① 體育運動受傷…腳扭傷如何處理…
扭傷後，切忌立即搓揉按摩，也不要用熱毛巾敷。應該用冷水或冰塊冷敷15分鍾，回外擦松節答油或塗三七粉、雲南白葯，或用活血、散淤、消腫的中草葯如蒲公英、馬齒莧搗爛外敷包紮。
對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行局部冷敷，並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
② 運動員腰扭傷怎麼辦
卧床休息：急性腰扭傷後，卧床休息是最基本的治療。卧床休息不僅有利於解除腰肌痙攣專，減屬少活動和減輕疼痛，而且有利於促進損傷組織的修復和癒合。床鋪以加有10cm厚棉墊的硬板床，自由體位，以不痛或輕痛為宜。急性腰肌和筋膜扭傷，卧床休息至少應在1周以上，急性腰部關節扭傷應堅持卧床3～4周，以保證損傷組織充分修復，以免遺留慢性腰痛解痙止痛劑：口服阿司匹林、保太松、消炎痛等葯可止痛；中成葯七厘散、跌打丸、百寶丹、傷痛寧、舒筋和血片等具有止痛和血作用,需要在醫生指導下用葯 可用中葯治療，以祛風散寒、活血止痛。
③ 試述常見體育運動損傷的一般處理方法及康復,請以腳踝扭傷為例
運動員是來受傷治療是不能用葯的包自括外用皮脂滲透也不能使用，如果血檢出來是要接受處罰的。所以主要是以運動康復，物理治療，強化受傷位置的肌肉恢復的能力，結合針灸之類的方式進行保守治療。嚴重的話需要手術，恢復期較長，因為特殊的職業性，多數運動員都退役後才接受治療。
④ 運動員受傷後怎麼辦
到醫院掛號外科，讓醫生做全面的檢查。
聽從醫生的安排，回到家中修養數日。
休息期間處理好事物，交接工作，請假等。在家安心的靜養。
擦傷 --- 即皮膚的表皮擦傷。如擦傷部位較淺，只需塗紅葯水即可；如擦傷創面較臟或有滲血時，應用生理鹽水清創後再塗上紅葯水或紫葯水。
肌肉拉傷 --- 指肌纖維撕裂而致的損傷。主要由於運動過度或熱身不足造成，可根據疼痛程度知道受傷的輕重，一旦出現痛感應立即停止運動，並在痛點敷上冰塊或冷毛巾，保持30分鍾，以使小血管收縮，減少局部充血、水腫。切忌 搓揉及熱敷。
挫傷 --- 由於身體局部受到鈍器打擊而引起的組織損傷。輕度損傷不需特殊處理，經冷敷處理24小時後可用活血化瘀叮劑，局部可用傷濕止痛膏貼上，在傷後第一天予以冷敷，第二天熱敷。約一周後可吸收消失。較重的挫傷可用雲南白葯加白酒調敷傷處並包紮，隔日換葯一次，每日2-3次，加理療。
扭傷 --- 由於關節部位突然過猛扭轉，擰扭了附在關節外面的韌帶及肌腱所致。多發生在踝節、膝關節、 腕關節及腰部，不同部位的扭傷，其治療方法也不同。 急性腰扭傷 可讓患者仰卧在墊得較厚的木床上，腰下墊一個枕頭，先冷敷，後熱敷。
關節扭傷 踝關節、膝關節、腕關節扭傷時，將扭傷部位墊高，先冷敷2-3天後再熱敷。如扭傷部位腫脹 、皮膚青紫和疼痛，可用陳醋半斤燉熱後用毛巾蘸敷傷處，每天2-3次，每次10分鍾。
脫臼 --- 即關節脫位。一旦發生脫臼，應囑病人保持安靜、不要活動，更不可揉搓脫臼部位。如脫臼部位在肩部，可把患者肘部彎成直角，再用三角巾把前臂和肘部托起，掛在頸上，再用一條寬頻纏過腦部，在對側腦作結。如脫臼部位 在髖部，則應立即讓病人躺在軟卧上送往醫院。
