『壹』 教育部陽光體育一小時活動解釋
就是要求每個在校學生，每天在校必須得有一個小時的體育活動時間，包括體育課，大課間，體育活動等
『貳』 求小學陽光一小時體育活動過程和效果！
這個指的是大課間吧，我們的大課間分年級的活動任務進行，每個年級的活動是不一樣的。有跳繩、仰卧起坐、立定跳遠、跑步等等，完成任務後就可以自由活動了。效果是能夠增強體魄、抵抗力，保持健康。
『叄』 體育運動我的陽光活動安排（簡短）
體育運動我的陽光活動安排
1，運動時間：如，上午1小時或半小時；下午1小時或半小時。
2，運動地點：學校操場或體育場或其他場地。
3，運動方式：跑步，跳繩，打拳，做操，打球等。
『肆』 一個班陽光體育運動一小時表
熱身10分鍾
跑400米3分鍾
休息5分鍾
跳繩15分鍾
俯卧撐5分鍾十五個左右
短跑50米和100米15分鍾
休息7分鍾