的寶寶車向前進，繞過障礙後返回起點，比誰快。 2．小腳踩大腳（1——3歲組） 游戲方法：孩子的腳踩在家長的腳上，兩人同時向前進，繞過障礙後返回起點，比誰快。 3、老虎吃湯圓（1——3歲組） 游戲方法：一名家長拿著桶子站在2米線後，孩子依次將10個小球投向桶內，家長可以移動接球，比比哪組接球數最多。 4、趕小豬（3——6歲組、6——9歲組） 游戲方法：家長和孩子各自站在相對的兩頭，孩子拿著羽毛球拍把皮球趕到家長那裡；家長拿著羽毛球拍把皮球趕到呼啦圈，游戲就結束。以先完成的隊為勝。 5、踩石過河（3——6歲組、6——9歲組） 游戲方法：一名家長和孩子利用兩張紙通過10米的「寬河」，比哪組快。 6、親子跳繩（9——12歲組、12——14歲組） 游戲方法：一名家長和孩子合作原地跳繩，1分鍾之內數量最多為勝。 7、背靠背運球（9——12歲組、12——14歲組） 游戲方法：家長和孩子背對背把球夾在兩人背部，繞過障礙後返回起點，比誰快。中途如果球掉下應在掉球的地方重新把球夾好，才能向前跑。

❽ 小學生親子活動項目，都有哪些項目

小馬星球親子運動游戲精選

親子運動，對大人來說是運動，對孩子來說是游戲，增加身體健康、增進親子感情。

小馬星球親子運動透過互助運動建立更親密感情，2個人要彼此協調才能完成，體會同心協力的喜悅，如果不想出去戶外，其實在家裡通過簡單的道具，也可以完成親子運動。

小馬星球親子運動小貼士：
1、在運動難度上要考慮小朋友的年紀可以接受的范圍，安全第一。
2、在運動里要加入一些互動和類游戲的環節，不然小朋友的特性會讓他們很難堅持下去。
3、嘗試給他們加一些挑戰。

❾ 關於適合兒童的運動有哪些

一、對身體的好處

運動有益身體健康這一點誰都知道，但仔細想想，如今孩子的日常生活比從前靜態了很多。

打游戲、看電視，屏幕時間支配了孩子的課餘生活。那些一天12個小時在戶外奔跑、攀爬、游泳的無憂無慮的日子已經不復存在了。對一些孩子來說，即使是校園健身房和體育課都成了他們不感興趣的事。

古希臘著名教育家、哲學家柏拉圖說：「一個人從小受的教育把他往哪裡引導，能決定他後來往哪裡走。」

熱愛運動的人，一定會有一顆堅強樂觀的心！