骨折 --- 常見骨折分為兩種，一種是皮膚不破，沒有傷口，斷骨不與外界相通，稱為閉合性骨折；另一種是 骨頭的尖端穿過皮膚，有傷口與外界相通，稱為開放性骨折。對開放性骨折，不可用手回納，以免引起骨髓炎，應用消毒紗布 對傷口作初步包紮、止血後，再用平木板固定送醫院處理。骨折後肢體不穩定，容易移動，會加重損傷和劇烈疼痛，可找木板、塑料板等將肢體骨折部位的上下兩個關節固定起來。如一時找不到外固定的材料，骨折在上肢者，可屈曲肘關節固定於軀幹上；骨折在下肢者，可伸直腿足，固定於對側的肢體上。懷疑脊柱有骨折者，需早卧在門板或擔架上，軀干四周用衣服、被單 等墊好，不致移動，不能抬傷者頭部，這樣會引起傷者脊髓損傷或發生截癱。昏迷者應俯卧，頭轉向一側，以免嘔吐時將嘔吐 物吸入肺內。
⑤ 在體育運動中,運動員損傷的產生原因及預防措施
體育運動扭傷原因主要是以下幾點：
1、運動開始前熱身活動沒有完成，肢體沒有舒展開，容易導致扭傷；
2、運動過度肌肉疲勞，容易導致拉傷和扭傷；
3、動作不規范，造成網球肘和關節扭傷很常見等。
預防：
1、注意運動前的肢體拉伸和關節的預熱；
2、避免運動過度，業余運動保持每周3-4次，每次1小時左右；
3、力求規范運動動作等細節方面避免扭傷。
措施：拉傷或扭傷後，不是骨頭傷，第一時間冷敷；24小時內不要揉和熱敷；之後可以熱敷和活絡油揉擦；較嚴重的必須第一時間到就近醫院接受治療。
⑥ 運動員拉傷怎麼治療
1.服用活血止痛膠囊紅花油
2.在進行體育鍛煉時，有時會出現扭傷關節拉傷肌肉，內受傷部位出現腫脹、疼容痛或出現紫塊。這時，不要馬上用熱水沖洗和上熱敷。因為這時受傷部位毛細血管破裂，細胞組織已經充血，呈腫脹狀，再用熱敷，會使傷勢加重。這時，應立即用冷敷，將扭傷部位浸泡冷水中，降低組織溫度，使血管收縮，減輕局部充血，起到止血、退熱、鎮痛的作用。等過24小時後，再改用熱敷或熱酒擦洗，改善血液和淋巴循環，以利淤血和滲出液的吸收，促進癒合。 .
3.用些治療跌打損傷的中葯是不錯的選擇，葯不少，像雲南白葯等等，就不一一說了，關鍵是這個毛病就是得養，沒什麼立竿見影的特好方法，肌肉拉傷對於運動員是家常便飯，他們都沒有什麼特好的方法，所以，我們普通人就只有靜養了，主要是好了之後，再有這種比較強度大的動作一定小心，一定做好前期的准備活動
4.去醫院檢查檢查，提取醫生意見，吃葯
⑦ 體育運動員腳踝扭傷的一般緊急處理方法
24小時之內是馬上冰敷扭傷部位，收縮血管，防止傷勢擴大。疼痛比較厲害的可以加用雲南白葯噴霧劑止痛。24小時以後就可以採用熱敷治療。
⑧ 體育扭傷怎麼治癒
扭傷後馬上用冰塊冷敷，也可以用涼水沖洗，每次十分鍾，每隔一小時一次。24小時候版改為熱敷，同時用紅花權油搓拭受傷部位，還可以服用三七片之類的活血化瘀中葯，忌貼膏葯，因為受傷部位比較脆弱，貼膏葯會傷害皮膚。
⑨ 體育運動腳扭傷了怎麼辦
意見建議：你好，根據你說的情況考慮是扭傷的情況的，建議你可以給予拍片檢查，如果骨質沒有問題，那你可以給於消炎鎮痛類葯物如尼美舒力分散片和活血葯物如：三七片口服對治療
⑩ 運動員在運動時扭傷了腳應用什麼敷
冰敷
運動時若發生急性的撞傷、關節韌帶扭傷或肌肉肌腱的拉傷，應該立刻內停止運動，同時容對受傷的部位進行冰敷，使用彈性綳帶施行壓迫性的包紮，並設法抬高患部。休息（Rest）、冰敷（Ice）、壓迫（Compression）、抬高（Elevation）是處理急性運動傷害的四大原則，也就是一般所說的RICE原則。停止運動的目的是為了減少由於繼續活動所引起的疼痛、出血或腫脹現象，並預防傷勢惡化；壓迫和抬高患部的目的也是為了止血和消腫；而冰敷除了上述預防傷勢惡化、止血、止腫的作用外，還有止痛和放鬆肌肉的效果。